保健功能釋義（2022年版）

1、附件5保健功能釋義 (2022年版）1. 有助于增強免疫力免疫力是人體對外防御和對內(nèi)環(huán)境維持穩(wěn)定的反應(yīng)能力，受多種因素影響。營養(yǎng)不良、疲勞、體力活動不足、生活不規(guī)律等導(dǎo)致的免疫力降低，應(yīng)注意調(diào)整和糾正這些因素。有科學(xué)研究表明，補充適宜的物質(zhì)有助于改善免疫力。2.有助于抗氧化氧化是人體利用氧過程中的一個環(huán)節(jié)，抗氧化是人體控制由于氧化過度而產(chǎn)生不利健康影響的過程，氧化和抗氧化保持平衡，有助于維持正常生命活動。外源性抗氧化物質(zhì)主要來源于食物。有科學(xué)研究表明，補充適宜的抗氧化物質(zhì)，有助于人體維持氧化與抗氧化過程的平衡。3.輔助改善記憶非病理性記憶減退是健康狀態(tài)下，大腦對過往經(jīng)驗和事物的識記、保持和再現(xiàn)

2、能力變?nèi)醯母杏X。人的記憶主要決定于先天稟賦和后天教育訓(xùn)練，并受年齡、精神、營養(yǎng)、社會環(huán)境等因素影響。補充有關(guān)的物質(zhì)，不能使人“過目不忘”，也不能改善病理性的記憶減退。有科學(xué)研究表明，改善睡眠、壓力和不良生活習(xí)慣基礎(chǔ)上，補充適宜的物質(zhì)有助于改善非病理性記憶減退。4.緩解視覺疲勞視覺疲勞是眼睛長時間調(diào)節(jié)屈光所致，表現(xiàn)為視物模糊、眼部酸脹、干澀、流淚等眼部不適感。視覺疲勞與用眼距離、時間、照明、眼鏡屈光度不當(dāng)和戶外活動少等有關(guān)。有科學(xué)研究表明，補充適宜的物質(zhì)有助于緩解視覺疲勞。5.清咽潤喉飲水不足、用嗓過度、刺激性食物、吸煙等因素可以引起咽喉部不適感。有科學(xué)研究表明，補充適宜的物質(zhì)有助于滋潤咽喉或產(chǎn)

3、生清爽的感覺。6.有助于改善睡眠睡眠狀況不佳不利健康。是人體恢復(fù)體力和腦力的必要過程。時差、倒班、睡眠不規(guī)律、精神壓力、勞累、用腦過度、情緒變化等因素可以引起睡眠狀況不佳。有科學(xué)研究表明，補充適宜的物質(zhì)有助于改善睡眠。7.緩解體力疲勞體力疲勞是體力勞動和（或）運動引起體力下降的感覺，不同于疾病、腦力勞動和心理壓力伴隨的“疲勞感”?！绑w力疲勞”與身體承受的體力負(fù)荷大小直接相關(guān)。有科學(xué)研究表明，補充適宜的物質(zhì)有助于緩解體力疲勞。8.耐缺氧缺氧指在氧氣含量和大氣壓力較低的環(huán)境中人體的反應(yīng)，其原因和應(yīng)對措施與疾病引起的缺氧反應(yīng)不同。改善機體對低氧環(huán)境的適應(yīng)和耐受能力，應(yīng)注意調(diào)整飲食、運動和其他生活方式

4、等因素。有科學(xué)研究表明，補充適宜的物質(zhì)有助于人體耐受和適應(yīng)低氧環(huán)境。9.有助于控制體內(nèi)脂肪脂肪是身體組成的必要成分，但在體內(nèi)過量蓄積不利于健康?？刂骑嬍澈驮黾舆\動是控制體內(nèi)脂肪必不可少的措施。有科學(xué)研究表明，補充適宜的物質(zhì)有助于控制體內(nèi)脂肪或改善控制飲食期間的營養(yǎng)供給。10.有助于改善骨密度骨密度是反映骨健康的常用指標(biāo)之一，內(nèi)分泌、年齡、運動、飲食、體重等是影響該指標(biāo)的重要因素。中年以后，隨著年齡增長，骨密度逐漸降低。有科學(xué)研究表明，補充適宜的物質(zhì)有助于減緩骨密度的降低速度。11.改善缺鐵性貧血缺鐵性貧血是人體對鐵元素的需求與供給失衡的一種表現(xiàn)，膳食攝入的鐵不足是發(fā)生缺鐵性貧血的風(fēng)險因素之一。

5、改善缺鐵性貧血需注意保持均衡合理的飲食。有科學(xué)研究表明，補充適宜的物質(zhì)有助于改善缺鐵性貧血。12.有助于改善痤瘡痤瘡是一種毛囊皮脂腺異常的表現(xiàn)，多見于青年人面部，俗稱“青春痘”。遺傳、皮膚油脂多、毛囊角質(zhì)化、細(xì)菌繁殖、精神壓力、免疫、刺激性食物等因素都影響?zhàn)畀彽陌l(fā)生發(fā)展。有科學(xué)研究表明，補充適宜的物質(zhì)有助于改善痤瘡狀況。13.有助于改善黃褐斑黃褐斑為面部的黃褐色色素沉著，其發(fā)生和發(fā)展與妊娠、口服避孕藥、內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)紊亂等因素有關(guān)。改善黃褐斑，應(yīng)注意紫外線防護、內(nèi)分泌異常及飲食失衡等。有科學(xué)研究表明，補充適宜的物質(zhì)有助于改善黃褐斑狀況。14.有助于改善皮膚水份狀況皮膚水分含量直接影響皮膚的表

