第九章職業(yè)生涯規(guī)劃與大學(xué)生心理健康

1、第九章第九章 職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)生涯規(guī)劃與大學(xué)生心理健康大學(xué)生心理健康四川理工學(xué)院精品課程大學(xué)生心理健康教育第一節(jié)第一節(jié) 大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃 職業(yè)生涯是指一個人一生工作經(jīng)歷中所包職業(yè)生涯是指一個人一生工作經(jīng)歷中所包括的一系列活動和行為。括的一系列活動和行為。 一、職業(yè)生涯規(guī)劃：一、職業(yè)生涯規(guī)劃：四川理工學(xué)院精品課程大學(xué)生心理健康教育（一）成長階段（一）成長階段（14141515歲）歲）（二）探索階段（二）探索階段（15152424歲）歲）（三）建立階段（三）建立階段（25254444歲）歲）（四）維持階段（四）維持階段（45456565歲）歲）（五）衰退階段（五）衰退階段

2、（6565歲以上）歲以上） 第一節(jié)第一節(jié) 大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃 二、職業(yè)生涯的階二、職業(yè)生涯的階段段四川理工學(xué)院精品課程大學(xué)生心理健康教育 （一）評估（一）評估 1 1、正確的自我評估、正確的自我評估 2 2、客觀的生涯機(jī)會評估、客觀的生涯機(jī)會評估（二）確定目標(biāo)（二）確定目標(biāo)（三）職業(yè)定位（三）職業(yè)定位（四）制定實現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)的行動方案（四）制定實現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)的行動方案（五）反饋與修正（五）反饋與修正 第一節(jié)第一節(jié) 大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃 三、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟三、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟四川理工學(xué)院精品課程大學(xué)生心理健康教育（一）職業(yè)生涯規(guī)劃可

3、有可無（一）職業(yè)生涯規(guī)劃可有可無（二）職業(yè)生涯規(guī)劃是畢業(yè)生的主要任務(wù)（二）職業(yè)生涯規(guī)劃是畢業(yè)生的主要任務(wù)（三）職業(yè)生涯規(guī)劃中的自我定位不準(zhǔn)（三）職業(yè)生涯規(guī)劃中的自我定位不準(zhǔn)（四）職業(yè)生涯規(guī)劃急功近利，把就業(yè)、職業(yè)與（四）職業(yè)生涯規(guī)劃急功近利，把就業(yè)、職業(yè)與事業(yè)混為一談事業(yè)混為一談 第一節(jié)第一節(jié) 大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃 四、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的誤區(qū)四、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的誤區(qū)四川理工學(xué)院精品課程大學(xué)生心理健康教育第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生擇業(yè)的心理大學(xué)生擇業(yè)的心理 ( (一一) ) 焦慮焦慮( (二二) ) 自負(fù)自負(fù)( (三三) ) 自卑自卑( (四四) ) 怯懦怯懦( (五五) )

4、 依賴依賴( (六六) ) 冷漠冷漠( (七七) ) 問題行為問題行為( (八八) ) 軀體化癥狀軀體化癥狀一、困擾大學(xué)生擇業(yè)的幾種常見心理現(xiàn)象一、困擾大學(xué)生擇業(yè)的幾種常見心理現(xiàn)象四川理工學(xué)院精品課程大學(xué)生心理健康教育( (一一) ) 充滿自信充滿自信( (二二) ) 正視社會現(xiàn)實正視社會現(xiàn)實( (三三) ) 培養(yǎng)獨立意識培養(yǎng)獨立意識( (四四) ) 正確對待挫折正確對待挫折 第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生擇業(yè)的心理大學(xué)生擇業(yè)的心理 二、大學(xué)生擇業(yè)的心理調(diào)適二、大學(xué)生擇業(yè)的心理調(diào)適四川理工學(xué)院精品課程大學(xué)生心理健康教育1 1、選擇恰當(dāng)?shù)淖运]方式、選擇恰當(dāng)?shù)淖运]方式2 2、自薦材料準(zhǔn)備充分、自薦材料準(zhǔn)備充

5、分3 3、掌握自我介紹的技巧、掌握自我介紹的技巧4 4、贏得好感的技巧、贏得好感的技巧第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生擇業(yè)的心理大學(xué)生擇業(yè)的心理 三、大學(xué)生擇業(yè)方法及技巧三、大學(xué)生擇業(yè)方法及技巧( (一一) )自薦的方法和技巧自薦的方法和技巧四川理工學(xué)院精品課程大學(xué)生心理健康教育（1 1）服飾大方得體）服飾大方得體（2 2）言談舉止）言談舉止（3 3）“丑女生丑女生”的形象問題的形象問題第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生擇業(yè)的心理大學(xué)生擇業(yè)的心理 三、大學(xué)生擇業(yè)方法及技巧三、大學(xué)生擇業(yè)方法及技巧 ( (二二) )面試面試技巧技巧1 1、自我形象設(shè)計、自我形象設(shè)計四川理工學(xué)院精品課程大學(xué)生心理健康教育（1 1）面試的種類）面試的種類（2 2）面談中常遇到的問題）面談中常遇到的問題 （3 3）答問技巧）答問技巧（4 4）學(xué)會傾聽）學(xué)會