《情緒與健康》（教案）-2021-2022學(xué)年綜合實踐活動五年級下冊

1、小學(xué)綜合實踐活動五年級下冊情緒與健康教學(xué)設(shè)計一、教學(xué)目標(biāo)1、知識目標(biāo)：感受人類情緒的豐富多樣性，知道知道人最常見的情緒種類：喜、怒、哀、懼。理解情 緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用及其帶來的影響。2、能力目標(biāo)：能夠理解并把握情緒的多樣，分析探究不同情緒可能帶來的不同后果，提高學(xué)生認(rèn)識自 我、駕馭情緒的能力；培養(yǎng)學(xué)生的探究能力、團隊合作進(jìn)行學(xué)習(xí)和活動的能力，保持樂觀心 態(tài)。3、情感、態(tài)度與價值觀目標(biāo)：使學(xué)生了解良好的情緒對個人行為與生活的積極意義，以保持樂觀、積極、開朗的心境 引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展良好的情緒品質(zhì)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。二、教學(xué)重難點：讓學(xué)生了解到不同的情緒對人

2、具有的不同作用，初步掌握一些調(diào)控不良情緒的有效方法, 學(xué)會面對不同的情況掌控自己的情緒，找到快樂的鑰匙。三、教學(xué)準(zhǔn)備：教學(xué)課件四、教學(xué)過程：（一）我們的約定進(jìn)行課前約定：4.用心傾聽2.積極分享3.支持同伴4.遵守規(guī)則（二）情緒體驗剪刀石頭布（導(dǎo)入）師：同學(xué)們，在正式上課之前呀，我們先來做一個熱身游戲。要求：兩人一組，三局兩勝，進(jìn)行石頭剪刀布，在游戲中體會心情變化。（三）暢談感受，揭示課題師：游戲做完了，請問你現(xiàn)在的心情怎么樣？同學(xué)們，開心、激動、沮喪、失落都有一 個共同的名字“情緒”這節(jié)課咱們就來聊聊關(guān)于情緒的話題。（板書課題：情緒與健康）。師：人一般有四種最基本的情緒，分別是喜、怒、哀、懼

3、（同時出示課件）師：誰來演一演，說一說何時會體驗到這些情緒呢？（請四名司學(xué)上臺演出）（貼出喜、怒、哀、樂）。師;如果把情緒分為兩類，應(yīng)該怎么分？（積極情緒和消極情緒）師：什么時候會產(chǎn)生積極情緒？會有什么表現(xiàn)？消極情緒呢？師：良好的情緒有利于我們的學(xué)習(xí)生活，而不良的情緒會給我們的學(xué)習(xí)生活帶來不好的 后果。（四）交流情緒與健康的關(guān)系下面老師為大家講一個故事，希望同學(xué)們能從老師的故事中受到啟發(fā)。（一個小丑進(jìn)城 勝過一打醫(yī)生）如果學(xué)生讀過這個故事，也可讓學(xué)生來講。英國著名化學(xué)家法拉第年輕時因工作過度緊張，導(dǎo)致精神失說，頭痛失眠，身體虛弱, 雖然長期藥物治療，但收效甚微。后來，一位名醫(yī)為他檢查，卻沒開處

4、方，只是臨走時說了 一句諺語：“一個小丑進(jìn)城，勝過一打醫(yī)生。法拉第仔細(xì)品味，悟出了其中的奧秘。此后， 他無論工作多忙，都常抽時間去看一些馬戲、喜劇，由于經(jīng)常笑口常開，心情愉快，健康狀 況迅速好轉(zhuǎn)，一直活到76歲。師：想一想，這個故事告訴了我們什么？師小結(jié)：笑的力量是多么神奇呀!笑可以強身健體，驅(qū)走煩惱。（課件展示）現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，笑是一種特殊的健康運動，笑引起面部表情肌肉和腹部肌 肉的運動，對神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)有明顯的改善作用。笑也可以改善人際關(guān)系，優(yōu)化生存環(huán) 境。我們都希望自己多一點快樂，少一些煩惱，但是生活中難免會有不開心的事，就會有消極 的情緒，那么，我們應(yīng)該如何擺脫不良情緒呢？（課件展示

5、）回憶在過去的生活中，你都遇到過哪些引起消極情緒的事？師：看來在我們周圍存在許多不快樂的事，不快樂是一種不良的情緒體驗，當(dāng)你失敗、委 屈時,你會不快樂;當(dāng)你被別人誤解時,你會不快樂;當(dāng)你處理不好和別人的關(guān)系時，你也會不快 樂。如果我們能把不快樂變成快樂那該多好呀?。ㄎ澹┱{(diào)節(jié)情緒妙招（課件展示）下面老師為大家準(zhǔn)備了漫畫故事哭婆婆笑婆婆同學(xué)們從這個故事中你 受到了什么啟發(fā)？師：不錯,快樂與不快樂只是一念之差，換一個角度看問題，往往是海闊天空。所以，我們 要想積極地對待生活，應(yīng)該改變自己看待問題的角度，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、 思考問題。師：當(dāng)我們遇到不開心不高興的事情時，除了換個角度看問

6、題之外，還有什么好辦法能夠消 除煩惱，讓自己快樂起來呢？師：現(xiàn)在請以小組為單位，互相說說自己想到的辦法，組長負(fù)責(zé)將這些辦法記錄下來。開始 吧！（小組探討匯總、組長起來發(fā)言）師：就像同學(xué)們說的那樣：當(dāng)我們遇到不開心的事時,可以聽聽音樂、唱唱歌、跳跳舞、做做放松操，（轉(zhuǎn)移注意）也可以和好朋友談?wù)?，找出原因，想岀好辦法解決。甚至可以到一個 沒人的地方去大叫、大哭一場，然后把一切的不愉快忘記”。（合理發(fā)泄）這都是消除煩惱讓 自己快樂的辦法。師：看來同學(xué)們都是快樂小天使，都有自己的智慧小錦囊。老師這里也有一個好辦法，叫放飛煩惱。請同學(xué)們閉上眼睛，跟隨老師來到海邊，睜開眼睛， 面向大海，把你心中的不愉快、不開心統(tǒng)統(tǒng)都喊出來吧！這樣煩惱就會一掃而空了。你們想 試試嗎？開始吧！（師巡視）（六）談收獲。同學(xué)們，煩惱已付諸東流，是不是感覺渾身輕松。不知不覺，我們的課已接近尾聲，現(xiàn) 在，你有什么想說的嗎？同學(xué)們的收獲真不少。師：生活中難免會有不愉快的事，只要我們學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人，樂觀自信, 就能成為一個健康快樂的人。最后，老師要送給大家?guī)拙湓?。我不?/p>