淺析歌唱中的喉頭穩(wěn)定與打開(kāi)

1、淺析歌唱中的喉頭穩(wěn)定與打開(kāi)摘要：歌唱中喉頭的穩(wěn)定與打開(kāi)的問(wèn)題是困擾我們學(xué)習(xí)歌唱的一大難題，它影響著我們歌唱水平的提高與歌唱方法的建立以及嗓音的健康等問(wèn)題。本文通過(guò)喉頭的穩(wěn)定與打開(kāi)在歌唱中的重要作用，詳細(xì)分析了喉頭位置的穩(wěn)定與打開(kāi)喉頭的重要性，強(qiáng)調(diào)了喉頭穩(wěn)定與打開(kāi)喉嚨是密不可分、互為條件的辯證關(guān)系。關(guān)鍵詞：喉頭；穩(wěn)定；打開(kāi)Abstract: the stability of the larynx of singing with question open is to disturb us studying singing a difficult problem, it affects us al

2、l with singing method to raise the level of the establishment of the health problems and voice. This article through the stability of the larynx and open the important role in singing, and analyzed the stability of larynx with open the importance of larynx, emphasize the laryngeal stability and open

3、 throat is inseparable, the dialectical relationship between each other conditions.Key words：laryngeal ;Stability; open美妙的歌聲給聆聽(tīng)者帶來(lái)愉悅、快樂(lè)的享受，它是歌唱家運(yùn)用高超的發(fā)聲技巧和對(duì)歌曲藝術(shù)形象的理解和想象，進(jìn)行藝術(shù)創(chuàng)造而產(chǎn)生的。它要求演唱者有正確的呼吸方法、流暢的氣息支持、共鳴腔體的合理運(yùn)用、音區(qū)的統(tǒng)一及清晰的歌唱語(yǔ)言等。在現(xiàn)實(shí)生活中，眾多歌唱愛(ài)好者，為了獲得美妙的歌聲，采用了多種多樣并不合理的歌唱方法，造成不少原本嗓音條件較佳的歌手過(guò)早地丟掉了嗓音藝術(shù)的青春，釀成

4、終身遺憾，其中大部分歌唱者唱法不當(dāng)源于喉頭的問(wèn)題。一方面，由于歌唱者不能正確地對(duì)待喉頭問(wèn)題，在歌唱時(shí)采取不重視、非常輕率的態(tài)度；另一方面，大多數(shù)歌唱者對(duì)喉頭問(wèn)題認(rèn)識(shí)不夠，了解不深刻，遇到此類(lèi)問(wèn)題，往往束手無(wú)策，無(wú)從下手這兩方面的原因造成了歌唱技巧的不完善，導(dǎo)致歌唱失敗。這里我僅就談?wù)勗诟璩泻眍^的穩(wěn)定與打開(kāi)的方法和意義。一、歌唱中喉頭的穩(wěn)定（一）喉頭穩(wěn)定的意義如果把發(fā)音器官看成一個(gè)音樂(lè)管子，那么喉頭正是這個(gè)管子的起點(diǎn)，其高低直接影響著管子的長(zhǎng)短 ,影響著聲音的音質(zhì)。即以喉頭為起點(diǎn)的這個(gè)管子確切地說(shuō)也是一個(gè)共鳴腔。如果喉頭在某個(gè)音高或元音位置上變化 ,那個(gè)聲音必定就失去了它固有的通暢、飽滿、優(yōu)美

5、的音質(zhì)和音色。要使不同聲區(qū)的任何聲音音質(zhì)、音色統(tǒng)一 ,就必須穩(wěn)定喉頭。在歌唱時(shí),喉頭應(yīng)相對(duì)穩(wěn)定地處于一種低位置并處于一種相對(duì)平靜而積極的狀態(tài)上發(fā)聲,這樣的歌唱就獲得了良好的胸腔共鳴,同時(shí)會(huì)使口腔處于自如的工作狀態(tài) ,從而得到一個(gè)整體的共鳴效果,避免造成“白聲”或擠卡的聲音等。（二）喉頭穩(wěn)定的狀態(tài)在我們學(xué)習(xí)聲樂(lè)的過(guò)程中，有人認(rèn)為喉頭應(yīng)該處在最低位置，有人認(rèn)為處在中間位置，有人則認(rèn)為要處在高位置上，也有人認(rèn)為根本就不應(yīng)考慮喉頭放在哪里，只要能把歌唱好即可。我認(rèn)為喉頭的位置應(yīng)該因人而異，有的學(xué)生身材比較高，脖子長(zhǎng)，喉頭與口腔的距離遠(yuǎn)，口咽管道長(zhǎng)，再向下放喉頭必然會(huì)造成聲音沉悶，高音困難，那他的喉頭位

