大學生交往溝通能力的重要性及其培養(yǎng)

1、大學生交往溝通能力的重要性及其培養(yǎng) 姓名：梅光輝 學號：20075070217 學院：生命科學學院 班級：2007級生物科學四班摘要：人是群居動物，必定處在各種社會關(guān)系中，是各種社會關(guān)系的總和,每個人都不是孤立存在的，如何理順好這些關(guān)系、如何提升自我價值，就涉及到了交往溝通能力的問題。處理好人際關(guān)系，鍛煉個人交往溝通能力是大學生在大學階段學習的重要方面。大學生面對著各種壓力，良好的人際交往溝通能力以及良好的人際關(guān)系是生存和發(fā)展的必要條件。在大學校園里建立良好的人際關(guān)系，形成一種團結(jié)友愛、朝氣蓬勃的環(huán)境，將有利于大學生形成和發(fā)展健康的個性品質(zhì)，形成積極向上的人生觀。在生活節(jié)奏不斷加快，競爭激烈的

2、當今社會，交往溝通能力更是不可缺少的法寶。提升交往溝通能力當從身邊做起，從小事做起。 關(guān)鍵詞：大學生  人際交往溝通能力  人際關(guān)系 重要性 培養(yǎng)論文正文： 大學生處理好人際關(guān)系，鍛煉個人交往溝通能力是大學生在大學階段學習的重要方面。大學除了學習知識外,最關(guān)鍵、最基本的就是鍛煉個人能力，大學生應(yīng)該培養(yǎng)各種能力如人際交往溝通能力、創(chuàng)新思維能力、掌握信息能力、學習能力和自立能力等等，其中人際交往溝通能力的培養(yǎng)尤為重要。一個人想獲得才干，充實自己，實現(xiàn)人生價值，就要學會適應(yīng)社會，融入社會，這就充分顯示了交往溝通能力的重要性，脫離交往溝通，完美人生將無從談起。同時，現(xiàn)代社會是需要綜

3、合性人才的社會，僅僅掌握專業(yè)知識是遠遠不夠的?？梢姡髮W生交往溝通能力是多么重要。那么，怎樣提升自己的交往溝通能力？如何在人際交往中輕松獲勝？讓我們一起分享一下交往溝通的方方面面。一、 我國大學生交往溝通的現(xiàn)狀據(jù)調(diào)查，我國大學開設(shè)人際交往有關(guān)專項課程的很少。交往溝通的主要形式是學生自主的交往，老師和學生之間缺乏有效的交流和互動平臺，缺乏一種專業(yè)的引導，學生交往與師生交往之間表現(xiàn)出明顯的不平衡現(xiàn)象。鑒于交往溝通能力的重要性，學生并沒有表現(xiàn)出很明確的方向性，有很多交往都只是流于形式，而且出現(xiàn)斷層。學生對交往溝通很迷茫，甚至在交往中出現(xiàn)了許多難以解決的問題，許多學生都在尋找一套完整的人際交往體系。二

4、、怎樣理解人際交往及溝通 人際交往是指個人同周圍人之間的一種行為和心里的溝通過程。它包括人與人之間的信息溝通和物質(zhì)交換。人際交往能力包括解決問題的能力，人際融合能力，表達理解能力。大學生交往是指學生與學生之間的相互交流、相互作用、相互理解以達到共同理解。這種關(guān)系是以人們的需要為基礎(chǔ)，以情感為紐帶，以交往為手段的。與人交往并通過交往建立和維持一定的人際關(guān)系，是人類最為基本的社會需求之一。三、 人為什么要和他人交往與溝通交往溝通能力是在一個團體、群體內(nèi)的與他人和諧相處的能力，人生活在社會中，很難想象，離開了社會，離開了與其他人的交往溝通，一個人的生活將會怎樣？人要很好地生存，必須與人交往溝通。當我

