讀《修煉陽光心態(tài)》有感.docx

1、讀修煉陽光心態(tài)有感心態(tài)對于一個人的思想、情感、需求都有著決定性的影響。一個人對 待工作的態(tài)度，對待生活的態(tài)度，決定了他未來生活的顏色，決定了 他的世界觀、人生觀和價值觀。有什么樣的心態(tài)，就會有什么樣的人 生。心態(tài)是怎樣定義的呢？一般是指心靈狀態(tài)、心理狀態(tài)，是人的一切心 理活動和狀況的總和，是人對周圍環(huán)境和社會生活等外界的反應(yīng)和體 驗，是一個人的價值觀的直接體現(xiàn)。世間萬事萬物，我們都可以用兩種觀念去看它，一種是正向的、積極 的，另一種是負向的、消極的。我們的心態(tài)也一樣，有的人的心態(tài)是 陽光的、積極的，也有的人的心態(tài)是陰暗的、消極的。其實有些時候， 當(dāng)我們遇到一些麻煩的事情的時候，我們也可以用我們

2、不同的心態(tài)去 看待它。我們用不同的態(tài)度看待它，結(jié)果可能也就不同，這就是我們 的心態(tài)，它完全決定于我們自己的想法。對于我們來說，陽光心態(tài)就是一種幸福的心態(tài)，擁有陽光心態(tài)的人會 更懂得幸福。在幸福中去尋找幸福，珍惜幸福，享受幸福，同時也可 以幫助別人獲得幸福，從中感覺到幸福。心態(tài)陽光的人，總能看到人 生的光明面，會積極向上，哪怕會遇到再多的困難，再大的挫折，也 都會憑著一股韌勁兒，執(zhí)著的向上走，向未來走!生命的意義在于偉大，也在于平凡。我們應(yīng)該學(xué)會用陽光的心態(tài)去駕 馭我們的生命。有些人的心態(tài)可能天生就是比較陽光的，但是有一些 人的心態(tài)可能就需要不斷的去修煉，不斷的去調(diào)整，不斷的去培養(yǎng), 那我們該怎

3、樣去培養(yǎng)和調(diào)整我們的心態(tài)呢？書中也給了我們很多修煉和調(diào)整心態(tài)的方法。比如說換個態(tài)度，換個 角度來看問題。心理學(xué)上有一種理論叫情緒ABC理論，它是說激發(fā) 事件A （ activating event的第一個英文字母）只是引發(fā)情緒和行為 后果C （ consequence的第一個英文字母）的間接原因，而引起C 的直接原因則是個體對激發(fā)事件A的認知和評價而產(chǎn)生的信念B （belief的第一個英文字母），也就是說事情的本身不重要，重要的 是人對事情的想法和看法。當(dāng)我們遇到一些挫折的時候，我們應(yīng)該努 力用自己的意念去解決這個困難，跨過這個挫折，把逆境變成動力! 把失敗當(dāng)作自己人生成功的起點！轉(zhuǎn)變角度的鑰匙就在我們自己的手 中！同時，在生活中我們也要少些攀比心理，主動的打開我們的心門，學(xué) 會緩解自己的壓力，讓我們的內(nèi)心變得更加和諧。學(xué)會幽默和風(fēng)趣, 和同事、家人保持一種有效的溝通，學(xué)會關(guān)愛自己，努力的去幫助他 人，這也都是一些修煉和調(diào)整我們心態(tài)的方法。魯迅曾說，“希望是附麗于存在的，有存在便有希望，有希望便是光 明?！崩寿M羅也有一段名言這樣說，“不要老嘆息過去，它是不再回來 的；要明智地改善現(xiàn)在。要以不憂不懼的堅決意志投入撲朔迷離的未 來?！比松賾B(tài)，我們每個人的心態(tài)是不同的，不同的人有不同的心 態(tài)，同一個人在不同的時間段也會有不