6、置可稍高一些，而身材比較矮小且口咽管道短者，喉頭的位置應(yīng)稍低一點(diǎn)。喉頭的位置在我們不發(fā)聲時(shí)有三種狀態(tài)：一是靜止?fàn)顟B(tài)，這個(gè)時(shí)候喉頭處于中間位置。二是吞咽口水時(shí)喉頭上升狀態(tài)，這時(shí)因?yàn)楹眍^上升縮短了咽腔管道，共鳴的空間縮小了，共鳴的泛音也就相應(yīng)的減少了。三是打哈欠時(shí)喉頭下降狀態(tài)，這時(shí)因喉頭下降拉長(zhǎng)咽腔管道，擴(kuò)大了共鳴腔體，獲得了更多的泛音，使歌唱共鳴更為豐富，要保持口咽腔共鳴空間，最關(guān)鍵的是喉頭要穩(wěn)定在低位置上。因此，我們?cè)诼晿?lè)的學(xué)習(xí)過(guò)程中就要加強(qiáng)喉降肌的訓(xùn)練，使之與喉提肌形成對(duì)抗，保持穩(wěn)定。喉降肌的訓(xùn)練可多做開(kāi)口打哈欠狀態(tài)，擴(kuò)張喉嚨，下降喉頭并保持穩(wěn)定。堅(jiān)持練習(xí)，喉降肌的力量就加強(qiáng)了，喉頭也就相對(duì)

7、穩(wěn)定了。（三）喉頭穩(wěn)定與歌唱?dú)庀⒌年P(guān)系穩(wěn)定的喉頭才能獲得良好的氣息支持。歌唱中,喉嚨是下接呼吸支持、上通高位共鳴的重要的連接部位 , 喉頭在其中起著關(guān)鍵的作用，它不僅與呼吸的深淺、共鳴腔的調(diào)節(jié)有關(guān)，而且還與我們嗓音條件的類(lèi)型有關(guān)。在學(xué)習(xí)或生活中，常有人說(shuō)歌唱時(shí)要把喉頭放到最下面，越低越好，也有人說(shuō)要停在自然說(shuō)話的位置上，我認(rèn)為并不是全部的學(xué)生都要將喉頭位置放低，有些同學(xué)根據(jù)他們自身的嗓音條件適當(dāng)?shù)姆鸥咭恍┮彩强梢缘?，前提條件是他們要唱得舒服，而且喉頭的位置必須保持穩(wěn)定。就像蘇聯(lián)的聲樂(lè)教育家德米特列耶夫曾說(shuō)：“歌唱時(shí)喉頭位置的高低是與嗓音的類(lèi)型有關(guān)系的，并不是所以的學(xué)生都將喉頭低放，而是應(yīng)找到學(xué)

8、生自己發(fā)音最舒適、最好聽(tīng)的聲音的位置?！备鞣N歌唱類(lèi)型的人，歌唱時(shí)的喉頭位置是不同的，所有男中音與男低音在歌唱時(shí)喉頭位置都是放在下芳在低位子的，而大部分女高音在歌唱時(shí)，是將喉頭保持在安靜的位置上。那么，歌唱時(shí)喉頭的位置應(yīng)該保持在什么地方才能獲得良好的氣息支持、才能算最科學(xué)合理的呢？當(dāng)我們打著哈欠做深呼吸時(shí)，應(yīng)該是最舒服的時(shí)候，那時(shí)喉頭的位置是最合理科學(xué)的。而氣息要是吸得太飽，喉頭位置會(huì)偏低，就會(huì)出現(xiàn)胸悶、喉頭發(fā)緊等現(xiàn)象；吸得太淺，喉頭位置和歌唱支點(diǎn)有會(huì)偏高，造成舌根發(fā)緊，上口蓋和會(huì)厭軟骨不宜興奮。因此只要我們掌握了歌唱的呼吸方法，不論是唱哪個(gè)聲部我們都能得到良好的氣息支持也能輕易的找到歌唱中喉頭

