十二經(jīng)絡起止歌

1、十二經(jīng)絡起止穴位歌少商魚際與太淵，經(jīng)渠尺澤肺相連。商陽二三間合谷，陽溪曲池大腸牽。歷兌內(nèi)庭陷谷胃，沖陽解溪三里隨，隱白大都太白脾，商丘陰陵泉要知。少沖少府屬于心，神門靈道少海尋。少澤前谷后渓腕，陽谷小海小腸經(jīng)。至陰通谷束京骨，昆侖委中膀胱經(jīng)。涌泉然谷與太溪，復溜陰谷腎所依。中沖勞宮心包絡，大陵間使傳曲澤。關(guān)沖液門中堵焦，陽池支溝天井索。竅陰俠溪臨泣膽，丘墟陽輔陽陵泉。大敦行間太沖看，中封曲泉屬于肝。十二時辰、生肖、經(jīng)絡起止穴位歌11-1子鼠瞳髎竅陰膽，1-3丑牛大敦期門肝，3-5寅虎中府少商肺，5-7卯兔商陽迎香大。7-9辰龍承泣厲兌胃，9-11巳蛇隱白大包脾，11-1午馬極泉少沖心，1-3未

2、羊少澤聽宮小。3-5申猴晴明至陰膀5-7酉雞涌泉俞府腎，7-9戌狗天池中沖包，9-11亥豬關(guān)沖絲空焦。注：大（大腸）、?。ㄐ∧c）、膀（膀胱）、包(心包)、焦(三焦)經(jīng)絡穴位歌訣膽：屈光不正瞳子髎，胸膜炎癥足竅陰。低壓膽經(jīng)懸鐘穴，解除郁悶通膽經(jīng)。肝：子宮脫垂大敦穴，脅痛肝炎期門穴。解郁平心肝膽經(jīng)。肺：支氣管炎中府穴，咳嗽咽痛少商穴，頭暈鼻塞肺俞穴，胃泛酸水太淵穴，久咳不止右尺澤。大腸：耳聾牙痛商陽穴，鼻塞鼻炎迎香穴。咽喉疼痛右太淵，梅核氣郁掏少商。胃：結(jié)膜發(fā)炎承泣穴，消化不良厲兌穴。胃痛梁丘足三里。脾：腹脹腹痛隱白穴，全身疼痛大包穴，胃脹胃痛公孫穴，肌肉酸痛太白穴，高壓頭痛三陰交，膝蓋發(fā)痛陰陵穴

3、，緩解痛經(jīng)摩血海，防止出血按隱白。心：脅痛心痛極泉穴，心悸胸痛少沖穴。胃脹不適左極泉，胃脹打嗝按極泉。耳朵鳴叫少海穴。經(jīng)期腹痛按神門，長期腰痛右少海，口腔潰瘍神門穴。小腸：頭痛眼痛少澤穴，耳聾耳鳴聽宮穴，肩膀酸痛后溪穴。膀胱：近視運視睛明穴，胎歪難產(chǎn)至陰穴。腎：頭痛溢血涌泉穴，咳喘嘔吐俞府穴。心包：胸脅發(fā)痛天池穴，心痛頭痟中沖穴。肚瀉按摩內(nèi)關(guān)穴，三焦：頭痛咽痛關(guān)沖穴，偏頭發(fā)痛絲竹空，便秘左手支溝穴。仼脈：腹瀉腹脹神闕穴。督脈：噴嚏敲擊膈俞穴，暈車膈俞有靈效。奇穴：頭痛頭部太陽穴，腰痛腰部腰眼穴，瘰疬頭頸百勞穴，小兒疳積四縫穴。經(jīng)絡穴位保健歌重要穴位須熟習，經(jīng)常按摩健身體。老年慢性氣管炎，肺俞中

4、府合谷取。冠心病取三穴位，內(nèi)關(guān)曲池足三里。血壓過高二個穴，左右內(nèi)關(guān)足三里。糖尿病取三穴位，曲池天樞和地機，胃病取穴也有三，脾俞胃俞內(nèi)關(guān)取。前列腺炎三個穴，次髎關(guān)元和中極。上巨虛和足三里，天樞大腸治便秘。經(jīng)絡氣血多通暢，神清氣爽有生機保健按摩防病疾，健康長壽在自己。手太陰肺經(jīng)穴歌手太陰肺經(jīng)十一穴，中府云門天府訣，俠白尺澤孔最存，列缺經(jīng)渠太淵涉，魚際少商如韭葉。左右二十二穴針手陽明大腸經(jīng)穴歌手陽明穴起商陽，二間三間合谷藏，陽溪偏歷溫溜長，下廉上廉手三里，曲池肘廖五里近，臂腦肩峪巨骨當，天鼎扶突禾廖接，鼻旁五分號迎香。足陽明胃經(jīng)穴歌四十五穴足陽明，頭維下關(guān)頰車停，承泣四白巨廖經(jīng)，地倉大迎對人迎，水突

