準媽咪須知：防輻射手冊準媽媽必讀

1、準媽咪須知：防輻射手冊，準媽媽必讀    防輻射手冊，準媽媽必讀電磁輻射的危害真的很大嗎？專家表示：目前醫(yī)學界對于電磁輻射的殺傷力仍頗有爭議，但只要不過度使用具有人工輻射的產(chǎn)品，電磁輻射對健康的傷害則微乎其微。因此，只要在生活中稍加注意，孕媽媽們也不必太過緊張！    一、電磁輻射的來源    ·天然產(chǎn)生的輻射    這是指人類生活環(huán)境中天然存在的輻射。包括宇宙線、來自地表的輻射線、人體內(nèi)的輻射線等。這些輻射有的來自太陽及其它

2、星球，而我們的身體本身也會放射輻射線，天然輻射對健康是無害的。     ·人工產(chǎn)生的輻射    這是人類生活的環(huán)境所產(chǎn)生的輻射，如電腦輻射、手機輻射、家電輻射，以及醫(yī)療上的放射，以及醫(yī)療上的放射線等。人類在享受電磁輻射所帶來的便利的同時，也在不斷受它的負面影響。     在我國，天然輻射的劑量占生活中部輻射劑量的81.2，而人工輻射劑量則占18.8。因此，除非是個人生活環(huán)境及飲食習慣影響，或是經(jīng)由某些工業(yè)環(huán)境或醫(yī)療上需要的長時間接觸，而日積月累地遭受輻射侵害，一般生

3、活中的電磁輻射可不用多慮。但懷孕期間的婦女與嬰幼兒由于體內(nèi)環(huán)境正在發(fā)生變化或正處于生長發(fā)育階段，較易受到外界環(huán)境的影響和侵害，因此，掌握一些日常生活中防輻射的知識還是有益無害的。     二、準媽媽防輻射攻略     輻射環(huán)境的污染無所不在，對于準媽媽們來說，輻射更是危害母嬰健康的一大敵手。下面，我們就將隱藏在家中、職場和醫(yī)院中的輻射源找出來，與它們保持安全距離！     ·居家防輻射     近年來，有個新名詞“輻射屋”，令

4、很多新風扇的家庭聞風色變。據(jù)放射檢測專家介紹，目前居民家產(chǎn)使用的天然裝飾石材中，有一部分具有放射性污染，而由工業(yè)廢渣制成的煤灰磚、礦渣磚GRC等建筑材料，不少放射性超標。有些家庭裝修使用的壁紙、壁布、涂料、塑料、板材等，釋放出大量有害氣體，致使居室空氣污染嚴重，變成了“輻射屋”、“污染房”。     因此，小夫妻兩人無論是購房或租房，都應先徹頭徹尾地做輻射檢查，盡量避免生活在不健康的環(huán)境中，如已無法改變住所，則要測出輻射最強的是哪里，加以屏蔽或調(diào)整家具位置，使家人接觸輻射材料的距離加大，接受輻射的時間減少。     

5、;·職場防輻射     電腦    電腦屏幕的X光輻射     這只需要一個纖維玻璃就可以阻隔，或只需保持從電腦熒幕到鍵盤的距離超過30厘米即可避免。     電腦背面的電線圈輻射     這種輻射危害較大，但一般人不會在電腦背后作業(yè)。如果有準媽媽是在電腦機房上班的則要注意，盡量避免在電腦背后作業(yè)。將后方電腦的朝向往旁邊移，或改用筆記本電腦。    

6、0;手機    手機的輻射也是微小的一種，它的效力雖然沒有微波爐強，但也可以對人體造成危害。因此準媽媽最好減少使用手機的機會，并且盡量不要將手機掛在腰間。目前對于“CDMA手機和GSM手機，哪個輻射大”的問題仍有所爭論，因此，無論準媽媽使用哪種手機，都要盡量小心喲！     復印機    線圈、電線圈和馬達都是有輻射的，所以不要用身體貼著或靠著復印機進行操作。使用時，身體距離機器30厘米為安全距離。目前市面上較新型的復印機把有輻射的部分裝在底盤上，這種復印機對身體危害較小。

