《50米快速跑》教案

1、?50米快速跑?教案教師：班級(jí)：人數(shù)： 人課次：時(shí)間：第 周教學(xué)內(nèi)容一50米快速跑；二游戲：“擊鼓傳花。教材分析跑是生活中最根本的運(yùn)動(dòng)技能，也是小學(xué)生十分喜愛的體育工程之一?？焖?跑是小學(xué)階段重點(diǎn)內(nèi)容之一。50米快速跑對(duì)培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、拼搏的精神和開展身體的協(xié)調(diào)性及速度素質(zhì) 都有著非常重要的作用。教學(xué)中主要通過(guò)反復(fù)練習(xí)，提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué) 生在自然奔跑中體驗(yàn)跑的正確動(dòng)作。跑的過(guò)程中應(yīng)努力克服身體左右搖晃、抬頭 挺胸和低頭跑等錯(cuò)誤姿勢(shì)，并在保證跑姿正確的前提下力求做到動(dòng)作輕松、自然。教學(xué)重點(diǎn)起跑反響快，后蹬充分，大腿前 擺積極，上下肢協(xié)調(diào)配合。教學(xué)難點(diǎn)蹬擺協(xié)調(diào)，動(dòng)作自然。教學(xué)目標(biāo)一讓學(xué)生學(xué)

2、會(huì)前腳掌著地、用力后蹬、前后擺臂的方法，了解跑的正確姿勢(shì)。二使學(xué)生能夠掌握正確的跑步姿勢(shì)，開展學(xué)生速度、力量和靈敏等身體素質(zhì)， 提高身體協(xié)調(diào)性，提高心肺功能。三培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮、勇敢頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)，通過(guò)提高學(xué)生參與 課堂練習(xí)的積極性，培養(yǎng)其終身體育鍛煉習(xí)慣。場(chǎng)地器材場(chǎng)地：跑道。器材：錄音機(jī)、磁帶、舊報(bào)紙。平安措施1. 課前檢查場(chǎng)地與器材。2. 做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。3. 進(jìn)行平安思想教育。教學(xué)順序課的內(nèi)容組織、教法學(xué)法和要求時(shí) 間次 數(shù)強(qiáng) 度教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)開始局部一、課堂常規(guī)1. 整隊(duì)集合。2. 清點(diǎn)人數(shù)。3. 檢查服裝。4. 宣布課內(nèi)容。1. 指定集合地點(diǎn)如 圖1。2. 觀察集合情

3、況，聽 體委匯報(bào)出勤人數(shù)。3. 向?qū)W生問(wèn)好。4. 宣布本課的教學(xué)內(nèi)1. 在指定地點(diǎn)快速集合。2. 體委整隊(duì)向教師匯報(bào)人 數(shù)。3. 向教師問(wèn)好。4. 認(rèn)真聽取課堂內(nèi)容與要 求。2 分 鐘1小5.安排見習(xí)生。容與要求。5.安排見習(xí)生。5.見習(xí)生根據(jù)教師安排進(jìn)行學(xué)習(xí)。隊(duì)形組織示意圖： «TTT!T11HTT!T tttttttttfttt TTTITfinHIT圖1要求：快、靜、齊。一、熱身跑讓學(xué)生分成兩路縱隊(duì)形組織示意圖：21小隊(duì)，體育委員領(lǐng)跑如分圖2。鐘州T圖2要求：隊(duì)形整齊，口號(hào)響準(zhǔn)備二、徒手操1.教師口令指揮學(xué)生亮。3擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)成體操隊(duì)形散開如1.學(xué)生成體操隊(duì)形散開。分中局部1振臂運(yùn)

