體育大學(xué)體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)考博復(fù)習(xí)

1、第二章體育運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)機(jī)問(wèn)題1、動(dòng)機(jī)(motivation)：能引起并維持人的活動(dòng)，將該活動(dòng)導(dǎo)向一定目標(biāo)，以滿足個(gè)體的念頭、愿望或理想等。動(dòng)機(jī)是個(gè)體的內(nèi)在過(guò)程，行為是這種內(nèi)在過(guò)程的結(jié)果。2、 動(dòng)機(jī)的作用(基本功能)：1始發(fā)作用。2指向或選才i作用。3強(qiáng)化作用。 影響動(dòng)機(jī)的強(qiáng)度和方向的因素： 人的內(nèi)部需要(need)和外部條件。3、動(dòng)機(jī)與需要和目的的關(guān)系：(1)動(dòng)機(jī)與需要：1動(dòng)機(jī)是需要的動(dòng)態(tài)表現(xiàn)。當(dāng)需要沒(méi)轉(zhuǎn)化為動(dòng)機(jī)之前，人不可能有所活動(dòng)，只有當(dāng)需要轉(zhuǎn)化為動(dòng)機(jī)之后，人才能活動(dòng)。2行為并非全部由需要引起。(2)動(dòng)機(jī)與目的：動(dòng)機(jī)是驅(qū)使人們?nèi)セ顒?dòng)的內(nèi)部原因，目的是人們通過(guò)活動(dòng)所要達(dá)到的結(jié)果。動(dòng)機(jī)與目的的關(guān)

2、系表現(xiàn)為如下幾方面：1動(dòng)機(jī)和目的可能是完全一致的；2動(dòng)機(jī)和目的是可以互相轉(zhuǎn)換的；3有時(shí)目的相同動(dòng)機(jī)不同，也有時(shí)動(dòng)機(jī)相同，目的不同。4、驅(qū)力(drive):指驅(qū)使有機(jī)體進(jìn)入活動(dòng)，與身體的生理需要相聯(lián)系的內(nèi)部激起狀態(tài)，是從后面對(duì)行為的推動(dòng)，實(shí)際上，它就是內(nèi)部需要。5、誘因(incentive):指引起個(gè)體動(dòng)機(jī)，并能滿足個(gè)體需要的外在刺激，實(shí)際上就是外部因素。6、動(dòng)機(jī)的種類：(1)根據(jù)需要的種類和對(duì)象來(lái)分類：生物性(biologicalmotivation)和社會(huì)性動(dòng)機(jī)(socialmotivation)及物質(zhì)性(physiologicalmotivation)和精神性動(dòng)機(jī)(psychologica

3、lmotivation)；(2)根據(jù)興趣的特點(diǎn)：直接動(dòng)機(jī)(directmotivation)和間接動(dòng)機(jī)(indirectmotivation);(3)缺乏性動(dòng)機(jī)(或匱乏性動(dòng)機(jī))(deficiencymotive)和豐富性動(dòng)機(jī)(享有動(dòng)機(jī))(abundancymotive);(4)無(wú)意識(shí)動(dòng)機(jī)(unconsciousmotivation)(5)根據(jù)動(dòng)機(jī)的來(lái)源分；外部動(dòng)機(jī)(extrinsicmotivation)和內(nèi)部動(dòng)機(jī)(intrinsicmotivation)：德西效應(yīng)：獎(jiǎng)勵(lì)會(huì)產(chǎn)生使內(nèi)在動(dòng)機(jī)削弱的效應(yīng)。這種效應(yīng)以后被稱為德西效應(yīng)(Decieffect)。真正影響行為自我激發(fā)和調(diào)節(jié)的是人對(duì)行為的自主

4、性或控制性意識(shí)；自主性(autonomy)：是指出自行為者意愿，由其自由選擇或承擔(dān)責(zé)任。控制性是指在某種壓力下趨于特定行為。外部動(dòng)機(jī)向內(nèi)部動(dòng)機(jī)的轉(zhuǎn)化與以下三種因素有關(guān)：1有強(qiáng)有利的外部獎(jiǎng)勵(lì)使運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生反應(yīng)；2運(yùn)動(dòng)員體驗(yàn)到最初的成功；(由外部獎(jiǎng)勵(lì)覺(jué)知自己的能力在提高)3使運(yùn)動(dòng)員意識(shí)到外部獎(jiǎng)勵(lì)并非最終獎(jiǎng)勵(lì)，而對(duì)達(dá)到的成就產(chǎn)生的自我滿足感才是最終的獎(jiǎng)賞。7、自主性(autonomy)：出自行為者意愿，由其自由選擇和承擔(dān)責(zé)任。8、控制性：在某種壓力下趨于特定的行為。9、馬斯洛的需要層次論(hierarchyofneedstheory)(1)基本思想：1人類有各種各樣的需要，按發(fā)生先后可分為五個(gè)等級(jí)：生

5、理的需要(physiologicalneed),安全的需要(safetyneed),愛(ài)與歸屬的需要(belongingnessandloveneed),尊重的需要(selfesteemneed)和自我實(shí)現(xiàn)的需要(selfactualizationneed)。人的基本動(dòng)機(jī)就是以最有效和最完整的方式最大限度地表現(xiàn)自己的潛力。自我實(shí)現(xiàn)就是要求充分發(fā)揮個(gè)人的潛力和才能，對(duì)社會(huì)做出自認(rèn)為有意義、有價(jià)值的貢獻(xiàn)，以實(shí)現(xiàn)自己的理想和抱負(fù)。顯然在競(jìng)技體育中提倡自我實(shí)現(xiàn)精神有助于提高運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的自覺(jué)性和目的性。2各層需要依序升級(jí)。當(dāng)下一級(jí)需要基本滿足后，上一級(jí)需要才能成為行為的驅(qū)動(dòng)。3五種需要有高低級(jí)之分。其中生

6、理的、安全的、交際的需要是低級(jí)的需要，可以通過(guò)改善外部條件來(lái)加以滿足；而尊重的需要和自我實(shí)現(xiàn)的需要是高級(jí)的需要，是從內(nèi)部得到滿足的。4大多數(shù)需要層次是按序列上升的。(2)意義與作用1該理論對(duì)需要的分類較為系統(tǒng)，具體。盡管目前仍有爭(zhēng)議，在體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)中，了解運(yùn)動(dòng)員的各種需要是培養(yǎng)和激發(fā)運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的必要前提。2該理論忽視大多數(shù)人需要的主觀能動(dòng)性， 忽視高級(jí)需要對(duì)低級(jí)需要的調(diào)節(jié)控制作用， 因而在解釋一些現(xiàn)象時(shí)遇到困難。3馬斯洛是人本主義心理學(xué)的創(chuàng)始人，其需要層次論是人本主義的一部分。強(qiáng)調(diào)個(gè)人發(fā)展，忽視個(gè)人發(fā)展與社會(huì)發(fā)展的結(jié)合。10、認(rèn)知評(píng)價(jià)論(cognitiveevaluationtheory)(1