5、們走上社會的時候，我們會與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助，這里就會涉及到自身能力的問題。我以為，我們在校學習期間，就要培養(yǎng)自己與同學、與教師、與領(lǐng)導、與職工打交道的能力。與同學交談，可以論爭不同的學術(shù)觀點，可以談對社會現(xiàn)象的不同認識，在論辯中提高自己的思辯能力；與老師交談，可以交流讀書心得，理清不同的思想認識，可以從中受到啟迪；與領(lǐng)導交談，可以充分交流自己對問題的不同見解，也許可以鍛煉自己在領(lǐng)導面前的膽量；與職工打交道，你可以了解到他的工作狀況和不同的心態(tài)。善于與人交際溝通，你會從中學到很多書本上學不到的東西。1.交往有助于我們形成客觀的自我認識，更好地融入社會

6、大家庭 “夫以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失。”唐太宗這句亙古名言道出了與人交往的重要性。人際交往活動可以在與別人的比較中，在別人對自己的態(tài)度和評價中，更客觀地認識自己，提高自我認識水平。一個大學生要想成為合格的社會成員，必須有一個學習和實踐的過程，而交往溝通就是最好的學習和實踐場所。大學生通過人際交往和溝通，可以在短時間內(nèi)獲得方方面面的信息，增加對社會、對生活、對他人的認識和了解，不斷地充實自己，塑造自己，從而更好地適應(yīng)社會、走向成熟。2.交往溝通有助于我們獲得健康的心理人際交往是維護大學生身心健康的重要途徑，人際關(guān)系影響大學生的生理和心理狀況。大學生青年期處

7、于，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強烈，人人都渴望真誠友愛，大家都力圖通過人際交往獲得友誼，滿足自己物質(zhì)和精神上的需要。但面對新的環(huán)境、新的對象和緊張的學習生活，使得一部分學生由此而導致了心理矛盾的加劇。此時，積極的人際交往，良好的人際關(guān)系，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂觀的人生態(tài)度。一般說來，具有良好人際關(guān)系的學生，大都能保持開朗的性格，熱情樂觀的品質(zhì)，從而正確認識、對待各種現(xiàn)實問題，化解學習、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應(yīng)大學生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化

8、解心理矛盾。嚴重的還可能導致病態(tài)心理，如果得不到及時的疏導，可能形成惡性循環(huán)而嚴重影響身心健康。3. 人際交往與溝通有助于我們的學業(yè)、事業(yè)更上一層樓人與人交往，是信息的溝通，思想的交流，經(jīng)驗的分享?，F(xiàn)代社會是信息社會，信息量之大，信息價值之高，是前所未有的。人們對擁有各種信息和利用信息的要求，隨著信息量的擴大，也在不斷地增長。通過人際交往，我們可以相互傳遞、交流信息和成果，使自己豐富經(jīng)驗，增長見識，開闊視野，活躍思維，啟迪思想，為獲取學業(yè)進步提供幫助。當今時代是人才競爭的時代，事業(yè)上的建樹同樣離不開別人的幫助，離不開人際交往溝通。心理學家的大量研究和人們親身的生活實踐都已證明，正常的人際交往對

9、我們的生活有著廣泛而深刻的影響。所以，我們每位大學生都要重視交往溝通能力的提高。四、 如何提高交往溝通能力，增加人格魅力首先，要充分了解大學校園人際關(guān)系的特點，必須逐漸擺脫以自我為中心的思維方式，逐漸學會設(shè)身處地的為別人著想，并在此基礎(chǔ)上建立起獨立、協(xié)調(diào)的新的人際關(guān)系。要處處替他人著想，切忌自我中心。要搞好同學之間的關(guān)系，就要學會從其他的角度來考慮問題，善于做出適當?shù)淖晕覡奚?。要做好一項工作，?jīng)常要與別人合作，在取得成績之后，要求共同分享，切忌處處表現(xiàn)自己，將大家的成果占為己有。提供給他人機會、幫助其實現(xiàn)生活目標，對于處理好人際關(guān)系是至關(guān)重要的。替他人著想還表現(xiàn)在當他人遭到困難、挫折時，伸出援

