1定向越野跑導(dǎo)學(xué)案

1、課題定向越野跑導(dǎo)學(xué)案主備人輔備人教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)生積極參與游戲，體驗(yàn)健身跑的樂(lè)趣。2、95%以上的學(xué)生初步了解耐力跑的技術(shù)要點(diǎn)。3、通過(guò)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、耐力等素質(zhì)，培養(yǎng)終身段里的健康意識(shí)。重點(diǎn)讓學(xué)生學(xué)會(huì)耐力跑技術(shù)。難點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生識(shí)圖能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。教具結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法與要求時(shí)間次數(shù)開(kāi)始部分3min1隊(duì)長(zhǎng)整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2檢查服裝。3宣布本課內(nèi)容任務(wù)。組織：*4安排見(jiàn)習(xí)生要求：快、靜、齊。準(zhǔn)備部分7min一、起跑練習(xí)。二、簡(jiǎn)易球操。1指尖撥球。2繞肩大8字。組織：一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)跑。要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿(mǎn)。組幺口.*教法：喊口令，學(xué)生跟著練習(xí)。3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。4雙手持球腰繞環(huán)。5

2、腹背放地上球然后從后面拿起來(lái)。要求：動(dòng)作到位?；静糠?0min組幺口.*教法：喊口令，學(xué)生跟著練習(xí)。要求：動(dòng)作到位。一、有氧耐力一一自主學(xué)練階段1、引導(dǎo)、設(shè)疑，激發(fā)學(xué)生興趣。2、講解練習(xí)方法，示范動(dòng)作要領(lǐng)。3、組織分組，嘗試練習(xí)。二、56人一組練習(xí)群體跑、1, 領(lǐng)先跑、超越跑、4，即時(shí)點(diǎn)評(píng)，正視困難和成功的喜悅感。5、自我展示練習(xí)。三、定向越野跑一一能力拓展階段1、講解方法，提出任務(wù)要求。2、分發(fā)“定向越野跑”圖例。3、強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)，控制出發(fā)路線(xiàn)。4、統(tǒng)一發(fā)令出發(fā)。重點(diǎn)：學(xué)生的自信心，正確審視問(wèn)題，培養(yǎng)勇于解決問(wèn)題的能力。難點(diǎn)：學(xué)生之間團(tuán)結(jié)互助，順利完成任務(wù)。結(jié)束部分5min一、整隊(duì)集合。二、小結(jié)講評(píng)。三、放松靜力拉伸。四、收拾器材。組織：四列橫隊(duì)。教法：教