《體育與健康》實踐課教案

1、體育與健康實踐課教案執(zhí)教者：吳玲曉執(zhí)教對象：初二（1）（2）女生學生人數： 50 人時間： 12 月 28 日教學1、 跳躍：跨越式跳高內2、 游戲：趣味接力容重點起跳技術難點助跑與起跳相結合教1.認知目標：通過跨越式跳高教學，使學生了解跨越式跳高的技術結構及其作用，增強學鍛煉意識。2. 技能目標： 學生能正確掌握跳高的起跳方法，并能完成 35 步助跑的跨越式跳高動作。目3.情感目標：提高學生不畏困難、不怕累的良好品質，發(fā)展學生的學習積極性與團結協(xié)標作能力。課教 學 步 驟運動量的教學內容部分次時教師指導學生活動數間1. 體育委員整隊報告人數開始1.集合整隊2.師生問好部3.宣布本課內容分1.

2、 組織整隊精神飽滿儀表端莊2. 講解扼要清楚3. 安全教育2. 師生問好3. 認真聽講××××××××××××××××××××××××××××××××靜、齊、快！12導入階段積極熱身 -預防損傷：游戲一：1.提問：1.各小組長領頭，有序活動，注鉆A. 如 何 合用 多 種 過技術

3、？理 應障 礙意安全。2. 享受玩耍的樂趣,發(fā)揮創(chuàng)造性思維?？鏐. 哪種方式的跳， 過中 低 度 障 礙 物 的3.想練結合，不畏失敗，勇于嘗試。速 度 既 快 速 又 靈準備跑巧?2. 引導學生有效活動，啟發(fā)學生在日×××××××5部分跳游戲二：橫掃千軍 由 一 位 在圓 心 橫 掃常 生 活 中 靈 活 應用 多 種 過 障 礙 的技術方法。××××竹竿，圓周上的同學3.組織游戲×××快 速 向 上躍 起 以 躲與生同樂×開 腳 下 橫掃 過

4、 來 的竹竿。失誤者輪流到圓心位置。學習階段跨越式跳高【確定起跳腿】【起跳技術】 滾動式蹬地起跳擺腿、交換腿 邁步起跳擺腿基本部【助跑、起跳結合】分上 1 步跨越斜皮筋上 3 步跨越斜皮筋上 35 步跨越平皮筋鞏固強化階段自選高度練習展示、拓展階段看誰跳得高游 戲 ： 趣味接力（跨進去跑出來）基游戲規(guī)則：本1.跨越障礙高度統(tǒng)一部游戲時間統(tǒng)一。2 未觸動皮筋均為成分功，并可獲取對方的任意一件器材。3.根據最終得分排名1. 完整示范 , 講解技術結構、動作要領 . 口訣 :側面助跑蹬地有力直腿過桿屈膝緩沖2. 示范正面跨越U型門。強調：起跳腿滾動 式蹬地有力起跳， 空中交換腿，擺動 腿 前 腳 掌

5、 最 先 著地。3. 組織練習巡回指導鼓勵為主及時肯定根 據 學 生 練 習 情況，針對普遍問題 進行糾錯、做正確 示范。4. 提問：如果是水平高度的障礙，該如何跨越？5. 示范講解， 引導學生利用跨越斜型竿 來鞏固提高起跳技 術的練習。強調：擺動腿直腿勾腳尖過障礙，屈膝落地緩沖。6. 指導各組設置不同的高度，及時輔導。7. 根據學生的練習情況 ,組織學生進行自我展示，有效點評、及時表揚，多鼓勵。1. 示范、講，規(guī)則2. 組織游戲 . 做好裁判工作。3. 宣布比賽結果沙袋 10 分長繩 5 分短繩 3 分1. 仔細觀察示范， 建立動作表象。認真聽取講解， 謹記要領。想練結合。42. 以小組為單

6、位，積極練習,確定有力腿為起跳腿，重在體會兩腿 跨越的動作節(jié)奏。63. 接受指導 ,提高技術 . 小組長認真協(xié)助好教師，組織好本隊練習.4. 各組根據小組的整體水平，設置最適宜的高度進行練習。135. 根據自身的掌握情況, 大膽展示技術 ,勇于挑戰(zhàn)新高度 .為勇者喝彩。1. 認真理解規(guī)則2. 積極參賽 ,力爭佳績 .3. 公平競爭 ,注意安全7結束部分1. 集合、放松2. 小結3. 師生再見4. 收放器材1. 阿加西跳2. 點評學習情況3. 師生再見4. 收放器材1. 放松身心2. 認真小結3. 師生再見4. 協(xié)助教師歸放器材××××××××13××××××××××××××××××××××××場地器材平均心率橡皮筋 16 條、竹竿130 150 次