7、    ·反輻射策略    準媽媽電腦手機的安全使用     孕婦使用電腦一周不可超過20個小時，每小時要離開10分鐘。     孕婦盡量減少手機的使用機會。     孕婦同樣要少看電視，減少使用電器產(chǎn)品的時間，或者盡量保持安全距離。     三、醫(yī)療防輻射     ·X線對胎兒的影響 &

8、#160;  較易造成胚胎殘廢、胎兒畸形、腦部發(fā)育不良，以及兒童期的癌癥幾率增加。不過通常在懷孕初期，暴露于X光之中，比較容易造成重大的傷害，愈接近預產(chǎn)期，影響越小。     據(jù)放射科專家李松柏教授介紹，一般孕婦如果接受了5雷得的X光暴射量，相當于照20張腹部X光片或2次的骨盆計算機斷層，此種劑量下將來胎兒畸形的機會將增加40。     ·照了X光怎么辦    醫(yī)師建議：一般除非緊急狀況，否則應選擇在月經(jīng)開始日算起的10天之內(nèi)照X光，這樣就可以不

9、用擔心在受孕以后照X光了。     孕婦如在不知情的狀態(tài)下受了X光輻射，也應盡量保留拍片記錄，這樣以便醫(yī)生協(xié)助你判斷胎兒的安全性。一般在懷孕期，如果只是照一張腹部X光，大約是只有0.5雷得的暴射量，對胎兒影響并不足以要求孕婦做人工流產(chǎn)；而只是胸部X光或牙科X光等微量的輻射，對胎兒的影響就更微不足道了。     因此，只要不是對準腹部或其附近部位的高劑量X輻射，準媽媽大可不必過于擔心。     四、媽媽寶寶防輻射策略     在防的重點保

10、護對象名單中，育齡男女、孕婦及兒童都被列入其內(nèi)。因為正在發(fā)育與分裂中的細胞對輻射最為敏感。因此，凡是被“點名”的人群都要特別加強防輻射意識哦！     ·居家寶寶不宜久留之處     電腦前     為了避免電腦輻射，建議購置筆記本電腦。     微波爐周圍     微波爐、電磁爐是家庭中電磁輻射集市的電器，因此孕婦應盡量避免使用，必須用時可由家人代勞。小朋友更是不宜在微波爐周圍玩耍。

11、    電線密集的地方     家里一般的電線也存在輻射，現(xiàn)代家庭中一般的固定電線都是走“暗線”，問題還不大，但是如果在床邊或最常活動的地方安置十分密集的接線板或插頭，就可能會影響健康。因此，不要在床頭安裝電器或插頭為宜。     電視機前     雖然目前有越來越多的新型電視機打著“低輻射”、“不傷害眼睛”的旗號，但長期呆坐在電視機前的“電視兒童”一定是不健康的。無論從防輻射或是教育角度，都建議準媽媽和媽媽們避免讓孩子多看電視，并在看

12、電視時保持安全距離。     ·安全使用家電的的策略    所有電器的安全使用距離為30-60厘米。     電器產(chǎn)品不使用時要拔掉插頭。     使用吹風機時不要用吹風機緊貼頭皮。     帶有輻射的部分一般為馬達和電線圈，電風扇等部分，這些部分都要與人保持60厘米以上的距離。     人體與烤箱的距離要在70厘米以上。   

13、  冰箱的線圈和馬達都是在冰箱的后方，所以開冰箱門拿東西時，不要時間太長，并保持安全距離。     不要站在空調(diào)的風口，在空調(diào)打開后，要保持安全距離。     不要在床頭安裝音響設備。     天冷時盡量不要使用電熱毯，準媽媽蓋電熱毯尤其容易造成畸形兒。     燈泡的電磁波比日光燈低，因此可少用日光燈。     ·外出可能碰到的輻射   

14、0; 花崗大理石臺階     很多人都會把百貨公司門前的大理石臺階當作休息椅，殊不知這花崗大理石是輻射很高的材料。如果密閉的室內(nèi)使用這樣的材料做裝潢，則很可能會導致鼻煙癌或肺癌。     變電廠、高壓電     無論是選擇住處還是選擇玩耍的地方，都最好遠離變電廠和高壓電的附近。     飛機     空中服務人員由于長時間接觸宇宙波，所以懷孕初期的時候最容易流產(chǎn)或?qū)μ涸斐捎绊憽?