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文檔簡介

1、體 育 實 踐 課 教 案第 周 課次教材發(fā)展身體素質(zhì) 加速跑教學(xué)目標1 80%以上的學(xué)生能完成課的運動量。2 發(fā)展學(xué)生們的速度、靈敏等各項素質(zhì)。3 加強組織紀律性，培養(yǎng)同學(xué)們的集體主義精神。重點難點學(xué)生按要求完成任務(wù)。順序教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間課堂常規(guī)一、常規(guī)1、 集合地點，檢查著裝，接受體委報告。2、宣布教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)目標。隊形： * * * *1準 備 部 分一、 繞操場慢跑2圈（600米）二、 徒手操要求：教師示范，學(xué)生練習(xí)。要求：教師口令指揮，慢速跑進。1、 擴胸運動2、 體轉(zhuǎn)運動3、 體側(cè)運動4、 俯背運動5、 四肢運動、正、側(cè)壓腿、活動踝、膝關(guān)節(jié)隊形： #5基 本 部 分一

2、、 發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)。A原地小步跑B原地高臺腿。C加速跑練習(xí)。組織：全班成四列橫隊集體進行。教法：教師邊講解邊示范。學(xué)生練習(xí)。要求：每人在案10秒鐘內(nèi)完成80-90次練習(xí)。教法同上。要求：每人每次完成50次以上。教法：1。教師示范，學(xué)生注意觀察。注意及要求：、掌握動作規(guī)格。、聽教師指揮按組進行練習(xí)。3、注意安全。4、注意聽講，記住要領(lǐng)。1520順序教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間基 本 部 分要求：起跑時重心要低，步幅要小，擺臂充分。D50米的記時跑練習(xí)。2教師講清加速跑的要點。3學(xué)生練習(xí)時，教師隨時加以指導(dǎo)。教法：1 教師講清練習(xí)的路線。2 學(xué)生練習(xí)。要求：在50米的距離內(nèi)應(yīng)把加速跑、途中跑、沖刺跑的特點都表現(xiàn)出來。有一定的集體主義精神，為本小組爭光。5、按教師要求，進行練習(xí)。6、相互糾正錯誤動作。* 50米 1015結(jié) 束 部 分1 結(jié)本課教學(xué)情況2 提示教學(xué)目標，請學(xué)生自我評價。1放松練習(xí)。2教師小結(jié)。3提示教學(xué)目標，請學(xué)生自我評價1、教師小結(jié)。2、根據(jù)本課目標，自評達標情況。6預(yù) 計 生 理 負 荷心率（次

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