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能保濕、抗氧化的水果哪種水果能保濕？哪種水果抗氧化？吃什么水果對皮膚好呢？愛美的你一定花了大價錢去保養(yǎng)皮膚，但是你知道嗎？吃對了以下這些水果，或許可以將你繁瑣的美容步驟徹底簡化，卻仍能給你光潔嫩滑的好皮膚！真有這么神奇？不信來看看吧！奇異果：維生素C和E的含量都極高，并蘊含氨基酸及天然肌醇等營養(yǎng)成分，對于皮膚的平滑及美白具有一定功效。檸檬：深層清潔并調(diào)理分泌過旺的油脂，美白、去斑成分中尤為多見。柑橘：清新的氣味具有鎮(zhèn)定、舒緩的功效，柑橘科中含有的維生素A和微量元素硒，能使肌膚保持濕潤，并抗氧化。菠蘿：對身體有很好的清潔、排毒作用。木瓜：除了眾所周知的豐胸作用，木瓜與菠蘿一樣能去除老廢角質(zhì)。葡萄：葡萄多酚具有極高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延緩衰老;而葡萄果核可軟化肌膚，使皮膚滋潤保濕。櫻桃：含鐵量是眾水果之首，同時含有豐富的礦物質(zhì)，能補血理氣，使面色紅潤起來。草莓：含多種果酸，能增白、增彈性，使皮膚滋潤保濕，更適合油性肌膚。鮮棗：含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多，膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。蘋果：除含有較多的胡蘿卜素、維生素B，和C外，還含有較多的鎂，能使人皮膚健美、紅潤、光澤，還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。怎么樣？哪些水

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