4、動(dòng)圖3。隊(duì)形組織示意圖：鐘肩繞環(huán)T I T t r tT T T TaT T T T腹背運(yùn)動(dòng)t r tT t t tt ! tt M t體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5前后弓步壓腿繞膝運(yùn)動(dòng)圖32.教師領(lǐng)做，用口令2.學(xué)生跟隨教師進(jìn)行練手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn) 動(dòng)習(xí)。指揮。要求：動(dòng)作舒展大方，充 分伸展身體各個(gè)關(guān)節(jié)。一、50米快速跑1.教師先示范一次1.學(xué)生認(rèn)真觀察教師的示25大一起跑練習(xí)50米快速跑的完整范動(dòng)作，仔細(xì)聽教師的講0動(dòng)作，幫助學(xué)生建立解，建立50米快速跑的動(dòng)分完整的動(dòng)作表象，然 后站在學(xué)生都能看清 楚的位置結(jié)合掛圖進(jìn) 行動(dòng)作要領(lǐng)和要點(diǎn)的 講解。作表象。鐘二 50米加速 跑練習(xí)2.教師讓學(xué)生采用站 立式起跑，進(jìn)行起

5、跑 練習(xí)。2.學(xué)生自由組合成組，由 小組長(zhǎng)發(fā)令，進(jìn)行起跑練 習(xí)。要求：起跑時(shí)反響要快， 兩臂積極快速地?cái)[動(dòng)，后 蹬要用力。三50米追逐 跑練習(xí)3.教師讓學(xué)生采用站 立式起跑，聽到口令 后向前加速跑50米。3.學(xué)生采用站立式起跑， 聽到口令后向前加速跑50米。根本教法：讓學(xué)生先放松 跑，然后全程跑。要求：跑成直線，上下肢 配合協(xié)調(diào)，動(dòng)作自然放松。局部4.教師讓學(xué)生按體操 隊(duì)形成四列橫隊(duì)站 好，每列橫隊(duì)為一組。 一組和二組結(jié)隊(duì)、三 組和四組結(jié)隊(duì)練習(xí) 50米追逐跑。4.學(xué)生成四列橫隊(duì)站好。 各組間隔5米，一組和二 組同時(shí)起跑，看看二組里 有沒有同學(xué)能追上或超越 一組同學(xué)的。三組和四組 的練習(xí)方法同前

6、兩組一 樣。教法：讓一組和二組 先跑，三組和四組后隊(duì)形組織示意圖：跑見圖4。t t t t t t t t t t t H I9圖4二、游戲：“擊鼓傳花方法：將舊報(bào)紙1.教師給學(xué)生講解游 戲方法和要求，然后 讓學(xué)生圍成一圈開始1.學(xué)生認(rèn)真聽老師講解游 戲的方法和規(guī)那么，圍成一 圈,進(jìn)行游戲活動(dòng)。1 0 分 鐘1小壓成球?yàn)椤盎?。游戲活?dòng)。要求：按游戲規(guī)那么認(rèn)真游音樂響就開始戲，注意平安。傳“花，音樂 停，“花在誰(shuí) 手里就由誰(shuí)來(lái) 表演一個(gè)節(jié)目 或做一個(gè)體育 動(dòng)作。教師擔(dān)任 主持。規(guī)那么：(1 )音樂停，傳“花 動(dòng)作就停止。(2 )傳“花只準(zhǔn)手 傳不能扔或拋。(3 )被要求表演節(jié)目 的學(xué)生可以邀請(qǐng)別的 冋學(xué)起兀成。2.游戲結(jié)束后教師對(duì) 游戲活動(dòng)進(jìn)行小結(jié)。隊(duì)形組織示意圖：圖52.認(rèn)真聽教師對(duì)游戲活動(dòng) 的總結(jié)。結(jié)束局部一、整隊(duì)集合二、放松練習(xí)1慢走抖腿。2.原地坐下拍、 揉腿，并播放音 樂。三、課堂總結(jié)四、收還器材五、宣布下課1. 教師整隊(duì)(組織見 圖1)。2. 教師播放音樂，帶 領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)。3. 課堂總結(jié)。4. 安排學(xué)生收還器 材。5. 師生再見。1. 學(xué)生集合。2.