學(xué)校跳繩比賽活動方案模板

1、學(xué)校跳繩比賽活動方案模板 通過學(xué)校跳繩比賽活動，推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運動;增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化;提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。下面是我為大家整理的學(xué)校跳繩比賽活動方案模板，希望大家能夠喜歡。 學(xué)校跳繩比賽活動方案模板1 一、指導(dǎo)思想： 跳繩是一項不受場地限制，很容易開展的體育鍛煉項目。通過跳繩運動可以充分鍛煉學(xué)生的肩部，腰部以及腿部關(guān)節(jié)和肌肉，同時可以提高學(xué)生的肺活量及協(xié)調(diào)能力。通過這一運動一方面使學(xué)生的身體得到充分的鍛煉，另一方面緩解學(xué)生由于久坐不動造成的疲勞，也起到了豐富學(xué)生課外活動的作用。 二、組織安排： 建立以體育組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報名參加。 三、訓(xùn)練任務(wù)

2、： 1、通過練習(xí)在一定程度上使肺活量有所提高。 2、熟練掌握有節(jié)奏的跳躍。 3、掌握協(xié)調(diào)的手腳同拍跳躍。 四、訓(xùn)練時間： 周二下午 五、訓(xùn)練地點： 室外院區(qū)場地內(nèi) 六、具體訓(xùn)練內(nèi)容： 1、熱身準(zhǔn)備活動：繞院區(qū)慢跑一圈，整隊教師帶領(lǐng)做準(zhǔn)備活動。 2、跳躍練習(xí)：教師做蛙跳示范，學(xué)生散開自由模仿跳躍。通過這一練習(xí)學(xué)生在進(jìn)行跳繩運動時腳下就更加靈活了。 3、空手跳練習(xí)：教師示范，一邊拍手一邊說“一、二、三”，隨著節(jié)奏雙腳跳躍。學(xué)生按照老師示范動作進(jìn)行空手跳練習(xí)。十個為一組，練習(xí)三組。而后解放雙手模擬握繩旋轉(zhuǎn)搖動雙手。照例練習(xí)三組。 4、握繩練習(xí)：學(xué)生領(lǐng)跳繩，像剛才空手跳一樣的節(jié)奏練習(xí)跳繩。學(xué)生一只手握

3、住繩的兩頭，按節(jié)奏模仿跳繩動作，要求繩落地時雙腳跳動。可以左、右手交替拿繩。學(xué)生自由練習(xí)。 5、熟悉了上一動作，再教學(xué)生兩手握繩柄，像之前一樣有節(jié)奏練習(xí)。 6、分小組進(jìn)行簡單的正想跳繩比賽。 學(xué)校跳繩比賽活動方案模板2 一、比賽目的： 為了促進(jìn)“青春文化月”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動，加強各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，豐富校園生活，增進(jìn)校級社團(tuán)間交流，從而加強學(xué)生社團(tuán)工作，進(jìn)而促進(jìn)校園精神文明，構(gòu)建和諧大學(xué)校園。強調(diào)“充分調(diào)動各社團(tuán)積極性，各展所長，百花齊放”。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一

4、個比較大型的活動，具有重要的意義，為了響應(yīng)學(xué)校號召，抗擊疾病增強體質(zhì)。也希望通過此次活動增加?；顒蛹跋聦賹W(xué)生會的聯(lián)系以及其組織機構(gòu)的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽。 二、比賽時間：20_年10月24日-26日 三、比賽人員：藝術(shù)學(xué)院大一新生 四、比賽地點： 學(xué)?；@球場 五、活動口號： 跳出健康、跳出快樂 六、比賽細(xì)則： 跳繩方法 集體跳 1、由單人魚貫式或多人齊跑進(jìn)、跑出、跳過或連跳的方式進(jìn)行跳繩。在跳的時候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動作.如：拍手、轉(zhuǎn)身、報號、拾物等，增加跳繩的樂趣。 2、2-3人花樣趣味跳繩法。 a、一人搖跳，另一人跑進(jìn)、跑出或同跳。 b、一人助搖跳。 c

5、、兩人同搖跳。 d、兩人跑動跳。方法：兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端，做向前跑動跳繩的練習(xí)，速度要求中等，動作協(xié)調(diào)，注意不要被繩子絆倒。 e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進(jìn)、跑出或同跳。方法：一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。 f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動，當(dāng)繩子在沒有接觸腳時向上跳起，繩子擺回時再次跳起，如此反復(fù)，在規(guī)定時間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝。腳觸繩不計數(shù)。 備：1、參賽隊伍自備跳繩 2、集體跳隊伍由16人組成，2人搖繩，14人跳繩 七、比賽要求： 1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判

6、組指揮。 2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。 3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。 4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。 5、在跳繩比賽過程中，請在外準(zhǔn)備的班級負(fù)責(zé)人認(rèn)真組織好本班同學(xué)，使其不影響他班比賽。 6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各負(fù)責(zé)人馬上到計分處核準(zhǔn)。 7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。 8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。 八、比賽流程 1、提前半個小時清理

