定點投籃比賽規(guī)則

1、附件：1一、定點投籃比賽規(guī)則：1、每隊3人，每人以三分鐘為限進(jìn)行投籃，必須在時間內(nèi)將球全 部投完，超過時間則不計算。2、以進(jìn)球數(shù)量記分，每一點投 2球，第一球進(jìn)算1分，第二球算 2分。3、以籃筐至罰球線的距離畫半圓， 分成五個點，每點共有2個球。4、裁判吹哨后，始可拿球。5、必須在投籃線后投球，若踩線或過線則不計算。6、可以跳投。7、若投籃時球從選手手中掉落，則算已出手，不可撿回再投，且 不算成績。投籃前允許拍球幾下。8、若有規(guī)則上的問題，與裁判聯(lián)系。二、氣排球比賽規(guī)則：一、比賽場地（一）比賽場地長12米、寬6米，四周至少有2米的無障礙區(qū)， 弁且在比賽場地上空，從地面量起至少有五米的無障礙空間

2、。（二）場地地面應(yīng)是平坦、水平的，地面上不得有任何可能傷害隊員的隱患。 不得在粗糙、濕滑的場地上進(jìn)行比賽。（三）場地所有的界線寬為 5厘米。界線的顏色應(yīng)是與地面不同 的淺色.邊線和端線的寬度包括在場地內(nèi)。（四）中線在網(wǎng)下連接兩條邊線的中點。中線的中心線將比賽分 為長6米、寬6米的兩個場區(qū)。（五）每個場區(qū)有一條距離中心線 2米弁與邊線連接的平行線叫限制線。中線與限制線以內(nèi)的地區(qū)為前場區(qū)，限制線與端線間為后場 區(qū)。限制線和前場區(qū)向邊線以外是無限延長的。（六）發(fā)球線與發(fā)球區(qū)。場地兩端各畫兩條長20厘米，垂直弁距離端線25厘米的短線叫發(fā)球線。發(fā)球線一條畫在右側(cè)邊線的延長線 上。另一條面在左側(cè)邊線的延長

3、線上。發(fā)球線與端線間的區(qū)域為發(fā)球 區(qū)，發(fā)球區(qū)向外是無限延長的。二、球網(wǎng)與網(wǎng)柱（一）球網(wǎng)長7米、寬1米， 設(shè)在中線的中心線的垂直面上空。 球網(wǎng)為深色；網(wǎng)孔為10平方厘米。球網(wǎng)上沿縫有5厘米寬的雙層白帆 布，用一根柔軟的鋼絲從中穿過，拉緊球網(wǎng)上沿，球網(wǎng)下沿用繩子穿 起來弁拉緊。固定在網(wǎng)柱上。（二）標(biāo)志桿：是用結(jié)實材料制作帶有韌性的兩根桿子，長 1.8 米，直徑為1厘米，每10厘米應(yīng)涂有紅、白相間的顏色，分設(shè)在中線 兩側(cè)的（外沿）邊線上，弁高出球網(wǎng) 80厘米。標(biāo)志桿被認(rèn)為是球網(wǎng)的 一部分，弁作為球網(wǎng)兩端界限的標(biāo)志。（三）球網(wǎng)高度男子為2米，女子為1.8米。應(yīng)從場地中間丈量， 球網(wǎng)兩端的高度必須相等。

4、球網(wǎng)兩端的高度與中間的高度不得超過2厘米。（四）網(wǎng)柱是兩根高2.25米弁可調(diào)節(jié)高度支架球網(wǎng)的光滑圓柱。 網(wǎng)柱固定在邊線以外0.5米的中線延長線上。三、比賽隊（一）一個隊最多可有八名隊員（上場 5人），一名教練員（可兼 隊員），一名領(lǐng)隊。（二）只有登記在記分表上的隊員可以參加比賽，場上隊長應(yīng)在上衣胸前有一明顯標(biāo)志。（三）當(dāng)隊長被換下場時，教練員或原隊長應(yīng)指定另一隊負(fù)責(zé)擔(dān) 任場上隊長。四、教練員和隊員（一）教練員和隊員應(yīng)了解遵守規(guī)則，以良好的體育道德作風(fēng)服 從裁判員的判定。如有疑問只有場上隊長可向裁判員請示解釋，教練 員不得對判定提出異議或要求解釋。（二）教練員和隊員必須尊重裁判和對方隊員。不得以

