家長不宜“強(qiáng)迫”談心

1、.家長不宜“強(qiáng)迫談心情緒焦慮可能引起考前腹瀉問：小孩平時身體不錯，但考試前就肚子痛、愛拉肚子，就算是月考也會這樣。為什么？答：這和焦慮情緒有關(guān)。家長要讓他們放松，不要那么緊張。假如重要考試前沒有緩解的話，也有抗焦慮的藥可以給學(xué)生用，見效也比較快。問：這段時間飲食和作息應(yīng)該如何安排？答：維持平時的飲食習(xí)慣即可，適當(dāng)增加一些維生素和蛋白質(zhì)的攝入。問：孩子平常是晚上12點(diǎn)睡覺，如今是否需要讓他早一點(diǎn)睡覺？答：不需要特別改變他的作息習(xí)慣。讓小孩提早睡覺的話，他的神經(jīng)還很興奮，想來想去反而更難入眠。學(xué)生越“醒目壓力越大問：我的孩子非常聰明，在班上成績也非常好。但如今要中考了，他卻一點(diǎn)都不緊張；他對上什么

2、高中好似無所謂的樣子。我們非常擔(dān)憂，該怎么辦？答：其實(shí)你的孩子壓力很大，他嘴上不說，心里很焦慮。越聰明的孩子、成績越好的孩子，考前壓力越大。因?yàn)槿f一考得不好，不就是說明他不聰明嗎？孩子上課不聽課，回家用功，下課常常玩，也是想給別人留下一個印象即“我很聰明。你應(yīng)該信任他，給他支持，只要不過分就行了。你如今需要做的，就是對他：多點(diǎn)陪伴、多點(diǎn)理解、多點(diǎn)支持、多點(diǎn)信任。問：小孩本來信心很高漲，但最近幾次模擬考試和月考沒考好，他心里著急。應(yīng)該怎么去引導(dǎo)他呢？答：家長要跟孩子解釋，考試有時也有偏向。不要因?yàn)橐粌纱慰荚囉绊憣W(xué)習(xí)的狀態(tài)、打亂自己的復(fù)習(xí)方案。還是應(yīng)該跟著老師的節(jié)奏走，調(diào)回平常心。有這樣的經(jīng)歷未必

3、是壞事，這樣你就有經(jīng)歷應(yīng)對了。可能到了真正的大考時，孩子的心理素質(zhì)會更好一些。家長不宜“強(qiáng)迫孩子談心問：我們作為父母，覺得很焦慮?？偸菗?dān)憂他能否考上目的學(xué)校。這種情緒怎么緩解？答：不要把這個目的學(xué)校當(dāng)作唯一的期望。因?yàn)樾『⒆詈线m的學(xué)校還是與他程度相當(dāng)?shù)膶W(xué)校。我們之前也看到過，有些孩子其實(shí)成績沒到達(dá)一些好的學(xué)校，父母想方設(shè)法將孩子送進(jìn)去了。但孩子的程度達(dá)不到，在好的學(xué)校學(xué)習(xí)也不太跟得上，也很痛苦。所以不一定上到最好的學(xué)校就是對孩子最好。問：我們作為家長，很關(guān)心孩子的成績，但孩子很不愿意談這個話題，我們該怎么辦？小孩有些科目成績不太好，他自己也很惱火，我們很想幫他分析一下狀況，但他很回避。怎么辦？

4、答：如今離中考只有一個多月了，你希望小孩再學(xué)到多少東西，也是不現(xiàn)實(shí)的。小孩自己也很想把成績提升上來，他很緊張，自己的壓力就很大。假如你們父母再去緊張他、擔(dān)憂他，會讓他更緊張。家長這個時候更多地是要信任他。你只需要讓孩子知道，你是關(guān)心他、支持他的。你只需要多抽點(diǎn)時間陪陪他，不一定非要講那些他不想講的東西。媽媽要適當(dāng)減少“啰嗦問：孩子心目中有一個理想的學(xué)校，但他又不是很用功、對學(xué)習(xí)興趣不大，怎么辦？我很緊張他，平時覺得他有什么不對的就馬上提出來、讓他改，但他總是嫌我很啰嗦，怎么辦？答：你適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)是好的，可以跟他解釋：體育考試已經(jīng)完畢了，重心要轉(zhuǎn)移到文化課上。其實(shí)任何一個孩子都想好的，沒有小孩是想自己不好的。如今，你覺得他的行為表現(xiàn)出來是不著急，其實(shí)也是因?yàn)樗袎毫Γㄟ^其他的方式來應(yīng)對壓力。如今你要多信任他，多關(guān)心他、愛他，但是不要太多地教育他。小孩缺乏平安感問：我的小孩有“2019恐懼癥，他很缺乏平安感。表現(xiàn)就是精神集中不起來，常常渾身出汗。只要手機(jī)缺一點(diǎn)電，他就很著急。這種情況怎么辦？答：看來你的小孩有焦慮的情況，他