糖尿病中醫(yī)健康知識(shí)講座

1、.糖尿病中醫(yī)健康知識(shí)講座糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)糖尿病的診斷依據(jù)是血糖和臨床癥狀。以下診斷標(biāo)準(zhǔn)是1999年 WHO 、 IDF 公布，同年得到中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)會(huì)等認(rèn)同，并建議在中國(guó)執(zhí)行。糖化血紅蛋白：小于 6.0mmol/l （檢查近三個(gè)月的血糖變化總體情況） 血糖濃度單位： mmol/l 靜脈 (全血 ) 毛細(xì)血管 靜脈 (血漿 )(糖尿病 )空腹 6.1 6.1 7.0服糖后2小時(shí)10.0 11.1 11.1 (糖耐量損害 ) 空 腹 <6.1 <6.1 <7.0服糖后 2小時(shí) 6.7 7.87.8 (空腹血糖損害 ) 空 腹>5.6<6.1 >5.6<6

2、.1 6.1<7.0 服糖后 2 小時(shí) <6.7 <7.8 <7.8【糖尿病控制指標(biāo)】指標(biāo)英文縮寫單位理想良好 差 空腹血糖FBSmmol/L <6.0 6.07.8 >7.8餐后兩小時(shí)血糖 2hPBS mmol/L <8.0 8.010.0 >10.0糖 化血紅 蛋白 HbA1c %<7.0 7.08.5 >8.5 尿 GLU mg/dl 0 0500>500甘 TG mmol/L <1.5 1.52.2 >2.2總膽固醇CHO mmol/L <5.2 5.26.5 >6.5高密度脂蛋白 HDL mmo

3、l/L >1.1 1.10.9 <0.9血壓BPmmHg <140/90>160/95體質(zhì)指數(shù)(男 ) BMI kg/m 2025 2527>27.(女） MI kg/m 1924 2426>26糖尿病與遺傳糖尿與遺傳因素有關(guān)，父母如果都是糖尿病病人，所生子女患糖尿病的機(jī)會(huì)明顯增高。用血糖試紙測(cè)血糖數(shù)值是可信的。血糖儀和血糖試紙測(cè)得的血糖數(shù)值比較差距是不大的。 關(guān)于是否服藥的問題， 您開始可飲食控制和飯后一小時(shí)左右開展適量的體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)時(shí)以全身發(fā)熱出汗為好，堅(jiān)持一個(gè)月。注意監(jiān)測(cè)血糖， 如空腹血糖在 7mmol L 以上，就需加服降糖藥物治療了。經(jīng)過近幾十年

4、的研究， 一致認(rèn)為糖尿病是一個(gè)多病因的綜合病癥。因?yàn)樘悄虿〉炔“Y。黑豆：黑大豆性平、味甘。具有補(bǔ)腎滋陰、補(bǔ)血活血、除濕利水、祛風(fēng)解毒等功效。治腎虛消渴、不孕不育、耳聾、盜汗自汗、產(chǎn)后諸疾，中風(fēng)腳弱、血虛目暗、下血、水腫脹滿、腳氣、黃疸浮腫等癥。還可治風(fēng)痹筋攣、骨痛。薏米：性涼、味甘、淡。具有清熱排膿、利水滲濕、健脾止瀉等功效。主治水腫腳氣、風(fēng)濕痹痛、脾虛泄瀉、小便短赤、筋脈攣急，肺膿腫、腸癰、闌尾炎、熱淋、石淋消渴等癥。綠豆：性寒、味甘。具有清熱解毒、消暑利尿等功效。主治熱痱瘡癰、 各種水腫、 水火燙傷、 乳癰、消渴、痄腮、暑熱煩渴，降血脂及各種中毒等癥。 并有抗過敏功效， 可治蕁麻疹等變態(tài)反

