中學生學習心理輔導(dǎo)主講人陜西師范大學心理學院

1、中學生學習心理輔導(dǎo)中學生學習心理輔導(dǎo) 主講人 ：陜西師范大學心理學院 王麗 中學生學習心理特點中學生學習心理特點 中學生主要學習心理問題中學生主要學習心理問題 中學生學習心理專題輔導(dǎo)中學生學習心理專題輔導(dǎo)一、中學生學習心理特點一、中學生學習心理特點（一）什么是學習（一）什么是學習學習是指因受強化練習而發(fā)生的反應(yīng)潛學習是指因受強化練習而發(fā)生的反應(yīng)潛能或外顯行為上較為持久的變化。能或外顯行為上較為持久的變化。注意：注意：并非所有變化都是學習并非所有變化都是學習可能外顯也可能是潛在的可能外顯也可能是潛在的 （二）中學生學習的一般特點（二）中學生學習的一般特點以掌握間接經(jīng)驗為主。以掌握間接經(jīng)驗為主。有

2、目的、有計劃、有組織、有指導(dǎo)。有目的、有計劃、有組織、有指導(dǎo)。 具有基礎(chǔ)性質(zhì)。具有基礎(chǔ)性質(zhì)。教師的主導(dǎo)性和學生的主體性有機結(jié)合。教師的主導(dǎo)性和學生的主體性有機結(jié)合。是全面發(fā)展的過程是全面發(fā)展的過程不同于小學的學習。不同于小學的學習。 學習內(nèi)容逐步深化，學科內(nèi)容逐步系統(tǒng)化學習內(nèi)容逐步深化，學科內(nèi)容逐步系統(tǒng)化 學習成績分化日趨激烈，初二是明顯分化點學習成績分化日趨激烈，初二是明顯分化點 自覺性和依賴性、主動性和被動性并存自覺性和依賴性、主動性和被動性并存 （三）影響中學生學習的因素（三）影響中學生學習的因素主體因素：主體因素：智力因素：觀察力、注意力、記憶力、智力因素：觀察力、注意力、記憶力、思維

3、（創(chuàng)造性思維）思維（創(chuàng)造性思維）非智力因素：動機、興趣、意志、個性、非智力因素：動機、興趣、意志、個性、認知風格認知風格認知風格：場獨立型和場依存型認知風格：場獨立型和場依存型認知風格：沖動型和沉思型認知風格：沖動型和沉思型客體因素客體因素學校：教育觀念、教育方式、教育評價學校：教育觀念、教育方式、教育評價教師：教育期待、教學風格、管理風格、教師：教育期待、教學風格、管理風格、教育機智教育機智家庭：社會經(jīng)濟狀況、教養(yǎng)方式、教育家庭：社會經(jīng)濟狀況、教養(yǎng)方式、教育期望、文化氛圍期望、文化氛圍提示：營造積極的課堂心理環(huán)境提示：營造積極的課堂心理環(huán)境把微笑帶進課堂；把激情帶進課堂把微笑帶進課堂；把激情

4、帶進課堂把關(guān)愛帶進課堂；把鼓勵帶進課堂把關(guān)愛帶進課堂；把鼓勵帶進課堂把公正帶進課堂；把寬容帶進課堂把公正帶進課堂；把寬容帶進課堂把理解帶進課堂；把機智帶進課堂把理解帶進課堂；把機智帶進課堂二、中學生主要學習心理問題二、中學生主要學習心理問題引自吳增強學習心理輔導(dǎo)，6頁中學生學習責任感之現(xiàn)狀中學生學習責任感之現(xiàn)狀中學生學習主觀幸福感之現(xiàn)狀中學生學習主觀幸福感之現(xiàn)狀主觀幸福感極低者：21.1%；主觀幸福感較低者：61.5%激發(fā)學習動機激發(fā)學習動機掌握學習策略掌握學習策略培養(yǎng)學習意志培養(yǎng)學習意志開發(fā)大腦潛力開發(fā)大腦潛力介紹放松技巧介紹放松技巧三、學習心理專題輔導(dǎo)三、學習心理專題輔導(dǎo)激發(fā)學習動機激發(fā)學