5、任何行為 影響裁判員的判斷。不得以任何行動和表現(xiàn)去拖延死球時間或被認(rèn)為 有意延誤比賽。（三）比賽結(jié)束時雙方隊長須在記分表上簽字，承認(rèn)比賽結(jié)果。五、場區(qū)的選擇與交換及比賽中斷（一）第一局和第三局（決勝局）比賽前，由第一裁判員召集雙方隊長抽簽選擇場區(qū)或發(fā)球權(quán)。第一局比賽前有5分鐘的準(zhǔn)備活動。（二）第一與第二局間休息為 3分鐘，第二與第三局間休息 5分 鐘。第一局結(jié)束后兩隊交換場區(qū)。局間休息時，隊員可離開場區(qū)接受 教練員的指導(dǎo)。（三）決勝局某隊先得 8分時，兩隊交換場區(qū)，不得進(jìn)行指導(dǎo)和 休息，隊員位置不得變動，由交換場區(qū)前最后一次發(fā)球的隊輪轉(zhuǎn)發(fā)球。（四）場上隊員如發(fā)生病傷，第一裁判員應(yīng)立即鳴哨中止比

6、賽， 弁令該隊進(jìn)行換人，如不可能合法換人。則準(zhǔn)許特殊的不合法換人， 或給予受傷隊員3分鐘的恢復(fù)時間，如仍不能繼續(xù)參加比賽時，則算 該隊該場失敗，保留其所勝的分?jǐn)?shù)和局?jǐn)?shù)。（五）如遇停電、風(fēng)雨中斷比賽時，在2小時以內(nèi)仍在原場地進(jìn)行時，應(yīng)保持雙方各局比分，取消未結(jié)束的一局比分，應(yīng)在該局開始 的原上場陣容和原場上位置的條件下，繼續(xù)進(jìn)行比賽。如超過2小時,則全場比賽重新開始。六、隊員場上位置（一）雙方隊員各分為前排三名，后排二名。前排左邊為4號位,中間為3號位；右邊為2號位，后排左邊為5號位，右邊為1號位。 每局比賽開始，場上隊員必須按位置表排定的次序站位，在該局中不 得調(diào)換。（二）球發(fā)出后，隊員可以在

7、本場區(qū)內(nèi)的任何位置上，不受上述 限制。（三）在新的一局，每個隊上場隊員的位置可重新安排。登記在 記分表上的隊員都可被列入新的上場陣容。七、暫停（一）每局比賽中，每個隊可請求兩次暫停，每次暫停時間為1分鐘。只有成死球時經(jīng)教練員或場上隊長向裁判員請求后才準(zhǔn)予暫停。 第一裁判如鳴哨后，比賽應(yīng)立即繼續(xù)進(jìn)行。（二）某隊請求第三次暫停，應(yīng)予拒絕，弁提出警告。在同一局 中如再次發(fā)生則判該隊失發(fā)球權(quán)或?qū)Ψ降梅?。（三）暫停時隊員可離開場區(qū)接受教練員的指導(dǎo)。八、換人（一）每局每隊最多可替換六人次，一下一上為一人次。某隊換 人時應(yīng)由教練員或場上隊長在死球時向裁判員提出請示，弁說明替換 人數(shù)和隊員的號碼；經(jīng)記錄員登記