7、)認(rèn)為內(nèi)部動(dòng)機(jī)是以人的能力需要和自我決策需要為基礎(chǔ)， 任何影響能力感和自我決策感的事件都可能影響人的內(nèi)部動(dòng)機(jī)。像獎(jiǎng)金、獎(jiǎng)品等外部獎(jiǎng)勵(lì)由于其攜帶的控制性功能很強(qiáng)，往往會(huì)對(duì)內(nèi)部動(dòng)機(jī)產(chǎn)生破壞性影響，如果一項(xiàng)活動(dòng)可提高人的能力感并滿足人的自我決策需要，這一活動(dòng)就因其攜帶的信息性功能十分突出而加強(qiáng)內(nèi)部動(dòng)機(jī)。(2)每一事件均具有控制功能和信息功能。事件的控制功能與人們的自我決策經(jīng)驗(yàn)有關(guān)，事件的信息功能給人們提供有關(guān)能力方面的信息。加強(qiáng)內(nèi)部動(dòng)機(jī)的事件稱為信息性事件(informationalevent),加強(qiáng)外部動(dòng)機(jī)的事件稱為控制性事件(controllingevent)。(3)對(duì)內(nèi)部動(dòng)機(jī)產(chǎn)生影響的事件：1

8、事件的控制性功能：像獎(jiǎng)金、獎(jiǎng)品等外部獎(jiǎng)勵(lì)均會(huì)對(duì)內(nèi)部動(dòng)機(jī)產(chǎn)生破壞性影響，由于這些外部促動(dòng)因素被廣泛的用來(lái)控制人，因此人們對(duì)這些事件的控制性方面體驗(yàn)的很深刻，人們感到他們的自我決策權(quán)是極其有限的。2外部因果性和內(nèi)部因果性：如果某一事件加強(qiáng)了一個(gè)人進(jìn)行自我決策的感受和知覺(jué)，主觀上的因果關(guān)系控制點(diǎn)就更偏向于內(nèi)部，內(nèi)部動(dòng)機(jī)也會(huì)提高。3事件的信息性功能：認(rèn)知評(píng)價(jià)論認(rèn)為，如果某一事件的信息性很突出，內(nèi)部動(dòng)機(jī)就將隨人們對(duì)能力的感受和知覺(jué)而變化，能力感的提高會(huì)導(dǎo)致內(nèi)部動(dòng)機(jī)的加強(qiáng)，而能力感的下降則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)部動(dòng)機(jī)的減弱。4信息性功能和控制性功能：積極反饋可以加強(qiáng)內(nèi)部動(dòng)機(jī)，但在某些情況下，人們也可將它體驗(yàn)為控制性的。

9、5個(gè)人差異：內(nèi)部動(dòng)機(jī)定向者，外部動(dòng)機(jī)定向者。6競(jìng)賽中的信息性和控制性問(wèn)題。11、社會(huì)認(rèn)知論：將情感、期望、價(jià)值觀相結(jié)合，以對(duì)動(dòng)機(jī)行為做出全面的解釋。這一理論強(qiáng)調(diào)，目標(biāo)傾向是影響內(nèi)部動(dòng)機(jī)的重要因素。指向體育活動(dòng)本身的任務(wù)定向可以激發(fā)對(duì)任務(wù)的直接興趣，而指向?qū)⒆约和诉M(jìn)行能力比較的自我定向則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)部動(dòng)機(jī)的下降。(1)社會(huì)認(rèn)知論分為三個(gè)學(xué)派：自定效能論、主觀能力論、動(dòng)機(jī)目標(biāo)論。(2)自定效能越高，努力程度越高，運(yùn)動(dòng)成績(jī)?cè)胶谩⑴c體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)與高。如鼓勵(lì)性暗示。12、動(dòng)員動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)和激發(fā)a)滿足運(yùn)動(dòng)員的各種需要：是有效激發(fā)動(dòng)機(jī)的關(guān)鍵。(一)追求樂(lè)趣的需要：使運(yùn)動(dòng)員的能力適合練習(xí)的難度；使訓(xùn)練方法

10、和手段多樣化；讓所有的人都積極參與；在練習(xí)中根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)分派任務(wù)；允許運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中有更多的自主權(quán)。(二)歸屬的需要；(三)展示才能與自我價(jià)值的需要：保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的自我價(jià)值感。b)正確運(yùn)用強(qiáng)化手段：出現(xiàn)可接受行為，或給獎(jiǎng)勵(lì)或撤除消極刺激的過(guò)程。分為積極強(qiáng)化(給獎(jiǎng)勵(lì))和消極強(qiáng)化(撤除消極刺激)。運(yùn)用原則： 明確規(guī)定應(yīng)獲獎(jiǎng)的行為和獎(jiǎng)勵(lì)標(biāo)準(zhǔn)； 最好對(duì)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的良好表現(xiàn)進(jìn)行沒(méi)規(guī)律的強(qiáng)化； 鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員的相互強(qiáng)化；鼓勵(lì)不能過(guò)量，不能讓運(yùn)動(dòng)員感到教練員企圖控制他們的行為；使運(yùn)動(dòng)員懂得，獎(jiǎng)勵(lì)不是最終目的。c)了解運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)是激發(fā)動(dòng)機(jī)的直接方法；激勵(lì)動(dòng)機(jī)的直接方法：依從方法、認(rèn)同方法、內(nèi)化方法。d)設(shè)置正確

11、的目標(biāo)；e)經(jīng)常改變教學(xué)與訓(xùn)練環(huán)境，以間接激發(fā)動(dòng)機(jī)；f)保持訓(xùn)練和比賽的趣味性和啟發(fā)性，以激發(fā)內(nèi)部動(dòng)機(jī)；g)給予更多的自主權(quán)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的責(zé)任心；注意：根據(jù)運(yùn)動(dòng)員能力和水平，有選擇的給予自主權(quán);不要急于求成；教練員要有移情心。h)因材施教，區(qū)別對(duì)待，具體問(wèn)題具體分析。第三章訓(xùn)練與競(jìng)賽中的歸因問(wèn)題一、歸因：是指人們對(duì)他人或自己的行為進(jìn)行分析，判斷和指出其性質(zhì)或推論其原因的過(guò)程。體育運(yùn)動(dòng)中的歸因是人們?nèi)绾谓忉層?xùn)練水平提高的快慢以及比賽的成功與關(guān)鍵。二、海德歸因：認(rèn)為為了預(yù)見(jiàn)他人行為并有效地控制環(huán)境，關(guān)鍵問(wèn)題在于對(duì)他人的行為或事件做出原因分析。（情境歸因和性格歸因）三、韋納的歸因理論：追求成功的人把