5、習動機（一）何謂學習動機（一）何謂學習動機含義含義：學習動機是激發(fā)個體進行學習活動、維：學習動機是激發(fā)個體進行學習活動、維持已引起的學習活動，并使學習行為朝向一定持已引起的學習活動，并使學習行為朝向一定目標的一種內(nèi)在過程或內(nèi)部心理狀態(tài)。目標的一種內(nèi)在過程或內(nèi)部心理狀態(tài)。類型類型：內(nèi)部學習動機和外部學習動機：內(nèi)部學習動機和外部學習動機學習動機與學習效果的關(guān)系學習動機與學習效果的關(guān)系：耶基斯：耶基斯多德多德森定律森定律耶基斯耶基斯多德森定律多德森定律（Yerkes&Dodson,1908) 效效 高高 容易容易 率率 水水 平平 一般程度一般程度 困難困難 低低 低低 動機水平動機水平 高高（二）

6、中學生學習動機特點（二）中學生學習動機特點以外部動機、近景動機、直接動機為主以外部動機、近景動機、直接動機為主遠景動機、間接動機初步發(fā)展遠景動機、間接動機初步發(fā)展動機的激發(fā)和指向功能短暫，易起易去動機的激發(fā)和指向功能短暫，易起易去（三）心理輔導(dǎo)策略（三）心理輔導(dǎo)策略1 1、合理運用獎懲、合理運用獎懲合理運用獎賞：合理運用獎賞：淡化外部控制作用淡化外部控制作用獎賞要切合實際獎賞要切合實際建立明確的獎勵辦法建立明確的獎勵辦法適應(yīng)學生的年齡特征適應(yīng)學生的年齡特征合理使用懲罰合理使用懲罰應(yīng)就事論事應(yīng)就事論事切忌把懲罰作為泄憤手段切忌把懲罰作為泄憤手段切忌體罰學生切忌體罰學生懲罰：手段？習慣？觀念？沖動

7、？懲罰：手段？習慣？觀念？沖動？懲罰有用嗎懲罰有用嗎2 2、進行歸因訓練、進行歸因訓練（1 1）理論依據(jù)）理論依據(jù)維納的歸因理論：維納的歸因理論：歸因可分為三個維度（來源、穩(wěn)定歸因可分為三個維度（來源、穩(wěn)定性、控制性）六個方面（能力、努性、控制性）六個方面（能力、努力、工作難度、運氣、身心狀況、力、工作難度、運氣、身心狀況、別人反應(yīng)）。別人反應(yīng)）。積極的歸因模式積極的歸因模式成功 能力和努力 自尊、自豪，增強成功期望 趨向成就任務(wù)失敗 缺少努力 內(nèi)疚，維持較高的成就期望 增強堅持性，趨向成就任務(wù)消極的歸因模式消極的歸因模式成功 運氣 不在乎，很少增強對成功的期望 缺乏趨向成就任務(wù)的傾向失敗 缺

8、乏能力 羞愧、無能感、沮喪，降低對成功的期望 缺少堅持性，回避成就任務(wù)數(shù)學考試成敗的原因分析成就狀態(tài)原因例子能力我擅長數(shù)學成功努力我復(fù)習得很充分任務(wù)難度這次考試太容易了運氣這次考得好，太運氣了能力我不擅長數(shù)學失敗努力我準備得不充分任務(wù)難度這次考試太難了運氣這次我很不走運（2 2）中學生的學習歸因特點）中學生的學習歸因特點歸因傾向于努力、注意、興趣等因素歸因傾向于努力、注意、興趣等因素不受性別影響，但跟年齡和學習成績有關(guān)不受性別影響，但跟年齡和學習成績有關(guān)注意：注意：歸因的性別差異、文化差異歸因的性別差異、文化差異（3）歸因訓練的一般步驟 首先，選擇對象 歸因方式不當 者，如學業(yè)落后學生、學習有

9、畏難情緒、退避的學生 其次，干預(yù)實施 團體影響、強化矯正、觀察學習第三，效果測量 效果的持續(xù)性與遷移性3 3、增強自我效能感、增強自我效能感引導(dǎo)學生客觀認識自我，形成積極自我概引導(dǎo)學生客觀認識自我，形成積極自我概念念進行賞識教育，讓學生獲得成功體驗進行賞識教育，讓學生獲得成功體驗 自我實現(xiàn)預(yù)言、習得性無助感自我實現(xiàn)預(yù)言、習得性無助感 賞識教育？魔鬼教育？賞識教育？魔鬼教育？增強自信訓練：挑前面的位子坐；練習增強自信訓練：挑前面的位子坐；練習正視；走路速度加快正視；走路速度加快25%25%；練習當眾發(fā)言；練習當眾發(fā)言；咧嘴大笑；積極心理暗示（黑人教堂、咧嘴大笑；積極心理暗示（黑人教堂、基恩博士）