8、完畢，比賽繼續(xù)進(jìn)行。換人時，不 得進(jìn)行指導(dǎo)。二開始上場隊員只能退出比賽一次；在同一局中，他再次上場時只能回到換他下場的隊員的位置上。（三）裁判員準(zhǔn)許換人時，上場隊員應(yīng)已做好準(zhǔn)備弁從前場區(qū)上 下場。如隊員未做了準(zhǔn)備，則判罰該隊一次暫停。九、比賽成績的計算（一）得分：實行每球得分制。不論發(fā)球隊或接發(fā)球隊，勝一球 時即得1分。當(dāng)發(fā)球隊勝一球時，則由下一輪次的隊員繼續(xù)發(fā)球，不 準(zhǔn)一個隊員連續(xù)發(fā)球。（二）勝一局：先贏15分弁超出對方2分時，則該隊勝一局，若 雙方得分為14平時，先得17分的球隊勝一局。（三）勝一場：先勝兩局的隊為勝一場和2: 0的比局取勝。（四）無正當(dāng)理由而未準(zhǔn)時到場比賽的隊，應(yīng)判為棄權(quán)

9、。對方則 以每局15: 0的比分和2: O的比局取勝。十、發(fā)球（一）發(fā)球?qū)η虮仨毲逦仉x手拋出后用一只手或手臂擊球，弁 使球由兩標(biāo)志桿內(nèi)直接越過球網(wǎng)，發(fā)出的球觸網(wǎng)應(yīng)判失誤。（二）第一局和決勝局經(jīng)抽簽由取得發(fā)球權(quán)的隊1號位隊員首先發(fā)球。第二局由前一局末首先發(fā)球的隊發(fā)球。（三）發(fā)球隊勝一球或接發(fā)球隊取得發(fā)球權(quán)時，該隊隊員必須按 順時針方向輪轉(zhuǎn)一個位置，由輪轉(zhuǎn)到1號位的隊員發(fā)球，如沒有按發(fā)球次序輪轉(zhuǎn)發(fā)球，則為輪轉(zhuǎn)錯誤，必須立即糾正，則判失去發(fā)球權(quán)。（四）發(fā)球隊員必須在端線發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球。他可以自由移動或起 跳，但當(dāng)手擊球時不得踏線或超過發(fā)球區(qū)，擊球后可落在場內(nèi)。（五）發(fā)球隊員必須在第一裁判員鳴響發(fā)球后

10、八秒鐘內(nèi)將球發(fā)出。球被拋出發(fā)球隊員未擊球，球也未觸及發(fā)球隊員及發(fā)球隊員而落地，第一裁判員應(yīng)再一次鳴哨繼續(xù)發(fā)球。（六）發(fā)球隊的隊員不得以任何方式阻擋對方觀察發(fā)球隊員和球 的飛行路線。H一、擊球（一）每隊最多擊球三次（攔網(wǎng)除外）弁將球回?fù)暨^網(wǎng)進(jìn)入對方 場區(qū)。一名隊員不得連續(xù)擊球兩次。（二）隊員的身體任何部位都允許觸球。球可以同對觸及身體的 不同部位。但必須是一次發(fā)力，一個動作。（三）隊員可采用各種動作將球擊出。如把球接住或把球順勢緩 沖到停留后再將球送出，則應(yīng)判違例犯規(guī)。（四）本隊二、三名隊員同時去擊球只計一次，觸到球的隊員不 能再去擊球。（五）雙方隊員在球網(wǎng)上空同時擊球，球落到某方，某方仍可擊

11、球三次，如球落在界外則判對方擊球出界。（六）雙方隊員在球網(wǎng)上沿將球接住則判雙方犯規(guī)，該球應(yīng)重新 進(jìn)行。（七）如一個隊連續(xù)擊球四次（攔網(wǎng)除外），應(yīng)判四次擊球犯規(guī)。十二、飛向?qū)^(qū)的球（一）球必須由過網(wǎng)區(qū)通過球網(wǎng)里直面進(jìn)入對方場區(qū)。過網(wǎng)區(qū)為 球網(wǎng)上空兩標(biāo)志桿及其假想延長線以內(nèi)的空間。（二）除發(fā)球以外，球觸網(wǎng)及球網(wǎng)后通過過網(wǎng)區(qū)進(jìn)入對方場是允 許的。一名隊員將球擊入球網(wǎng)后，球在落地前另一隊員可再次擊球。（三）球觸及標(biāo)志桿、標(biāo)志桿以外的球網(wǎng)或網(wǎng)繩或網(wǎng)柱及場外觀眾和任何物體等均判為界外球。（四）球的整體通過過網(wǎng)區(qū)以外的垂直面及球網(wǎng)以下的垂直面， 都應(yīng)判為界外球。但當(dāng)球的整體尚未越過球兩柱延長垂直面時，本隊

