心理輔導(dǎo)課教案——怎樣消除嫉妒心

1、心理輔導(dǎo)課教案怎樣消除嫉妒心【活動設(shè)計】嫉妒，是一種對才能、名譽、地位或境遇超過自己的人，心存怨恨的心理，是當前社會普遍存在的一種現(xiàn)實情況。每個人都不同程度存在嫉妒心。但嫉妒是人類社會發(fā)展的“絆腳石”，而且對個人的身心健康也會造成不良的影響，只有以平和的心態(tài)去面對現(xiàn)實，才能使人生更有價值和意義。本課重點就是要通過多種方法，適當調(diào)控學(xué)生的心理，幫助學(xué)生認識嫉妒心理的表現(xiàn)及其危害，使學(xué)生正確看待別人的優(yōu)點，緩解和消除學(xué)生的嫉妒心?！据o導(dǎo)目的】1、了解嫉妒的含義； 2、了解嫉妒給自己及周圍人造成的危害； 3、教給學(xué)生緩解以及消除嫉妒的辦法，培養(yǎng)健康的心理。 【輔導(dǎo)步驟】一、通過一個事例，引發(fā)學(xué)生的興

2、趣。小華和小軍本來是很要好的朋友，過去都是班干部，這次小華繼續(xù)選為班干部，小軍沒有選上。從此，小軍就再也不理小華了，而且還在背后說，當班干部沒什么了不起的。 二、分析討論，引入課題：小紅和小軍有什么做得不對的地方?你能幫他們找出毛病嗎? 教師小結(jié)：一種被稱作“嫉妒”的心理，正悄悄地在他倆的頭腦里作怪，他倆總想著自己比別人強，一旦感到別人超過自己時，心里就忿忿不平，不舒服，對待超過自己的人，不是采取歡迎的態(tài)度，為別人的進步而高興，而是故意找別人的毛病，極力排斥、貶低他人。這種心理對個人是極不利的。（出示課題：怎樣消除嫉妒心）三、解剖嫉妒心，明白嫉妒的害處1、解剖嫉妒心（l）準備一張伍開的白紙，要

3、求每個同學(xué)在紙上寫一種嫉妒心的表現(xiàn)，盡量不重復(fù)，而且要真實?？梢詫懽约旱谋憩F(xiàn)，也可以寫別人的，但都不要署名。（2）把寫好的紙用圖釘按在墻上，然后組織全班同學(xué)觀看并討論。（3）思考題： 在一個集體中，如果有人存在嫉妒心理，會給集體造成什么影響? 引導(dǎo)學(xué)生舉聯(lián)系上面的事例來進行討論。 2、教師小結(jié)：嫉妒心給我們帶來以下的害處： （1）給同學(xué)造成心理壓力，阻礙同學(xué)進步。 （2）自己不能夠正確地認識自己及別人，看不到別人的長處，也看不到自己的短處，當然就不能向別人學(xué)習(xí)，自己很難得到進步。 （3）破壞團結(jié)，損害友誼，使集體的人際關(guān)系不合諧，大家就不能共同進步。 3、認識嫉妒心對健康的危害： （1）嫉妒，

4、是一種不健康的心理，根據(jù)最新的科學(xué)定義：心理不健康，也是一種病，應(yīng)引起大家的高度重視。 （2）一個人有不健康的心理，自然也會影響到他的身體，造成身體的不健康，嫉妒心太強的人容易患上心腦血管及內(nèi)分泌方面的疾病，這對人的身體是極為不利的。如三國演義中周瑜心胸狹窄，他的“即生瑜，何生亮”，最后氣病、氣死就是一個典型的事例。四、情景模擬事例一：小華平時學(xué)習(xí)比小強好，可期末考試時，小強的成績比小華要好，如果你是小華，你應(yīng)該怎么想? （1）小強有什么了不起的? （2）小強的學(xué)習(xí)成績比我好，證明他有比我強的地方，我可不能認輸啊，下決心迎頭趕上。 事例二：小剛這回在“新概念作文”賽中得了一等獎。而小勇才得了個

5、鼓勵獎，但小勇的體育成績比小剛要好得多，小勇該怎么想? （1）小剛太可恨了，竟然比我強，想辦法治治他! （2）“尺有所短，寸有所長”，每個人各有自己的長處，也各有短處，我寫作不如小剛，但我的體育成績要比他好啊，我可不能失去信心。 2、教給學(xué)生掌握以下四種緩解及消除嫉妒心的方法。（1）化嫉妒為競爭。 （2）心理平衡，恢復(fù)自信心。 （3）虛心學(xué)習(xí)，取人所長。 （4）真誠交往，通過人際溝通緩解及消除嫉妒心。 3、引導(dǎo)學(xué)生繼續(xù)討論：這四種方法，是針對嫉妒者本人的，那么作為被嫉妒者，是否也有辦法消除嫉妒心? 通過舉身邊例子，討論得出：被嫉妒者主動耐心與嫉妒者交往，對其熱情關(guān)心，在真誠和善意的交往中可以逐步消除嫉妒心理。 五、矯正嫉妒心運用以上學(xué)會的方法來分析開頭兩個事例。要求學(xué)生進生角色變換，想一下，如果我是小紅或是小軍，要緩解或消除我的嫉妒心，我該怎么想?怎么做? 六、教師小結(jié)：嫉