仰臥推起成橋教案

1、仰臥推起成橋教案二年級(jí)水平 一 技巧單元第1 次課 學(xué)習(xí)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生對(duì)仰臥推起成橋有所了解。2.技能目標(biāo)：使80%的學(xué)生掌握仰臥推起成橋的動(dòng)作。3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生合作意識(shí)與克服困難、能吃苦的意志品質(zhì)。場(chǎng)地器材操場(chǎng)重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：反手推臂、蹬地挺髖 難點(diǎn)：用力協(xié)調(diào)，推起成橋教學(xué)流程1、慢跑 2、仰臥推起成橋 3、課課練：30米跑課的結(jié)構(gòu)時(shí)間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容教法學(xué)法組織與隊(duì)形開(kāi)始部分2課堂常規(guī)1、整隊(duì)、問(wèn)好、報(bào)數(shù)、檢查著裝2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)1、檢查隊(duì)伍排隊(duì)情況2、講解課堂要求和任務(wù)：強(qiáng)調(diào)上課前與上課中的要求（開(kāi)學(xué)第一課時(shí)的內(nèi)容）3、問(wèn)清見(jiàn)習(xí)學(xué)生情況1、自我檢查著裝2、快速排好兩路縱隊(duì)

2、做到快、靜、齊3、聆聽(tīng)老師講的內(nèi)容準(zhǔn)備部分62圈帶領(lǐng)同學(xué)們圍著田徑場(chǎng)慢跑2圈1、講解跑步要求a、2路縱隊(duì)對(duì)齊跑b、保持安靜2、請(qǐng)?bào)w育委員帶生跑2圈3、老師觀察跑的不好的同學(xué)4、語(yǔ)言激勵(lì)與表?yè)P(yáng)：女生與男生比較鼓勵(lì)個(gè)別表?yè)P(yáng)與激勵(lì)5、提醒掉隊(duì)的同學(xué)跟上1、精神飽滿2、體委領(lǐng)跑3、注意力集中4、跑的自然5、調(diào)整呼吸基本部分205組仰臥推起成橋1、 講解并示范：仰臥于墊子上、屈膝、雙手向后撐于、頭的后側(cè)推手、挺髖2、請(qǐng)同學(xué)示范3、觀察同學(xué)做a、教師巡回觀察b、個(gè)別糾錯(cuò)c、集體糾錯(cuò)4、再次強(qiáng)調(diào)錯(cuò)誤動(dòng)作并再次練習(xí)a、示范錯(cuò)誤動(dòng)作b、示范正確動(dòng)作c、再次集體練習(xí)5、保護(hù)與幫組站在練習(xí)者一側(cè)，雙手扶腰6上提，幫

3、組挺寬成橋1、認(rèn)真聽(tīng)講解并仔細(xì)觀察老師的示范動(dòng)作2、同學(xué)們仔細(xì)觀察3、分8小組練習(xí)，一人做保護(hù)4、聽(tīng)口令進(jìn)行練習(xí)課的結(jié)構(gòu)時(shí)間次數(shù)教學(xué)內(nèi)容教法學(xué)法組織與隊(duì)形課課練 104組30米跑1、講解30米跑要求：a、以一橫排為單位b、向操場(chǎng)端線跑并折返回4次c、跑完接在第四排后面2、請(qǐng)同學(xué)示范3、口令指揮進(jìn)行(不許搶跑)4、提醒同學(xué)們跑直線5、提醒同學(xué)們注意安全6、對(duì)后進(jìn)生多鼓勵(lì)1、認(rèn)真聆聽(tīng)動(dòng)作講解2、認(rèn)真聆聽(tīng)要求，并按要求完成任務(wù)3、全力以赴奔跑4、相互提醒位置本課提醒與預(yù)防：1、跑直線，跑完后接在隊(duì)伍的后面2、起跑時(shí)后面的同學(xué)不要推人，聽(tīng)口哨開(kāi)始結(jié)束部分21次1、集合2、放松練習(xí)3、小結(jié)1、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行仰臥起坐2、教師點(diǎn)評(píng)3、鼓勵(lì)學(xué)生1、集合隊(duì)形練習(xí)2、調(diào)整呼吸3、小結(jié)談體會(huì)預(yù)計(jì)心率曲線 140 130 120 110