5、應(yīng)性疾病。.豌豆：性平，味甘。具有和中下氣、解毒利水等功效。主治小便不暢、下腹脹滿、產(chǎn)后乳汁不下、糖尿病、腳氣、癰腫等癥。 豇豆：性平、味甘。具有健脾補(bǔ)腎功效。主治食積、腹脹、小兒消化不良、噯氣、糖尿病、帶下等癥。外用可消腫解毒。 扁豆：性平，味甘。具有祛暑、化濕、健脾和中等功效。主治暑濕雜癥、脾虛泄瀉、赤白帶下，小兒疳積等癥。豆腐：性涼、味甘。具有寬中和胃、生津潤(rùn)燥、清熱解毒等功效。主治目赤、 消渴、便秘、咽痛、肺熱痰多、 胃火口臭等癥，并解硫、碘、酒精中毒。豆腐皮：又名腐竹、豆腐衣、千張。性平、味甘、淡。具有清肺養(yǎng)胃之功效。主肺熱咳嗽、病傷津、大便干結(jié)消渴等癥。3、水產(chǎn)類：1、青魚：又名黑

6、鯇、螺螄青、青鯇、烏鯖等。肉性平，味甘。具有補(bǔ)氣養(yǎng)胃、醒脾、化濕利水、祛風(fēng)除煩等功效。主治脾胃虛弱、食少乏力、腳氣濕痹、煩悶、瘧疾、血淋等癥。青魚膽汁有清熱解毒作用。2、泥鰍：性平味甘。具有補(bǔ)中益氣，祛風(fēng)利濕，解毒消炎等功效。本草綱目說： “泥鰍暖中益氣。 ”主治濕熱黃疸、陽痿早泄、體虛乏力、 消渴、小兒盜汗、 病毒性肝炎、 痔瘡、指疔、疥癬和慢性潰瘍久不愈等癥。本品補(bǔ)而能清，屬虛者可用，兼有者更適宜，為肝膽疾病、糖尿病、泌尿系統(tǒng)疾病的調(diào)養(yǎng)佳品，但不宜過食，過食腹脹痛，肝病有肝昏迷傾向者忌食。.3、蚌：性寒、味甘、咸。具有滋陰清熱、明目解毒等功效。主治煩熱、 消渴、崩漏帶下、瘺、 目赤、咳嗽、

7、胃熱嘔惡、酒毒、濕疹、腎虛等癥4、蜆：性寒，味甘、咸。具有清熱、利濕、解毒、消腫的功效。主治小便澀痛、目赤腫痛、痰喘、反胃、消渴、黃膽、濕毒、腳氣、疔瘡腫等癥。5、黃鱔：肉性溫、味甘。具有補(bǔ)中益氣、祛濕、祛風(fēng)止痙、強(qiáng)筋骨等功效。 主治腹冷便溏、 身體虛弱、內(nèi)痔出血、陽痿早泄、脫肛、子宮脫垂、虛勞咳嗽、消渴下痢、筋骨軟弱、化膿性中耳炎等癥。6、蛤蜊：性寒、味咸。具有滋陰潤(rùn)燥、利水消腫、化痰軟堅(jiān)等功效。 陰虛消渴、 水腫崩漏、 下、失眠、腰酸、尿少、痰飲、痔瘡、 淋巴結(jié)腫大、甲狀腺腫大等病癥。因其性寒，故陽虛體質(zhì)、脾胃虛寒、腹痛、泄瀉患者不宜食用。不能多食，多食有破血作用。7、海參：性溫，味咸。具