9、的正確位置。二、歌唱中的打開(kāi)喉嚨（一）打開(kāi)喉嚨的意義打開(kāi)喉嚨的意義在于擴(kuò)張可調(diào)節(jié)的共鳴器官（口腔、喉腔、咽腔），主要是擴(kuò)張咽腔部分，還包括軟腭的提高、會(huì)厭的抬起同時(shí)保持下巴的松弛，使喉、咽、鼻整個(gè)咽腔部分形成一個(gè)適合于發(fā)聲共鳴需要的通道。不論唱法、不論男女、不論高低聲部，都是這樣要求的。沒(méi)有學(xué)過(guò)聲樂(lè)的人，唱歌的時(shí)候，喉嚨有擠卡、捏的動(dòng)作，隨著聲音的提高，喉頭也跟著往上跑。就是平時(shí)人們說(shuō)的：用嗓子“使勁唱”的現(xiàn)象，打開(kāi)喉嚨就是針對(duì)這種現(xiàn)象提出來(lái)的。（二）打開(kāi)喉嚨的方法1、腹式呼吸為基礎(chǔ)并配以合理的肌肉運(yùn)動(dòng) ,使胸腔放松 ,讓口、胸、腹腔的氣息融成一體 ,上下貫通 ,實(shí)現(xiàn)真正的橫膈膜支持。唱歌時(shí)面

10、部、胸、肩不要有任何肌肉處于緊張狀態(tài)。2、共鳴腔體的合理運(yùn)用 ,對(duì)于喉頭穩(wěn)定也起著決定性的作用。氣息是聲音發(fā)出的動(dòng)力 , 同時(shí)又作為一種傳導(dǎo)工具把聲波送到人體的各共鳴腔體 ,使聲帶發(fā)出的極微弱的聲音得以擴(kuò)大。哼鳴可使喉頭穩(wěn)定,因?yàn)楹啉Q時(shí)發(fā)音管道相對(duì)加長(zhǎng) ,有利于找到管道的感覺(jué) ,它使喉嚨松開(kāi),咽部空間加大 ,上腭的抬起也使喉頭的穩(wěn)定狀況得以鞏固。3、作打哈欠狀，打哈欠時(shí)喉嚨打開(kāi)了，如果我們閉口打一個(gè)“哈欠”，喉嚨里面呈打開(kāi)狀態(tài)，軟腭也是抬起來(lái)的，這種狀態(tài)是符合科學(xué)的發(fā)聲方法的。這種方法可以使聲音垂直、掩蓋、通暢，容易調(diào)整好氣息和位置之間的關(guān)系，找到合理的共鳴狀態(tài)，唱高音、低音時(shí)全保持打開(kāi)的狀態(tài)

11、；4、模仿寬嗓門(mén)的人唱歌。我們?cè)谖鼩鈺r(shí)，喉頭是下降的，喉嚨是打開(kāi)（松開(kāi)）的，歌唱時(shí)就要保持這個(gè)狀態(tài)，所謂“吸著唱”，或者說(shuō)：歌唱時(shí)“保持吸氣狀態(tài)”，都是說(shuō)的這個(gè)意思，就是要求歌唱時(shí)要“打開(kāi)喉嚨”，要“喉頭穩(wěn)定”。（三）打開(kāi)喉嚨與歌唱?dú)庀?、歌唱聲音的關(guān)系唱歌時(shí)要感到聲音坐在氣流上 ,像人坐在椅子上一樣。要找到這種感覺(jué) ,就要特別注意氣的問(wèn)題 ,不要?dú)馔埔?,要音坐在氣上。用猛氣沖到喉嚨、喉嚨就要調(diào)節(jié) ,這樣對(duì)嗓子不利 ,喉嚨會(huì)變窄,喉頭也不穩(wěn)定。整個(gè)歌唱要始終靠模膈膜支持，這樣有利于喉頭的穩(wěn)定。穩(wěn)定喉頭有利于聲音和歌唱和能力發(fā)展 ,正確的發(fā)聲和歌唱?jiǎng)t可訓(xùn)練喉頭在“動(dòng)中求靜”。必須強(qiáng)調(diào)的是,這里我

