足球協(xié)調(diào)性的重要性

1、淺談協(xié)調(diào)性在足球訓(xùn)練中的重要性一、問題的提出許多了解中國足球的外國專家都在不同的場合表達(dá)過這樣的觀點(diǎn)，中國球員身體很僵， 應(yīng)變能力低，對(duì)抗技術(shù)很差等觀點(diǎn)，我們也毫不懷疑，我國的青少年訓(xùn)練中存在著各種各樣 的問題，其中協(xié)調(diào)性也是一個(gè)重大的問題。但在青少年教練員的教案的目的任務(wù)欄中，時(shí)常會(huì)出現(xiàn)協(xié)調(diào)性練習(xí)，但具體練習(xí)中無明確要求和方法。其概念是什么？與其它內(nèi)容如技術(shù)、 戰(zhàn)術(shù)、身體訓(xùn)練的區(qū)別與聯(lián)系又何在呢？我們都沒有明確的答案。技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體和心理四大基本要素是我國足球的分類方法。盡管大家都承認(rèn)協(xié)調(diào)性是足球運(yùn)動(dòng)的重要因素，但訓(xùn)練的基本內(nèi)容中并沒有明確的位置， 對(duì)于協(xié)調(diào)性究竟如何理解也沒 有明確的界定

2、和統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)。二、研究方法運(yùn)用文獻(xiàn)資料法和邏輯分析法對(duì)青少年協(xié)調(diào)性訓(xùn)練進(jìn)行研究三、分析與討論1在體育中，關(guān)于協(xié)調(diào)性訓(xùn)練則指為：“身體訓(xùn)練的內(nèi)容之一， 訓(xùn)練手段的新穎性和變異性及其協(xié)調(diào)難度是為培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力選擇訓(xùn)練作業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)”?？梢钥闯?，新穎性、變異性和難度是協(xié)調(diào)能力的判斷標(biāo)準(zhǔn)。2、協(xié)調(diào)性是身體訓(xùn)練的內(nèi)容之一嗎？事實(shí)上訓(xùn)練中，協(xié)調(diào)性應(yīng)是無處不在，身體訓(xùn)練中關(guān)于運(yùn)動(dòng)的敏捷性、靈活性等，技術(shù)訓(xùn)練中的球性球感等，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的戰(zhàn)術(shù)組合問題， 甚至于心理訓(xùn)練中的人際關(guān)系的協(xié)調(diào)（溝通）、對(duì)訓(xùn)練比賽環(huán)境的適應(yīng)等也無不協(xié)調(diào)性息息相關(guān)。在身體訓(xùn)練內(nèi)部，傳統(tǒng)的身體訓(xùn)練 有五項(xiàng)內(nèi)容即速度、力量、耐力、靈敏和柔韌，這其中

3、協(xié)調(diào)性并沒有直接體現(xiàn)出來。有人將 它與靈敏相互替代性進(jìn)行使用。馬特維也夫認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力是靈敏性的基礎(chǔ)，在足球訓(xùn)練中，這兩個(gè)概念的混用是有害的，因?yàn)楦鶕?jù)普通的關(guān)于靈敏性的解釋“是指人體在各種突然變化的條件下，迅速、協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、敏捷地完成動(dòng)作的能力”。“靈敏素質(zhì)沒有客觀的衡量標(biāo)準(zhǔn)，只能通過動(dòng)作的熟練程度來顯示靈敏素質(zhì)的高低”?？梢姛o論是靈敏性的定義還是操作標(biāo)準(zhǔn)，“熟練性”和“速度性”才是其根本。實(shí)質(zhì)上，協(xié)調(diào)性的外延已遠(yuǎn)超過靈敏性的范 疇，如節(jié)奏性、平衡感等，這些并不能被靈敏性所包容。協(xié)調(diào)性與靈敏性應(yīng)該是交叉關(guān)系， 而不是上下位關(guān)系。足球運(yùn)動(dòng)屬于同場對(duì)抗異屬組合類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，涉及到環(huán)境（對(duì)手、隊(duì)友

