原地單手肩上投籃教案

1、體育與健康課教案主備人： 備課時間： 上課時間： 總課時數(shù)： 教學內(nèi)容1、原地單手肩上投籃（男）,雙手胸前投籃（女）2、素質(zhì)：仰臥起坐1分鐘*2 爆發(fā)力練習教學目標1、認知目標：學生知道原地單手肩上投籃的動作要領，建立動作概念，體會到“蹬、伸”的重要性。2、技能目標：85%左右的學生掌握原地單手肩上投籃動作技術，35%左右學生在投籃時上下肢協(xié)調(diào)配合用力。3、情感目標：培養(yǎng)學生間的互幫互助、自我展示、相互評價能力。教學重難點重點：雙手持球手臂的形態(tài)，出手時手臂和肘關節(jié)的動作難點：投籃時蹬地、伸臂、屈腕協(xié)調(diào)柔和用力與手指用力撥球課的內(nèi)容教師活動學生活動時間一、課堂常規(guī)1、教師考勤，檢查著裝2、師生

2、問好3、宣布本課內(nèi)容并說明課堂要求4、安排見習生5、安全教育1、體委整隊，檢查匯報出勤人數(shù)2、向老師問好3、認真聽講，明確要求4、見習生隨堂見習3二、準備部分1、繞操場逆時針慢跑一圈2、擊掌操：、伸展運動、擴胸運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、弓步壓腿、手腕、踝關節(jié)運動3、熟悉球性練習：、胸前指撥球、單、雙手拋接球、頭、腰、膝繞環(huán)、胯下繞8字1、教師觀察學生跑中的活動2、講解練習要求：慢跑要求兩路縱隊，保持隊形1、要求動作清晰，幅度到位，提高動作質(zhì)量2、教師講解示范并用口令指導學生練習1、示范、講解練習方法2、提出練習要求1、隊形整齊、一致2、仔細聽教師的講解，了解練習的要求，并在練習中認真

3、體會動作1、在教師的口令下變化練習的方式2、動作到位，態(tài)度認真，充分活動開各個關節(jié) 1、按要求認真進行練習2、努力控制好球，減少失誤球的次數(shù)5三、基本部分（一）學習原地單手肩上投籃動作方法：以右手投籃為例，右手五指自然分開，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指與小拇指控制球體，左手扶在球的左側(cè)，右臂屈肘，肘關節(jié)自然下垂，置球于右肩前上方，目視籃球。兩腳左右或前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。投籃時，下肢蹬地發(fā)力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球柔和地投出。球出手的瞬間，身體隨投籃動作向上伸展，腳跟微提起。（女生雙手胸前投籃動作要領：持球時五指自然分開，雙手拇

4、指相對成八字，兩肘下垂要自然，雙手用力要均勻，手腕外翻指撥球，蹬地伸踝、膝、髖。）1、教師示范原地單手肩上投籃技術。徒手持球2、講解、示范完整動作技術3、組織學生進行練習：徒手原地模仿練習持球原地投籃模仿練習：兩人一組一球，相距45米模仿練習籃下近距離投籃練習4、教師巡回指導，糾正錯誤5、集合學生，點評糾正錯誤動作6、邀請優(yōu)秀學生示范，并點評1、觀察教師示范，認真聽講解2、在教師的口令下集體模仿投籃練習。觀察、聽記、模仿。徒手持球3、學生自由練習3分鐘4、樂于接受老師指導，改正動作5、認真聽講教師的點評，結(jié)合自己的練習情況思考自己的動作和練習方法，是否正確6、積極主動展示自己的真實水平，自評互評25（三）素質(zhì)：仰臥起坐1分鐘*2 爆發(fā)力練習1、將學生進行分組2、講解游戲的方法及規(guī)則并組織學生進行游戲示范3、組織學生進行比賽 4、教師與見習的同學參與裁判工作，比賽過程中強調(diào)比賽紀律5、宣布比賽結(jié)果1、按要求迅速分組2、認真聽講，了解規(guī)則3、積極比賽，全力以赴7四、結(jié)束部分1、集合隊伍2、放松練習3、師生共同總結(jié)4、布置、收回器材5、師生再見。1、教師講解示范，帶領學生進行肢體抖動等放松動作。2、教師評價本節(jié)課練習情況。3、布置收回器材4