血壓高要少吃發(fā)酵面食

1、血壓高要少吃發(fā)酵面食 眾所周知，控制飲食中食鹽的用量，對預防和治療高血壓是最行之有效的方法。這是因為，食鹽的成分是氯化鈉，食鹽過多，鈉在體內(nèi)可以引起體液，特別是血容量增加，從而導致血壓升高，心臟負擔加重。每人每日食鹽量控制在5克以下，就有可能使血壓下降，甚至消除高血壓。 雖然人們注意控制菜肴等副食的用鹽量，但對于一些“隱形”含鈉的食物卻容易忽視。因此，除鹽之外，高血壓病人還要注意限制以下含“隱形鈉”食物的攝入： 腌黃瓜、酸菜、咸蛋、咸魚等鹽腌的食物；一湯匙的醬油可能就含有700800毫克的鈉，最好選用低鈉或少鈉的醬油。 用發(fā)酵法制作的面食作主食，是高血壓患者的又一忌。因為發(fā)酵面食里都放堿，食用

2、堿的主要成分是碳酸氫鈉或碳酸鈉。如果以發(fā)面食品饅頭作主食，仍然不能避免或減少機體對鈉鹽的攝入，比如吃250克加堿饅頭相當于增加2克鹽，如果一個人每天吃八兩（400克）的饅頭，無形之中就增加了3.2克的鹽。所以，高血壓病人不宜常食發(fā)面食品，需要嚴格忌鹽的高血壓病人，最好以米為主食，或者吃不發(fā)面的面食。 “隱形”含鈉較高的食物有皮蛋、板鴨、鯡魚、紅腸、火腿、豆腐腦、香干、豆干、蜜餞、橄欖、烤過的花生、罐裝的番茄汁、罐裝的玉米、罐裝的泡菜等食物。新鮮的玉米可能不含鈉的成分，但是如果是罐裝的、等量的玉米卻含有將近500毫克的鈉。圓白菜做成泡菜之后，其中的鈉就可從十幾毫克變成了1560毫克，增加近100

3、倍之多。 還要注意一些含鈉較高的蔬菜：牛皮菜、蘿卜、茼蒿、大白菜、菠菜等。 營養(yǎng)師忠告： 為了減少含鈉高的食物所造成的不利影響，您可以多攝取一些含鉀高的食物，將體內(nèi)多余的鈉置換出去，以達到降血壓的作用。含鉀高的食物有：馬鈴薯、南瓜、杏干、梅干、葡萄干、杏、香蕉、哈密瓜、櫻桃、芒果、橘子、柳橙、木瓜、海帶、烤紅薯等。（ 高血壓高血壓是世界最常見的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、腦、腎等臟器的并發(fā)癥，嚴重危害著人類的健康，因此提高對高血壓病的認識，對早期預防、及時治療有極其重要的意義。 二、病因：是遺傳、營養(yǎng)不均衡、體重、吸煙、精神及社會心理等多種因素綜合作用的結果。多數(shù)學者認為高級神

4、經(jīng)功能失調(diào)在發(fā)病中，占主導地位。體液、內(nèi)分泌因素、腎臟也參與發(fā)病過程。 三、病理：高血壓病最重要的病理改變是細小動脈痙攣，持續(xù)進展即可引起小動脈管壁重構，加之胰島素抵抗和代謝紊亂的長期存在，血粘度高，血脂高，血流速度減慢，膽固醇等在血管壁沉積，導致重要靶器官，心、腦、腎缺血損傷，累及全身大、中、小動脈硬化。 四、高血壓藥物治療的現(xiàn)狀與結果 高血壓病常用的治療藥物目前主要有六大類： 1）利尿劑：如，安體疏通、氫氯噻嗪（雙克）、呋塞米（速尿）、壽比山等通過抑制腎小管對鈉的吸收，使血容量減少，心排量下降而降壓。常作為基礎藥物,用于治療輕、中度高血壓。 缺點：易發(fā)生電解質(zhì)紊亂，如低血鉀、糖耐量降低、室

5、性早搏、脂質(zhì)異常等，有糖尿病、血尿酸升高的不宜使用。 2）-受體阻滯劑：代表藥物為心得安、倍他洛克，減慢心率，降低心排血量，早期高血壓，尤其是心肌損害，心肌缺氧的情況較為合適。 缺點：因其有收縮支氣管和外周血管的作用，因此對呼吸道阻塞性疾病和患有周圍血管疾病的人群應避免使用；支氣管哮喘，代謝混亂，包括糖尿病、高脂血癥、痛風、心動過緩及心臟疾病中一些傳導阻滯現(xiàn)象不宜使用。 3）血管緊張素轉換酶抑制劑：如卡托普利（巰甲丙脯酸）、依那普利、開博通、雅施達，通過抑制血管緊張素轉換酶，減少血管緊張素的產(chǎn)生而降低血壓。 缺點：孕婦、哺乳期婦女及嚴重腎功能不良者或雙側腎動脈狹窄者忌用。常見的不良反應有咳嗽、

