冬季小學(xué)生疾病的預(yù)防

1、冬季疾病的預(yù)防冬季疾病的預(yù)防 胡麗胡麗 冬三月冬三月, ,指陰歷十月至十二月，指陰歷十月至十二月，從立冬至從立冬至立春前立春前，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大大寒六個(gè)節(jié)氣寒六個(gè)節(jié)氣, ,是一年中氣候最寒冷的季節(jié)。是一年中氣候最寒冷的季節(jié)。討論疾病給我們帶討論疾病給我們帶來(lái)哪些不便？來(lái)哪些不便？ 學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)1 1、了解冬季常見疾病的特、了解冬季常見疾病的特點(diǎn)點(diǎn)2 2、了解冬季疾病的預(yù)防知、了解冬季疾病的預(yù)防知識(shí)識(shí)3 3、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣一、流感流行性感流行性感冒冒 傳染源：病人和帶菌者傳染源：病人和帶菌者 傳播途徑：空氣飛沫傳播

2、傳播途徑：空氣飛沫傳播 潛伏期：潛伏期：1 13 3天天 臨床表現(xiàn)：臨床表現(xiàn)： 癥狀較普通感冒重，表現(xiàn)為突然起病癥狀較普通感冒重，表現(xiàn)為突然起病的高熱、寒顫、頭痛、肌痛、全身不適的高熱、寒顫、頭痛、肌痛、全身不適 水痘水痘 水水 痘痘 傳染源：病人為唯一傳染源傳染源：病人為唯一傳染源 傳播途徑：密切接觸及空氣飛沫傳播傳播途徑：密切接觸及空氣飛沫傳播 潛伏期：潛伏期：12122121天，平均天，平均1414天天 臨床表現(xiàn)：臨床表現(xiàn)： 1 1發(fā)熱：低熱或中等發(fā)熱及頭痛、全身不適發(fā)熱：低熱或中等發(fā)熱及頭痛、全身不適 2 2皰疹：初期為紅斑疹，經(jīng)數(shù)小時(shí)發(fā)展為皰皰疹：初期為紅斑疹，經(jīng)數(shù)小時(shí)發(fā)展為皰 疹，

3、疹，3 35mm5mm大小，皰液透明，后轉(zhuǎn)大小，皰液透明，后轉(zhuǎn)為混濁。先出現(xiàn)于軀干和四肢靠近心臟一端，四為混濁。先出現(xiàn)于軀干和四肢靠近心臟一端，四肢遠(yuǎn)端較少。肢遠(yuǎn)端較少。 鼻炎：患者會(huì)出現(xiàn)鼻塞，流清水涕，鼻炎：患者會(huì)出現(xiàn)鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀癥狀。其中急。其中急性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎受天氣影響較大。受天氣影響較大。 哮喘哮喘 寒冷季節(jié)容易受涼而寒冷季節(jié)容易受涼而導(dǎo)致呼吸道感染，天導(dǎo)致呼吸道感染，天氣突然變化，可激發(fā)氣突然變化，可激發(fā)支氣管哮喘發(fā)作。此支氣管哮喘發(fā)作。此種炎癥可引起反復(fù)發(fā)種炎癥可引起反復(fù)發(fā)作的

4、喘息、氣促、胸作的喘息、氣促、胸悶、咳嗽等癥狀。悶、咳嗽等癥狀。 慢性支氣管炎：慢性咳嗽、咳痰或伴慢性支氣管炎：慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息，開始時(shí)癥狀較輕，接觸有害氣有喘息，開始時(shí)癥狀較輕，接觸有害氣體過(guò)度勞累，氣溫變化或感冒后會(huì)加重。體過(guò)度勞累，氣溫變化或感冒后會(huì)加重。怎么預(yù)防疾病呢？怎么預(yù)防疾病呢？1 1、注意防寒保暖：、注意防寒保暖：冬季晝夜溫差大，同冬季晝夜溫差大，同學(xué)們要根據(jù)氣候變化學(xué)們要根據(jù)氣候變化及時(shí)添加衣物及時(shí)添加衣物。 2 2、教室必須要每天通、教室必須要每天通風(fēng)、保持空氣流動(dòng)。定風(fēng)、保持空氣流動(dòng)。定時(shí)打開門窗自然通風(fēng)，時(shí)打開門窗自然通風(fēng)，可有效降低室內(nèi)空氣中可有效降低室內(nèi)空氣