10、助之手，給予幫助。良好的人際關(guān)系往往是雙向互利的。您給別人的種種關(guān)心和幫助，當您自己遇到困難的時候也會得到回報。 其次，要注重自身人格塑造和能力的培養(yǎng)，要胸襟豁達、善于接受別人及自己。在我國大學生中選擇朋友，首先考慮的是個性品質(zhì)，愿與成熟、熱情、坦率、思想活躍、有責任感的人多交往。另外，人際交往在心理上總是以彼此滿意或不滿意、喜歡或厭惡等情緒反映為特征的。要有良好的人際關(guān)系，須注意情感的相悅性。一般說來，人們總是喜歡那些喜歡自己的人，對真誠評價自己的人具有好感。自己一旦受到某人賞識、喜愛，得到好的評價，就會由于受到稱贊而使自尊心得到滿足，對此人產(chǎn)生心理上的接近和好感，因而也就減少了相互的摩擦和

11、人際沖突，達到情感相悅，為良好的人際交往提供了心理條件，要不失時機的給別人以表揚。但須注意的是 要掌握分寸，不要一味夸張，從而使人產(chǎn)生一種虛偽的感覺，失去別人對您的信任。 再次，要掌握與同學交談的技巧。在與同學交談時，要注意傾聽他的講話，并給予適當 的反饋。聚神聆聽代表著理解和接受，是連接心靈的橋梁。在表達自己思想時，要講究含蓄、幽默、簡潔、生動。含蓄既表現(xiàn)了您的高雅和修養(yǎng)，同時也起到了避免分歧、說明觀 點、不傷關(guān)系的作用，提意見、指出別人的錯誤，要注意場合，措詞要平和，以免傷人自尊 心，產(chǎn)生反抗心理。幽默是語言的調(diào)味品，它可使交談變得生動有趣。簡潔要求在與人談話 時掌握該說的說，不該說的不說

12、。與人談話時要有自我感情的投入，這樣才會以情動人。此 謂之生動。當然要掌握好表達自己的技巧，需要不斷的實踐，并不斷的增加自己的文化修養(yǎng)，拓寬自己的視野。 最后，學會體察對方心理，做到以誠相待，要抽時間和同事打成一片。我們在交往中要學會做個有心人，善于體察別人的心境，主動關(guān)心他人，采取不同的方式使他們感受到你的善意和溫暖。以同宿舍的室友為例，他們間的交往頻繁，因接觸多、機會多、交往最易，但也因接觸多、摩擦多、矛盾多、交往也最難。這就要求我們每個人都要注意觀察，盡量滿足他人的需要，如經(jīng)常打水、掃地，為生病或有事的同學打飯、補習功課等。而現(xiàn)在的大學生交往中，普遍存在一種"以我為中心&quo

13、t;的交往傾向。很多人只強調(diào)他人對自己應(yīng)該承認、理解、接受和尊重，卻忽視對等地去理解和尊重他人；只注意自己目的實現(xiàn)，卻無視他人的利益和要求等等。在這種傾向支配下，他們常常不顧場合和對方心情，總是由自己的性子去交往，致使在交往中出現(xiàn)尷尬的局面。試想一個人處于心理低潮時，你卻在他面前宣告自己成就，結(jié)果又會怎樣?所以在很多的時候，我們需要多進行換位思考，只有將心比心，以誠換誠，才能達到心靈的溝通和情感的共鳴。培養(yǎng)自己多方面的興趣，以愛好結(jié)交朋友，也是一種好辦法。另外，互相交流信息、切磋自己的體會都可融洽人際關(guān)系。搞好人際關(guān)系是一門藝術(shù)。所有的人都需要不斷的學習和實踐、才能臻于嫻熟。希望你能根據(jù)自己的具體情況，作一個自我分析，從而沖破自我封閉的籬笆，虛懷若谷，去建立一個和諧的人際關(guān)系.每一個人都希望與他人友好相處，都希望自己能擁有一個良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系問題在大學生活中始終是一個影響自身心理健康影響校園生活質(zhì)量的重要因素?？傊?，人際交往與溝通是維護大學生身心健康的重要途徑，是大學生成長成才的前提，是實現(xiàn)人生價值，成就完美人生的重要保證。大學生處理好人際關(guān)系，鍛煉個人交往溝通能力是大學生在大學階段學習的重要方面。大學生在人際交往中要樹立自信，提高自己各方面的素質(zhì)，勇于實踐，善