體育理論教案 (2)

1、體育理論教案 （雨天上）學(xué)習(xí)內(nèi)容一、 運動損傷的概念二、 運動損傷發(fā)生的原因三、 運動損傷的預(yù)防學(xué)習(xí)目標(biāo)讓學(xué)生了解運動損傷的概念，發(fā)生的原因以及知道如何去預(yù)防。部分教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動教師活動一概念體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂。認(rèn)真聽教師對運動損傷概念的講解，對不理解的內(nèi)容提出問題.仔細(xì)講解運動損傷的概念，對學(xué)生提出的問題做出解答。二原因1、 認(rèn)識不足，措施不當(dāng)2、 準(zhǔn)備運動不足3、 不良的心理狀態(tài)4、 體育基礎(chǔ)差，身體素質(zhì)弱，或動作要領(lǐng)掌握不正確，一時不能適應(yīng)體育活動的需要5、 不良的氣候變化6、 組織紀(jì)律混亂和違反活動的規(guī)定認(rèn)真聽教師對運動損傷發(fā)生的原因的講解，知

2、道其發(fā)生的原因，對不理解的內(nèi)容提出問題.仔細(xì)講解運動損傷發(fā)生的六種原因，對學(xué)生提出的問題做出解答。三預(yù)防1、 學(xué)習(xí)運動創(chuàng)傷的預(yù)防知識，克服麻痹思想。2、 遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的安全措施。3、 認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動，活動開各個關(guān)節(jié)。4、 要根據(jù)自己的情況選擇活動的內(nèi)容，適當(dāng)控制運動量。5、 掌握動作要領(lǐng)，加強保護(hù)和幫助。6、 加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識。認(rèn)真聽教師對運動損傷如何預(yù)防的講解，知道如何去預(yù)防運動損傷的發(fā)生，并在以后的運動中學(xué)以致用，對不理解的內(nèi)容提出問題.。仔細(xì)講解運動損傷如何去預(yù)防其發(fā)生，要求學(xué)習(xí)記住，并在以后的運動中學(xué)以致用，對學(xué)生提出的問題做出解答。課后記

3、載體育理論教案（雨天上）學(xué)習(xí)內(nèi)容運動損傷的處理學(xué)習(xí)目標(biāo)讓學(xué)生知道并掌握常見的運動損傷簡易的處理方法。部分教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動教師活動一擦傷：皮膚表面受到摩擦后的損傷。處理：A、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可痊愈。B、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法。認(rèn)真聽教師對五種常見的運動損傷的概念和處理方法的講解，學(xué)習(xí)各種止血的方法，對不理解的內(nèi)容提出問題仔細(xì)講解五種常見的運動損傷的概念和處理方法，并指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)各種止血的方法，對學(xué)生提出的問題做出解答。二鼻出血：處理：使傷者坐下，頭后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可。三扭傷：處理：先止血、止痛，把受傷肢體抬高，用冷水淋傷部或冷敷，然后再傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎，受傷48小時以后改用熱敷，促進(jìn)淤血的吸收。四脫臼：處理：動作要輕巧，不可亂伸亂扭，可先冷敷，扎上繃帶，保持關(guān)節(jié)