



下載本文檔
版權說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內容提供方,若內容存在侵權,請進行舉報或認領
文檔簡介
1、體育與健康課教案主備人: 備課時間: 上課時間: 總課時數(shù): 教學內容1、原地單手肩上投籃(男),雙手胸前投籃(女)2、素質:仰臥起坐1分鐘*2 爆發(fā)力練習教學目標1、認知目標:學生知道原地單手肩上投籃的動作要領,建立動作概念,體會到“蹬、伸”的重要性。2、技能目標:85%左右的學生掌握原地單手肩上投籃動作技術,35%左右學生在投籃時上下肢協(xié)調配合用力。3、情感目標:培養(yǎng)學生間的互幫互助、自我展示、相互評價能力。教學重難點重點:雙手持球手臂的形態(tài),出手時手臂和肘關節(jié)的動作難點:投籃時蹬地、伸臂、屈腕協(xié)調柔和用力與手指用力撥球課的內容教師活動學生活動時間一、課堂常規(guī)1、教師考勤,檢查著裝2、師生
2、問好3、宣布本課內容并說明課堂要求4、安排見習生5、安全教育1、體委整隊,檢查匯報出勤人數(shù)2、向老師問好3、認真聽講,明確要求4、見習生隨堂見習3二、準備部分1、繞操場逆時針慢跑一圈2、擊掌操:、伸展運動、擴胸運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、弓步壓腿、手腕、踝關節(jié)運動3、熟悉球性練習:、胸前指撥球、單、雙手拋接球、頭、腰、膝繞環(huán)、胯下繞8字1、教師觀察學生跑中的活動2、講解練習要求:慢跑要求兩路縱隊,保持隊形1、要求動作清晰,幅度到位,提高動作質量2、教師講解示范并用口令指導學生練習1、示范、講解練習方法2、提出練習要求1、隊形整齊、一致2、仔細聽教師的講解,了解練習的要求,并在練習中認真
3、體會動作1、在教師的口令下變化練習的方式2、動作到位,態(tài)度認真,充分活動開各個關節(jié) 1、按要求認真進行練習2、努力控制好球,減少失誤球的次數(shù)5三、基本部分(一)學習原地單手肩上投籃動作方法:以右手投籃為例,右手五指自然分開,手心空出,有指根以上的部位持球,大拇指與小拇指控制球體,左手扶在球的左側,右臂屈肘,肘關節(jié)自然下垂,置球于右肩前上方,目視籃球。兩腳左右或前后開立,兩膝微屈,重心落在兩腳掌上。投籃時,下肢蹬地發(fā)力,右臂向前上方抬肘伸臂,手腕前屈,食、中指用力撥球,通過指端將球柔和地投出。球出手的瞬間,身體隨投籃動作向上伸展,腳跟微提起。(女生雙手胸前投籃動作要領:持球時五指自然分開,雙手拇
4、指相對成八字,兩肘下垂要自然,雙手用力要均勻,手腕外翻指撥球,蹬地伸踝、膝、髖。)1、教師示范原地單手肩上投籃技術。徒手持球2、講解、示范完整動作技術3、組織學生進行練習:徒手原地模仿練習持球原地投籃模仿練習:兩人一組一球,相距45米模仿練習籃下近距離投籃練習4、教師巡回指導,糾正錯誤5、集合學生,點評糾正錯誤動作6、邀請優(yōu)秀學生示范,并點評1、觀察教師示范,認真聽講解2、在教師的口令下集體模仿投籃練習。觀察、聽記、模仿。徒手持球3、學生自由練習3分鐘4、樂于接受老師指導,改正動作5、認真聽講教師的點評,結合自己的練習情況思考自己的動作和練習方法,是否正確6、積極主動展示自己的真實水平,自評互評25(三)素質:仰臥起坐1分鐘*2 爆發(fā)力練習1、將學生進行分組2、講解游戲的方法及規(guī)則并組織學生進行游戲示范3、組織學生進行比賽 4、教師與見習的同學參與裁判工作,比賽過程中強調比賽紀律5、宣布比賽結果1、按要求迅速分組2、認真聽講,了解規(guī)則3、積極比賽,全力以赴7四、結束部分1、集合隊伍2、放松練習3、師生共同總結4、布置、收回器材5、師生再見。1、教師講解示范,帶領學生進行肢體抖動等放松動作。2、教師評價本節(jié)課練習情況。3、布置收回器材4
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網頁內容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
- 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內容負責。
- 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 城鎮(zhèn)污水管網建設項目安全管理方案(參考模板)
- xx河流排水防澇設施建設項目數(shù)字化方案(范文)
- 城鎮(zhèn)污水管網建設項目申請報告(模板范文)
- 鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略下能源電力行業(yè)面臨的挑戰(zhàn)及對策
- 物流與供應鏈管理教案
- 五年級學期學習計劃(34篇)
- 2025年光學纖維面板系列項目發(fā)展計劃
- 五年級科學上冊教案 - 5《身體的“聯(lián)絡員”》 教科版
- 中暑現(xiàn)場應急處置方案
- 2025年大流量羅茨鼓風機項目發(fā)展計劃
- 統(tǒng)編版(2024)一年級語文上冊拼音1《a o e》精美課件
- 雙氧水罐罐區(qū)安全設計規(guī)范
- 2024-2029全球及中國福利管理系統(tǒng)行業(yè)市場發(fā)展分析及前景趨勢與投資發(fā)展研究報告
- 新標準英語小學五年級下各模塊習題
- 開票稅點自動計算器
- 中華護理學會成人腸內營養(yǎng)支持護理團標解讀
- 2022-2023年人教版八年級化學上冊期末測試卷(及參考答案)
- DLT 5175-2021 火力發(fā)電廠熱工開關量和模擬量控制系統(tǒng)設計規(guī)程-PDF解密
- 全國中醫(yī)優(yōu)才計劃
- 排風工程全過程BIM建模與協(xié)同設計
- 提升員工服務能力的實用培訓方案
評論
0/150
提交評論