合理使用手機(jī)匯編

1、一.大學(xué)生使用手機(jī)現(xiàn)狀二.手機(jī)優(yōu)越性三.手機(jī)危害性四.忠告五.活動(dòng)要求大學(xué)生作為一個(gè)還未發(fā)展成熟而且極易受新鮮事物影響的群體，手機(jī)的使用在某種程度上對他們的學(xué)習(xí)和發(fā)展都會(huì)產(chǎn)生影響。 調(diào)查顯示，當(dāng)前大學(xué)生手機(jī)持有率幾乎為100%，他們使用的手機(jī)價(jià)位和更換手機(jī)頻率都較高，而且，手機(jī)上網(wǎng)率高、上網(wǎng)內(nèi)容豐富，但是大學(xué)生的手機(jī)消費(fèi)卻相對理性。大學(xué)生課堂使用手機(jī)的情況是：近七成大學(xué)生在課堂中使用手機(jī)，上課使用手機(jī)不是用來學(xué)習(xí)而是娛樂，思想政治理論課成為重災(zāi)區(qū)。此外，在大學(xué)生中手機(jī)依賴率已經(jīng)達(dá)到了八成，更有15.1%的大學(xué)生已經(jīng)發(fā)展為重度手機(jī)依賴者，并且手機(jī)依賴程度在年級、使用手機(jī)檔次、時(shí)間、上網(wǎng)流量等方面

2、都存在顯著差異。手機(jī)依賴程度越深，使用高檔手機(jī)、每天使用手機(jī)時(shí)間較長、每月發(fā)送較多短信、手機(jī)上網(wǎng)流量多、手機(jī)直接消費(fèi)較多的學(xué)生比例越高。一一. .大學(xué)生手機(jī)使用現(xiàn)狀大學(xué)生手機(jī)使用現(xiàn)狀 （1）變革大學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，開闊了他們的視野，促進(jìn)大學(xué)生自主學(xué)習(xí)的開展； （2）變革大學(xué)生的交流模式，保護(hù)他們的隱私，同時(shí)讓大學(xué)生更好地表達(dá)自我，提高其人際交往頻率，擴(kuò)大交往范圍； （3）提升自我價(jià)值感，形成務(wù)實(shí) 的價(jià)值觀。二二. .手機(jī)手機(jī)優(yōu)越性優(yōu)越性1. 導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降，形成不良學(xué)習(xí)習(xí)慣和惰性思維；2. 冷落現(xiàn)實(shí)人際交往，加大人與人之間的心理距離，交往模式變得“快餐化”；3. 引起道德素質(zhì)弱化，不誠信現(xiàn)象加

3、重，出現(xiàn)信任危機(jī)，集體主義意識淡薄；4. 容易造成攀比消費(fèi)，“情感”消費(fèi)上升，形成不良的消費(fèi)理念；5. 因在專注玩手機(jī)造成事故；三三. .手機(jī)手機(jī)危害性危害性 湖北十堰17歲女生商某與 同伴外出聚餐，她邊走路邊玩手機(jī)，要過一座橋時(shí)，一腳踏空，掉入沒有護(hù)欄保護(hù)的深坑，經(jīng)搶救無效死亡。案例請?zhí)痤^請?zhí)痤^6. 長時(shí)間玩手機(jī)引發(fā)疾病。（1）頸椎病：低頭玩手機(jī)，可能讓頸椎承受多達(dá)60磅（約27公斤）的重壓，長期如此，不僅會(huì)壓出頸紋，頸椎彎曲，還會(huì)導(dǎo)致頸椎病。（2）眼疾：長期過度使用手機(jī)會(huì)造成近視，易感到疲勞，出現(xiàn)眼睛干澀的癥狀。（3）觸屏手：如果玩觸屏手機(jī)時(shí)間過久、力量過大，可能損傷手指軟骨，導(dǎo)致手指無法正常彎曲和運(yùn)動(dòng)三三. .手機(jī)危害性手機(jī)危害性（4）睡眠質(zhì)量下降（5）狹窄性腱鞘炎：經(jīng)常用大拇指玩智能手機(jī)的人，其手部肌肉長時(shí)間保持快速、緊張的運(yùn)動(dòng)，易導(dǎo)致手指腕部關(guān)節(jié)過度勞損和肌肉痙攣。長期的肌腱運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腱鞘變厚，引起骨性纖維鞘管狹窄，繼而肌腱被過度磨損而發(fā)生炎性反應(yīng)，從而產(chǎn)生疼痛感。三三. .手機(jī)危害性手機(jī)危害性屢見不鮮的現(xiàn)象屢見不鮮的現(xiàn)象你是否也這樣做過？1. 盡量在適合的屏幕亮度下使用手機(jī)，盡量不要在關(guān)燈后玩手機(jī)2.在床上使用手機(jī)是盡量不要側(cè)躺3.晚上使用手機(jī)不宜超過兩小時(shí)4.低頭持續(xù)玩手機(jī)不宜超過1小時(shí)，最好隔段時(shí)間