武術(shù)普修課教案18.

1、武術(shù)普修課教案技術(shù)課基本1授課年級(jí)學(xué)生人數(shù)課次主講教師信息大 二18人十八課 的 內(nèi) 容1復(fù)習(xí)初級(jí)刀、初級(jí)劍2、學(xué)習(xí)初級(jí)劍第四段課 的 任 務(wù)1通過(guò)復(fù)習(xí)初級(jí)刀改良其動(dòng)作技術(shù)，提高套路動(dòng)作的熟練程度及動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。2、通過(guò)學(xué)習(xí)初級(jí)劍，初步掌握其動(dòng)作技術(shù)，開展動(dòng)作的靈敏性。3、通過(guò)教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)于吃苦的精神。場(chǎng)地廠1田徑場(chǎng)晴2、練功房雨需要器材：刀、僉V運(yùn)動(dòng)量課 的 部 分時(shí) 間 分 配教學(xué)內(nèi)容及要求組織教法部 分 時(shí) 間運(yùn) 動(dòng) 次 數(shù)一、課堂常規(guī)：1班體育委員集合整隊(duì)向老師報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好。開 始 部 分3分鐘教學(xué)組織：全班冋學(xué)在指定的教學(xué)區(qū)，背風(fēng)背陽(yáng)站成二排橫隊(duì)，如圖。XXX：XXX：X X

2、XXXXXX XXXXXX要求：1、精神飽滿，做到快、齊靜。2、宣布本課內(nèi)容：見課的內(nèi)容。3、檢查服裝，安排見習(xí)生的活動(dòng)內(nèi)容。教師檢查學(xué)生上課服飾，對(duì)違反課堂常規(guī)的學(xué)生進(jìn)行批評(píng)教育，并作記載；教師根據(jù) 學(xué)生的病情，安排其進(jìn)行輕微的活動(dòng)、隨隊(duì)掌握動(dòng)作路線、見習(xí)或休息。一、準(zhǔn)備活動(dòng)：一慢跑步：準(zhǔn) 備 部 分11分鐘教學(xué)組織：全班學(xué)生成兩列縱隊(duì)，繞操場(chǎng)慢跑一圈。二一般性伸展活動(dòng)1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：3、踢腿運(yùn)動(dòng)：要求：振臂有力。要求：腰隨手轉(zhuǎn)要求：腳不拔根4、體前屈運(yùn)動(dòng)：5、弓步壓腿、仆步壓腿、跨步壓腿：要求：前屈挺膝要求：頭正、挺胸立腰5分鐘11分-400米各4X準(zhǔn)備活動(dòng)總的要求是：練習(xí)1幅

3、度由小到大，各關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開、全，特別是柔韌性練8習(xí)，要把各個(gè)關(guān)節(jié)韌帶活動(dòng)開，防止訓(xùn)練中受傷。鐘拍課 的 部 分教學(xué)內(nèi)容及要求組織教法運(yùn)動(dòng)次數(shù) 局部時(shí)間一、復(fù)習(xí)初級(jí)劍、初級(jí)刀：組織：全班同學(xué)在指定的教學(xué)區(qū)，背風(fēng)背陽(yáng)成體操隊(duì)形站成二排橫隊(duì)，如圖。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教學(xué)步驟：1、教師講解復(fù)習(xí)應(yīng)注意的問(wèn)題及要求。2、在統(tǒng)一的口令下進(jìn)行復(fù)習(xí)。3、教師個(gè)別糾錯(cuò)。4、完整復(fù)習(xí)。要求： 認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作準(zhǔn)確；動(dòng)作到位，上下肢協(xié)調(diào)一致，眼隨手走。 教法；語(yǔ)言法、重復(fù)訓(xùn)練法。各5組25分鐘6065分、學(xué)習(xí)初級(jí)劍第四段25、弓步平劈動(dòng)作要點(diǎn)：向前劈劍和劍指繞環(huán)這兩個(gè)動(dòng)作必須 協(xié)調(diào)一致、同時(shí)

4、完成，兩肩要放松。26、回身后撩動(dòng)作要點(diǎn)：右腳站立要穩(wěn)，左腳腳背繃直，上身 挺胸，兩肩放松。27、歇步上崩動(dòng)作要點(diǎn)：向前躍步、歇步和劍尖上崩三個(gè)動(dòng)作 要連貫協(xié)調(diào)。躍步要遠(yuǎn)，落地要輕前腳掌先著 地。上崩時(shí)腕部要猛然用力上屈，劍尖高與眉平。 歇步時(shí)上身前俯，胸須含。40分教學(xué)內(nèi)容及要求組織教法運(yùn)動(dòng)次數(shù) 局部時(shí)間6065分44分鐘基28、弓步斜削動(dòng)作要點(diǎn)：斜削時(shí)，右臂稍底于肩，劍尖斜向臉前右 上方，略高于頭；左臂在身后側(cè)平舉，劍指指尖略高 于肩部。29、進(jìn)步左撩動(dòng)作要點(diǎn)：上述兩個(gè)劍身的劃弧動(dòng)作，必須連貫成- 個(gè)完整的繞環(huán)動(dòng)作。撩劍后，右腿微屈，左腿伸直, 身體重心落于右腿，劍尖稍微朝下。30、進(jìn)步右

5、撩分動(dòng)作要點(diǎn)：同上述進(jìn)步左撩，惟左右相反。時(shí)間分配 課的局部運(yùn)動(dòng)次數(shù) 局部時(shí)間6065分31、坐盤反撩動(dòng)作要點(diǎn)：坐盤必須與反撩劍動(dòng)作協(xié)調(diào)進(jìn)行。 坐盤時(shí)，左腿盤坐地面，左腳背外側(cè)著地； 右腿盤落于左腿上，全腳掌著地，腳尖朝 身前。上身傾俯時(shí)胸要內(nèi)含，劍尖與右臂、 左肘、左肩成一直線。32、轉(zhuǎn)身云劍動(dòng)作要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身和云劍動(dòng)作必須連貫，云劍要平、 要快，腕關(guān)節(jié)放松使之靈活。收勢(shì)動(dòng)作要點(diǎn)：1重心落于右腿，上身前傾，挺胸、塌腰，兩肩松沉，左肘略上提，劍身緊貼前臂后側(cè)，并與地面垂直。2同預(yù)備式。740分種課 的 部 分時(shí) 間 分 配教學(xué)內(nèi)容及要求組織教法部 分 時(shí) 間運(yùn)動(dòng)次數(shù)教學(xué)步驟：1、教師講解動(dòng)作方法并示范基2、學(xué)習(xí)組合動(dòng)作603、學(xué)習(xí)小段40本分部分65分4、學(xué)生自己練習(xí)，教師個(gè)別輔導(dǎo)5、集體復(fù)習(xí)種要求：練習(xí)時(shí)注意力集中、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)教法：示范法、語(yǔ)言法、分組練習(xí)、個(gè)別糾錯(cuò)。一、放松練習(xí)1、放松操：5結(jié)動(dòng)作方法：抖動(dòng)上肢，用手拍擊大腿及下腿。分鐘束8教學(xué)組織：全班冋學(xué)在指定的教學(xué)區(qū)，背風(fēng)背陽(yáng)成體操隊(duì)形站成二排橫隊(duì)，如圖。分XXXXXXXXXXXX部鐘XXXXXXXXXXXX分要求：注意放松方式，積極主動(dòng)的放松好身體。防止過(guò)度疲勞。2、互拍擊放松練習(xí)：3動(dòng)作方法：兩人一組揉捏手臂、抖動(dòng)；互相拍擊腰背。分鐘教