花樣跳繩27794

1、單 元 教 學 計 劃教者桐梓四中陳紅麗教材花樣跳繩器材短繩 長繩 錄音機單元目 標1、通過教學，激發(fā)學生學習跳繩的興趣，并掌握多種跳繩技能。讓學生在輕松、和諧、愉快氛圍中體驗運動樂趣。2、發(fā)展學生的上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶的功能及身體協調性。3、培養(yǎng)學生探究意識及勇敢、果斷、團結合作的優(yōu)良品質。單元教 學 內 容教 學 目 標教 學 措 施      1    學習短繩：單腿跳、雙腿跳、前踢腿跳、后踢腿跳.重點：前踢腿和后踢腿的跳法難點：手腳協調配合 積極主動地參與1.單腿跳、2.雙腿跳、3前踢

2、腿、4.后踢腿.發(fā)展協調、靈敏素質，增強動作的準確性及節(jié)奏感，提高判斷能力。培養(yǎng)創(chuàng)新意識，獨立完成。1、學生獨自完成，在教師引導下完成跳繩動作。2、師生共同參與。3、完成單腿跳、雙腿跳、前踢腿跳、后踢腿跳的練習。4、采用游戲競賽法進行練習。5、向同伴展示學會的跳繩動作6、在教學中，提倡跳法多種多樣。     2    學習短繩：高抬腿跳、分腿跳、團身跳、一搖兩跳。 重點：一搖兩跳、團身跳難點：手腳的協調配合調動學生積極主動參與跳繩的動作方法和技能。發(fā)展下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內臟器官的機能及協調性

3、。培養(yǎng)學生勇敢、果斷的優(yōu)良品質。1、確定繩長，每人一繩練習搖繩、停繩方法。2、高抬腿跳、分腿跳、團身跳、一搖兩跳.3、兩人一組配合練習。4、在教師統一指揮下練習。 學會四種跳繩的動作方法 掌握跳短繩的技術和技能，使學生的速度、靈敏、協調等素質得到提高。 5、鼓勵學生大膽嘗試跳短繩的認知和樂趣。6、講解、示范跳繩的方法，并讓跳得好的同學帶領。單元教 學 內 容教 學 目 標教 學 措 施     3    學習短繩、長繩：雙人跳、三人跳、集體跳長繩 重點：跳雙繩 難點：跑進跑出的時機&#

4、160; 培養(yǎng)學生的組織紀律性和集體主義精神。    1、分組練習兩人并排跳。2、兩人面對面站立跳練習。3、三人前后站立跳練習。4、跳長繩練習。         4   學習“十字”花樣跳繩的動作技能 重點：斜面跑進的跳繩方法 難點：跑進跑出的時機 進一步提高學生學習側面跑進的跳繩方法，并學會“十字”花樣跳繩的動作技能，養(yǎng)成經常鍛煉的習慣。發(fā)展學生協調、靈敏素質，增強身體的基本活動能力。培養(yǎng)關心他人和團結協

5、作的意識，促進良好的人際關系。   1、學習“十字”花樣跳繩的動作技能。2、復習前面所學的短繩、長繩。3、把全部所學內容進行串連、組合。 4、編排、結合音樂進行花樣跳繩演練。5、同學們也可以進行創(chuàng)編，發(fā)揮想象力。      5   復習：1.單腿跳、雙腿跳、前踢腿跳、后踢腿跳2.高抬腿跳、分腿跳、團身跳、一搖兩跳3.在家里找自己的伙伴練習雙人跳、三人跳4.和家人或朋友練習跳長繩并在網絡上學習新的跳繩方法。 重點：上下肢協調配合 難點：掌握多種花樣跳繩的方法引導學生積

6、極參與到跳繩活動中來，并能創(chuàng)新多種跳繩的方法，讓學生在輕松、和諧、愉快的氛圍中充分體驗活動樂趣。提高學生下肢肌肉、關節(jié)、韌帶的功能及身體的協調性。培養(yǎng)學生探究意識及團結合作的精神。1、鼓勵學生積極參與跳繩活動，展示自我，發(fā)揮想像力、創(chuàng)造力跳出新的花樣。2、學生自由結伴，和家長、朋友自創(chuàng)想跳繩的動作。3、自創(chuàng)新跳法 花樣跳繩教案一單元（一）教 材短繩：單腿跳年級八年級教 者陳紅麗課型新授教學目標1、積極主動地參與單腿跳的動作方法。2、發(fā)展協調、靈敏素質，增強動作的準確性及節(jié)奏感，提高判斷能力。3、培養(yǎng)自尊、自信和創(chuàng)新意識，弘揚同伴之間合作友愛精神。教學重點單腳跳時間的長短教學難點手腳協

