我運動我健康優(yōu)秀作文

1、希望對您有所幫助，感謝下載與閱讀!我運動我健康優(yōu)秀作文導讀： 篇一：我運動我健康今天因為爸爸要帶我去河堤進行跑步鍛煉， 所以我一改往常懶惰 形象，早早的就起了床，換上粉紅色的運動裝，輕裝上陣。到了樓下， 我和爸爸先開始慢走，此時的我身輕如燕，飄飄欲仙，簡直快要飛起 來了似的，走走跳跳，像只無頭的蒼蠅到處亂跑。過了一會兒，我們開始跑步前行，看著周圍穿棉襖，裹大衣的人 們，心生得意：“呼呼，我腳下生風，呼呼，我最厲害，呼呼呼” 爸爸看我不停的說話，便說：“我看你還是安分點吧！注意保持體力， 不然，一會兒你就該喘不過起來了。"我卻不把這句話放在心上。轉(zhuǎn)眼間我和爸爸就已經(jīng)跑過了兩條街道， 漸

2、漸地，我的呼吸開始 變得急促起來，開始變得的上氣不接下氣，而腳步也慢慢變得沉重起 來，感覺腳下好像綁了兩個又笨又重的沙袋，導致我不能抬起腳來。 再下去，就是頭暈眼花，看不清方向，可我的頭腦還是比較清醒的。不行，這還沒到河堤呢，怎么能夠泄氣呢 ？這可不行，我一定要 振作起來，我一定要堅持到底！想著，腳下的步伐漸漸的快了起來， 雖然呼吸還是很急促，可已經(jīng)能夠漸漸地勉強快跑，看著爸爸驚訝的 神情，我更是仿佛吃了加速丸似的快跑起來。又跑了一段時間后，疲 憊加重，雙腿又開始變得不聽使喚起來，嗓子也因為吸太多冷風變得 干疼，耳朵簡直快要凍掉了，就在我快要堅持不住的時候，只聽見老 爸在前面喊道：“不要泄氣，

3、加油，馬上就快到了，我們比賽看誰先 到！”聽了爸爸的話，我心一狠，閉上眼睛，什么都不管，沒想到的是， 雙腳不知為何變得麻木，完全不聽我的使喚，一個勁兒的往前跑，眼 前什么也不看，別說，那種感覺回想起來還有種飛一般的感覺呢！ “到 了！”爸爸興奮的從我背后跟過來，朝我豎起大拇指，看著爸爸送來 的大拇指，我心里既高興又興奮。雖然這次跑步很是累人，可是我卻收獲了快樂，更是鍛煉了我的 意志，我一定會把跑步這項運動堅持到底的！經(jīng)過這次運動，我也知 道了：只要功夫深，鐵杵磨成針。做什么事情只要有恒心有毅力，就 沒有闖不過的鬼門關(guān)！我運動我健康我快樂！篇二：我運動我健康小時候的我，并不喜歡運動，在我認為“世

4、界上最痛苦的十件事 中，運動應排行榜首”。我由于長期不運動，所以長得很胖，而且經(jīng) 常生病，體育有時也會不達標，為此我十分苦惱。直到那一次，我偶爾從電視上了解到運動的好處一一可以強身健 體，可以減肥，還可以一聽運動有這么多好處，一向不愛運動的 我，心竟開始動搖了。要不就試一試 ？我心里這樣想著。于是第二天 早晨，我破天荒地起了個早，穿上球衣，系好鞋帶，帶上毛巾和水壺 出發(fā)了，充滿信心的出發(fā)了。我來到廣場上，呵，來鍛煉的人還真多。我繞著廣場跑，可是才 跑了一圈，就已氣喘吁吁了，我頓時信心大減，沒辦法我只好坐下來 休息一下。我大口大口的喘著粗氣，還不停地用毛巾擦著從頭上滾下 來的“金豆豆”，把水壺里

5、的水“咕嚕?！钡耐眢w里灌?！安恍辛?，太累了，我可受不了了。唉 早知道這么累我就不出來了，害得我連 個懶覺都沒睡，后悔啊"我自言自語道，“不過，現(xiàn)在后悔還來的 及?！蔽夷闷饢|西正準備回家，忽然望見一個胖乎乎的小女孩（大概有6、7歲），正不知累的繞著廣場趕快的跑著，盡管時不時會有幾 顆“金豆豆”從她的臉上流下來，但她仍在不停地跑著，她的小臉變 的通紅，有些頭發(fā)也掉了下來，但是她仍然繞廣場一圈一圈的跑著。 我的心被她所振撼了，我一邊吃驚的望著她，一邊數(shù)著她所跑的圈數(shù)。 天哪5圈（前面可能還有幾圈沒數(shù)），這時她好像發(fā)現(xiàn)了我，停了下 來，問道：“姐姐，你在干什么呀？你怎么不跑呀？” “我我，