12、隊員可以將球擊回。十三、過中線和觸網(wǎng)（一）比賽進(jìn)行中，隊員踏及或踏越中線，應(yīng)判過中線犯規(guī)。（二）比賽進(jìn)行中，隊員身體任何部位觸及球網(wǎng)時，應(yīng)判觸網(wǎng)犯 規(guī)。（三）因?qū)Ψ綋羟蛉刖W(wǎng)而使網(wǎng)觸及本方隊員時，不算觸網(wǎng)犯規(guī)。十四、進(jìn)攻性擊球（一）隊員直接向?qū)Ψ綋羟蚣礊檫M(jìn)攻性擊球（它包括扣環(huán)、吊球、 傳球和墊球）。（二）任何隊員在后場區(qū)可以對任何高度的球做進(jìn)攻性擊球，扣 球起跳時不得踏及或踏越限制線。否則即為犯規(guī)。（三）隊員在前場區(qū)對高于球網(wǎng)上沿的球不準(zhǔn)扣球，只允許將球 傳入對區(qū)弁必須具有一定向上的弧度網(wǎng)。十五、攔網(wǎng)（一）對方進(jìn)攻時前排三名隊員可以進(jìn)行單人或集體的攔網(wǎng)，球 可迅速而連續(xù)觸及一名或多名的攔網(wǎng)隊員，

13、攔網(wǎng)后的隊員仍可擊球。（二）攔網(wǎng)時球可以觸及攔網(wǎng)隊員的手以及身體任何部位。（三）攔網(wǎng)隊員不得將手或手臂伸過球網(wǎng)進(jìn)行攔網(wǎng)。（四）攔網(wǎng)不算一次擊球，還可再擊球三次。（五）后排兩名隊員不準(zhǔn)到網(wǎng)前進(jìn)行攔網(wǎng)。如參加撥網(wǎng)弁起到攔網(wǎng)作用時應(yīng)判犯規(guī)（六）不得攔對方的發(fā)球和前場區(qū)過網(wǎng)的球。十六、裁判工作（一）裁判工作人員是比賽中的執(zhí)法者。執(zhí)行裁判工作的始終,必須遵循嚴(yán)肅、認(rèn)真、公正、準(zhǔn)確的要求，精通規(guī)則，熟練運用，盡 職盡責(zé)，密切配合，互尊互愛，友好團(tuán)結(jié)，為氣排球運動的發(fā)展而努 力。（二）第一裁判員是一場比賽的主要組織者和執(zhí)法者，他決定比 賽中一切事務(wù)，包括規(guī)則中不詳問題的解釋，他的判定為最終決定。（三）應(yīng)站在

14、球網(wǎng)一端的裁判臺上執(zhí)行任務(wù)，他的平視水平線必 須在高出球網(wǎng)上沿約 40厘米的高度上。（四）在比賽前負(fù)責(zé)檢查場地設(shè)備， 主持抽簽選擇場區(qū)或發(fā)球權(quán); 掌握雙方的準(zhǔn)備活動。（五）掌握比賽進(jìn)行，根據(jù)規(guī)則執(zhí)行判定，隊員如有疑問。只接受場上隊長提請解釋。三、跳繩比賽規(guī)則：1、單人賽規(guī)則：比賽時間：一分鐘比賽人數(shù)：每隊3人比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停 頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。五人最后成績?yōu)閳F(tuán)體 成績。2、雙人賽規(guī)則：比賽時間：二分鐘比賽人數(shù)：每隊2人比賽規(guī)則：二分鐘的時間內(nèi)，雙人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停 頓，以二分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為最后成績。3、集體賽規(guī)則：比