7、調配合教學程序教 學 內 容教 師 活 動學 生 活 動 練 習次數時間  身  心  準  備 一、上課常規(guī)     二、隊列隊形練習  三、繩操 四、誘導練習自由跳短繩1、集合整隊，報上課人數，教師問好，考勤。2、宣布本單元教學計劃。3、報告本課教學目標，簡述教學過程、內容及要求。分小組進行練習。 放音樂，教師領做 組織學生進行跳短繩練習。組織方法： * * 教學要求：認真聽講、明確目標、隊列整齊、聽從

8、指揮、主動參與、共同創(chuàng)新。組織：  教學要求： 動作協調，到位；舒展大方，節(jié)奏感強。              4*8        11       一、學習短繩單腳跳   （一）單腳跳、換腳跳組織學生到活動區(qū)域 學生自由結伴，在教師引導下各自創(chuàng)想跳繩動作。

9、 1、教師指導學生進行單腳并交換腳。組織方法： * * * * * * * * * * * * *  1、認真觀察教師示范、反復實踐。       13    /教學程序教 學 內 容教 師 活 動學 生 活 動 練 習次數時間寓    教    于    樂  （二）分組進行單腳跳    

10、;     二、游戲：單腳跳接力賽  2、組織學生觀看示意圖 3、采用游戲競賽法集體進行練習。4、向同伴展示學會的跳繩動作 鼓勵，提倡跳法多種多樣。    講解游戲的方法、規(guī)則及注意事項并放音樂指揮學生游戲。提示安全的重要性.2、根據動作示意圖進行模仿練習。3、相互鼓勵，提高學習積極性。4、勇敢向同伴展示學會的跳繩動作。 教學要求：動作協調、掌握時機，發(fā)揮創(chuàng)造性和表現力，相互幫助，共同進取。組織： 教學要求：學生分成四組，進行來回50米單腳跳，去時用右腳跳

11、，回來用左腳跳，看哪組最快。  15           10 / 12 恢 復 調 節(jié)一、放松操二、教師小結三、布置作業(yè)四、下課1、帶領學生聽音樂做動作。2、小結本課情況，交待作業(yè)內容。3、同學生一起收放器材組織：四列橫隊1、聽音樂隨老師做動作。2、認真聽講，明確作業(yè)。 3、收放器材。    3生理負荷預計脈搏 課的平均心138次/分, 運動指數1.7,

12、練習密度35%  場 地 器 材 每人一根繩  錄音機一臺 花樣跳繩教案一單元（二）教 材年級小學四年級教 者撫順市新撫區(qū)千金小學王繼紅課型新授教學目標1、學習雙人向前（后）跳搖繩花樣跳，調動學生積極主動參與跳繩的動作方法和技能。2、發(fā)展下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內臟器官的機能及協調性。3、培養(yǎng)學生勇敢、果斷、團隊意識及協作的優(yōu)良品質。教學重點單腳跑跳依次過繩走教學難點手腳的協調配合教學程序教 學 內 容教 師 活 動學 生 活 動練 習次數時間 身  心  準

13、0; 備 一、上課常規(guī)      二、隊列隊形練習 三、短繩操 四、誘導練習       一、學習雙人花樣跳繩1、集合整隊，報上課人數，教師問好，考勤。2、簡介上次課學習與掌握動作情況，啟發(fā)提問有關技術要點。3、宣布本課教學目標，簡述教學過程、內容及要求。1、分小組進行練習。 2、一分鐘換一次訓練內容。教師帶領一或二路縱隊繞場蛇行慢跑 放音樂，教師領做  1、復習上節(jié)課的編花跳。2、原地

14、伸踝，提踝。3、輕跳，輕著地。  組織學生站好隊形  組織方法：* * * *教學要求：集合站隊要快速、整齊、安靜，專心聽講，積極回答教師的問題。1、學生由各小組長負責，進行隊列隊形的練習。2、注意聽教師的哨聲和手勢。組織方法：* * * *教學要求：動作到位舒展大方，充分做好準備活動，使身心都進入上課狀態(tài)。組織方法： 1、學生每二人1根繩。2、面向圓心站立原地跳。3、側對圓心站立，沿逆時針、順時針方向行進，跑           &#

15、160;          4*8             11           寓   教   于   樂 （一）雙人向后搖    &

16、#160;（二）一正一反跳    二、游戲 小吊車 1、主動探索，大膽實踐，反復練習，熟能生巧。2、大膽提問，開動腦筋，探索學習上的捷徑。3、親自嘗試、思考如何默契配合。4、教學比賽。    講解游戲的方法、規(guī)則及注意事項并放音樂指揮學生游戲。提示安全的重要性。動跳。1、確定繩長，每人一繩練習搖繩、停繩方法。2、單腳過繩走。單腳跑跳，依次過繩走。3、兩人一組配合練習。4、學生自己組織小比賽教學要求：跳起輕松、自然，動作協調。兩手搖繩節(jié)奏均勻，協同配合機智、勇敢、果斷，團結協作。組織方法：學生48隊站立，每