8、有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血潤(rùn)燥、強(qiáng)陽、滋陰、調(diào)經(jīng)、養(yǎng)胎、利產(chǎn)等功效。主治精血虧損、病后虛弱、消瘦乏力、陽痿、夢(mèng)遺、早泄、小便頻數(shù)、各種失血后貧血，以及催奶、外傷出血、腸燥便秘、肺結(jié)核、神經(jīng)衰弱等癥。海參中所含的海參素能抑制多種霉菌和某些肉瘤；海參能防護(hù)宮頸癌放射治療的直腸反應(yīng)。海參所含的軟骨素硫酸具有“駐顏”抗衰老.的作用。海參還可以提取結(jié)構(gòu)類似皂甙的毒素，對(duì)于中風(fēng)的痙攣性麻痹有效。由于海參性溫，不宜多食，尤其脾胃虛弱、痰多便泄的人，應(yīng)該少食或者不食。8、田螺：肉性寒，味甘。具有清熱利尿、消暑解渴、滋陰養(yǎng)肝等功效。主治小便不利、濕熱、黃疸、痔瘡、目赤、便血、中耳炎、腎炎、消渴等癥。田螺肉性寒，不易消化，

9、過食容易令人腹痛泄瀉，解救方法可用木香磨酒解之。4、其他產(chǎn)品1.蜂膠：巴西蜂膠具有很好的預(yù)防和治療糖尿病的效果，可以增強(qiáng)體力， 增強(qiáng)免疫力， 能對(duì)抗因糖尿病引起的傷口不易愈合和潰瘍癥狀。2.南瓜籽油：德國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家經(jīng)過長(zhǎng)達(dá)8 年的研究發(fā)現(xiàn)南瓜籽油有獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)和功效： 1. 含有種不飽和脂肪酸，主要是 B-Sitostesin 和亞麻油酸等， 能有效處理人體內(nèi)脂肪、 膽固醇、對(duì)防止動(dòng)脈硬化，糖尿病有很好的療效?！咎悄虿〉膸追N食療粥】1：三七 山藥粥：三七5 克，生山藥 60 克、粳米 60 克、酥油適量，粳米加水如常法煮粥。山藥去皮為糊后用酥油炒，令凝，用匙揉碎，放人粥內(nèi)拌勻，可作早點(diǎn)食用。功能：

10、潤(rùn)肺健脾，益氣固。適應(yīng)癥：氣陰兩虛或陰陽兩虛型糖尿病。癥見神疲乏力，口.干咽干，食欲減退，腰膝酸軟，大便于結(jié)或泄瀉與便秘交替出現(xiàn)， 或兼見心悸自汗， 或眩暈耳鳴，或肢體麻痛，或視物模糊。舌胖有齒痕或舌質(zhì)暗淡，苔白或干，脈沉細(xì)無力。2： 葛根粉粥：葛根 30 克、粳米 50 克。將葛根切片，水磨澄取淀粉，粳米浸泡一宿， 與葛根粉同入砂鍋內(nèi)， 加水 500 毫升，文火煮至粥稠服用。功能：清熱除煩，生津止渴。現(xiàn)代藥理研究證明葛根有降低血糖作用，并能擴(kuò)張心腦血管， 具有溫和的降血壓作用。適應(yīng)證：陰虛火旺型糖尿病，癥見口干多飲，心煩易怒，性情急躁，多食易饑，大便干結(jié)，尿色混黃，舌紅少津，舌苔黃燥，脈象滑

11、數(shù)。3： 生地黃粥：鮮生地 150 克，洗凈搗爛，用紗布擠汁。先用粳米 50 克，加水 500 毫升，成稠粥后，將生地黃汁加入，文火再煮一沸，即可食用，每日一至二次。 功能：清熱涼血，養(yǎng)陰生津。現(xiàn)代藥理研究表明生地具有加強(qiáng)心肌收縮， 利尿及降低血糖作用。 適應(yīng)證：陰虛熱盛型糖尿病，癥見煩渴多飲，多食易饑，尿頻量多，大便干結(jié)。舌紅少津，苔黃而燥，脈滑數(shù)。 糖尿病人的養(yǎng)生保健 從前面陳述的病理分析，糖尿病是血?dú)鈽O度低落的癥狀，因此，保健的方 法和多數(shù)疾病一樣，起步仍是回到第一篇中養(yǎng)血?dú)獾囊皇饺兄械那皟烧?，即敲膽?jīng)和早睡早起，使血?dú)饪焖偕仙?。在血?dú)馍仙倪^程中，隨著人體生產(chǎn)正常能量的增加，血糖.會(huì)

