老年人常見疾病與防治

1、老年人常見疾病及防治高脂血癥高血脂癥是中老年人常見的疾病之一,也是倍受關注和嚴重影響老年人正常生活的疾病。血脂主要指血清中的膽固醇和甘油三酯,無論是膽固醇增高,還是甘油三酯的含量增高,或是兩者皆增高,統(tǒng)稱為高脂血癥,治療上主要采用飲食療法,以低脂低糖食物為主,無效時可適當加用一些降脂藥物。下面主要介紹一些餐桌上的“降脂藥”。黃瓜:具有清熱、解渴、利尿作用。所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣,從而減少膽固醇的吸收。茄子:醫(yī)學研究表明,茄子能降低膽固醇,還能防止高脂血癥引起的血管損害,可輔助治療高血壓病、高脂血癥、動脈硬化等病。綠豆:夏季消暑佳品,具有降低血脂、保護心臟、防治冠心病的作用,動脈實驗

2、證明,綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯,低密度蛋白,明顯改善冠狀動脈粥樣硬化病變。番薯:營養(yǎng)學研究發(fā)現(xiàn),適量食用番薯能預防心血管系統(tǒng)的脂質沉積,預防動脈粥樣硬化,使皮下脂肪減少,避免出現(xiàn)過度肥胖。但要注意,過多攝入番薯可使進食的總熱量增加,反而不利降低血脂。山楂:具有擴張血管,改善微循環(huán),降低血壓,促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。糖尿病糖尿病是由多種致病因子作用于機體,導致胰島功能減退,胰島素抵抗等而引發(fā)的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合癥,典型病例可出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦,即“三多一少”癥狀,血糖控制不好,可并發(fā)心血管病變、腎臟病變、神經病變、視網(wǎng)膜病變、足潰瘍等。冠心

3、病、腦卒中、腎功能衰竭、失明、肢端壞死等并發(fā)癥,嚴重危害健康及生命。糖尿病診斷:1、癥狀(三多一少2、隨機血糖11.1mma/L或空腹(8-10小時血糖7.0mma/L3、餐后2小時血糖11.1mma/L(限于空腹血糖>6.0<7.0血糖控制目標值糖化血紅蛋白<6.5 mma/L理想良好差空腹、餐前血糖 4.4-6.1 <7.0 >7.0餐后2小時血糖 4.4-8.0 <10 >10糖尿病認識誤區(qū):誤區(qū)一、糖尿病不是一種嚴重疾病。誤區(qū)二、吃糖太多引發(fā)糖尿病。誤區(qū)三、肥胖引發(fā)糖尿病。誤區(qū)四、患上糖尿病就意味著飲食要異于常人。其實,不論健康人還是糖友,都需

4、要健康的飲食,即選擇低脂、營養(yǎng)全面、熱量中的食品。誤區(qū)五、診斷糖尿病就要打胰島素,型糖尿病的確需要這樣治療,大部分型糖友只需要通過合理飲食,規(guī)律鍛煉就能控制。誤區(qū)六、只有成人才會得糖尿病,兒童和青少年糖書法病以居多。糖尿病患者易犯的錯誤:1、不控制飲食,飲食治療是糖尿病治療的基礎,不控制鋼食而想用多服降糖藥來低消,好比“鞭打病馬”,是錯誤并且危險的。2、根據(jù)自覺癥狀服藥,不少患者因無明顯不適,隨意調節(jié)降糖藥用量,導致血糖控制不力。3、不定期復診4、用胰島素的時候不接受治療。5、對口服降糖藥的特點不了解。6、覺得價格高的藥就是好藥。7、一昧追求能“去根”的糖尿病特效藥。8、盲目擔心藥物的副作用。

5、高血壓高血壓是最常見的一種慢性病,也是對人類健康威脅最大的疾病之一。診斷標準:收縮壓140mm+g或舒張壓90mm+g且持續(xù)存在,可確診為高血壓。病因:1、年齡。發(fā)病率有隨年齡增長而增高的趨勢,40歲以上發(fā)病率高。2、食鹽。3-4g/日,高血壓發(fā)病率3%,4-15g/日,發(fā)病率33.15%,>20g/日發(fā)病率為30%。3、肥胖。肥胖者發(fā)病率高。4、遺傳。大約半數(shù)高血壓患者有家族史。5、環(huán)境與職業(yè):有嗓音工作環(huán)境、過度緊張的腦力勞動均易發(fā)生高血壓。高血壓的危害:高血壓病人血壓長期控制不理想,可導致心血管疾病如心肌梗塞、冠心病;腦血管疾病如腦梗塞、腦出血等,還導致腎動脈硬化,從而引起腎功能不全、尿毒癥等。高血壓患者應該注意事項:1、一定要遵照醫(yī)囑按時服藥和進行復查。2、進行有針對性的飲食干預,嚴格限制食鹽攝入量,每日食鹽攝入量不超過6g,最好食用低納鹽。同時還要限制脂肪類食品的攝入,多食富含纖維素的食品和綠色蔬菜。3、定期進行血壓監(jiān)測,當收縮壓140mm+g或舒張壓90mm+g,并持續(xù)狀態(tài)時,應及時到醫(yī)院就醫(yī)。4、保持適當?shù)捏w重,特別是肥胖的患者,要經常進行體重監(jiān)測。5、改變不良的生活方式:戒煙、限