中學(xué)生心理健康教育實(shí)施方案

1、孝義十中中學(xué)生心理健康教育實(shí)施方案為深入落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀， 貫徹落實(shí)教育部 義務(wù)教育學(xué)校管理 標(biāo)準(zhǔn)文件精神，進(jìn)一步推進(jìn)我校學(xué)生心理健康教育工作， 提高學(xué) 生心理健康教育工作的科學(xué)性和實(shí)效性，特制定實(shí)施方案如下：一、背景與現(xiàn)狀我校地處城郊，服務(wù)的對(duì)象是農(nóng)村和礦區(qū)的學(xué)生。他們有一個(gè)共同的特點(diǎn)就是家長的文化程度普遍不高，家庭教育屬于放任式， 不懂孩子 心身發(fā)展的自 然規(guī)律，就 更談 不 上良 好的 家庭教育了 ，能 夠滿足最 基本的物質(zhì)保 障已經(jīng)很不 錯(cuò)了 。再 加上 當(dāng)代社 會(huì)的 飛速 發(fā) 展，市場經(jīng)濟(jì)大潮的沖擊，人們生活方式和價(jià)值觀念的變化，升學(xué) 的 壓 力 ，離 異 家 庭 的增多，獨(dú)生子女、單

2、親家庭子女的教育問題等，使學(xué)生的心理問題比以往更為突出。諸如厭學(xué)、心理脆弱、性格孤 僻、獨(dú)立能力差、親子沖突、沉迷網(wǎng)絡(luò)等呈增加趨勢等，這些問題 如得不到 及時(shí)解決，將 會(huì)嚴(yán)重 影響 青少 年 學(xué)生 的健 康成長。為 了 滿 足同學(xué)們 自身發(fā)展和適 應(yīng)社會(huì)性發(fā) 展的 需求，為 了培養(yǎng) 人格 健康 的 未來人才 ，為 了幫助同 學(xué)們 克服成長中 的種 種心理 困惑 及問 題，學(xué) 校開展心理健康教育活動(dòng)勢在必行。二、目標(biāo)與規(guī)劃學(xué)校心理健康教育總目標(biāo)是：優(yōu)化全體學(xué)生的心理素質(zhì)，提高 全體學(xué)生的心理健康水平。1、 著重 于全體 同學(xué) 的心理健康 知識(shí)的普及和 心理素 質(zhì)的 教育，使學(xué)生不斷地正確認(rèn)識(shí)自我

3、。2、 培養(yǎng) 學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué) 習(xí)、人際交往、升學(xué)擇業(yè)以及生活等方面 常識(shí)。3、增加學(xué)生的承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。4、能讓學(xué)生保持健全的人格，有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會(huì)責(zé)任感。5、努力讓學(xué)生的心理特點(diǎn)、行為方式符合年齡特征，能與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng)。6、讓學(xué)生有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過強(qiáng)的逆反狀-可編輯修改-態(tài)。7、對(duì)于少數(shù)有心理困擾和心理障礙的學(xué)生，給與科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)。總體規(guī)劃：學(xué)校調(diào)動(dòng)各方面的力量，全面滲透、多渠道、全方 位的推進(jìn)心理健康教育 。將 心理 健康教育分 布于 學(xué)校教 育的 各個(gè) 方 面，構(gòu)建一個(gè)專門渠道與非專門渠道有機(jī)結(jié)合的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)。專門渠道是開展

4、心理教育專業(yè)課，實(shí)施心理輔導(dǎo)、開展心理咨 詢和實(shí)施心理治療；非 專門 性 的渠 道是 在 學(xué)科 教學(xué) 中、在 德 育活 動(dòng) 中、在課外活動(dòng)中、在學(xué)校的各項(xiàng)管理中滲透心理健康教育。此外，還要逐步構(gòu)建一個(gè)學(xué)校、家庭、社區(qū)教育相結(jié)合的教育 網(wǎng)絡(luò)，多角度、全方位共同實(shí)施心理健康教育。三、活動(dòng)與措施（一）原則1. 目標(biāo)性原則。學(xué)校心理健康教育的根本目標(biāo)在于促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展，提高學(xué)生的基本素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良心理品質(zhì)，提高學(xué)生的生存、適應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生自主發(fā)展的潛能。圍繞這些目標(biāo)，學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容主要有人生觀與價(jià)值觀教育、人格培養(yǎng)、情緒情感訓(xùn)練、意志力的培養(yǎng)、自我覺察與認(rèn)識(shí)、生存訓(xùn)練、潛能開發(fā)等。除