12、成功歸因于自己能力強(qiáng)，而把失敗歸因于自己不努力；避免失敗的人把成功歸因于運(yùn)氣好，失敗歸因于自己的能力不夠。穩(wěn)定性內(nèi)在的外在的穩(wěn)定不穩(wěn)定能力努力工作難度運(yùn)氣四、控制點(diǎn)：在日常生活中，人們總是有意識(shí)或無(wú)意識(shí)地相信某些因素控制著自己的生活，這些因素便是他們的控制點(diǎn)。內(nèi)部控制點(diǎn)是指強(qiáng)烈傾向于將人生中各種事件看作是自己個(gè)人行為的結(jié)果，外部控制點(diǎn)指強(qiáng)烈傾向于將人生中各種事件看作是環(huán)境因素影響的結(jié)果。運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中，一方面要注意將注意力放在控制和把握那些可控因素上，另一方面要能夠有效地對(duì)付那些不可控因素。五、運(yùn)動(dòng)水平越高，運(yùn)動(dòng)成績(jī)?cè)胶?，運(yùn)動(dòng)員越傾向于內(nèi)控；一般來(lái)說(shuō)，內(nèi)控傾向的人能更好的適應(yīng)生活，參與競(jìng)

13、爭(zhēng)。六、人們對(duì)成功與失敗的可以從5個(gè)不同的方面歸因：內(nèi)外向、可控性、穩(wěn)定性、意向性和整體性。七、習(xí)得性無(wú)助感：如果一個(gè)人對(duì)某件事情的出現(xiàn)或消除感到根本無(wú)能為力的話，就會(huì)產(chǎn)生習(xí)得性無(wú)助感O八、改善歸因的具體建議1、進(jìn)行積極的反饋；2、增加成功的體驗(yàn)；3、建立成功與失敗的恰當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)；4、明確各種影響因素的可控性；5、設(shè)置明確與具體的目標(biāo)；6、強(qiáng)調(diào)個(gè)人努力；7、謹(jǐn)慎地比較運(yùn)動(dòng)員之間的差距；8、實(shí)事求是；9、從內(nèi)部歸因，更多地承擔(dān)自己對(duì)結(jié)果的責(zé)任。第五章焦慮與運(yùn)動(dòng)操作（全部）一、焦慮：指人由于不能達(dá)到目標(biāo)或不能克服障礙的威脅，致使自尊心和自信心受挫，或使失敗感和內(nèi)疚感增加，形成一種緊張不安并帶有恐懼的情

14、緒狀態(tài)，它包括三種主要成分：情緒體驗(yàn)、威脅、不確定性和擔(dān)心的認(rèn)知表征以及生理喚醒。二、狀態(tài)焦慮：是一種瞬間的情緒狀態(tài)，特點(diǎn)是由緊張和憂慮所造成的一些可意識(shí)到的主觀感覺(jué)，是高度自主的神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)。三、特質(zhì)焦慮：是指焦慮傾向中的一些相對(duì)穩(wěn)定的個(gè)性特征，是人感知某些情況后的反應(yīng)趨向之間的差別O四、運(yùn)動(dòng)員焦慮的特點(diǎn)1、產(chǎn)生焦慮的主要原因有：對(duì)失敗的恐懼，對(duì)成功的恐懼，對(duì)傷病的恐懼，對(duì)社會(huì)反應(yīng)的恐懼。2、運(yùn)動(dòng)員的特質(zhì)焦慮和狀態(tài)焦慮有很大的關(guān)系；3、高水平的運(yùn)動(dòng)員的與低水平的運(yùn)動(dòng)員在狀態(tài)焦慮上存在顯著性差異，不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在差異上表現(xiàn)不同。4、狀態(tài)焦慮隨著比賽時(shí)間的接近而逐漸上升。5、賽前焦慮水平的變化

15、是隨著對(duì)比賽對(duì)手的估計(jì)及比賽的重要性而升降的；6、比賽結(jié)果對(duì)賽后焦慮水平變化起著重要作用。第六章體育運(yùn)動(dòng)中的情緒體驗(yàn)一、人的認(rèn)識(shí)是情緒產(chǎn)生和發(fā)展的重要原因，那么調(diào)節(jié)和控制情緒的最有力手段或許就是調(diào)節(jié)和控制自己的認(rèn)識(shí)。二、簡(jiǎn)易情緒調(diào)節(jié)方法1、表象調(diào)節(jié)：即在比賽前或比賽中，腦中清晰地重現(xiàn)自己過(guò)去獲得成功時(shí)的最佳表現(xiàn)，體驗(yàn)當(dāng)時(shí)的身體感覺(jué)和情緒體驗(yàn)，以增強(qiáng)信心，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。2、表情調(diào)節(jié)：是有意識(shí)地改變自己面部和姿態(tài)的表情以調(diào)節(jié)情緒的方法。3、活動(dòng)調(diào)節(jié)：利用不同速度、強(qiáng)度、幅度、方向和節(jié)奏的動(dòng)作練習(xí)，可以控制運(yùn)動(dòng)員臨場(chǎng)的情緒狀O4、音樂(lè)調(diào)節(jié)：通過(guò)情緒色彩鮮明的音樂(lè)控制情緒狀態(tài)教音樂(lè)調(diào)節(jié)。5、呼吸調(diào)節(jié)：

16、通過(guò)呼吸有可能使運(yùn)動(dòng)員的情緒波動(dòng)穩(wěn)定下來(lái)。緩慢的呼吸使情緒的興奮性下降，長(zhǎng)吸氣和有力的呼氣練習(xí)提高情緒的興奮性。6、顏色調(diào)節(jié)：在競(jìng)賽中利用聯(lián)覺(jué)現(xiàn)象通過(guò)顏色調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)，即為顏色調(diào)節(jié)。聯(lián)覺(jué)顏色是視覺(jué)刺激物，可以引起其他感覺(jué)，使人感到冷暖、重量味道等的不同。7、暗示調(diào)節(jié)：是用語(yǔ)言對(duì)心理活動(dòng)施加影響的方法，也可用手勢(shì)、表情或其它暗號(hào)來(lái)進(jìn)行。8、氣味調(diào)節(jié)9、飲食調(diào)節(jié)10、宣泄調(diào)節(jié)：以適當(dāng)?shù)姆绞郊皶r(shí)地和充分地宣泄自己內(nèi)心的痛苦、憂愁、委屈、遺憾等以控制情緒叫宣泄調(diào)節(jié)。11、轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)：情緒不快或過(guò)度緊張時(shí)，有意識(shí)地強(qiáng)迫自己把注意從應(yīng)激刺激轉(zhuǎn)移到其他事物上，就是轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)。12、激化調(diào)節(jié)：在有些情況下