7、場地 2、大一各班人員入場 3、記錄員清點比賽人數(shù)無誤后比賽開始，記錄員開始記錄 4、比賽結(jié)束后，記錄員將表格交給匯總?cè)藛T 5、匯總?cè)藛T匯總后將成績上交主席團(tuán)評選優(yōu)勝隊伍 九、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排： 組長：張寶文 副組長：劉明爽劉浩崔強李拓 裁判長：張寶文 裁判員：劉明爽劉浩 記錄員：崔強李拓 (女工部等其他部門協(xié)助) 十、獎項設(shè)置： 由生活部和主席團(tuán)共同授予 一等獎一名，二等獎共二名，三等獎共三名。 十一、報名方式： 以班級為單位，由各班負(fù)責(zé)人將報名表于10月15日前上交到生活部 十二、聯(lián)系方式： 學(xué)校跳繩比賽活動方案模板3 一、活動目的： 為了促進(jìn)“陽光一小時”體育活動的開展，

8、豐富同學(xué)們的大課間活動， 加強各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。 二、活動口號：跳出健康、跳出快樂。 三、活動時間：第十一周 四、活動地點：學(xué)校操場(如遇雨天改在禮堂) 五、參賽人員：1-5年級個人速度跳，每班選班級總?cè)藬?shù)的50%，男女各一半。3-5年級團(tuán)體速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年級跳大繩，全班同學(xué)。 六、裁判安排： 裁判員：夏全美、夏福群、張躍輝、王鐵堅、馬爭鳴、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全體大隊干部 七、比賽規(guī)則 1、個人速度跳： 參加對象：1-5年級 比賽時間：一分鐘 比賽規(guī)則

9、： 一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。 2、團(tuán)體速度跳： 參加對象：3-5年級。 比賽時間：一分鐘。 比賽規(guī)則： 一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓， 以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把(全組)跳繩總次數(shù)除以全班(全組)人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。 3、集體跳長繩 參加對象：3-5年級 比賽時間：五分鐘 比賽人數(shù)：全班學(xué)生 比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員，其余為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，次數(shù)多者為勝。 八、其他有關(guān)事項： 1、各班主任請在課余時間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，

10、以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。 2、每個班級要求全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明。 3、請參加比賽的團(tuán)隊(班級)賽前要充分做好準(zhǔn)備運動，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。 4、按時到達(dá)比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級(組)視為自動棄權(quán)。 5、未盡事宜，另行通知。 學(xué)校跳繩比賽活動方案模板4 一、比賽目的：推動素質(zhì)教育，普及體育運動;增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化;進(jìn)步運動能力，進(jìn)步運動愛好，進(jìn)步集體凝聚力。 二、比賽時間：20_年10月16日下午第七、八節(jié)課。 三、比賽地點：學(xué)校籃球場 四、比賽內(nèi)容：(跳繩方法) 單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳(乙組：一年級、二年級、三年級一組)(甲

11、組：四年級、五年級、六年級一組)各班報8人。 五、比賽人數(shù)：各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務(wù)處批準(zhǔn)。 六、比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩(單搖)，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入總成績，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同，則名次并列。跳繩進(jìn)程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。 七、獎項設(shè)置： 個人獎：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎(第一位是一等獎，二、三名是二等獎，四、五、六是三等獎。) 八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作職員安排 組 長： 成 員： 裁判長： 裁判員： 計時員： 計數(shù)員：由學(xué)生

12、擔(dān)負(fù)(4-6年級各班報2人擔(dān)負(fù)計數(shù)員) 記錄員：由學(xué)生擔(dān)負(fù) 統(tǒng)計員：由學(xué)生擔(dān)負(fù) 公布： 學(xué)生兩人 攝影負(fù)責(zé)： 九、活動器材：跳繩由學(xué)校同一配備。 十、活動要求： 1、請各位參賽職員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。 2、在比賽的進(jìn)程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。 3、請各位參賽職員著輕便裝，運動鞋。 4、不準(zhǔn)參賽者：各種類型的骨折職員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或不答應(yīng)參與體育鍛煉者。 5、在跳繩比賽進(jìn)程中，請在外預(yù)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。 6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準(zhǔn)。 7、希望參與跳繩比

13、賽的隊員，提早熱身，避免受傷。 8、請所有工作職員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊練習(xí)，做好迎接比賽的一切預(yù)備。 9、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務(wù)科。 比賽日程安排 學(xué)校跳繩比賽活動方案模板5 一、比賽時間：20_年10月底(具體比賽時間待定) 二、比賽地點：學(xué)校北區(qū)操場 三、比賽項目：單人跳繩 四、比賽規(guī)則： 1、單人比賽，1分鐘。一分鐘的時間內(nèi)，累計單人跳繩次數(shù)。跳繩進(jìn)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績，有效計數(shù)多者名次列前。 2、參賽職員到各年級組組優(yōu)點報名，報名采取自愿的原則。報名時間：20_（請自填）年10月19日23日。 3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進(jìn)行嘉獎。 4、比賽跳繩采用學(xué)校同一購置的計數(shù)跳繩，個人自帶的跳繩無效。 5、參賽職員比賽完，要及時將計數(shù)跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。 6、比賽順序根據(jù)報名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。 7、比賽裁判長由嚴(yán)校長擔(dān)負(fù)，其他裁判由未報名職員擔(dān)負(fù)(具體職員待定)。參賽職員要服從指揮和尊重裁判，裁判職員要公正、