12、所謂的穩(wěn)定喉頭并不是絕對(duì)的,而是相對(duì)的喉頭穩(wěn)。如果喉頭固定位置 ,唱各個(gè)聲區(qū)的音就會(huì)比較困難 ,也影響了其他發(fā)聲器官根據(jù)音高的變化做適度的調(diào)整。穩(wěn)定喉頭不應(yīng)違反生理自然運(yùn)動(dòng)的規(guī)律。在歌唱中由于音程跳動(dòng)和吐字變化等原因,喉頭會(huì)出現(xiàn)微小的上下移動(dòng) ,所以歌唱中喉頭的狀態(tài)應(yīng)相對(duì)保持穩(wěn)定,而這種相對(duì)性如果超出了一定的“穩(wěn)定”的范圍,就會(huì)出現(xiàn)氣息浮淺、不穩(wěn)以至不足的現(xiàn)象 ,使聲音明顯感到缺乏根基和依靠。我認(rèn)為正確的打開(kāi)喉嚨也是使喉頭穩(wěn)定在正確位置上的條件之一。歌唱中,如果喉頭經(jīng)常無(wú)規(guī)律地上下活動(dòng) ,這說(shuō)明作用于聲帶拉緊變長(zhǎng)和逼近靠攏的兩種力量運(yùn)動(dòng)不是協(xié)調(diào)進(jìn)行。因而 ,會(huì)造成喉腔或大或小、聲帶或緊或松、或

13、近或離。喉頭不穩(wěn)定,就建立不起最佳狀態(tài) ,處于這種狀態(tài) ,將不能發(fā)出美好的聲音。歌唱時(shí)喉頭不穩(wěn)定,不是正確的歌唱。打開(kāi)喉嚨是為了發(fā)出美好的聲音 ,穩(wěn)定喉頭則是為了追求統(tǒng)一的聲音效果。三、打開(kāi)喉嚨的前提是為了穩(wěn)定喉頭（一）、打開(kāi)喉嚨的前提是為了穩(wěn)定喉頭打開(kāi)喉嚨的原理：從生理結(jié)構(gòu)上看，能夠“打開(kāi)”的只有咽部。喉部的四塊軟骨難以向四周擴(kuò)展，而只有甲狀軟骨可以下移。“打開(kāi)喉嚨”的動(dòng)作要領(lǐng)是自然地、松弛地放下下巴，即先抬起笑肌、牙床、拱起軟腭，額關(guān)節(jié)就自然松開(kāi)，不要捏緊喉嚨，更不要讓舌根堵住喉嚨。下顎自然放平就可以幫助喉頭向下穩(wěn)定，因?yàn)橄骂€與舌肌、咽肌相連，下顎下垂則帶動(dòng)了喉結(jié)。因此，下顎的位置可以決定

14、喉頭的位置。喉頭向下與軟腭抬起有機(jī)地配合，在發(fā)聲時(shí)軟腭保持一定程度的抬起，但決不能過(guò)分，否則會(huì)因僵硬而效果不佳。只要做到正確的吸氣、要吸得深、控制得穩(wěn)，就能夠自然的、不加任何力強(qiáng)加地放下喉頭，要使之穩(wěn)定。喉頭的下放和穩(wěn)定就是“打開(kāi)喉嚨”的前提。（二）、喉頭保持相對(duì)穩(wěn)定與打開(kāi)喉嚨的重要性1、歌唱時(shí)喉頭位置的穩(wěn)定能使歌唱者獲得洪亮、優(yōu)美的聲樂(lè)一般人在唱上行旋律時(shí)，思想是往上想的，喉頭就象是上臺(tái)階，隨著音的提高而提高。為了保持喉頭的穩(wěn)定，從心理上說(shuō)，唱上行旋律時(shí)，思想應(yīng)該往下想，要把注意力放在喉頭的下降上，放在保持吸氣狀態(tài)上，也就是說(shuō)，不要把注意力放在嗓子上，唱高音不是用嗓子勒著唱，而是打開(kāi)喉嚨，用