5、此，還應(yīng)包括與之相關(guān)的心理測驗(yàn)、咨詢輔導(dǎo)、課程安排、活動(dòng)訓(xùn)練等各項(xiàng)工作。2. 現(xiàn)實(shí)性原則。由于目前我校缺乏專職心理健康教育的教師，因 此 ，根據(jù)本校的實(shí)際情況選拔有相應(yīng)資質(zhì)的教師和心理學(xué)愛 好 者 組成心理 健康教育團(tuán)隊(duì) ，根 據(jù) 學(xué)生 發(fā)展 的 實(shí)際 水平 和需要，有 針 對(duì) 性地選擇適合本校心理健康教育的內(nèi)容。3. 發(fā)展性原則。學(xué)校心理健康教育的最終目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。因此，確定學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容時(shí)，應(yīng)“面向全體、注重發(fā)展”，選擇具有普遍意義和有代表性的主題內(nèi)容，從而有效地發(fā)揮心理健康教育“預(yù)防、 促進(jìn) ”的功能。例如，中學(xué)應(yīng)當(dāng)把青春期教育作為核心內(nèi)容來抓。4. 差異 性原 則。 在

6、 學(xué)校 心理 健康教 育中 ，學(xué)生的心 理健康水平存在明顯的差異，不僅有個(gè)體差異，還有年級(jí)差異。因此，確定心理健康教育內(nèi)容時(shí)應(yīng)當(dāng)遵循差異性原則，以滿足不同年級(jí)、不 同學(xué) 生的心理需要，這是保證學(xué)校獲得心理健康教育效果的前提。 如，進(jìn)行同伴關(guān)系的心理健康教育時(shí)，-可編輯修改-面對(duì)不同年級(jí)的學(xué)生，所 講的知 識(shí)內(nèi)容、所舉的教育實(shí)例都應(yīng)有所不同，所設(shè)計(jì)的教育活動(dòng)、訓(xùn)練 內(nèi)容及方式也應(yīng)有所調(diào)整。同 樣，對(duì) 不同特點(diǎn)的學(xué)生應(yīng)該進(jìn)行分類指導(dǎo)。如對(duì)離異家庭的子女或有不同心理、行 為 問 題 的 學(xué) 生 往 往 需 要進(jìn)行特殊的心理健康的教育與活動(dòng)。5. 活動(dòng)性原則。根據(jù)實(shí)踐性與應(yīng)用性的要求， 在確定學(xué)校心理

7、 健康教育的內(nèi)容時(shí)，應(yīng) 突出以活動(dòng)為主的特點(diǎn)， 把心理健康教育的 內(nèi)容滲透在靈活多樣、富有情趣的活動(dòng)中，發(fā)揮活動(dòng)的優(yōu)勢，注重 活動(dòng)過程的教育作用。在 學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容中，應(yīng) 創(chuàng)造性地 設(shè)計(jì)各種豐富多彩的活動(dòng)，如心理劇、繪畫、沙盤游戲、團(tuán)體游戲 等，讓學(xué)生在活動(dòng)中、在參與中、在親身體驗(yàn)中獲得成長與發(fā)展。（二）內(nèi)容1. 學(xué)生心理健康維護(hù)。這是面向全體學(xué)生，提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體包括： 智能 訓(xùn)練，即幫助學(xué)生對(duì)智力的本質(zhì)建立科 學(xué)認(rèn)識(shí)，并針 對(duì)智力的不同成分，如注意力、觀察力、記憶力等而設(shè)計(jì)的不同訓(xùn)練活動(dòng)等；學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，即幫助學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的本質(zhì)建立 科 學(xué) 認(rèn) 識(shí) ， 培養(yǎng)學(xué)生形

8、成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，訓(xùn)練學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法等； 情感教育，即教會(huì)學(xué)生把握和表達(dá)自己的情緒情感，學(xué)會(huì)有效 控制、調(diào)節(jié)和合理宣泄自己的消極情感，體察與理解別人 的 情 緒 情感， 并進(jìn)行相關(guān)技巧 的訓(xùn)練， 如敏感性訓(xùn)練、自我表達(dá)訓(xùn)練、 放松訓(xùn)練等；人際關(guān)系指導(dǎo)，即圍繞親子、師生、同伴三大人際 關(guān) 系 ，指 導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)各類關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會(huì)處理人際互動(dòng)中各種問題 的技巧與 原則，包括沖 突解決、合 作 與競 爭、學(xué)會(huì)拒絕 ，以及尊重、支持等交往原則；健全人格的培養(yǎng)，即關(guān)于個(gè)體面對(duì)社會(huì)生存壓力應(yīng) 具 備 的 健 康人格品質(zhì)，如獨(dú)立性、進(jìn)取心、耐挫能力等；自我心理