15、賽時間：三分鐘比賽人數(shù)：每隊10人（2人擺繩、8人跳繩）。比賽規(guī)則：比賽隊員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一 邊。如果跳繩者不能通過繩子，不計數(shù)但比賽繼續(xù)進(jìn)行。比賽結(jié)果以 三分鐘內(nèi)通過繩子的累計總?cè)藬?shù)為最后成績。次數(shù)相同者，以時間短 為勝。4、比賽順序由各隊領(lǐng)隊抽簽決定。 單人比賽一次完成，不分輪次, 以成績最好者為勝。集體賽每隊有三次機(jī)會，取三次成績計總成績?yōu)?該隊的最終成績。5、參賽隊員須準(zhǔn)時到場，比賽開始時未到場者視為棄權(quán)。四、呼拉圈比賽規(guī)則：比賽以5分鐘為限，每隊2人在規(guī)定時間內(nèi)，如未出現(xiàn)呼拉圈掉 落或妨礙他人比賽的選手勝出，如出現(xiàn)因他人妨礙致使呼拉圈脫落的 選手可繼續(xù)比賽。如超

16、出 5分鐘仍未掉落者，則連續(xù)增加呼拉圈的個 數(shù)繼續(xù)比賽，以1分鐘為限，每分鐘加1個，直到呼拉圈脫落為止。荊軻，一個四處為家的刺客，他的心猶如浮云，心如飄蓬，是沒有根的，然而高漸離的筑聲，卻成了他愿意停留在燕國這片土地上的原由。雖是初見，卻如故人。也許所有的遇見，早已經(jīng)是前世的注定，沒有早晚，剛好在合適的時間遇見你，就是最美的相識。他曾經(jīng)游歷過多少地方，自己已經(jīng)數(shù)不清，但是沒有一處可以挽留他行走的腳步，唯有今日高漸離的筑聲，讓他怎么也舍不得離開。從此二人心性相投，在燕國集市上，載歌擊筑，把盞言歡，歡喜處。嬉笑開顏，憂傷處，潸然淚下，即便這些神經(jīng)質(zhì)的狀態(tài)，被集市上的人嘩然，可是對知己而言，又如何呢

17、？人生難得一知己，悲歡喜悅與何人相干呢？我們各自歡喜就好。生為亂世，能夠遇到如此懂得自己的人，是一件多么難得的幸福事情?。∪欢?，這快意的知己日子，總歸逃不過那個時代的殘酷，千不該，萬不該，荊軻不該是一位刺客，若不如此，又如何會被愚蠢的太子丹派去刺殺秦王，一去不復(fù)返。倘若荊軻不是刺客，也就更不可能身如飄蓬，居無定所，也許不可能遇見高漸離，所有一切都是冥冥之中的注定吧！“風(fēng)蕭蕭兮，易水寒，壯士一去兮，不復(fù)還。 ”知己的離去，讓高漸離心如刀割，整日獨自擊筑高歌，在痛苦中渾噩度日，這樣疏懶的生活，無人懂他，對他來說已經(jīng)倦怠了，他厭倦了這種孤獨和茍且的 日子。他本可以大隱于野，疏遠(yuǎn)于喧囂處，可是他同樣選擇了一條不歸路。去咸陽宮為上賓演奏，最終被人認(rèn)出，他并不害怕，倒是坦然自若。因為他心里清楚這里就是染過他知己一一荊軻的鮮血的宮殿，若能在這里死去，也算是一種緣分。然而事與愿違，秦王并沒殺了他，給他一個痛快，而是熏瞎了他的雙目，讓他生不如死。在一次次的心傷中，他在筑中灌滿了鉛，仿效荊軻，想與秦王同歸于盡，只是他心里非常清楚，他根本傷及不了秦王毫發(fā)。他之所以如此，以卵擊石，無非就是想痛快死去，是一種求死的方式罷了。千百年以后，后人深記那易