前交叉韌帶重建術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃

1、前交叉韌帶重建術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方案何耀華博士能恢復(fù)的謹(jǐn)告患者，交叉韌帶重建后，并不意味著膝關(guān)節(jié)功能就能恢復(fù)，只標(biāo)志著膝關(guān)節(jié)功開始，沒有嚴(yán)格的康復(fù)訓(xùn)練，韌帶重建的效果就難以表達(dá)，請嚴(yán)格按照本計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練，不要任意減少訓(xùn)練，以免影響功能恢復(fù)，但是也不要超過訓(xùn)練進(jìn)程，以免造成韌帶松弛。請務(wù)必于每個(gè)康復(fù)階段結(jié)束后復(fù)查。術(shù)后第1-3周康復(fù)訓(xùn)練方案訓(xùn)練工程訓(xùn)練方案訓(xùn)練時(shí)間mi n每日訓(xùn)練次數(shù)次1 ?支具制動在休息時(shí)必須鎖定于完全伸直位；及負(fù)重在支具完全伸直位保護(hù)下，撐雙拐可根 受情況行局部直至完全負(fù)重?fù)?jù)耐股四頭肌等長收縮1522?肌力訓(xùn)練腘繩肌等長收縮152髖內(nèi)收肌等長收縮1523 ?活動度訓(xùn)練髕骨內(nèi)推152

2、術(shù)后第4周康復(fù)訓(xùn)練方案訓(xùn)練工程訓(xùn)練方案訓(xùn)練時(shí)間mi n每日訓(xùn)練次數(shù) 次1?支具制動 及負(fù)重在休息時(shí)必須鎖定于完全伸直位； 具完全伸直位保護(hù)下，撐雙拐 重在支 行完全負(fù)直腿抬高1522?肌力訓(xùn)練腘繩肌抗阻收縮152提腳后跟訓(xùn)練152全范圍被動活動3?活動度訓(xùn)練每日增加屈膝活動度15° ，到達(dá)302屈膝?120 °?本體感受器訓(xùn)練固定自行車152術(shù)后第5? 8周康復(fù)訓(xùn)練方案訓(xùn)練工程訓(xùn)練方案訓(xùn)練時(shí)間mi n每日訓(xùn)練次數(shù) 次1 ?支具制動 及負(fù)重在休息時(shí)必須鎖定于完全伸直 位；在支具完全伸直位保護(hù)下，撐雙完全負(fù)重般扶拐6周拐仃2.肌力訓(xùn)練帶支具直腿抬咼1523.活動度訓(xùn)練全范圍被動

3、活動1524.本體感受器訓(xùn)練固定自行車152平衡板或軟墊單腿，支具限制活動范圍于10 ° ? 45 ° 15術(shù)后第9? 12周康復(fù)訓(xùn)練方案訓(xùn)練工程訓(xùn)練方案時(shí)間(mi n)每日訓(xùn)練次數(shù)次1.支具制動去除支具，但是仃走時(shí)防止膝關(guān)節(jié)過伸2.肌力訓(xùn)練0 °-45。半蹲1523固定自行車152本體感受器訓(xùn)， 練平衡板單腿，支具限制活動范圍于1520 °-45 ° 或軟墊上慢跑4.活動度訓(xùn)練全范圍被動活動0 ° 150 ° 3025.肌肉靈活性訓(xùn)練側(cè)向踏臺階152術(shù)后第13周？ 6個(gè)月康復(fù)訓(xùn)練方案訓(xùn)練工程訓(xùn)練方案時(shí)間 min 每日訓(xùn)練次數(shù)次1.肌力訓(xùn)練0 ° ? 45 °半蹲訓(xùn)練1522?本體感受器訓(xùn)練平衡板或軟墊1523?靈活性訓(xùn)練向前勻速慢跑302術(shù)后第7? 12個(gè)月康復(fù)訓(xùn)練方案訓(xùn)練工程訓(xùn)練方案時(shí)間(min)每日訓(xùn)練次數(shù)次1.本體感受器訓(xùn)練平衡板152側(cè)向跑1522 ?靈活性訓(xùn)練后退跑152前向變速跑152專