綠色食品安全.doc

1、綠色食品平安綠色食品平安導(dǎo)讀：我根據(jù)大家的需要整理了一份關(guān)于綠色食品平安的內(nèi)容，詳細內(nèi)容：俗話說“吃啥補啥”，但對養(yǎng)肝來說，并非如此。專家建議，多吃新穎蔬菜，在食療方面，因為“肝主青色”，青色的食物可以起到養(yǎng)肝的作用，所以尤其多.俗話說“吃啥補啥”，但對養(yǎng)肝來說，并非如此。專家建議，多吃新穎蔬菜，在食療方面，因為“肝主青色”，青色的食物可以起到養(yǎng)肝的作用，所以尤其多食用一些天然原味的綠色蔬菜。下面就是我為大家整理的關(guān)于綠色食品方面的平安知識，。4 種綠色食物幫助養(yǎng)護你的“小心肝”1、菠菜菠菜性涼，味甘、辛，無毒，歸大腸、胃經(jīng)。有補血止血、利五臟、調(diào)中氣、通血脈、止渴、通腸導(dǎo)便、滋陰平肝、助消化

2、的作用，可以用于高血壓、頭痛、目眩、風(fēng)火赤眼(急性結(jié)膜炎)、糖尿病、便秘、消化不良、跌打損傷、衄血、便血等病癥。菠菜中主要含有胡蘿卜素、鈣、鐵、鉀、維生素 A、維生素 B1、維生素 B2、維生素 C、葉黃素、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)，其中胡蘿卜素、葉酸、維生素 B1、維生素 B2、鈣的含量在蔬菜中名列前茅。菠菜也是鐵、鎂、鉀和維生素 A 的優(yōu)質(zhì)來。2、芹菜芹菜性涼，味甘、辛，無毒，入肺、胃、肝經(jīng)。有清熱除煩，平肝，利水消腫，涼血止血的作用。主治高血壓，頭痛，頭暈，暴熱煩渴，黃疸，水腫，小便熱澀不利，婦女月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下等病癥。芹菜中主要含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、B 族維生素、鈣、磷、鐵等，相比

3、擬而言芹菜葉比芹菜莖營養(yǎng)素含量更高，除此之外，芹菜中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內(nèi)酯和揮發(fā)油，具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用;對神經(jīng)衰弱、月經(jīng)失調(diào)、痛風(fēng)、抗肌肉痙攣也有一定的輔助食療作用;它還能促進胃液分泌，增加食欲。特別是老年人，由于身體活動量小、飲食量少、飲水量缺乏而易患大便枯燥，經(jīng)常吃點芹菜可刺激胃腸蠕動利于排便。3、香椿香椿性涼，味苦、平，無毒，入肺、胃，大腸經(jīng)。有清熱解毒，健胃理氣，潤膚明目，殺蟲的作用。香椿含香椿芳香族機物，可健脾開胃，增加食欲。香椿具有清熱利濕、利尿解毒之成效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)感染的良藥。香椿的揮發(fā)氣味能透過蛔蟲的表皮，使蛔蟲不能附著在

4、腸壁上而被排出體外，可用治蛔蟲病。香椿含有豐富的維生素 C、胡蘿卜素等，有助于增強機體免疫功能，并有光滑肌膚的作用，是保健美容的良好食品。4、韭菜韭菜性溫，味甘、辛，無毒，入胃，肝，腎經(jīng)。有活血散瘀，理氣降逆，補肝腎，暖腰膝，壯陽固精的作用。韭汁對痢疾桿菌，傷寒桿菌，大腸桿菌，葡萄球菌均有仰制作用。本草綱目中說：“韭籽補肝及命門，治小便頻數(shù)，遺尿，”民間常用韭菜治療身體虛弱，肺結(jié)核盜汗，噎嗝反胃，婦女產(chǎn)后血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經(jīng)性和過敏性皮炎，新生小兒硬皮癥等。韭菜中主要含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、纖維素、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸、維生素 C、鈣、磷、鐵等，此外，還含有揮發(fā)性的硫化丙烯、苷類和苦味質(zhì)，因此具有辛辣味，有促進食欲、進步機體免疫力，預(yù)防腫瘤的作用。綠色食品的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定：產(chǎn)品或產(chǎn)品原料的產(chǎn)地必須符合綠色食品的生態(tài)環(huán)境標(biāo)準(zhǔn)。農(nóng)作物種植、畜禽飼養(yǎng)、水產(chǎn)養(yǎng)殖及食品加工必須符合綠色食品的消費操作規(guī)程。產(chǎn)品必須符合綠色食品的質(zhì)量和衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。綠色蔬菜產(chǎn)品的標(biāo)簽必須符合中國農(nóng)業(yè)部制定的綠色食品標(biāo)志設(shè)計標(biāo)準(zhǔn)手冊中的有關(guān)規(guī)定