4、等）、器械（球）、自身三個(gè)方面得多重關(guān)系的處理與協(xié)調(diào)，動(dòng)作、人員、環(huán)境及其組合未必 符合新穎性、變異性和難度判斷標(biāo)準(zhǔn)才是有效的?？傊?，協(xié)調(diào)性是指足球訓(xùn)練中各訓(xùn)練基本 要素相互關(guān)系的總和。實(shí)際訓(xùn)練中，由于協(xié)調(diào)性主要在“動(dòng)作”方面容易引起人們的關(guān)注, 因此與技術(shù)與身體訓(xùn)練兩個(gè)方面關(guān)系最為緊密。3、國外分類方式對(duì)我國青少年足球訓(xùn)練的啟示對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)能力的構(gòu)成，一些歐美國家將他分解成，身體、技戰(zhàn)術(shù)、協(xié)調(diào)、心理四大 部分，也可理解為在我國之四大要素（身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和心理）基礎(chǔ)上，將協(xié)調(diào)性分里出 來自成體系，構(gòu)成一個(gè)單獨(dú)的要素。那么這種分類的不同反映了中外訓(xùn)練思維上的什么樣的 差異呢？或者說，在我國青少

5、年訓(xùn)練的種種弊端中，是不是由于這種思維上的初一也導(dǎo)致了一些不應(yīng)有的后果呢？4、使青少年協(xié)調(diào)性在敏感期最優(yōu)化發(fā)展協(xié)調(diào)性有一個(gè)非常重要的敏感期，就在學(xué)齡早期至青春期第二階段，或7 18歲（男女、個(gè)體各有差異）因而在這一階段有必要進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，才能使其得到最佳發(fā)展。將協(xié)調(diào)性分化出來，才可能進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練。即使有些協(xié)調(diào)性練習(xí)難免肯定要與其它練習(xí)結(jié) 合進(jìn)行訓(xùn)練，但訓(xùn)練的目的是明確的。如上節(jié)提到的“球感”訓(xùn)練，放在技術(shù)訓(xùn)練中有技術(shù) 訓(xùn)練的要求，放在協(xié)調(diào)性訓(xùn)練中則有協(xié)調(diào)訓(xùn)練的要求，而不能混為一談。如果在這個(gè)訓(xùn)練思維上不能清晰地分化，則訓(xùn)練中就可能出現(xiàn)大量的錯(cuò)位現(xiàn)象。兩種基本的錯(cuò)位形式是：一是技術(shù)訓(xùn)練誤

6、作協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。 如以顛球、運(yùn)控球練習(xí)；二是身體訓(xùn)練中的速度與靈活性訓(xùn)練替 代協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，技術(shù)動(dòng)作機(jī)械化，一味求快。這些東西最終反映到戰(zhàn)術(shù)思維中，場上“搶得 快，丟的快”，比賽沒有節(jié)奏，應(yīng)變能力低等等。不難發(fā)現(xiàn)，國外的這種協(xié)調(diào)性分類分化方 法為有效地保障協(xié)調(diào)性得到最佳發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。5、青少年足球訓(xùn)練中協(xié)調(diào)性練習(xí)的一些方法在身體訓(xùn)練中，進(jìn)行一些全身性的練習(xí)，加強(qiáng)一些平衡能力、反應(yīng)能力的練習(xí)，如：節(jié) 奏操，運(yùn)動(dòng)中的轉(zhuǎn)身練習(xí)等。在技術(shù)訓(xùn)練中，多練習(xí)一些雙腳觸球、頭、腳、身體之間配合 的練習(xí)，如：雙腳帶球過桿、多部位顛球、運(yùn)動(dòng)中顛球等。四、結(jié)論國外將協(xié)調(diào)性從足球運(yùn)動(dòng)能力的基本要素中分化出來，使之構(gòu)成身體、技戰(zhàn)術(shù)、心理、 協(xié)調(diào)性的系統(tǒng)結(jié)構(gòu)， 這個(gè)構(gòu)成較我國的傳統(tǒng)分類有更高的合理性、優(yōu)越