9、修養(yǎng)指導(dǎo)，即通過訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助學(xué)生科 學(xué) 的 認(rèn) 識(shí) 自己，并在自身的發(fā)展變化中，始終做到能較好地悅納自己，-可編輯修改-如悅 納自己的優(yōu)勢和不足，培養(yǎng)自信、建立 良 好的自我形象等； 性心理教育，即關(guān)于性生理和性心理知識(shí)的傳授與分析，幫 助學(xué)生 建立正確的 性 別 觀念和 性 別認(rèn)同， 指導(dǎo)學(xué)生 認(rèn)識(shí) 和 掌握與 異性 交往的知識(shí)及技巧，如異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心理調(diào)適等。2. 學(xué)生 心 理 行為 問 題矯 正。 這是面 向少 數(shù)具有心 理 、行為問題的學(xué)生而開展的心理咨詢、行為矯正訓(xùn)練的教育內(nèi)容，多屬 矯治 范 疇。具體包括： 學(xué)習(xí)適應(yīng)問題 ，主 要指圍繞學(xué)習(xí) 活動(dòng)而產(chǎn)生 的 心 理 行為

10、 問題 ， 如考試焦慮、學(xué)習(xí)困難、注意力不集中、學(xué)?？植腊Y、厭學(xué)等； 情緒問題， 主 要指影響學(xué) 生正 常生 活 、學(xué) 習(xí)與 健 康成 長的負(fù) 性 情緒問 題， 如抑郁、 恐懼、焦慮 、緊 張、憂 慮等 ； 常見行為問題 ， 主要指在 學(xué)生 生 活、 學(xué)習(xí) 中表 現(xiàn) 出來 的 不良 行為特征 ， 如多動(dòng)、說 謊、打架、 膽怯 等；身心疾患，主要指因心理困擾而形成的軀體癥狀與反應(yīng)， 如 神經(jīng)衰弱 、失眠、疑心 癥、神經(jīng)性 強(qiáng)迫 癥、癔 病等 ； 性 行為問題， 主要指由于 性心 理 障礙 而產(chǎn) 生的 各 種性 變態(tài)行 為， 這一 問題在中小學(xué) 生 中出現(xiàn)的 比例 較少。3. 學(xué)生 心 理 潛能

11、和 創(chuàng)造 力開 發(fā)。心 理學(xué) 研究表明， 中小學(xué)時(shí)期 是心 理 潛 能開發(fā)的 最佳 期。因 此，心 理 潛能的 開 發(fā)與 創(chuàng)造力的培養(yǎng)也是學(xué)校心理健康教育的重要內(nèi)容。它主要包括對(duì)學(xué)生進(jìn) 行判 斷、 推理、邏輯思維、直覺思維、發(fā)散思維及創(chuàng)造思維等各種能力的訓(xùn) 練和 培養(yǎng) 。同時(shí)，還包括對(duì)學(xué) 生 自我激勵(lì)能力 的 訓(xùn)練等，以提高學(xué)生的自主意識(shí)與能動(dòng)性。（三）方法講授：講授包括講述和講解，這種課堂教學(xué)的主要方法也適用 于面向全體學(xué)生的心理 健康教育。心 理健康 教育 活動(dòng)課 或?qū)?題報(bào) 告 是由團(tuán)體 咨詢演變而來 ，通 常由 心理健康教 育專 業(yè)人員 或教 師面 對(duì) 全班或全 校的全體學(xué)生 進(jìn)行指導(dǎo)

12、。為 了 維 護(hù)學(xué) 生心 理健康，提 高 他 們的自我 調(diào)適能力，要 讓學(xué) 生 了解 必要 的 心理 健康 知識(shí)，同 時(shí)為 使 指導(dǎo)具有針對(duì)性，在 指 導(dǎo)中 也 常引 用一 些 典型 案例 ，并 對(duì)個(gè) 案做 出 分析，-可編輯修改-通常采用的就是講述與講解的方法；另外在個(gè)別輔導(dǎo)中， 幫 助學(xué)生分析心理問題的成因及澄清不合理的認(rèn)識(shí)，同樣需要講解，所以，講授法是心理健康教育的基本方法之一。但是，心理健康教育要以活動(dòng)為基礎(chǔ)展開，講授法的運(yùn)用 必 須恰 當(dāng)，不 能以教師的 講 授取代學(xué)生的感受與體驗(yàn)。討論：這是心理健康教育活動(dòng)課常用的方法。傳統(tǒng)的注入式的授課方式很難保證教育效果，而讓學(xué)生積極參與 的討