6、剛才跑的太多了，累了，想休息一下，休息完就跑。"我結(jié)結(jié)巴巴的 說?！澳悄阈菹⒑昧?，我倆一起跑，好不好呀！ ”“嗯，好吧！不過, 你要跑慢一點，因為我” “行，沒問題，你現(xiàn)在休息完了嗎？"她天真的問?！岸?，休息完了?！?“我們現(xiàn)在就去跑，好嗎?” “好一一,走吧！”于是，我便放下東西，又繞著廣場跑了起來。雖說，我 還是跑了一圈就累了，但我仍堅持多跑了很多。雖說今天很累，但我 仍然很開心。從此以后，每天早上我都會和她約好明天一起去鍛煉。并且還比賽誰跑的多，誰跑快。如果是陰雨天，我們就會在家里鍛煉， 等晴天再出去一決高低。漸漸地，每天早上出去運動已成為我生活中必不可缺少的一部分。

7、 而且，我的體重也減去了很多，抵抗力也變強了。體育測試也全部變 成“優(yōu)” 了?，F(xiàn)在每到運動會，同學們還讓我參加長跑呢！并且我全都取得了不錯的成績。是運動使我健康，是運動使我快樂。我要大聲呼喊：“我運動， 我快樂！ ”篇三：我運動我健康健康是我們最大的財富，最大的資本，有了健康的身體，才能好 好地工作、學習。人人都想要健康，但是，怎樣才能有健康的身體呢？ 我認為，想要健康的身體就得堅持天天運動。古語說：“流水不腐， 戶樞不蠹”，只有天天運動，才能讓身體充滿活力。尤其是小朋友們， 只有堅持天天鍛煉，才能長得快，長得壯。我從小就喜歡安靜地看書，聽故事，不太喜歡運動。媽媽說，由 于我很少運動，一年級時

8、個子很矮，幾乎是全班最矮的，而且經(jīng)常生 病。為了讓我有一個健康的身體，我們就全家總動員，開始了有計劃 的體育運動。起先是媽媽陪我我堅持每天早晨跳繩五分鐘，一學期之后，增加到每天早晨跳十分鐘。經(jīng)過一年的跳繩運動，到二年級的時候，我不 僅可以每分鐘跳100多次，在體育測評中獲得了優(yōu)秀的成績， 而且身 體也不像以前那么瘦小了。嘗到了體育運動的甜頭，我也逐漸愛上了體育運動，從二年級開 始，主動要爸爸每周一、三、五下午陪我去爬城墻。我家住在南京夫 子廟東側(cè)，靠近東水關(guān)公園。東水關(guān)公園有高大的明城墻遺址，游人 可以登上去俯瞰美麗的秦淮河。周一、周三、周五下午放學比較早， 我們經(jīng)常從三點多玩到五點多，直到渾

9、身是汗才回家吃晚飯。周末的 時候，爸爸還經(jīng)常帶我去武定門公園，或者去南京大學校園溜旱冰、 踢足球、打羽毛球，與其他小朋友比賽跑步。又經(jīng)過一年多堅持不懈 的運動，我三年級的時候已經(jīng)長到1。35米，再也不是班里的小個子 了，而且身體很壯實，很少生病。尤其令我開心的是，今年暑假爸爸幫我買了一張游泳卡， 差不多 每天下午都去秦淮體育館游泳。在水里運動真的非常有趣，我非常喜 歡，學得也很努力，僅僅不到十次課，我就學會了潛泳、蛀泳。經(jīng)過 一暑假的游泳運動，我的身體更好了，甚至感冒都很久不再“光顧” 我了?，F(xiàn)在，我又有了一個新的愛好一一騎自行車。從這學期開始， 周末的時候爸爸就陪我練習騎自行車。 雖然摔倒了幾次，有一次甚至 還掛了點彩，但我毫不介意。經(jīng)過一個多月的艱苦學習，我終于學會 了騎自行車?，F(xiàn)在，我學會了溜旱冰、打羽毛球、踢足球、游泳、騎自行車， 一想到這些體育運動，我就感到很快樂，渾身充滿了活力。【我運動我健