6、觀狀態(tài)。皮膚水分受日照、年齡、飲水、飲食等多種因素影響。有科學(xué)研究表明，補充適宜的物質(zhì)有助于改善皮膚的含水量。15.有助于調(diào)節(jié)腸道菌群腸道菌群是腸道內(nèi)的各種細(xì)菌群落，包括有益菌、有害菌和中性菌，它們之間的平衡與人體健康有關(guān)。腸道菌群受年齡、營養(yǎng)、衛(wèi)生、成長環(huán)境等多種因素影響。有科學(xué)研究表明，補充適宜的物質(zhì)有助于調(diào)節(jié)腸道菌群的平衡和有益菌群的生長。16.有助于消化消化是指人體將攝入的食物轉(zhuǎn)變?yōu)榭梢员晃绽玫男》肿游镔|(zhì)的過程。消化功能受飲食、氣候、情緒和運動等多種因素影響。有科學(xué)研究表明，補充適宜的物質(zhì)有助于改善消化功能。17.有助于潤腸通便排便功能受飲食、運動和飲水等多種因素影響。有科學(xué)研究表

7、明，補充適宜的物質(zhì)有助于改善腸道的排便功能。18.輔助保護胃粘膜胃粘膜是胃內(nèi)壁的表層結(jié)構(gòu)，影響胃的正常功能。胃粘膜健康受飲食（如進(jìn)食量、飲酒、刺激性食物）和生活方式（如胃部受涼、氣候、心理壓力）等多種因素影響。有科學(xué)研究表明，補充適宜的物質(zhì)有助于保護胃粘膜。19.有助于維持血脂（膽固醇/甘油三酯）健康水平.有助于維持血脂健康水平甘油三酯、膽固醇是血脂的重要組成成分，與健康相關(guān)。血膽固醇的健康水平應(yīng)低于5.2mmol/L，血甘油三酯的健康水平應(yīng)低于1.7mmol/L。血膽固醇在5.26.2mmol/L或血甘油三酯在1.72.3mmol/L之間為邊緣升高，是心血管等疾病的主要風(fēng)險因素之一。血膽固醇

8、和血甘油三酯受多種因素影響。有科學(xué)研究表明，在健康飲食基礎(chǔ)上，補充適宜的物質(zhì)有助于血脂趨于健康水平。有助于維持血膽固醇健康水平血膽固醇的健康水平應(yīng)低于5.2mmol/L。血膽固醇在5.26.2mmol/L之間為邊緣升高，是心血管疾病的風(fēng)險因素。血膽固醇受體重和飲食等多種因素影響。有科學(xué)研究表明，在健康飲食基礎(chǔ)上，補充適宜的物質(zhì)有助于血膽固醇趨于健康水平。.有助于維持血甘油三酯健康水平血甘油三酯的健康水平應(yīng)低于1.7mmol/L。血甘油三酯在1.72.3mmol/L之間為邊緣升高，是一些疾病的風(fēng)險因素。血甘油三酯受體重、飲食、運動等多種因素影響。有科學(xué)研究表明，在健康飲食基礎(chǔ)上，補充適宜的物質(zhì)有

9、助于血甘油三酯趨于健康水平。20.有助于維持血糖健康水平空腹血糖的健康水平不宜高于6.1mmol/L，餐后血糖的健康水平不宜高于7.8mmol/L?？崭寡窃?.17.0mmol/L或餐后血糖在7.811.1mmol/L之間，表明血糖代謝存在異常，是2型糖尿病的主要風(fēng)險因素。血糖代謝受體重、飲食、運動等多種因素影響。有科學(xué)研究表明，在健康飲食基礎(chǔ)上，補充適宜的物質(zhì)有助于血糖趨于健康水平。21.有助于維持血壓健康水平健康成人的收縮壓不高于120 mmHg、舒張壓不高于80 mmHg。收縮壓在120139 mmHg 之間、舒張壓在8089 mmHg之間為血壓正常高值，是一些疾病的潛在風(fēng)險因素。血壓受體重、飲食、運動、壓力、年齡等多種因素影響。有科學(xué)研究表明，在健康飲食基礎(chǔ)上，補充適宜的物質(zhì)有助于血壓趨于健康水平。22.對化學(xué)性肝損傷有輔助保護作用該功能不涉及與飲酒相關(guān)的增加酒量和解酒等作用?；瘜W(xué)性肝損傷是指具有肝毒性的化學(xué)物質(zhì)造成的肝損傷，包括內(nèi)源性和外源性化學(xué)物質(zhì)引起的肝功能異常。保護肝臟應(yīng)避免勞累和運動過度，減少接觸有害化學(xué)物質(zhì)。有科學(xué)研究表明，補充適宜的物質(zhì)有助于改善肝臟處理化學(xué)物質(zhì)的能力，起到輔助保護肝功能的作用。23.對電離輻射危害有輔助保護作用電離輻射指可以使物質(zhì)發(fā)生電離現(xiàn)象的輻射，如X線、-射線。日常接觸較多的紫外線、微波等是非電離輻射。降低電離輻射危害，應(yīng)采取有