17、，運(yùn)動(dòng)員需要被“刺激”一下，方能明白和重視自己的問(wèn)題，并采取實(shí)際步驟解決它，即為激化調(diào)節(jié)。第七章體育運(yùn)動(dòng)中的認(rèn)知問(wèn)題一、低級(jí)的認(rèn)知有感覺(jué)、知覺(jué)。較高級(jí)的認(rèn)知活動(dòng)有思維。記憶是認(rèn)知活動(dòng)的基礎(chǔ)，注意是所有認(rèn)知活動(dòng)伴隨的特征。二、體育運(yùn)動(dòng)中的一般知覺(jué)有視覺(jué)、觸覺(jué)和平衡覺(jué)，復(fù)雜知覺(jué)有空間知覺(jué)（是反映物體空間特性的知覺(jué)，包括形狀、大小、距離立體等知覺(jué)）、時(shí)間知覺(jué)（反映客觀事物運(yùn)動(dòng)和變化的延續(xù)性和順序性，是一種感知時(shí)間長(zhǎng)短、快慢、節(jié)奏和先后次序的復(fù)雜知覺(jué)。）和運(yùn)動(dòng)知覺(jué)（是人腦對(duì)外界物體和肌體自身運(yùn)動(dòng)的反映。）。三、知覺(jué)規(guī)律對(duì)運(yùn)動(dòng)知覺(jué)過(guò)程的影響1、知覺(jué)的選擇性作用：對(duì)象與背景的差別越大，越容易形成清晰的知覺(jué)

18、，如墨綠色的球臺(tái)和黃色的球；刺激物在空間距離上接近或形狀相似時(shí)，容易被選擇為知覺(jué)的對(duì)象；主觀狀態(tài)的不同也會(huì)引起知覺(jué)的選擇，如觀看同一場(chǎng)比賽，觀眾和教練員關(guān)注的角度不同。2、知覺(jué)的理解性作用：人們?cè)谥X(jué)當(dāng)前事物時(shí)，總是用以前有關(guān)知識(shí)和檢驗(yàn)去理解它，把知覺(jué)對(duì)象納入已知的某一類事物的系統(tǒng)中。知覺(jué)預(yù)測(cè)：在某些情況下，運(yùn)動(dòng)成績(jī)將取決于對(duì)不完整信息或先行信息的加工過(guò)程，這一過(guò)程就是在知覺(jué)理解的基礎(chǔ)上通過(guò)想象來(lái)完成的。如乒乓球的落點(diǎn)的判斷。四、專門化知覺(jué)在體育運(yùn)動(dòng)中的作用1、就是專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員心理要求的一個(gè)重要方面，它是運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中經(jīng)長(zhǎng)期專項(xiàng)訓(xùn)練所形成的一種精細(xì)的主體運(yùn)動(dòng)知覺(jué)，它能對(duì)器械場(chǎng)地運(yùn)動(dòng)媒介以及專

19、項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間空間特征等做出高度靈敏和精確的識(shí)別和感知。2、如球感、水感、速度感等。五、短時(shí)運(yùn)動(dòng)記憶1、短時(shí)運(yùn)動(dòng)記憶的遺忘曲線：運(yùn)動(dòng)反應(yīng)的記憶也有一個(gè)遺忘過(guò)程，大約在1分鐘左右完成。隨著練習(xí)次數(shù)的增加，遺忘的程度降低；如果訓(xùn)練以后緊接著對(duì)該技術(shù)進(jìn)行心理演練，可能會(huì)幫助短時(shí)記憶的改善或使短時(shí)記憶轉(zhuǎn)為長(zhǎng)時(shí)記憶。2、前攝干擾對(duì)短時(shí)運(yùn)動(dòng)記憶的影響：學(xué)習(xí)其他技術(shù)越多，對(duì)后一運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)結(jié)果影響越大。3、運(yùn)動(dòng)記憶的位置線索和距離線索：定位運(yùn)動(dòng)可能更多地依賴于位置線索。4、熱身?yè)p耗：指經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間間隔再重新練習(xí)一已學(xué)過(guò)的技能時(shí)，技能成績(jī)明顯下降，但僅需少數(shù)幾次練習(xí)就可恢復(fù)原來(lái)水平，其原因可能同遺忘有關(guān)，更可能同

20、心理定勢(shì)有關(guān)。5、定勢(shì)假說(shuō)：認(rèn)為技能水平下降是由某種暫時(shí)性的內(nèi)部狀態(tài)或定勢(shì)受阻引起的。這種定勢(shì)可能與中樞神經(jīng)運(yùn)動(dòng)區(qū)的興奮性有關(guān)，運(yùn)動(dòng)區(qū)本身有一定的惰性，它的興奮性也需要一段時(shí)間加熱，休息后興奮性降低，恢復(fù)到原水平需一段時(shí)間，這時(shí)便引起熱身?yè)p耗。而在下一次活動(dòng)開(kāi)始前做一些輔助活動(dòng)，可提高運(yùn)動(dòng)區(qū)的興奮水平，從而減少熱身?yè)p耗。這點(diǎn)在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中有重要意義，提示運(yùn)動(dòng)員：（1）上場(chǎng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，且準(zhǔn)備活動(dòng)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，頻率等特征應(yīng)盡量接近所要完成的動(dòng)作技能；（2）在比賽間歇過(guò)程中，如果利手、利腳需要放松休息，可利用非利手利腳在臨賽前活動(dòng)，以保持利手利腳的技能定勢(shì)；（3）當(dāng)對(duì)手競(jìng)技狀態(tài)極佳時(shí)可設(shè)法打亂對(duì)方的