12、不斷上升，到了一定程度之后，才會(huì)開始逐漸下降，直到回復(fù)正常為止。在明了了這個(gè)過程之后，對(duì)于上升的血糖不必在意，只要感覺體力不斷提升，身體的不正常癥狀逐漸好轉(zhuǎn)。在出現(xiàn)任何疾病的癥狀， 則是進(jìn)行第一篇養(yǎng)血?dú)庖皇饺兄械牡谌校茨π陌?jīng)。 郭氏整體自然療法在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期得糖尿病的人，肝脾經(jīng)傷的比較厲害， 重點(diǎn)，按肝脾經(jīng)效果比較好。糖尿病人的節(jié)日飲食秘笈一、 飲酒問題：由于飲酒可給糖尿病人帶來四大危害：1)飲酒干擾體內(nèi)糖、 脂、蛋白質(zhì)代謝 ;2) 飲酒促進(jìn)糖尿病急、慢性并發(fā)癥的發(fā)展 ;3)飲酒阻滯降糖藥分解與排泄，易引起低血糖;4)飲酒損害胰腺。 所以，糖尿病人最好在節(jié)日期間不飲酒。二、面對(duì)豐盛菜

13、肴吃什么 ? 糖尿病人應(yīng)選少油少鹽且清淡的食品。不可認(rèn)為大油大肉炒的菜，只吃菜就沒關(guān)系，其實(shí)菜中的油也不少。三、多吃肉、少吃飯，不科學(xué)：有人認(rèn)為肉是蛋白質(zhì)，飯是多糖，因此，多吃肉不會(huì)引起血糖升高，其實(shí)不然，肉到體內(nèi)也能轉(zhuǎn)變成糖，相反，假如天天進(jìn)食主食較少，反而會(huì)引起饑餓性酮癥。四、 定時(shí)定量，勿松動(dòng)：節(jié)假日中生活規(guī)律易打破，而吃飯的時(shí)間與飯量更輕易改變，這必然會(huì)影響人體“生物鐘”的規(guī)律，而且，假如只按時(shí)吃藥而未按時(shí)吃飯也會(huì)引起低血糖。五、無糖糕點(diǎn)，不能隨便吃：所謂無糖糕點(diǎn)，是沒有蔗糖，.但糕點(diǎn)是糧食是多糖，同樣會(huì)產(chǎn)生熱量，故不能隨便多吃。六、多吃飯，多吃藥不行：在節(jié)日期間，認(rèn)為飯吃的多了，再多

14、吃一些藥就可以不影響血糖升高，這是不可采取的 !因?yàn)椋喑运幉坏粫?huì)取得理想的效果，副作用也雖之加大!七、加餐并非加量：我們建議糖尿病人應(yīng)當(dāng)少量多餐，但有的病人誤認(rèn)為在限定飯量之外再加餐就加大飯量，而致使血糖升高，尤其把零食如花生、瓜子等零食當(dāng)作加餐，就更不可取!八、 如何吃水果：在以下五種情況下不吃水果： 1、血糖過高不吃，空腹血糖超過 200mg/L ；2、餐前餐后不吃，只在兩餐之間吃。 3、含糖量高不吃，干果比鮮果多，吃的量也限制； 4、不交換不吃，水果多吃可與主食交換 ;5、不監(jiān)測(cè)不吃，有監(jiān)測(cè)條件時(shí)，應(yīng)在吃水果前后進(jìn)行監(jiān)測(cè)，可以更好把握。最后，希望糖尿病友在節(jié)假日期間牢記三句話： “五匹馬車不松套 ;生活規(guī)律保持好 ; 精神愉快勿過勞” 。 糖尿病防治的誤區(qū) 消瘦型患者不宜服用二甲雙胍。二甲雙胍可以改