17、隊第一人持“小吊車”。教學要求： 團結協作，克服困難；擰轉動作協調、快速、敏捷；遵守規(guī)則，用力擰轉木棒。  13  /  15        10/12恢復調節(jié)一、放松舞小雨滴 二、教師小結三、下課 1、帶領學生聽音樂做動作。2、小結本課情況，交待作業(yè)內容。組織：四列橫隊1、聽音樂隨老師做放松舞蹈動作。2、認真聽講，明確作業(yè)。3、收放器材。    3生理負荷預計 脈搏 課的平均心129次

18、/分, 運動指數1.6, 練習密度32%   場 地 器 材  每人一根繩 錄音機一臺 示意圖一副 長繩8跟 小木棍、沙袋各4個花樣跳繩教學授課教案（三）教 材“8”字花樣跳繩 游戲：集體保齡球年級小學四年級教 者撫順市新撫區(qū)千金小學王繼紅課型新授教學目標1、學習側面跑進的跳繩方法，并掌握跳“8”字花樣跳繩的技術和技能。2、在游戲中體驗揮、拋、滾以及投擲不同物體的感覺和樂趣，發(fā)展空間感知和判斷力。3、通過學習，培養(yǎng)學生的組織紀律性和集體主義精神。教學重點側面跑進的跳繩方法教學難點跑進跑出的時機教學程序教學內容教學步

19、驟與方法學習組織與練習練 習次數時間 身   心   準   備 一、上課常規(guī)       二、隊列隊形練習 三、行進操  四、誘導練習     一、學習跳長繩1、集合整隊，報上課人數，教師問好，考勤。2、簡介上次課學習與掌握動作情況，啟發(fā)提問有關技術要點。3、宣布本課教學目標，簡述教學內容及要求。 1、分小組進行練習。2、一分

20、鐘換一次訓練內容。教師帶領學生用一呼一應的方法，隨音樂做操。 1、復習上節(jié)課的花樣跳。2、搖短繩。3、搖長繩。  1、鼓勵學生大膽嘗試跳大繩的認知和樂趣。 2、講解、示范進入繩的組織方法： * * *教學要求：隊形整齊，精神飽滿；真心聽講，努力記憶教學過程。1、學生由各小組長負責，進行隊列隊形的練習。2、注意聽教師的哨聲和手勢。組織方法：  教學要求：動作做到快、靜、齊。動作舒展大方，有韻律感，主動積極，愉快歡樂。 組織方法：1、分4組每組各站成一路縱隊，分別站在繩是同側兩端，輪換搖繩。2、認真觀看進繩的時機   

21、                  4*8        11         寓   教   于   樂   （一）跑“8”字跳

22、  （二）三人一組“8”字形跑       二、游戲：集體保齡球  方向及跳起，跑出的時機。3、分組練習跑“8”字。  4、斜面跑入練習。   5、教學比賽     講解游戲的方法、規(guī)則及注意事項并放音樂指揮學生游戲。提示安全的重要性。開發(fā)智商，發(fā)揮想像力，反復實踐。3、學生自己要有組織能力和競爭意識（小組內進行探討）。4、分組練習跑“8”字。斜面跑入跳三五次，然后從反面跑出來。以小組為

23、單位練習5、學生自己組織教學比賽教學要求：搖繩速度適宜，看準進繩時機，果斷進入。熟練跑“8”字跳繩后，也可以練習附加動作的跳。組織方法：* * § * * * § * * * § * * * § * * * § * * * § * * * § * * * § * * * § * *教學要求： 要模仿保齡球投準的動作，體驗揮、拋、滾以及投擲不同物體的感覺，感受游戲的樂趣。    12/15      

24、0;  10/12 恢復調節(jié)一、放松舞八步舞二、教師小結三、下課1、帶領學生聽音樂做動作。2、小結本課情況，交待作業(yè)內容。組織：四列橫隊1、聽音樂隨老師做放松舞蹈動作。2、認真聽講，明確作業(yè)。3、收放器材。    3  生理負荷預計脈搏 課的平均心129次/分, 運動指數1.6, 練習密度32%  場 地 器 材  長繩8跟 錄音機一臺 示意圖一副 飲料瓶、小球各20個花樣跳繩教學授課教案（四）教 材“十字”花樣跳繩 游戲：五人六足年級