6、高血鉀、低血壓、斑丘疹、白細胞減少等。 4）鈣通道阻滯劑：代表有心痛定、尼群地平、洛活喜、波依定、異搏定等，阻滯鈣離子進入平滑肌細胞，使心肌收縮性降低，外周血管擴張而降壓。 缺點：除可引起頭痛、顏面潮紅等副作用外還可導致反射性心動過速，不利于心絞痛的控制。尤其以頭痛和踝部水腫最為常見； 5）血管緊張素受體拮抗劑：代表有科素亞、代文，降壓作用明顯，但目前尚無可靠證據(jù)表明其能減少高血壓患者心血管疾病的危險性； 6）-腎上腺能阻滯劑：近幾年剛被推為一線降壓藥，通過擴張血管來進行降壓。 缺點：有頭痛、頭暈、心悸、無力等癥狀，容易出現(xiàn)周圍性水腫和體重增加及體位性低血壓，尤其是老年人更易發(fā)生。 五、 伴有

7、其他疾病時，哪些降壓藥不宜選用 1、伴有糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥或痛風時， 不宜選用噻嗪類利尿劑或含此類藥物的復方制劑，如珍菊降壓片、開富物、復方降壓片等；也不宜選用大劑量受體阻滯劑，如倍他洛克、阿替洛爾等，以免影響糖脂代謝。 2、當高血壓合并II度或II度以上房室傳導阻滯時，禁用受體阻滯劑和維拉帕米異捕定）、地爾硫草（恬爾心）。 3、老年人心率較快，如每分鐘大于110次，不可選用短效二氫吡啶類降壓藥，如硝苯地平含用，可誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。 4、有便秘、抑郁或直立性低血壓者，不可選用可樂定。 5、有抑郁的患者，不宜使用利血平及含此類藥物的復方制劑，如復方降壓片。 六、 抗高血壓藥聯(lián)合用藥

8、禁忌 某些抗高血壓藥聯(lián)合應用時不良反應會成倍增加，可以引起嚴重后果，要特別引起重視。 1、珍菊降壓片含噻嗪類利尿劑，不可與吲達帕胺（壽比山）、復方降壓片、開富特等利尿劑合用，否則會加重低血鉀，甚至導致嚴重的心律紊亂而致死。 2、受體阻滯不可與維拉帕米（異搏定）合用，因為兩者均可引起竇房結、房室結抑制，可能導致猝死。 3、受體阻滯不可與地爾硫草（恬爾心）合用，否則可引起房室傳導阻滯，降低心功能。 常聽到老年人感嘆：人老了，病多了，不吃藥不行，藥吃多了，又怕出問題。這種矛盾心理困擾著愈來愈多的老人。 高血壓病大多數(shù)采取家庭治療的方法。這種方法雖然方便，但實際治療過程中卻存在不少誤區(qū)，必須引起重視。

9、 誤區(qū)之一：以自我感覺來估計血壓的高低。高血壓病人癥狀的輕重與血壓高低程度不一定成正比，有些病人血壓很高，卻沒有癥狀；相反，有些病人血壓僅輕度升高，癥狀卻很明顯。這是每個人對血壓升高的耐受性不同，加上臟器官損害程度有時候與血壓高低也不一定完全平等。因此，憑自我感覺來估計血壓的高低，往往是錯誤的，也容易延誤治療。正確的做法是定期主動測量血壓，每周至少測量兩次。 誤區(qū)之二：血壓一降，立即停藥。病人在應用降血壓藥物治療一段時間后，血壓降至正常，即自行停藥；結果在不長時間后血壓又升高，還要再使用藥物降壓這樣不僅達不到治療效果，而且由于血壓較大幅度的波動，將會引起心、腦、腎發(fā)生嚴重的并發(fā)癥，如腦溢血等。