21、定勢(shì)，要求暫停等。六、長(zhǎng)時(shí)運(yùn)動(dòng)記憶1、連續(xù)性技能的長(zhǎng)時(shí)間記憶：連續(xù)性技能一旦被掌握，常能記憶相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間。2、非連續(xù)性技能的長(zhǎng)時(shí)間記憶：比連續(xù)性技能的長(zhǎng)時(shí)間記憶差。3、長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)記憶的兩個(gè)問(wèn)題（1）運(yùn)動(dòng)技能往往比語(yǔ)言技能記憶得牢固，可能同生活中言語(yǔ)信息產(chǎn)生干擾的機(jī)會(huì)會(huì)更多有關(guān)；也可能同學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能過(guò)程中人體開(kāi)放了更多的信息通道有關(guān)，還可能同運(yùn)動(dòng)技能得到重復(fù)的的機(jī)會(huì)更多有關(guān)。（2）連續(xù)性運(yùn)動(dòng)技能比非連續(xù)性運(yùn)動(dòng)技能記憶效果好，可能是初學(xué)量不同造成的。前者得到重復(fù)的機(jī)會(huì)多于后者，初學(xué)量大于后者。七、動(dòng)覺(jué)記憶的特征：形成難，遺忘慢。（注意打好基本功，加強(qiáng)基礎(chǔ)訓(xùn)練）1、視聽(tīng)可以通過(guò)錄象、錄音加以強(qiáng)化，但動(dòng)

22、覺(jué)難以記錄，難以通過(guò)某種外界媒介再現(xiàn)；2、對(duì)抗性項(xiàng)目中的最佳動(dòng)作更多地受環(huán)境變化的制約；3、有時(shí)一個(gè)最佳動(dòng)作出現(xiàn)會(huì)緊跟著許多非最佳動(dòng)作的干擾，使運(yùn)動(dòng)員難以將動(dòng)作從瞬時(shí)記憶轉(zhuǎn)入為長(zhǎng)時(shí)記憶；4、運(yùn)動(dòng)員與教練員動(dòng)覺(jué)表象不一致性。5、運(yùn)動(dòng)技能提高的過(guò)程就是記憶積極因素和遺忘消極因素的過(guò)程；記憶至少有四種作用：改造信息,使其合理化；簡(jiǎn)縮信息，使其精煉化；遺忘信息減少消極情感，錯(cuò)誤動(dòng)作；保存信息。八、運(yùn)動(dòng)記憶的信息加工特點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)員以組快為單位來(lái)記憶比賽信息。九、P23414-21第八章運(yùn)動(dòng)技能、動(dòng)作技能形成的特點(diǎn)1、動(dòng)作控制的意識(shí)性；內(nèi)部語(yǔ)言一一自動(dòng)控制。2、線索的利用；明顯線索一一細(xì)微線索。3、肌肉的協(xié)

23、調(diào)配合；主動(dòng)肌和協(xié)同肌。4、運(yùn)動(dòng)程序的作用：運(yùn)動(dòng)技能的熟練程度達(dá)到某一階段時(shí)，人腦中就會(huì)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)程序，并靠這些程序控制運(yùn)動(dòng)動(dòng)作。5、動(dòng)覺(jué)反饋的作用。視覺(jué)反饋一一動(dòng)覺(jué)反饋。、練習(xí)過(guò)程的一般趨勢(shì)：練習(xí)的成績(jī)逐步提高，表現(xiàn)為速度的加快和準(zhǔn)確性的提高。表現(xiàn)形式有四種:1、練習(xí)的進(jìn)步先快后慢：原因(1)在學(xué)習(xí)新技術(shù)初期，過(guò)去以掌握的與新技術(shù)有關(guān)的相似的動(dòng)作環(huán)節(jié)及動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)具有遷移作用，有助于新技術(shù)的掌握。而后期，隨著技能的進(jìn)步，與生活中常用的活動(dòng)方式差距越來(lái)越遠(yuǎn)，可利用的經(jīng)驗(yàn)越來(lái)越少，就需要重新建立新的神經(jīng)聯(lián)系，困難加大。(2)練習(xí)初期常常把較為復(fù)雜的完整動(dòng)作分解為較為簡(jiǎn)單的局部動(dòng)作練習(xí)，有利于掌握。(3

24、)練習(xí)初期興趣較高，情緒飽滿，自我投入，從而加速掌握技術(shù)的進(jìn)程。而練習(xí)一段時(shí)間后練習(xí)本身產(chǎn)生枯燥感，影響動(dòng)機(jī)和熱情，造成練習(xí)提高速度減慢。2、練習(xí)的進(jìn)步先慢后快：在練習(xí)初期需要在一些基本技術(shù)上花費(fèi)很大功夫，所以進(jìn)步較慢，一旦掌握了基本技能，進(jìn)步速度就明顯加快。3、高原現(xiàn)象(1)動(dòng)作結(jié)構(gòu)的改變由于技能的提高需要改變舊的動(dòng)作結(jié)構(gòu)和完成動(dòng)作的方法，建立新的技術(shù)風(fēng)格或動(dòng)作結(jié)構(gòu)，在沒(méi)有完成并適應(yīng)這一改造之前，技能的進(jìn)步就會(huì)有所停頓或下降。(2)身體素質(zhì)的影響：運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握和提高是建立在一定的身體素質(zhì)基礎(chǔ)上的。在學(xué)習(xí)新技術(shù)的初期，可以充分利用原有的素質(zhì)基礎(chǔ)，而到了后期，隨著運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高，對(duì)身體素質(zhì)

25、的要求也越來(lái)越高，而發(fā)展身體素質(zhì)是需要時(shí)間的。(3)練習(xí)者缺乏動(dòng)機(jī)：興趣降低，情緒低落影響學(xué)習(xí)效果。(4)練習(xí)者的身體狀況不良：出現(xiàn)傷病影響訓(xùn)練。(5)復(fù)雜技能易導(dǎo)致高原現(xiàn)象：在復(fù)雜技能中，練習(xí)者只集中注意到某一部分的活動(dòng)，雖然這一部分活動(dòng)取得了進(jìn)步，但整體技能確停滯不前。4、練習(xí)進(jìn)步的起伏：影響因素太多，都會(huì)影響訓(xùn)練效果。三、高效率學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能的條件1、建立明確的練習(xí)目的和要求：練習(xí)同重復(fù)的最重要區(qū)別是有無(wú)目的性；2、正確選用練習(xí)方法：練習(xí)方法選用得當(dāng)，有助于學(xué)習(xí)效率；部分練習(xí)法和整體練習(xí)法。3、 合理安排練習(xí)時(shí)間： 最有利的時(shí)間分配是開(kāi)始階段進(jìn)行較為頻繁的練習(xí)， 每次練習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)， 然