13、論則有 利于 學(xué) 生的感受與體驗(yàn)。討論要有目的、有計(jì)劃、有組織地進(jìn)行。論題要集中，應(yīng)是學(xué)生關(guān)心的并且是在學(xué)生中普遍存在的問題或某種傾 向 ；氣 氛 要 熱 烈 ，要 讓 學(xué)生充分地表達(dá)自己的看法和抒發(fā)自己的感受；組織要有序，教師要作積極的正面引導(dǎo)以體現(xiàn)教師的主導(dǎo)作用 ， 保證學(xué)生通過討論能有所得。角色活 動(dòng)：創(chuàng)設(shè)某種模 擬情境，學(xué)生 扮演 一定 角色去 體驗(yàn) 感受 ，是心理健 康教育活動(dòng)課 的一種活動(dòng) 方式 。比 如為 了幫助 學(xué)生 正確 處理親子關(guān) 系，可 以創(chuàng)設(shè) 一個(gè) 模擬家庭，并 設(shè) 置一些 家庭 生活 的矛盾與沖突，讓學(xué)生分別扮演不同的家庭角色，在矛盾與沖突中去感受與體驗(yàn)，從而獲得正確

14、認(rèn)識(shí)。學(xué)生參與角色活 動(dòng) 的 積 極 性 一 般 都 比 較高，活動(dòng)氣氛也很熱烈，因此活動(dòng)后的總結(jié)提高很有必要?？偨Y(jié) 提高的具 體方式可以多 樣，或 由教 師通 過 歸納而作 進(jìn)一步指導(dǎo) ，或 組織學(xué)生討論敘述自己的感受。談話：這是心理咨詢的基本方法。 心理咨詢是面向個(gè)別學(xué)生的 心理輔導(dǎo) ，它以談話 的方 式進(jìn)行 。學(xué)生 向 教師 傾訴 自己內(nèi) 心的 困惑 ， 教師與學(xué)生一起分析問題的成因， 一起尋求解決問題的方案和辦 法，通過會(huì)談幫助學(xué)生澄清問題、解除障礙，使他們以良好的心態(tài) 學(xué)習(xí)、生活。談話是雙向進(jìn)行的活動(dòng)，談話能否取得效果，取決于 教師是否能以平等、尊重、熱情、誠懇的態(tài)度對(duì)待學(xué)生。因此運(yùn)

15、用 談話方式有兩個(gè)基本要求，一 是要取信于學(xué)生并善于引導(dǎo)，學(xué)生才 能坦誠吐露；二是要運(yùn)用教育機(jī)智，言必中的，才能使學(xué)生口服心 服而改善心態(tài)。檔案：心理咨詢要有記錄，要建立檔案。檔案中除記錄學(xué)生的基本情況外，要詳細(xì)記錄學(xué)生主訴（學(xué) 生 所吐露的 心理困惑），并摘要記錄咨詢過程和教育效果。心理問題的解決相當(dāng)艱巨復(fù)雜，有時(shí) 還有反復(fù)，必要的資料對(duì)咨詢工作有效開展具有重要意義。所以建 立檔案是心理咨詢的一個(gè)重-可編輯修改-要方法，它可以使咨詢有序地待續(xù)進(jìn) 行，并有利于從中發(fā)現(xiàn)典型，面向全體學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。檔案材料除 了學(xué)生基本情況外，其余都在咨詢后整理。一般不向?qū)W生公開，但 可用于研究。用于個(gè)案研究或公

16、開研究結(jié)果時(shí)，學(xué)校、班級(jí)以及學(xué) 生的真實(shí)姓名等應(yīng)化去。社會(huì)實(shí)踐：廣泛開展各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)際鍛煉中親身感受與體驗(yàn)，是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的有效方法。比如組織 參觀訪問與社會(huì)調(diào)查，讓學(xué)生在了解他人、了解社會(huì)的同時(shí)，認(rèn)識(shí)自我、實(shí)現(xiàn)自我；組織社區(qū)服務(wù)活動(dòng)，讓學(xué)生在人際交往與社會(huì)服務(wù)中鍛煉與提高自己的生活與社會(huì)適應(yīng)能力；組織夏令營一類的活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中磨練自己，形成堅(jiān)忍不拔、吃苦耐勞的品質(zhì)等。社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)需要精心組織，根 據(jù)青少年學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)和實(shí) 際需要，有目的、有計(jì)劃地實(shí)施?；顒?dòng)中要加強(qiáng)指導(dǎo)，也要注意安 全。此外，為了鞏固活動(dòng)效果，還要采取一定的方式，如座談?dòng)懻?等，幫助學(xué)生形成

