制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的具體要求.doc

1、制定學(xué)習(xí)方案的詳細(xì)要求 學(xué)習(xí)最忌諱盲目。常有這樣的學(xué)生，面對教科書，一會兒翻翻這本，一會兒摸摸那本，最終卻不知道自己該做些什么。這種情況在很大程度上都是由學(xué)習(xí)無方案造成的。 制訂學(xué)習(xí)方案，首先必須注意三個(gè)問題。 第一，明確所要到達(dá)的目的。比方：是要夯實(shí)根底，還是要進(jìn)步答題才能；是要應(yīng)付即將到來的一次會考，還是面向高考等遠(yuǎn)期目的，這一切，心里一定要有一個(gè)底。 第二，自身的定位。明確自己掌握了哪些，欠缺了哪些，優(yōu)勢在哪里，優(yōu)勢在哪里。 第三，時(shí)間的允許。最主要的應(yīng)該是讓學(xué)習(xí)方案有時(shí)間可執(zhí)行，而不至于成為一紙空文。 要充分地利用時(shí)間搞好學(xué)習(xí)，離不開制訂學(xué)習(xí)方案和日程表。方案是指對學(xué)習(xí)的長期打算和安排

2、，而日程表是指處理如今的學(xué)習(xí)任務(wù)較詳細(xì)的逐日方案。 要制定學(xué)習(xí)方案，不僅要遵循上述的一些根本準(zhǔn)那么，還要表達(dá)如下一些詳細(xì)要求： 1要從實(shí)際出發(fā)，講究實(shí)效 做什么都要講究實(shí)效，要量力而行。在制訂方案時(shí)，要充分考慮自己的實(shí)際才能和程度，突出重點(diǎn)。目的任務(wù)不要訂的太高，否那么還不如不訂。對那些自己學(xué)起來感到吃力的學(xué)科，可以多分配一些時(shí)間；對自己不大困難的，那么相對少花點(diǎn)時(shí)間。 2要和教師的教學(xué)同步、協(xié)調(diào) 方案的目的是為了進(jìn)步學(xué)習(xí)效率，是為了幫助自己學(xué)習(xí)，因此要處處與教師的教學(xué)配合協(xié)調(diào)、同步，只有這樣才會促進(jìn)自己的學(xué)習(xí)。 3要張弛有度，留有余地 方案畢竟是一種設(shè)想，并不等于現(xiàn)實(shí)，在付諸施行的過程中，還

3、可能會受到各種各樣的突發(fā)情況的影響，因此要留有適度、靈敏機(jī)動的時(shí)間，做到張弛有度。 4要留有適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間 人的大腦活動是有一定限度的，用長了會產(chǎn)生厭倦、疲勞的感覺，效率就會降低，假如在安排時(shí)間表時(shí)一點(diǎn)休息時(shí)間也沒有，那么連續(xù)學(xué)習(xí)兩小時(shí)，就會出現(xiàn)厭煩、注意力不集中和對學(xué)習(xí)內(nèi)容不滿的情緒。所以在安排時(shí)間時(shí)，應(yīng)設(shè)計(jì)出相應(yīng)的休息時(shí)間。總的來說，在學(xué)習(xí)25-35分鐘后，中學(xué)生在學(xué)習(xí)40-50分鐘后，即應(yīng)休息一會兒，休息時(shí)間可確定在5分鐘左右，太長了也不好，否那么會使學(xué)習(xí)勁頭喪失，不利于繼續(xù)學(xué)習(xí)。 需要注意的是，腦力勞動的疲勞不同于體力勞動的疲憊，它主要是對學(xué)習(xí)厭倦和興趣缺乏，而不是真正的無法繼續(xù)下去。所以，休息時(shí)間不必太長，變換一下活動方式、身體姿勢，或到外面散漫步，聽聽音樂，唱唱歌等，都是很好的休息。 在詳細(xì)定方案前，不妨先參考成績好