10、基恩博士）遷移成功體驗遷移成功體驗注意性別差異（男、女生自我概念發(fā)展注意性別差異（男、女生自我概念發(fā)展趨勢存在差異）趨勢存在差異）一位有代表性的男性受試者對約翰所作的典型描述：一位有代表性的男性受試者對約翰所作的典型描述：約翰是一位有見識的大學生。平常讀書用功認真，而且也很自得他對自己得到全班第一，慶幸自己平時辛苦，總算獲得回報。不過在興奮驕傲之余，深知在醫(yī)學院求學不易，個人必須更加用功。后來，約翰終于不負初衷，最后以全校第一名的成就獲得學位。一位有代表性的女性受試者對安妮所作的典型描述：一位有代表性的女性受試者對安妮所作的典型描述：安妮在班上有位男朋友叫卡爾，他們之間的感情已相當深厚。得知考

11、了第一名的消息之后，安妮與卡爾都很不開心。安妮一直希望卡爾的成就優(yōu)于自己，沒有想到出了意外。因此，從第二學期起，安妮決心不再專心于自己的學業(yè)，改而幫助卡爾讀書。此后，卡爾的學業(yè)大有進步，不久兩人結(jié)婚，卡爾繼續(xù)完成學業(yè)，安妮則中途退學，專心操持家務(wù)。安妮（或約翰）是大學醫(yī)學院的學生，在第一學期的期終考試之后，安妮（或約翰）的成績，高居全班第一名。請按照你個人直覺的想法，描述一個故事，用以說明安妮（或約翰）對自己獲致成功后的心理感受，以及此后可能演變的情形。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，女性受試者對女性成就動機的看法，與男研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，女性受試者對女性成就動機的看法，與男性受試者對男性成就的看法，大不相同。女性受

12、試者以消性受試者對男性成就的看法，大不相同。女性受試者以消極心態(tài)描述安妮者，有極心態(tài)描述安妮者，有65%,65%,男性受試者以消極心態(tài)描述約男性受試者以消極心態(tài)描述約翰者，只有翰者，只有10%10%。女性的成就動機異于男性。在男女兩性競爭的情況下，女女性的成就動機異于男性。在男女兩性競爭的情況下，女性的成就動機是消極的。女性似乎恐懼成功。性的成就動機是消極的。女性似乎恐懼成功。4 4、嘗試角色轉(zhuǎn)換、嘗試角色轉(zhuǎn)換出現(xiàn)于20世紀60年代。倡導(dǎo)者艾倫：作為教師的孩子注意學生個體差異5 5、重視不同需要、重視不同需要掌握學習策略掌握學習策略基本學習策略：學習者對學習材料認知加工的策基本學習策略：學習者

13、對學習材料認知加工的策略，包括復(fù)述策略、組織策略、精細加工策略略，包括復(fù)述策略、組織策略、精細加工策略（內(nèi)部學習方法）（內(nèi)部學習方法）支持性學習策略：學習者對學習活動的組織安排、支持性學習策略：學習者對學習活動的組織安排、具體方法的運用等，如學習計劃與時間管理、預(yù)具體方法的運用等，如學習計劃與時間管理、預(yù)習與復(fù)習、聽課與記筆記等（外部學習方法）習與復(fù)習、聽課與記筆記等（外部學習方法）自我調(diào)控策略：指學習者對其使用的基本的或支自我調(diào)控策略：指學習者對其使用的基本的或支柱性學習策略的監(jiān)控、評價與調(diào)節(jié)，又稱為元認柱性學習策略的監(jiān)控、評價與調(diào)節(jié)，又稱為元認知策略（自我調(diào)節(jié)學習）知策略（自我調(diào)節(jié)學習）（