17、一定的理性認(rèn)識(shí)。家長學(xué)校：絕大多數(shù)家長都很關(guān)心自己子女的心理健康，學(xué)校 應(yīng)加強(qiáng)與家長的及時(shí)聯(lián)系與交流；同 時(shí)又由于家長的個(gè)人素質(zhì)、家 庭教育方法及家庭文化背景不同，其 消極因素很容易引發(fā)子女的心 理問題，做好家長工作更為重要。就教育效果而言，學(xué)校教育與家 庭教育形成合力，自然比單方面的努力要強(qiáng)，所以，溝通學(xué)校與家 庭的聯(lián)系，做好家長工作是學(xué)校開展心理健康教育的一個(gè)重要方面。具體的實(shí)施主要是由班主任進(jìn)行家訪或家長會(huì)上實(shí)現(xiàn)交流與溝通，能使學(xué)校與家庭雙方都能了解自己平時(shí)不太清楚的情況，同時(shí)也能了解對(duì)方的希望與 要求，有 利 于形 成 教育 合力 ，實(shí) 施針對(duì)性 的 指導(dǎo)。如果說學(xué)校發(fā)現(xiàn)個(gè)別學(xué)生因心理

18、問題有行為偏差激化傾向 時(shí)，更應(yīng)及時(shí)與家庭聯(lián)系，共同疏導(dǎo)，防患于未然。另外，為了提 升家庭教育水平，學(xué)校還需要在 "家長學(xué)校 "集中學(xué)習(xí)時(shí)，介紹必要 的心理健 康知識(shí)和心理 健康教育方 法，幫 助家長 提高自 我調(diào) 適的 能 力和教育子女的能力。（四）、形式1、設(shè)立心理咨詢室，團(tuán)體輔導(dǎo)室進(jìn)行心理咨詢、治療與活動(dòng)。 心理咨詢是運(yùn)用心理科學(xué)的原理和方法，給人以幫助、啟發(fā)和 指導(dǎo)的過程，通過心理咨詢可以使同學(xué)們在認(rèn)知、情感、行為模式 上有所變化，解決其在學(xué)習(xí)、生活等方面出現(xiàn)的心理問題，挖掘其 潛在能力，以更好的適應(yīng)環(huán)境，保持、提高其身心-可編輯修改-健康水平，積極促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。

19、2、設(shè)立悄悄話熱線信箱、熱線電話、愛心郵箱 實(shí)踐證明，熱線信箱、熱線電話、愛心郵箱，十分有利于與學(xué) 生進(jìn)行交 談，這 種 方式 對(duì)一些尚不善于進(jìn)行面對(duì)面談話的學(xué)生十分方便，而有些話又是礙于顏面不好當(dāng)面說的，所以信箱可省去害羞的顧慮，而且中學(xué)生又可以把自己的思考在心中組織的更為嚴(yán)密。 這樣可以使老師更有針對(duì)性的解決心理健康問題。3、開設(shè)家長熱線信箱、熱線電話、講座 學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有 直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無 論是了解 學(xué)生心理與行 為偏異的原 因，還 是咨 詢、矯治計(jì)劃的制定和實(shí)施，都需要取得家長的積極支持和配 合 ，因 此 學(xué) 校 心 理 健 康 方 面的教育要兼顧對(duì)學(xué)生家長的宣傳。4、開展心理健康為主的班會(huì)與研討會(huì)為了加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育的科學(xué)性、針對(duì)性，學(xué)校要從學(xué)生 實(shí)際出發(fā) ，以 學(xué)生成長 過程 中遇到的各 種問 題和需 要為 課題 ，開 展 教育科研 和課題研究，提 高 學(xué) 生心 理健康教育工作的實(shí)效。為了及時(shí)總結(jié)、提高和交流，要求教師每學(xué)的寫一篇心理健康教育的個(gè)案分析，每位班主任每學(xué)年至少開展二次心理健康教育為內(nèi)容的主題班會(huì)課，學(xué)校每學(xué)期開展一次心理健康教育研討會(huì)，把心 理 健 康 教 育案例匯編成冊。四、程序第一階段，2015年 4月2015年 6月，為前期準(zhǔn)備階段。此階段依據(jù)市局文件精神，結(jié)合實(shí)