26、后逐漸延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)距，每次練習(xí)時(shí)間可略微延長(zhǎng)，如果有幾種不同性質(zhì)的練習(xí)，最好交錯(cuò)進(jìn)行。4、讓練習(xí)者及時(shí)了解練習(xí)結(jié)果：在練習(xí)時(shí)應(yīng)采用多種方法及時(shí)地詳細(xì)地反饋給練習(xí)者練習(xí)的正誤情況,以提高練習(xí)效率。四、遷移的原則1、兩任務(wù)的訓(xùn)練條件高度相似時(shí)，遷移量最大；2、刺激物相似而反應(yīng)相同時(shí)，會(huì)產(chǎn)生正遷移，隨著刺激相似性的增加，正遷移量也增加；3、刺激相似而反應(yīng)不同時(shí)，會(huì)產(chǎn)生負(fù)遷移，隨著新舊反應(yīng)相似性的減少，負(fù)遷移量增加；4、兩任務(wù)的反應(yīng)如果不同，刺激越相似，正遷移就越??；5、學(xué)習(xí)一些有關(guān)聯(lián)的任務(wù)時(shí)，連續(xù)練習(xí)有助于學(xué)會(huì)如何進(jìn)行學(xué)習(xí)；6、對(duì)序列性相關(guān)任務(wù)進(jìn)行大量練習(xí)可使頓悟發(fā)生更頻繁；7、先前任務(wù)的練習(xí)量越大，

27、遷移量就越大；8、理解兩任務(wù)或更多任務(wù)所共同具有的一般原則，即對(duì)兩任務(wù)建立認(rèn)知關(guān)系后，遷移量可能加大。第十二章心理技能訓(xùn)練(一)一、心理技能訓(xùn)練：是有目的、有計(jì)劃地對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理運(yùn)動(dòng)過(guò)程和個(gè)性心理特征施加影響的過(guò)程，也是采用特殊的方法和手段使運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的心理狀態(tài)并進(jìn)而調(diào)節(jié)和控制自己的運(yùn)動(dòng)行為的過(guò)程。二、心理技能訓(xùn)練注意的要領(lǐng)：1、預(yù)防為主并調(diào)控在先；2、長(zhǎng)期堅(jiān)持且系統(tǒng)訓(xùn)練；3、積極主動(dòng)和自覺(jué)配合；4、與專項(xiàng)訓(xùn)練相結(jié)合;5、用量化指標(biāo)評(píng)定訓(xùn)練效果。三、目標(biāo)設(shè)置訓(xùn)練：1、目標(biāo)設(shè)置：直接關(guān)系到動(dòng)機(jī)的方向和強(qiáng)度。正確、有效的目標(biāo)可以集中人的能量，激發(fā)、引導(dǎo)和組織人的活動(dòng)，是行為的最重要推

28、動(dòng)和指導(dǎo)力量。2、目標(biāo)設(shè)置中需要善加處理的關(guān)系：(1)長(zhǎng)期目標(biāo)與短期目標(biāo)：將長(zhǎng)期目標(biāo)轉(zhuǎn)化為短期目標(biāo)的過(guò)程是長(zhǎng)期維持高昂動(dòng)機(jī)和自信心的關(guān)鍵。(2)具體的目標(biāo)和模糊的目標(biāo)：明確具體可進(jìn)行量化的目標(biāo)是精確的目標(biāo)，對(duì)于激發(fā)動(dòng)機(jī)最有效。(3)現(xiàn)實(shí)目標(biāo)和不現(xiàn)實(shí)目標(biāo)：應(yīng)為自己設(shè)置適宜難度、通過(guò)努力可以達(dá)到的目標(biāo)，這樣可以激發(fā)人的潛力和動(dòng)機(jī)。(4)他人比較目標(biāo)和自我比較目標(biāo)：他人比較目標(biāo)是以擊敗他人為關(guān)注重點(diǎn)的目標(biāo)。自我比較目標(biāo)是以個(gè)人表現(xiàn)的提高為關(guān)注重點(diǎn)的目標(biāo)。建議運(yùn)動(dòng)員多用他人比較目標(biāo)維持長(zhǎng)期的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)，多用自我比較目標(biāo)來(lái)建立比賽中的注意指向。目標(biāo)設(shè)置中需要注意的問(wèn)題；(1)目標(biāo)的特殊性：不同人，不同項(xiàng)等

29、，開(kāi)始設(shè)置目標(biāo)時(shí)要好實(shí)現(xiàn)些；3、(2)對(duì)目標(biāo)的接受和認(rèn)同：即全身心的投入到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中去。(3)及時(shí)反饋并了解結(jié)果：有利于目標(biāo)的調(diào)整和動(dòng)機(jī)的激發(fā)。作用1目標(biāo)設(shè)置是否得當(dāng),個(gè)人努力的程度進(jìn)行評(píng)價(jià)。(4)目標(biāo)的公開(kāi)化：造成社會(huì)推動(dòng)力，從外部對(duì)動(dòng)機(jī)進(jìn)行激發(fā)；(5)目標(biāo)的多極化：最理想的目標(biāo)，最現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，最底限的目標(biāo)。四、放松訓(xùn)練：是以暗示語(yǔ)集中注意，調(diào)節(jié)呼吸，使肌肉得到充分放松，從而調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性的方法。放松練習(xí)有助于降低中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，降低由情緒緊張而產(chǎn)生的過(guò)多的能量消耗，使身心得到適當(dāng)?shù)男菹⒉⒓铀倨诘幕謴?fù)。放松技能是其它許多心理技能訓(xùn)練的基礎(chǔ)。五、放松訓(xùn)練的一般要求：1、將

30、注意高度集中于自我暗示語(yǔ)上；2、需要時(shí)清晰、逼真地想象帶有情緒色彩的形象；3、能夠清晰知覺(jué)肌肉不同程度的緊張狀態(tài)，從極度緊張到極度放松；4、進(jìn)行深沉而緩慢的腹式呼吸；六、使用放松技術(shù)的時(shí)機(jī)：1、表象練習(xí)之前；3、賽前、賽中過(guò)于緊張時(shí)；2、訓(xùn)練課結(jié)束后；4、系統(tǒng)脫敏練習(xí)之前。七、自生放松練習(xí)的程序主要是從上肢肌群到下肢肌群逐漸產(chǎn)生沉重感和溫暖感，以達(dá)到自然放松的境地;P431八、運(yùn)動(dòng)表象1、概念：是在運(yùn)動(dòng)感知覺(jué)的基礎(chǔ)上所產(chǎn)生，在頭腦中重現(xiàn)出來(lái)的動(dòng)作形象或運(yùn)動(dòng)情景。2、在運(yùn)動(dòng)技能形成和運(yùn)動(dòng)技能表現(xiàn)過(guò)程中具有的作用：(1)對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的形成起定向作用；(2)促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能的完善與鞏固；(3)促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員在