14、一）學習目標設(shè)置的輔導(dǎo)（一）學習目標設(shè)置的輔導(dǎo)1 1、目標意義、目標意義2 2、SMARTSMART原則原則 S S：specificspecific M M：measurablemeasurable A A：action-orientedaction-oriented R R：realisticrealistic T T：time-conscious time-conscious 目標的意義目標的意義生活不如意，報怨社會生活不如意，報怨社會安穩(wěn)生活，社會中下層安穩(wěn)生活，社會中下層專業(yè)人士，社會中上層專業(yè)人士，社會中上層成 功 人 士 ， 行 業(yè) 領(lǐng) 袖成 功 人 士 ， 行 業(yè) 領(lǐng) 袖哈佛調(diào)

15、研哈佛調(diào)研3、學習計劃常見問題、學習計劃常見問題時間概念模糊時間概念模糊學習內(nèi)容不具體學習內(nèi)容不具體時間安排過緊時間安排過緊學習數(shù)量和質(zhì)量沒有明確要求學習數(shù)量和質(zhì)量沒有明確要求（二）時間管理的輔導(dǎo)（二）時間管理的輔導(dǎo)分清任務(wù)的輕重緩急分清任務(wù)的輕重緩急有效利用黃金時間有效利用黃金時間第一段：早上第一段：早上6-76-7點，宜記憶新概念、新內(nèi)容點，宜記憶新概念、新內(nèi)容第二段：上午第二段：上午8-108-10點，宜記憶基礎(chǔ)理論知識點，宜記憶基礎(chǔ)理論知識第三段：下午第三段：下午7-97-9點，宜進行綜合性知識的記憶點，宜進行綜合性知識的記憶第四段：晚上第四段：晚上10-1110-11點，宜記憶易出差

16、錯的內(nèi)容點，宜記憶易出差錯的內(nèi)容主動利用零散時間主動利用零散時間提高時間利用效果提高時間利用效果（注意力培養(yǎng)訓練）（注意力培養(yǎng)訓練）603603公交車從師大出發(fā)，車里有公交車從師大出發(fā)，車里有3 3個人，在八個人，在八里村站上來里村站上來8 8人，在政法站上來人，在政法站上來4 4人，下去人，下去2 2人，在韋二街上來人，在韋二街上來3 3人，下去人，下去1 1人，在小寨上人，在小寨上來來1010人，下去人，下去5 5人，請問人，請問這輛公共汽車一共經(jīng)過了幾站？這輛公共汽車一共經(jīng)過了幾站？注意指向性的重要性注意指向性的重要性1 1、了解自己的注意水平、了解自己的注意水平注意水平測試注意水平測試

17、請從以下數(shù)碼表中找出相鄰的兩個數(shù)相請從以下數(shù)碼表中找出相鄰的兩個數(shù)相加為加為1010的數(shù)字：的數(shù)字：2653841976432587416291357186943278926538419764325874162913571869432789455254836985428455254836985428找出找出4545對以上為優(yōu)，對以上為優(yōu)，40454045對為良，對為良，30353035對為中，對為中，3030對以下為差對以下為差2 2、變干擾為動力、變干擾為動力3 3、減少分心刺激、減少分心刺激4 4、練習注意力集中術(shù)、練習注意力集中術(shù)首先在空中描繪出一個點，此時讓心中唯存有首先在空中描繪出一

18、個點，此時讓心中唯存有此點，并凝想此點。此點，并凝想此點。慢慢將此點延伸為一條直線，繼續(xù)凝想此直線，慢慢將此點延伸為一條直線，繼續(xù)凝想此直線，并將凝想的時間拉長。并將凝想的時間拉長。之后描繪出較復(fù)雜的星形或渦形，并凝想該圖之后描繪出較復(fù)雜的星形或渦形，并凝想該圖形一段時間，繼續(xù)將圖形復(fù)雜化，并保持凝想，形一段時間，繼續(xù)將圖形復(fù)雜化，并保持凝想，同時拉長凝想的時間。同時拉長凝想的時間。分享練習感受，之后再練習兩次或三次。分享練習感受，之后再練習兩次或三次。每天堅持練習，練習時盡量減少干擾。每天堅持練習，練習時盡量減少干擾。舒爾特訓練法舒爾特訓練法在一張方形卡片上畫上在一張方形卡片上畫上 1CM