25、小學四年級教 者撫順市新撫區(qū)千金小學王繼紅課型新授教 學 目 標1、進一步提高學生學習側面跑進的跳繩方法，并學會“十字”花樣跳繩的動作技能，2、養(yǎng)成經常鍛煉的習慣。發(fā)展學生協調、靈敏素質，增強身體的基本活動能力。3、培養(yǎng)關心他人和團結協作的意識，促進良好的人際關系。教學重點斜面跑進的跳繩方法 教學難點跑進跑出的時機教學程序教學內容教學步驟與方法學習組織與練習練 習次數時間 身   心   準   備 一、上課常規(guī)   

26、0;   二、隊列隊形練習  三、各個部位關節(jié)的活動  四、誘導練習   一、學習跳長繩1、集合整隊，報上課人數，教師問好，考勤。2、簡介上次課學習與掌握動作情況，啟發(fā)提問有關技術要點。3、宣布本課教學目標，簡述教學內容及要求。 1、分小組進行練習。 2、一分鐘換一次訓練內容。教師領做活動各個部位關節(jié)  1、復習上節(jié)課的花樣跳。2、搖長繩。3、搖“十字”繩。 1、觀看教學示意圖，使學生建立完整正確的思維定勢。組織方法： * * *教學要求：隊形整

27、齊，精神飽滿；真心聽講，努力記憶教學過程。1、學生由各小組長負責，進行隊列隊形的練習。2、注意聽教師的哨聲和手勢。組織方法：* * *動作舒展大方，有韻律感，搖繩的速度要均勻  1、積極探索跳繩的方法。 學生交流長繩跑入、跑進的時機。                   4*8        

28、60;    11 寓    教    于    樂 （一）跑“十”字跳     （二）五人一組“十”花樣跳繩        二、游戲：五人六足 2、教師引導學生利用跳繩進行創(chuàng)想練習。 3、引導學生嘗試跳繩的練習。4、巡視指導，關注閃光點，鼓勵學生不斷創(chuàng)新。 

29、 5、請?zhí)煤玫耐瑢W表演。 6、教學比賽    講解游戲的方法、規(guī)則及注意事項并放音樂指揮學生游戲。提示安全的重要性。2、先做“8”字跳繩的練習，后做單人的原地“十字”花樣跳繩練習。3、跑進的“十字”花樣跳繩練習。4、齊心協力，互幫互助。分組練習，（5人一組）。搖繩人和跳繩人互換，搖繩的速度要均勻。5、各組進行創(chuàng)新跳法的表演。6、分組進行計時、計數比賽。教學要求：搖繩速度適宜，看準進繩時機，果斷進入。組織方法：  只準走不準跑。注意安全    12/15  

30、;         10/12恢復調節(jié) 一、集體舞我們的祖國是花園二、教師小結三、下課  1、帶領學生聽音樂做動作。2、小結本課情況，交待作業(yè)內容。3、組織學生回收器材 組織：四列橫隊1、聽音樂隨老師做放松舞蹈動作。2、認真聽講，明確作業(yè)。3、收放器材。    3生理負荷預計脈搏 課的平均心130次/分, 運動指數1.6, 練習密度35%  場 地 器 材  

31、; 長繩8跟 錄音機一臺 示意圖一副花樣跳繩教學授課教案（五）教 材花樣跳繩創(chuàng)新 長繩游戲：金魚與漁夫年級小學四年級教 者撫順市新撫區(qū)千金小學王繼紅課型綜合復習教學目標1、引導學生積極參與到跳繩活動中來，并能創(chuàng)新多種跳繩的方法，讓學生在輕松、和諧、愉快的氛圍中充分體驗活動樂趣。2、提高學生下肢肌肉、關節(jié)、韌帶的功能及身體的協調性。3、培養(yǎng)學生探究意識及團結合作的精神。教學重點上下肢協調配合教學難點掌握多種花樣跳繩的方法教學用具 教學程序教學內容教學步驟與方法學習組織與練習練 習次數時間 身   心   準

32、   備 一、上課常規(guī)       二、隊列隊形練習  三、小舞蹈1、集合整隊，報上課人數，教師問好，考勤。2、簡介上次課學習與掌握動作情況，啟發(fā)提問有關技術要點。3、宣布本課教學目標，簡述教學內容及要求。 1、分小組進行練習。 2、一分鐘換一次訓練內容。師生同做、音樂伴奏、表揚鼓勵  組織方法： * * * * * * * * 教學要求：隊形整齊，精神飽滿；真心聽講，努力記憶教學過程。 1、學生由各小組長負責，進行隊列隊形的練習。2、注意聽教師的哨聲和手勢。組織方法：學生隨