15、氣息唱。2、穩(wěn)定的喉頭位置能獲得正確的歌唱狀態(tài)喉頭穩(wěn)定了，喉嚨就打開(kāi)了，歌唱者的根基就扎實(shí)了。這樣在我們的咽管內(nèi)就形成了較大的咽腔，氣流沖擊聲帶發(fā)出的基音經(jīng)過(guò)這個(gè)咽腔的共鳴，發(fā)聲時(shí)就能唱出優(yōu)美的聲音。3、穩(wěn)定的喉頭能使歌唱者的嗓子起到保護(hù)作用有關(guān)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家的研究表明，聲帶以及整個(gè)喉咽腔的各種病變（如聲帶小結(jié)、聲帶息肉、聲帶水腫、聲帶肥厚以及聲門(mén)的運(yùn)動(dòng)障礙等）都與發(fā)聲不當(dāng)有著密切的關(guān)系。而其中一個(gè)很重要的原因就是喉頭位置很高，牽引了喉關(guān)節(jié)上肌肉群的不正確扯動(dòng)，從而引起拉緊聲帶等的不正確運(yùn)動(dòng)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引起聲門(mén)運(yùn)動(dòng)的障礙而引發(fā)一些病變，使患者發(fā)聲困難或難以學(xué)好聲樂(lè)。因此，穩(wěn)定喉頭位置是正確的歌唱狀

16、態(tài)，也是對(duì)嗓子起到保護(hù)作用的最佳發(fā)聲方法。一個(gè)正確的聲音的產(chǎn)生,應(yīng)該是呼吸、喉頭、共鳴腔三者緊密配合 ,整個(gè)歌唱器官協(xié)調(diào)工作產(chǎn)生的,絕不是某個(gè)器官單獨(dú)作用的結(jié)果。在歌唱過(guò)程中,不斷尋求各個(gè)器官協(xié)調(diào)地搭配 ,各發(fā)聲器官更完善地統(tǒng)一配合 , 以達(dá)到日益完美的整體歌唱狀態(tài)的平衡 ,這應(yīng)該是聲樂(lè)訓(xùn)練的一個(gè)原則。同時(shí),我們也應(yīng)加強(qiáng)單個(gè)發(fā)聲器官的調(diào)整性訓(xùn)練 ,任何整體都是由各個(gè)局部組成的,不了解各個(gè)局部不能清晰地把握整體。所以，我認(rèn)為在聲樂(lè)學(xué)習(xí)中我們只有放下喉頭才能使其容易得到氣息的支持；同時(shí)喉位下降使發(fā)聲管得以向下伸長(zhǎng)，使聲音自然掛在胸腔而變得渾厚、寬廣、獲得低音，還有利于聲區(qū)的統(tǒng)一，使歌聲更加的動(dòng)聽(tīng)、

17、完美。參考文獻(xiàn)：1 張曉農(nóng).論歌唱中的喉頭狀態(tài)J.交響，1995年，（1）:57.2 侯寶平.打開(kāi)喉嚨必須重視的一個(gè)問(wèn)題喉頭在歌唱中的位置J.音樂(lè)探 索，2002年，（4）：65.3 馮葆富等.歌唱醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)M.上海：上?？茖W(xué)出版社，2004年.4 梁岷冬.歌唱中喉頭穩(wěn)定與打開(kāi)喉嚨的辯證關(guān)系美聲唱法和民族唱法的比較J.星海音樂(lè)學(xué)院學(xué)報(bào)，2007年6月，（2）5 郭彪.在聲樂(lè)教學(xué)中有關(guān)喉頭的幾個(gè)問(wèn)題J.中國(guó)音樂(lè)，1994年，（3）：1426 劉文昌，付鴻敏.歌唱時(shí)喉部器官的狀態(tài)和作用J.中國(guó)音樂(lè)學(xué)，1996年， （增刊）：125.7 潘龍瑞.淺談歌唱中的喉頭穩(wěn)定問(wèn)題J.江西教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006年6月，（3）：27.8 沈湘.沈湘聲樂(lè)教學(xué)藝術(shù)M.上海：上海音樂(lè)出版，2004年.9 郭長(zhǎng)森.論在歌唱中打開(kāi)喉嚨的方法問(wèn)題S.通化師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2006年9月（5）：27. 致 謝 辭時(shí)間如梭，光陰似箭，短暫的四年悄然已逝。從進(jìn)校以來(lái)，無(wú)論是我的學(xué)習(xí)還是生活都凝聚著無(wú)數(shù)人對(duì)我的關(guān)懷和幫助，沒(méi)有他們的支持和鼓勵(lì)，我可能就不會(huì)順利的完成我這頹廢了許多的學(xué)業(yè)。首先要特別感謝我的導(dǎo)師潘明棟老師，在他教學(xué)繁忙、事務(wù)纏身的情況下，潘老師多次抽出時(shí)間，對(duì)我