運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)

1、 編輯課件10編輯課件11編輯課件12編輯課件13編輯課件14編輯課件15編輯課件16編輯課件17編輯課件18 體育運(yùn)動(dòng)能使人產(chǎn)生無(wú)窮的樂(lè)趣，讓體育運(yùn)動(dòng)能使人產(chǎn)生無(wú)窮的樂(lè)趣，讓我們的身心都備感愉悅。但運(yùn)動(dòng)時(shí)如我們的身心都備感愉悅。但運(yùn)動(dòng)時(shí)如不注意安全安全防范，就有可能出現(xiàn)不注意安全安全防范，就有可能出現(xiàn)傷害事故。注意運(yùn)動(dòng)中的安全防范，傷害事故。注意運(yùn)動(dòng)中的安全防范，了解一些傷害事故的處理辦法，對(duì)我了解一些傷害事故的處理辦法，對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常重要。們來(lái)說(shuō)非常重要。編輯課件19思想方面物質(zhì)準(zhǔn)備熱身運(yùn)動(dòng)有足夠的安全意識(shí)適宜的服裝、安全的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、器材充分的準(zhǔn)備活動(dòng)編輯課件20皮外傷編輯課件21小傷口用

2、生理鹽水清洗、碘酒消毒包扎有污染的傷口大傷口送醫(yī)院用紅藥水外涂局部。編輯課件22扭扭 傷傷編輯課件23現(xiàn)場(chǎng)急救停止運(yùn)動(dòng)加壓包扎冷水或冰水中浸10分鐘間隔10分鐘再浸10分鐘不超過(guò)30分鐘提高患肢48小時(shí)內(nèi)不進(jìn)行按摩和理療編輯課件24中中 暑暑編輯課件25現(xiàn)場(chǎng)急救將病人置于蔭涼通風(fēng)處仰臥頭部墊高冷敷寬衣，用溫水、50%的酒精擦身少量多次飲冷的淡鹽水或凍飲料昏迷者點(diǎn)掐內(nèi)關(guān)、人中穴編輯課件26溺溺 水水編輯課件27現(xiàn)場(chǎng)急救清潔口、鼻控水人工呼吸和心臟按壓術(shù)編輯課件28肌肉痙攣肌肉痙攣(抽筋抽筋)編輯課件29停止運(yùn)動(dòng)提高身體耐寒能力提高肌肉工作能力做好準(zhǔn)備活動(dòng)冬季注意保暖反方向牽引痙攣的肌肉現(xiàn)場(chǎng)處理預(yù)防編輯課件30暈暈 厥厥編輯課件31現(xiàn)場(chǎng)急救腳高頭低平臥保暖點(diǎn)掐人中、涌泉、合谷、內(nèi)關(guān)穴由小腿大腿推摩預(yù)防久蹲后慢慢起立快跑后不要馬上停止避免長(zhǎng)時(shí)間憋氣用力編輯課件32骨骨 折折編輯課件33現(xiàn)場(chǎng)急救包扎止血臨時(shí)固定正確運(yùn)送用消毒棉紗或干凈毛巾壓迫傷口用木板、竹片將傷肢上下兩關(guān)節(jié)固定運(yùn)送過(guò)程避免移位預(yù)防正確的落地姿勢(shì)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量編輯課