31、比賽中達(dá)到最佳競(jìng)技狀態(tài)；(4)是表象訓(xùn)練的基礎(chǔ)。3、運(yùn)動(dòng)表象的形式：內(nèi)部表象和外部表象；模仿式表象；情境表象和動(dòng)作表象；4、運(yùn)動(dòng)表象的形成過(guò)程：建立階段和相對(duì)準(zhǔn)確化階段。九、表象訓(xùn)練1、概念：2、表象訓(xùn)練的依據(jù)：(1)念動(dòng)現(xiàn)象及心理神經(jīng)肌肉理論(2)符號(hào)學(xué)習(xí)理論3、表象練習(xí)程序和方法4、監(jiān)測(cè)表象的手段第十三章心理技能訓(xùn)練(二)一、注意力集中訓(xùn)練1、概念：是堅(jiān)持全神貫注于一個(gè)確定的目標(biāo)，不為其他內(nèi)外刺激的干擾而產(chǎn)生分心的能力。這種能力一般包括四個(gè)方面：意愿的強(qiáng)度、意愿的延長(zhǎng)、注意力集中的強(qiáng)度和注意力集中的延長(zhǎng)。2、注意力集中額練習(xí)方法：紙板練習(xí)、五星練習(xí)、記憶練習(xí)、實(shí)物練習(xí)、秒表練習(xí)、發(fā)令練習(xí)。

32、二、認(rèn)知調(diào)節(jié)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員情緒的調(diào)節(jié)和控制可以從兩個(gè)方面著手，一是采用生理調(diào)節(jié)為主的方法，如放松訓(xùn)練；二是采用以認(rèn)知調(diào)節(jié)為主的方法。認(rèn)知過(guò)程的調(diào)節(jié)與控制對(duì)運(yùn)動(dòng)員尤為重要，往往成為心理技能訓(xùn)練工作的重點(diǎn)。1、合理情緒調(diào)節(jié)訓(xùn)練(1)以埃利斯的A-B-C理論為基礎(chǔ)的合理情緒調(diào)節(jié)訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)，認(rèn)知過(guò)程對(duì)行為具有決定性作用，是解決心理問(wèn)題的基礎(chǔ)。人們的行為和情緒大多來(lái)于人對(duì)情境的評(píng)價(jià)，而評(píng)價(jià)則受信念、假設(shè)、形象、自我交談等的影響。(2)和體育運(yùn)動(dòng)有關(guān)的不合理信念主要有四種：1我必須在我所從事的體育項(xiàng)目上表現(xiàn)出色,如果我做的不好，那就說(shuō)明我是一個(gè)沒(méi)有能力和價(jià)值的人；2我必須在我所從事的體育項(xiàng)目上表現(xiàn)得很出色，以便

33、使他人高興，如果我失去這些人的愛(ài)戴那就太糟了；3獲勝欲望過(guò)于強(qiáng)烈；4期待獲勝卻又沒(méi)有獲勝的訓(xùn)練基礎(chǔ)。這些不合理信念是運(yùn)動(dòng)員情緒問(wèn)題的重要原因。(3)ABC理論：人們對(duì)該事件的假定，C作為感情和行為，并非由A引起，而是由B引起。但是人們往往錯(cuò)誤地認(rèn)為是A引起了C而忽視了B的作用。2、暗示訓(xùn)練(1)概念：是利用語(yǔ)言等刺激物對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理施加影響，并進(jìn)而控制行為的過(guò)程。(2)依據(jù)：通過(guò)語(yǔ)言，人能接受暗示和進(jìn)行自我暗示，通過(guò)代表外部環(huán)境和體內(nèi)環(huán)境的一切事物和現(xiàn)象的語(yǔ)言來(lái)調(diào)節(jié)認(rèn)知、情感和意志過(guò)程。(3)暗示訓(xùn)練的步驟：1使運(yùn)動(dòng)員理解認(rèn)識(shí)及其表現(xiàn)方式如語(yǔ)言對(duì)情感和行為的決定作用；2確定關(guān)鍵比賽中常出現(xiàn)的消

34、極想法，如，倒霉又是這個(gè)裁判；3確定如何認(rèn)識(shí)這種消極想法；4以積極提示語(yǔ)取代消極想法；5不斷重復(fù)相應(yīng)的對(duì)子；6定時(shí)檢查，舉一反三。三、系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練1、概念和理論依據(jù)：沃爾普認(rèn)為如果在有引起焦慮的刺激的情況下產(chǎn)生一種與焦慮不相容的反應(yīng)，比如放松、性欲、自信等，那么刺激與焦慮反應(yīng)之間的聯(lián)系將減弱。他稱這個(gè)過(guò)程為相互抑制，遵循以下原則：一個(gè)人不能同時(shí)既緊張又放松。處于完全放松狀態(tài)時(shí)，本來(lái)可以引起焦慮的刺激也會(huì)失去此作用，即對(duì)刺激脫敏了。這就是系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練的理論依據(jù)。2、系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練的程序：(1)訓(xùn)練肌肉完全放松；(2)制定引起焦慮的刺激等級(jí)表；(3)在完全放松的情況下想象焦慮等級(jí)表中引起焦慮的事件。

35、3、進(jìn)行系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練的注意事項(xiàng)：(1)在開(kāi)始脫敏前，要確保運(yùn)動(dòng)員已掌握了自我放松的技術(shù)，并排列出一個(gè)有效的等級(jí)表，能形成清晰的想象。(2)在脫敏練習(xí)期間應(yīng)小心地呈現(xiàn)刺激情境，以保證這些情境絕不會(huì)引起較大的焦慮；(3)在結(jié)束后必須進(jìn)行隨訪。四、模擬訓(xùn)練1、概念：針對(duì)比賽中可能出現(xiàn)的情況或問(wèn)題進(jìn)行模擬實(shí)戰(zhàn)的反復(fù)練習(xí)，目的是為運(yùn)動(dòng)員參加比賽做好適應(yīng)性準(zhǔn)備。模擬訓(xùn)練的主要作用是提高運(yùn)動(dòng)員臨場(chǎng)的適應(yīng)性，在頭腦中建立起合理的動(dòng)力定型，以便使技戰(zhàn)術(shù)在千變?nèi)f化的特殊情況下也能正常發(fā)揮。分為實(shí)景模擬和語(yǔ)言圖像模擬。2、方法：(1)對(duì)手特點(diǎn)的模擬；(2)不同起點(diǎn)比賽的模擬；(3)裁判錯(cuò)判誤判的模擬；(4)氣候條件

