走出你的自信來

1、淺談如何提高特教學生的精神面貌站出自信，走出風采王 建 敏心理學家認為，由于第一印象主要是性別、年齡、衣著、姿勢、面部表情等“外部特征”。一般情況下，一個人的體態(tài)、姿勢、談吐、衣著打扮等都在一定程度上反映出這個人的內在素養(yǎng)和其他個性特征。不知道大家有沒有同感，就是我們特教的學生都沒精打采的，走路拖拖拉拉，耷拉著眼皮，面無表情，如果喊他，有的半天應一聲，并且說話聲音極小，像極了蚊子哼哼，站無站相，坐無坐相，如此之類的小細節(jié)，給人的感覺極差。這樣的學生面貌原因何在呢？終于，我找到了原因，一是他們缺乏這方面的教育；二是別人對他們都是另眼相看，致使他們沒有自信。總是選擇到人少的地方去，到了人多的地方就

2、低著頭走路，唯恐別人指指點點，漸漸的就形成了膽怯、冷漠、面無表情的樣子。具體的有：躲躲閃閃的眼神；低頭看地；彎腰駝背的不良走姿于是開學伊始，我對他們進行了一系列的站姿走姿練習，通過練習效果明顯：駝背的知道刻意糾正了；耷拉眼皮走路的少了；拖拖拉拉走路的也抬起了腳后跟；臉上帶微笑的多了；見了老師主動問好的也日漸增多。這方面的教育以前沒有開展過，我也是初次摸索，不過效果還算明顯，于是就把如何做的寫下來，與大家共同分享。（一）站姿一、講解要領，教師示范站姿并對學生進行個別輔導。課堂上，我先講解了站姿的要求：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約45度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要

3、平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。變成口訣就是：抬頭挺胸收腹立腰，面帶微笑，平視前方?？此坪唵蔚恼咀艘螅覀兊闹钦蠈W生接受起來可不容易，看吧：一說抬頭，立馬有幾個學生抬起頭看著天花板；挺胸的時候，有的就使勁兒挺起了肚子；說到收腹，幾個肚子比較大的女生，就聳肩翹起了屁股，還記著吸一口氣呢；讓他們面帶微笑，對這鏡子中的自己微笑，他們的笑容真是什么樣的都有，有閉起嘴巴努力上拉嘴角的，有瞇起眼睛緊閉嘴巴的，有張開嘴巴大笑的，這還算好的呢，有的就是不知道什么是微笑，無論怎么引導還是面無表情?？吹竭@些，就知

4、道對他們進行訓練該是何等的艱難。二、面鏡而站，取長補短。我們是面鏡而站的，除了能看清自己，還能夠觀察別人。面鏡訓練最大的好處就是不用回頭，就能觀察到別人。這樣，看了自己的站姿，再參考別的同學，就能更好地展現(xiàn)出來。二、互相找錯，共記要領。當我模仿不正確站姿，第一次請同學們找出不對的地方，他們找不出來?？赡芩麄冇X得我是老師，怎么站都是對的。于是，我又引導他們：看老師的站姿有幾處錯誤，請仔細觀察后，再說出來。他們能找出比如彎腰駝背之類非常明顯的，其他的就找不出來了；接下來，我就一邊說著站姿要領，一邊讓他們找，結果卻都能找全。經過我的錯誤展示，同學們之間就互相找站姿的缺點了：你肩膀一邊高一邊低；你撅著

5、屁股；你挺著肚子；你沒有微笑；你沒有站直；你的手伸得太直了；你的頭歪著聽吧，他們彼此之間配合的不錯吧？（二）走姿以上是站姿的訓練，接下來就是走姿的練習。正確的走姿是在站姿的要求上，加上雙腿、雙臂的自然擺動。一、教師示范，學生練習時教師個別指導。課堂上，我示范了正確走姿后，請同學們排成兩隊，先是一隊一隊的走，走的同時，師生共同指出錯誤的地方，并加以糾正；再就是學生自己練習時，我巡回指導。二、運用比賽，提高效果。等大部分同學掌握要領的時候，我們就開展走姿的比賽。比賽就是能起到促進提高的作用，比賽效果顯著。三、花樣練習，鞏固成果。接下來的就是練習走蒙氏線。就順著地板走，可別小看這么簡單的走直線，我們的同學很少有走不歪的；最后就是聽音樂節(jié)奏走，這樣就又提高了難度，放著音樂，踩著鼓點節(jié)拍，走著特別有力度，可能是音樂的緣故，有的同學走起了正步，還有的竟然跳著走，力度體現(xiàn)的倒是不錯。在指出他們的錯誤以后，有的同學胳膊不甩了，卻把手緊緊貼在褲的兩邊，像極了木乃伊四、課外互助，共同提高。課堂上的訓練畢竟時間很有限，于是給同學們布置了課外作業(yè)，對他們提出了共同進步共同提高的要求：發(fā)現(xiàn)有做的不好的同學，主動給他指出來。下一堂課請同學們自己說說幫助幾個同學糾正了走姿、站姿。通過一系列的比賽提高了同學們的積極性，也大大增強了學習的效果。智力障礙是他們的不幸，但不證