5、氣舍連缺盆，氣戶庫房屋翳屯，膺窗乳中延乳根，不容承滿梁門起，關(guān)門太乙滑肉門，天樞外陵大巨存，水道歸來氣沖次，髀關(guān)伏兔走陰市，梁丘犢鼻足三里，上巨虛連條口位，下巨虛跳上豐隆，解溪沖陽陷谷中，內(nèi)庭歷兌經(jīng)穴終。足太陰脾經(jīng)穴歌二十一大脾中州，隱白在足大指頭，大都太白公孫盛，商丘三陰交可求，漏谷地機陰陵穴，血海箕門沖門開，府舍腹結(jié)大橫排，腹哀實連天溪穴，胸鄉(xiāng)周榮大包隨。手少陰心經(jīng)穴歌極泉青靈少海深，靈道通里陰郗穴，神門少府少沖尋。手太陽小腸經(jīng)穴歌手太陽小腸經(jīng)一十九，少澤前谷后溪藏，腕骨陽谷養(yǎng)老繩，支正小海外輔肘，肩貞俞接天宗，穆外秉風曲垣首，肩外俞連肩中俞，天窗乃于天容偶，銳骨之端又上顴，聽宮耳前珠上走

6、。足太陽膀胱經(jīng)穴歌足太陽膀胱經(jīng)六十七，睛明目內(nèi)紅肉藏，攢竹眉沖與曲差，五處上寸半承光，通天絡卻玉枕昂，天柱后際大筋外，大杼背部第二行，風門肺俞厥陰四，心俞督俞膈俞強，肝膽脾胃俱挨次，三焦腎俞到氣海，大腸關(guān)元小腸胱，中膐白環(huán)仔細量，自從大杼至白環(huán)，各各節(jié)外寸半長。上次中復下，一空二空腰髁當，會陽陰尾骨外取，附分俠脊第三行，魄戶膏肓與神堂，承扶臀橫紋中央，殷門浮郄到委陽，委中合陽承筋是，飛揚踝附陽，昆侖仆參連申脈，金門京骨束骨忙，通谷至陰小趾旁。足少陰腎經(jīng)穴歌足少陰腎經(jīng)二十七，涌泉然谷太溪溢，大鐘水泉通照海，復溜交信筑賓實，陰谷膝內(nèi)跗骨后，以上從足走至膝。橫骨大赫聯(lián)氣穴，四滿中注肓俞臍，商曲石關(guān)陰

7、都密，通谷幽門半寸辟。手厥陰心包經(jīng)穴歌九穴心包手厥陰，天池天泉曲澤深，郄門間使內(nèi)關(guān)對，大陵勞宮中沖侵.手少陽三焦經(jīng)穴歌二十三穴手少陽，關(guān)沖液門中渚旁，陽池外關(guān)支溝正，會宗三陽四瀆長，天井清冷淵消濼，臑會肩髎禾髎天牖穴，翳風瘛脈加顱息，角孫絲竹張和髎，耳門聽有長。足少陽膽經(jīng)穴歌少陽足經(jīng)瞳子，四十四穴行迢迢，聽會上關(guān)頷厭集，懸顱懸厘曲鬢翹，率谷天沖浮白次，竅陰完骨本神邀，陽白臨泣目窗辟，正營承靈腦空搖，風池肩井淵腋部，輒筋日月京門標，帶脈五樞維道續(xù)，居髎環(huán)跳風市招，中瀆陽關(guān)陽陵穴，陽交外丘光明宵，陽輔懸鐘丘墟外，臨泣地五配俠溪，第四指端竅陰畢。、足厥陰肝經(jīng)穴歌一十三穴足厥陰，大敦行間太沖侵，中封蠡

8、溝中都近，膝關(guān)曲泉陰包臨，五里陰廉羊矢穴，章門常對期門深。三陰交穴（功效）（圍絕經(jīng)期綜合征）足三里穴（功效）（預防流感，防治惡性腫瘤化療毒副作用）豐隆穴（功效）（降血脂）迎香穴（功效）（過敏性鼻炎）中極穴（功效）（良性前列腺綜合征）肺俞穴（功效）（曉川）百會穴（功效）（中風后抑郁）膻中穴（功效）（乳汁分泌不足）支溝穴（功效）（便秘）日月（慢性膽囊炎）中脘（消化性潰瘍）水溝（抗休克急性腰扭傷）手十二井穴（中風）內(nèi)關(guān)（惡心嘔吐，早搏）丘墟（偏頭痛）環(huán)跳（原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛）曲池穴（功效）（慢性蕁麻疹）神門穴（功效）（失眠）后溪穴（功效）（急性腰扭傷）條口穴（功效）（肩關(guān)節(jié)周圍炎）天樞穴（功效）（腹瀉性腸衣綜合癥便秘）合谷穴（功效）（牙痛子宮收縮無力）氣舍穴（功效）（癭瘤）會陽穴（功效）（女性尿道綜合癥）印堂穴（功效）（過敏性鼻炎）四神聰（穴（功效）失眠）曲池穴（功效）（