10、正確的服藥方法是服藥后出現(xiàn)血壓下降，可采用維持量，繼續(xù)服藥；或者在醫(yī)生的指導下將藥物進行調(diào)整，而不應斷然停藥。 誤區(qū)之三：采用傳統(tǒng)的服藥方法。研究表明，高血壓病患者的血壓在清晨醒后變化最大，可以在數(shù)分鐘之內(nèi)上升25千帕，中午過后，血壓會自行下降。這種血壓變化規(guī)律致使患者容易在早晨和夜間發(fā)生腦中風。（早晨容易發(fā)生腦出血，而夜間則容易發(fā)生腦缺血、腦血栓。）傳統(tǒng)的每日3次的服藥方法沒有考慮患者的血壓變化規(guī)律，只是一味地考慮降低血壓，結果使清晨時的血壓控制不理想，而下午和夜間常使血壓偏低，新的服藥方法每天清晨醒后1次服藥?？梢杂行У胤乐骨宄啃押蟮难獕簞×易兓?，使血壓處于比較平衡狀態(tài)，因此效果較好。 誤

11、區(qū)之四：降壓過快過低。一些高血壓病人希望血壓降得越快越好，這種認識是錯誤的。因為，血壓降得過快或過低會使病人感到頭暈、乏力，還可誘發(fā)腦血栓形成等嚴重后果。 誤區(qū)之五：不根據(jù)具體情況，一味追求血壓達到正常水平。六十歲以上的老年人，均有不同程度的動脈硬化，為此偏高些的血壓，有利于心、腦、腎等臟器的血液供應。如果不顧年齡及病人的具體情況，而一味要求降壓到“正?！彼?，勢必影響上述臟器的功能，反而得不償失。正確的做法是根據(jù)病人的年齡、臟器的功能情況，將血壓降到適當?shù)乃剑貏e是老年人，不可過度擴張血管而降低血壓，而應降脂降粘、軟化血管而降壓。 誤區(qū)之六：單純依賴降壓藥，不做綜合性的治療。高血壓的病因較

12、多，因此，治療也需要采取綜合性的措施，否則就不可能取得理想的治療效果。正確的做法是除選擇適當?shù)乃幬锿?，還要注意勞逸結合，飲食宜少鹽，適當參加文體活動，避免情緒激動，保證充足睡眠，肥胖者應減輕體重等 由上述分析即可看出，一般西藥降壓主要是單純的從擴張血管、利尿、酶阻滯方面入手，不綜合調(diào)理，只單純降壓。服藥則血壓下降，停藥則血壓升高，治標不治本，患者需終生服藥。 所以說在眾多的藥物中，上述單純降壓的藥物不是理想的治療藥物，運用“梓榕綜合生物療法”與“梓榕康”治療，全面、安全、有效的穩(wěn)步降壓的同時能夠逆轉其病理過程，防治并發(fā)癥的發(fā)生，且無毒副作用。 梓榕康降壓清脂膠囊含有高活性生物成份蕓香甙、黃銅醇

13、、多肽、生物酶及多種功能因子、人體基因營養(yǎng)素、多種活性蛋白，以國際最新的“細胞營養(yǎng)學說”為依據(jù)，激活人體內(nèi)大量的脂肪酶、膽固醇脂酶等生物酶的活性，分解、排泄血液中的多余物質(zhì)，其特有的基因免疫因子與全身血管、器官、組織的靶細胞結合，使機體血流動力學異常自行糾正，降脂降粘、軟化血管而降壓。具有平肝潛陽，滋陰養(yǎng)腎，解痙穩(wěn)壓，活血清滯等功效。 高血壓的原因關鍵在于內(nèi)在調(diào)節(jié)失衡。 梓榕康降壓清脂膠囊通過對神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，改善組織代謝，調(diào)節(jié)血脂，血粘度，軟化血管，清除血管壁沉淀物，改善微循環(huán)，改變血液質(zhì)量，改善代謝紊亂綜合癥，達到自身功能的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。標本兼治使血壓穩(wěn)步下降，血液質(zhì)量逐步恢復，并發(fā)癥緩解消失。有效率高達95%。 梓榕康降壓清脂膠囊是如何治療高血壓的？ 1、調(diào)節(jié)代謝紊亂：人到中年以后，隨著年齡的增長、代謝的失調(diào)、偏食等不良生活習慣及外界環(huán)境因素的干擾，導致體內(nèi)各種代謝紊亂，血脂、血粘度升高，誘發(fā)動脈硬化、高血壓、冠心病、腦血栓。“梓榕康”改善組織代謝，調(diào)節(jié)血脂，血粘度，清除血管壁 沉淀物，改善微循環(huán)，改變血液質(zhì)量、軟化血管，而調(diào)節(jié)血壓。 2、梓榕康降壓清脂膠囊通過對神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，而調(diào)節(jié)血壓。 3、降血脂、降血粘度，改善