36、的模擬；(5)對(duì)觀眾影響的模擬；(6)時(shí)差的模擬；(7)地理環(huán)境的模擬。五、生物反饋訓(xùn)練1、概念：是利用電子儀器將與心理生理過(guò)程有關(guān)的機(jī)體生物學(xué)信息加以處理，以視覺(jué)或聽(tīng)覺(jué)的方式顯示給人，訓(xùn)練人們通過(guò)對(duì)于這些信息的認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)有意識(shí)地控制自身的心理生理活動(dòng)，即通過(guò)中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控以往難以調(diào)控的植物性神經(jīng)系統(tǒng)的功能或者調(diào)控運(yùn)動(dòng)行為。2、生物反饋的起源：(1)“生物心理社會(huì)”醫(yī)學(xué)模式的建立；(2)控制論的興起加深了人們對(duì)機(jī)能調(diào)節(jié)的研究；(3)對(duì)操作性條件反射的深入研究以及電子技術(shù)的迅速發(fā)展推動(dòng)了生物反饋技術(shù)的實(shí)現(xiàn)，發(fā)展與普及。3、生物反饋白方式：1肌電反饋；2皮溫反饋；3皮電反饋；4腦電反饋。第十四章

37、體育運(yùn)動(dòng)中的社會(huì)心理學(xué)問(wèn)題、人的社會(huì)化概述1、概念：人的社會(huì)化是在個(gè)人和他人之間存在著的一種連續(xù)的、經(jīng)歷著許多階段和變化的相互作用的過(guò)程。從個(gè)體的角度看，社會(huì)化是學(xué)習(xí)社會(huì)角色與道德規(guī)范的過(guò)程，從社會(huì)角度看，社會(huì)化是使社會(huì)和文化得以延續(xù)的手段和形式。2、社會(huì)化的特點(diǎn)(1)個(gè)體的社會(huì)化是以人的遺傳素質(zhì)為基礎(chǔ)的；(2)個(gè)體的社會(huì)化是通過(guò)個(gè)體同與之有關(guān)的其他個(gè)體及團(tuán)體的相互作用而實(shí)現(xiàn)的；(3)個(gè)體社會(huì)化是共性與個(gè)性的統(tǒng)一；(4)個(gè)體的社會(huì)化是一個(gè)連續(xù)不斷的過(guò)程，貫穿人的整個(gè)一生。3、社會(huì)化的內(nèi)容：民族社會(huì)化、政治社會(huì)化、法律社會(huì)化、性別社會(huì)化、道德社會(huì)化等。4、社會(huì)化的影響因素：社會(huì)文化、家庭教育、學(xué)

38、校教育、同輩群體、大眾傳媒等。二、領(lǐng)導(dǎo)行為理論概述1、概念：是指引和影響個(gè)人或組織，在一定條件下實(shí)現(xiàn)某種目標(biāo)的行為過(guò)程。這一動(dòng)態(tài)過(guò)程由領(lǐng)導(dǎo)者、被領(lǐng)導(dǎo)者及其所處環(huán)境三種因素組成。2、領(lǐng)導(dǎo)者的特點(diǎn)：(1)領(lǐng)導(dǎo)者相對(duì)于被領(lǐng)導(dǎo)的群眾而言；(2)必然對(duì)一批群眾有一定的影響力；(3)領(lǐng)導(dǎo)作用常常體現(xiàn)在人類行為或團(tuán)體活動(dòng)的某些方面，而不是一切方面。3、領(lǐng)導(dǎo)方式：(1)勒溫的分類；(2)李克特的分類；(3)三隅的分類；(4)菲德勒的分類。4、領(lǐng)導(dǎo)者的功能領(lǐng)導(dǎo)的基本功能是組織功能和激勵(lì)功能。領(lǐng)導(dǎo)者實(shí)現(xiàn)組織和激勵(lì)功能的過(guò)程叫領(lǐng)導(dǎo)行為。激勵(lì)功能有：1提高被領(lǐng)導(dǎo)者接受和執(zhí)行目標(biāo)的自覺(jué)程度；2激發(fā)被領(lǐng)導(dǎo)者實(shí)現(xiàn)團(tuán)體目標(biāo)的

39、熱情；3提高被領(lǐng)導(dǎo)者的行為效率。三、影響教練員領(lǐng)導(dǎo)行為的因素1、教練員的基本素質(zhì)：高尚的人格；高超的管理能力；高超的技術(shù)指導(dǎo)能力。2、教練員的領(lǐng)導(dǎo)方式：專制型和民主型結(jié)合。3、情境的特點(diǎn)：情境的不同，所要求的領(lǐng)導(dǎo)功能也不相同。(1)當(dāng)前任務(wù)；(2)團(tuán)隊(duì)傳統(tǒng)；(3)時(shí)間；(4)助手；(5)緊張。4、運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)：不同項(xiàng)目、水平、年齡、性別、運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的運(yùn)動(dòng)員喜歡不同的領(lǐng)導(dǎo)方式。四、凝聚力理論概述1、概念：是指團(tuán)體成員之間心理結(jié)合力的總體，表現(xiàn)在兩方面，團(tuán)體成員對(duì)團(tuán)體所感受到的吸引力和團(tuán)體對(duì)其成員所具有的吸引力，是團(tuán)體成員認(rèn)同感、歸屬感和力量感的體現(xiàn)2、凝聚力的測(cè)量：社會(huì)測(cè)量法：團(tuán)體內(nèi)人與人之間的關(guān)系和團(tuán)體結(jié)構(gòu)是吸引或排斥的力學(xué)緊張關(guān)系,由這種力學(xué)關(guān)系形成的結(jié)構(gòu)是穩(wěn)定的。因此可以用測(cè)量方法分析團(tuán)體內(nèi)人際吸引或排斥的次數(shù)或強(qiáng)度，并表示出成員在團(tuán)體內(nèi)的人際地位和團(tuán)體結(jié)構(gòu)。3、影響團(tuán)體凝聚力的因素（1）團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的領(lǐng)導(dǎo)方式；（2）個(gè)人目標(biāo)和團(tuán)體目標(biāo)的整合性；（3）團(tuán)體成員之間志趣的一致性；（4）心理的相容性；（5）團(tuán)體成員的互補(bǔ)性；（6）外界的壓力；（7）團(tuán)體規(guī)模的大小等。五、攻擊行為1、定義：指有意傷害他人身體與精神的行為。可分為工具性攻擊和敵對(duì)性攻