19、1CM 1CM 1CM 的的 25 25 個方格，格子內(nèi)任意填寫上阿拉伯數(shù)個方格，格子內(nèi)任意填寫上阿拉伯數(shù)字字 1 1 25 25 的共的共 25 25 個數(shù)字。訓練時，個數(shù)字。訓練時，要求用手指按要求用手指按 1 1 25 25 的順序依次指出的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲。其位置，同時誦讀出聲。用時用時1616秒以下為優(yōu)秀，秒以下為優(yōu)秀，2626秒屬中等水平，秒屬中等水平，3636秒為較差。秒為較差。（三）復(fù)習方法的輔導(dǎo)（三）復(fù)習方法的輔導(dǎo)了解記憶規(guī)律了解記憶規(guī)律 遺忘先快后慢遺忘先快后慢 首因、近因效應(yīng)首因、近因效應(yīng) 過度學習（過度學習（150150） 分散復(fù)習分散復(fù)習掌握記憶方法掌

20、握記憶方法學會合理安排學會合理安排積極開發(fā)潛力（鼓掌游戲）積極開發(fā)潛力（鼓掌游戲）復(fù)述策略：復(fù)述策略：例：梳子、蘋果、月亮、貓、旗子、房子例：梳子、蘋果、月亮、貓、旗子、房子組織策略：組織策略：例：兩湖兩廣兩河山例：兩湖兩廣兩河山, ,五江云貴福吉安五江云貴福吉安. .四四西二寧青甘陜西二寧青甘陜, ,還有內(nèi)臺北上天還有內(nèi)臺北上天（19881988年后，年后，才有海南省、重慶市、香港和澳門特別行才有海南省、重慶市、香港和澳門特別行政區(qū)政區(qū)) )精細策略：精細策略：首字連接法：首字連接法：例：美國五大湖（HOMES： Huron、Ontario、Michigan、Erie、Superior ）

21、大五人格因素（OCEAN）：神經(jīng)質(zhì)（N）、外傾性（E）、經(jīng)驗開放性（O）、宜人性（A）和認真性（C）。 諧音法：諧音法：軌跡法：軌跡法：關(guān)鍵字法：關(guān)鍵字法：辛丑條約：1、賠款（錢錢）4億5千萬兩 ；2、禁禁止人民反抗；3、允許外國駐兵兵；4、修建使館館；“錢、禁、兵、館”前進賓館聯(lián)想法：聯(lián)想法：圓周率位置記憶法位置記憶法 : : 從家到學校經(jīng)過從家到學校經(jīng)過：球場、健身房、音樂室、游泳池、草地 要記住的內(nèi)容要記住的內(nèi)容：香蕉、荔子、巧克力、汽車、雞蛋球場球場上打球的人個個都是香蕉式的身材，健身房健身房周圍都是清一色的荔子樹，音樂室音樂室里發(fā)出了音樂聲象巧克力一樣有點苦，又有點甜，游泳池游泳池是

22、移動的，象汽車一樣可以到處走，草地草地上圍著一群人在煮雞蛋。電功的公式電功的公式：W=UIt: 大不了，又挨踢。電流強度公式電流強度公式：I=Q/t: 愛的丘比特672313672313：路漆黑，閃一閃；上海一家出租車公司上海一家出租車公司：62580000：你讓我撥四個零培養(yǎng)學習意志培養(yǎng)學習意志（一）中學生意志發(fā)展特點（一）中學生意志發(fā)展特點近景性目標占主導(dǎo)地位近景性目標占主導(dǎo)地位決心大于行動，計劃難以持久決心大于行動，計劃難以持久內(nèi)部調(diào)節(jié)能力低下內(nèi)部調(diào)節(jié)能力低下行動具有盲目性和沖動性行動具有盲目性和沖動性（二）意志培養(yǎng)與訓練（二）意志培養(yǎng)與訓練了解自我意志特點了解自我意志特點明確學習目標明確學習目標進行自我教育進行自我教育 自我激勵自我激勵 自我提醒自我提醒 自我約束自我約束 自我反省自我反省開發(fā)大腦潛力開發(fā)大腦潛力人腦可塑人腦可塑，用進廢退，用進廢退提供營養(yǎng)，給腦提供營養(yǎng)，給腦“加油加油”抓住發(fā)展中的關(guān)鍵期抓住發(fā)展中的關(guān)鍵期了解大腦工作特