5、中微生物的數(shù)量，改善室微生物的數(shù)量，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，上課時(shí)盡內(nèi)空氣質(zhì)量，上課時(shí)盡可能打開，無(wú)論天氣怎可能打開，無(wú)論天氣怎么樣，下課時(shí)都應(yīng)該打么樣，下課時(shí)都應(yīng)該打開所有的門窗。開所有的門窗。 3 3、接種疫苗。常、接種疫苗。常見的傳染病現(xiàn)在一般見的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗，預(yù)防性疫都有疫苗，預(yù)防性疫苗是阻止傳染病發(fā)生苗是阻止傳染病發(fā)生的最佳積極手段。的最佳積極手段。 4 4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是預(yù)防冬季傳染病的關(guān)鍵。是預(yù)防冬季傳染病的關(guān)鍵。要保持學(xué)習(xí)、生活場(chǎng)所的衛(wèi)要保持學(xué)習(xí)、生活場(chǎng)所的衛(wèi)生。飯前便后、洗手，打噴生。飯前便后、洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)嚏、咳嗽和清潔

6、鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋，用過(guò)的衛(wèi)生紙不生紙掩蓋，用過(guò)的衛(wèi)生紙不要隨地亂仍，勤換、勤洗、要隨地亂仍，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰，個(gè)人衛(wèi)生用品切勿混用痰，個(gè)人衛(wèi)生用品切勿混用。 5 5、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。應(yīng)積極參加體育鍛煉，力。應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉能使身體氣血?dú)?，每天鍛煉能使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質(zhì)增強(qiáng)。暢通，筋骨舒展，體質(zhì)增強(qiáng)。在鍛煉的時(shí)候，必須注意氣在鍛煉的時(shí)候，必須注意氣候變化，要避開晨霧風(fēng)沙，候變化，要避開晨霧風(fēng)沙，要合理安排運(yùn)動(dòng)量，以免對(duì)要合理安排運(yùn)動(dòng)量，以免對(duì)身體造成

7、不良影響。身體造成不良影響。 6 6、生活有規(guī)律。、生活有規(guī)律。 睡眠休息睡眠休息要好。生活有規(guī)律，保持充分要好。生活有規(guī)律，保持充分的睡眠，對(duì)提高自身的抵抗力的睡眠，對(duì)提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。要合理安排好作息，相當(dāng)重要。要合理安排好作息，每天的睡眠時(shí)間不應(yīng)少于每天的睡眠時(shí)間不應(yīng)少于8 8個(gè)小個(gè)小時(shí)。做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)時(shí)。做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，無(wú)論學(xué)習(xí)或其他活動(dòng)使身合，無(wú)論學(xué)習(xí)或其他活動(dòng)使身體勞累過(guò)度，必然導(dǎo)致免疫力體勞累過(guò)度，必然導(dǎo)致免疫力的下降，容易受到病毒感染。的下降，容易受到病毒感染。考考你考考你 1 1、在預(yù)防冬季呼吸道疾病的時(shí)候必須要增強(qiáng)自己的免疫、在預(yù)防冬季呼吸道疾病的時(shí)候必須要增強(qiáng)自己的免疫力。力。 （） 2 2、天氣比較冷，我們?cè)诮淌乙膊灰押褚路摰?、天氣比較冷，我們?cè)诮淌乙膊灰押褚路摰?（） 3 3冬季冬泳有助于提高人體抵抗力。冬季冬泳有助于提高人體抵抗力。 （