體育教案－體育與保健實(shí)踐課教案

1、體育教案體育與保健實(shí)踐課教案體育與保健實(shí)踐課教案班級(jí)主要教材1、比誰(shuí)起動(dòng)快 2、萬(wàn)水千山教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)比誰(shuí)起動(dòng)快，運(yùn)用各種姿勢(shì)起跑結(jié)合快速跑，培養(yǎng)學(xué)生的機(jī)智、敏捷和果斷的品質(zhì)，提高起動(dòng)速度和奔跑能力。2、通過(guò)萬(wàn)水千山的組合練習(xí)，發(fā)展學(xué)生使用繞、跳、跨、鉆、翻、走、爬等方法的能力。3、通過(guò)練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生克服困難，勇敢頑強(qiáng)的高尚意志。課的部分與時(shí)間（min .s）課 的 內(nèi) 容組 織 教 學(xué) 和 學(xué) 練 法各項(xiàng)內(nèi)容時(shí)間 min.s練習(xí)次數(shù)教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)準(zhǔn)備部分（9）一、課堂常規(guī)則1、 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2、 師生問(wèn)好Class begins !Good morning every

2、one!3、 教師提出本課的教學(xué)目標(biāo)與要求4、 檢查服裝、鞋子，安排見(jiàn)習(xí)生二、熱身跑三、徒手操1、弓箭步壓腿2、肩繞環(huán)3、腰繞環(huán)4、膝關(guān)節(jié)繞環(huán)5、踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)要求：聲音宏亮精神飽滿服裝整潔一、組織：由四列橫隊(duì)成一 路縱隊(duì)二、教法：教師用口令指揮一、組織：全班由四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)二、教法與步驟：1、 教師示范動(dòng)作2、 教師用口令指揮，并且領(lǐng)做三、要求：口令清晰、響亮、富有節(jié)奏感體育委員按四列橫隊(duì)整隊(duì)要求：靜、齊、快一、集合隊(duì)形：一、 練習(xí)隊(duì)形：二、要求：1、靜、齊2、聽(tīng)從教師的口令指揮一、組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)二、學(xué)練法與步驟：1、學(xué)生認(rèn)真觀察教師的示范2、學(xué)生聽(tīng)口令三、要求：1、按口

3、令做動(dòng)作。2、動(dòng)作要有彈性、力度、規(guī)范234課的基本部分（23）一、 比誰(shuí)起動(dòng)快練習(xí)方法：用站、跪、蹲等練習(xí)起動(dòng)，隨之跑出45米。改變姿勢(shì)與練習(xí)方法讓距追逐跑。在10米范圍內(nèi)拍到前面同學(xué)為勝。結(jié)合游戲進(jìn)行：“黃河­ 長(zhǎng)江”。設(shè)一組為長(zhǎng)江，一組為黃河，間隔1米面對(duì)面站立，當(dāng)聽(tīng)到口令“長(zhǎng)江”則為長(zhǎng)江那一組的同學(xué)轉(zhuǎn)身就跑，黃河那組同學(xué)則馬上起動(dòng)去追長(zhǎng)江，被追到的人則背勝者回到起點(diǎn)。一、組織：全班成四路縱隊(duì)二、教法與步驟：1、老師講解練習(xí)方法2、老師講解練習(xí)要求一、練習(xí)隊(duì)形： 二、學(xué)練法與步驟：1、學(xué)生聽(tīng)老師講解練習(xí)方法及要求2、學(xué)生練習(xí)三、要求：認(rèn)真、積極、注意安全552次23次課的

4、部分與時(shí)間（min .s）課 的 內(nèi) 容組 織 教 學(xué) 和 學(xué) 練 法各項(xiàng)內(nèi)容時(shí)間 min.s練習(xí)次數(shù)教 師 活 動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)鉆繞爬跨翻跳課的基本部分二、萬(wàn)水千山練習(xí)方法：排頭聽(tīng)到令下，從起點(diǎn)出發(fā)，跳過(guò)柵欄（欄架），跨過(guò)小河（墊子），鉆過(guò)山洞（欄架），翻過(guò)草地（墊子），爬過(guò)山坡（山羊），繞過(guò)樹(shù)林，回到終點(diǎn)。后面的人依次進(jìn)行。難點(diǎn)：靈活運(yùn)用跳、跨、鉆、翻、爬、繞的各種技能。一、組織：全班成二列縱隊(duì)二、教學(xué)與步驟：1、 請(qǐng)一名同學(xué)進(jìn)行示范；2、 講解練習(xí)方法；3、 強(qiáng)調(diào)練習(xí)中就注意的安全問(wèn)題。三、要求講解簡(jiǎn)明扼要一、練習(xí)隊(duì)形： 二、學(xué)練法與步驟：1、認(rèn)真看同學(xué)的示范2、聽(tīng)老師的講解3、學(xué)生練習(xí)三、要求：注意安全1012次課的結(jié)束部分（3）一、 放松操阿西跳躍二、小結(jié)三、布置回收器材四、宣布下課Class is overGood-bye everyone一、組織：全班成四列橫隊(duì)二、教法與步驟：1、老師講解方法2、老師與學(xué)生一起做一、練習(xí)隊(duì)形：二、學(xué)練法與步驟：1、聽(tīng)老師講解2、與老師一起做三、要求：盡量放松，以助盡快恢復(fù)體力214_8拍預(yù) 計(jì) 生 理 負(fù) 荷 與 練 習(xí) 密 度場(chǎng) 地 器 材課后小結(jié)脈搏曲線1701601501401301201101009