(個人禮儀)求職面試形象禮儀很重要

1、求職面試形象禮儀很重要個人形象是指一個人在人際交往中留給他人的總印象， 以及由此而使他人對其所形成的總的評價和總的看法。商業(yè)心理學(xué)的研究告訴我們：人與人之間的溝通所產(chǎn)生的影響力和信任度，來自于語言、語調(diào)和形象三個方面，但它們的重要性所占比例不盡相同，語言只占 7%，語調(diào)占 38%，視覺 (形象 )占 55%。因此，當(dāng)今世界，個人形象越來越受人們的關(guān)注。而維護良好的個人形象，須重點注意以下五個方面：良好的儀容 成功的敲門磚儀容是指一個人的容貌，包括人的面部、頭發(fā)、手部等。在人際交往中，每個人的儀容都會自然而然地引起對方的關(guān)注， 并將影響到對方對自己的總體評價。美麗端莊的儀容既是對自己的肯定，也是

2、對他人的尊重，它會使你在人際交往中增加一份自信，添加一份信賴。因此，在個人儀表問題上，儀容可謂是重中之重。維護儀容美最基本的要求是：干凈、清爽、潤澤，無異物、無異味。面部要保持干凈、清爽、潤澤無死皮，無汗?jié)n和油污等不潔之物。 牙齒要潔白，口腔無異味。頭發(fā)要干凈整齊、無頭屑、無異味、不油膩、不枯黃開叉，有自然光澤，不要使用過多發(fā)膠;發(fā)型大方，一般男士不剃光頭、不留長頭發(fā)，要使頭發(fā)前不覆額、側(cè)不掩耳、后不及領(lǐng) ; 女性發(fā)式以清新、自然為好，前發(fā)不遮眼，后發(fā)不過肩，長發(fā)過肩宜扎起或盤起，尤其在莊重嚴肅的場合更不能披長發(fā)。男子不蓄須，鼻毛、耳毛外露要修剪，鼻腔、耳腔要保持干凈 ;女士一般宜化淡妝 (在

3、校生不宜化妝，否則與身份不協(xié)調(diào) )，臉上有過長汗毛應(yīng)清除。手部清潔、潤澤無死皮，指甲精心修剪，干凈整潔無污垢，指甲長度以不超過指尖為宜。愉悅的表情 良好的第一印象得體的舉止 增加印象分的砝碼舉止是指人們的肢體動作，以及在動作中身體各部分所呈現(xiàn)的姿態(tài)。它是一種無聲的語言，時刻都在表露著人的思想、情感以及對外界的反應(yīng)。正如弗洛伊德所言： “凡人皆無法隱瞞私情，盡管他的嘴可以保持緘默，但他的手腳卻會多嘴多舌。 ”因此，在人際交往中，尤其在正式的社交場合，要注意舉止文明、優(yōu)雅、敬人，借以體現(xiàn)出自己良好的文化教養(yǎng)、魅力以及對對方的尊重、友好與善意，從而給對方留下良好的印象。得體的舉止主要表現(xiàn)在站、立、行

4、姿中。1. 站姿基本站姿：頭正目平，面帶微笑，下頜微收 ;肩平放松、稍向后張，兩臂自然下垂 ;身體挺直，拉長胸腹間距，收腹提臀 ;兩腿立直，膝蓋貼緊，重心落在兩腿之間 ;腳跟靠攏，兩腳尖夾角 60 度左右。不同的性別、不同的場合站姿要求不同：(1)肅立 (男女站姿 )：在基本站姿的基礎(chǔ)上，表情嚴肅，五指伸直并攏。適用于升國旗、唱國歌、受檢閱、敬禮、追悼會默哀鞠躬等正式嚴肅的場合。(2)直立 (男士站姿 )：在基本站姿的基礎(chǔ)上，雙腳適當(dāng)分開平行(間距不超過一腳)，兩手自然彎曲置于身體兩側(cè)，也可左手握住右手手腕置于腹前 (后一種顯得更親切、隨和一些 )，累時一腳略后撤。適用于正式非嚴肅的場合。(3

5、)直立 (女士站姿 )：在基本站姿的基礎(chǔ)上，兩手自然彎曲置于身體兩側(cè)，也可右手搭握或疊放左手于腹部(后一種顯得更親切、隨和一些)，雙腳 “v字”或“丁”字。累時一腳略前伸。適用于正式非嚴肅的場合。2. 坐姿坐姿的基本要求：上體在站姿的基礎(chǔ)上，與大腿呈90 度，兩膝并攏，與小腿呈 90 度，兩腳自然著地呈 “v字”。兩手掌心向下，相握或上下疊放于合并的兩腿上 (基本坐姿也稱正襟危12w 職場 work坐式坐姿，適用于極為正式的場合)。具體說來，坐姿應(yīng)注意入座、坐定、離座要求。(1)入座講究順序，禮讓尊長 ;注意方位，從左入座 ;背對座椅，落座輕穩(wěn)，沒有異響。(2)坐定在基本坐姿的基礎(chǔ)上，上體挺直

6、或稍稍前傾 (后者顯得親切 )，坐滿椅子的三分之二。男士雙腿略分開，雙手各自放在一條大腿上 (切忌前伸至膝部 );女士兩腿并攏，雙手相握或疊放于腿上，兩小腿交叉或平放后置于一側(cè)，大小腿間小于或等于 90 度。座椅有扶手時，可將一手或兩手放在椅子扶手上 ;身前有桌子時，身體離桌一拳距離，兩手相握或疊放于桌面上。(3)離坐注意先后，禮讓尊者 ;起身輕穩(wěn)，站好再走，自左離開。3. 行姿標(biāo)準的行姿應(yīng)當(dāng)：直行、勻速、無聲。具體要求是：基本要求：上體正直、精神飽滿、手臂伸直放松，以肩為軸前后擺臂 ;腿腳放松，用腰力提髖走直線，步幅適中，速度均勻。(1)女生：雙腿靠攏，步伐陰柔(前腳掌先著地，更顯優(yōu)雅)，走一直線。(2)男生：雙腿可稍分開，步伐陽剛，走雙直線。除此之外，每個人還要有意識地對自己的其他舉止動作加以檢視，改正諸如當(dāng)眾抓撓自己的身體、擤鼻涕、挖耳孔、剔