江蘇省新沂市鐘吾中學(xué)初中美術(shù) 書法學(xué)習(xí)教材 第二部分 毛筆書法及其基本知識(shí)素材

1、江蘇省新沂市鐘吾中學(xué)初中生書法學(xué)習(xí)教材：第二部分 毛筆書法及其基本知識(shí)一、座位： 座位適當(dāng)，姿勢(shì)自然易于正確，大致是以身體各部安置舒適，且易于書寫為準(zhǔn)。其要點(diǎn)如下：座椅需正對(duì)桌面，不宜偏斜。 座椅高度，約與膝同，作時(shí)能兩腳及地踏穩(wěn)，不至于懸腳虛浮。桌面高度，隨人而定。太高太低皆不好。桌椅之距離，以能挺直體干為度，所謂桌椅零距離即桌椅之距離為零，乃最理想者。二、姿勢(shì)要領(lǐng)：兩腳張開(kāi)與肩同寬，著地踏穩(wěn)，上半身略為前傾。腰背伸直，稍向前俯，不可彎曲。胸部挺起，距桌緣約五公分。腹部微縮。左手按紙，穩(wěn)定軀體。右手執(zhí)筆，或枕腕、提腕、懸腕，各依執(zhí)筆要領(lǐng)行之。頭部正而略為前俯，兩眼正視，不宜偏斜。此外，需放輕

2、松、自然，全神貫注，然后完全發(fā)揮書寫最大功能。三、立姿：部份較大之書法字乃需站立書寫。姿勢(shì)與坐姿相近，要領(lǐng)如下： 站立書寫不用座椅，桌之高度以使上半身微俯為標(biāo)準(zhǔn)，約在腰上下，過(guò)高過(guò)低均不宜。 兩腳張開(kāi)，與肩同寬，不可平立，右腳需踏前一步站穩(wěn)。右手執(zhí)筆，左手按紙并穩(wěn)定軀體。上半身略為前俯，不可彎曲，藉右腳左手，使其平穩(wěn)。頭部亦隨上半身自然微俯，兩眼正視，不可偏斜。心情輕松自然，精神尤須貫注。四、毛筆的執(zhí)筆方法執(zhí)筆時(shí)手需注意：一要穩(wěn)，二要松，時(shí)緊時(shí)松，只要各個(gè)手指不死聚在一起，不扣住掌心，是得運(yùn)用時(shí)靈活自然就可以了。運(yùn)筆方法運(yùn)筆是書法的根基，若不得其要領(lǐng)，則再怎么寫也沒(méi)用。所以書法以此為重。運(yùn)筆的

3、方法有三種： 一是指運(yùn)法。 指運(yùn)法是運(yùn)筆的其中一個(gè)持法，做法是將左手墊于右手之下。通稱枕腕式。亦可放一重厚物于右手腕之下代替，而這樣做，腕部就固定了，只剩下手掌手指部份可動(dòng)，因此只能書寫細(xì)短的筆畫，適合用于小字。但若書寫草書的小字時(shí)，也不適合使用枕腕式。因?yàn)榇朔ㄝ^不靈活，寫時(shí)會(huì)缺乏一股流動(dòng)之氣，無(wú)法表現(xiàn)其氣概。 二是腕運(yùn)法， 腕運(yùn)法就是固定肘部，將腕部提起，一般通稱提腕式。而此法將腕部提起，活動(dòng)范圍就較枕腕式大，可以書寫較大的中字。但也不適合書寫于大字，因?yàn)橹獠咳灾?，活?dòng)范圍仍受限制。 三是肘運(yùn)法肘運(yùn)法是連肘部一起懸空，以肘部來(lái)運(yùn)筆，一般通稱懸腕式。而此法以肩膀?yàn)橹行?，腕肘均不放于案上，所?/p>

4、最為靈活，活動(dòng)范圍最大，揮灑自如，易于表現(xiàn)筆力。適用于大楷、行草等書體。總之，懸腕式是運(yùn)筆的極致用法，如欲盡善盡美，此法非熟練不可，不然大字無(wú)法逞其雄勢(shì)，行草不得其縱逸，各不得要領(lǐng)是也。五、運(yùn)筆的要領(lǐng)落筆時(shí)如何做各種筆畫，表現(xiàn)各異書風(fēng)，其間變化多端，還有像落筆與起筆之方式，行筆之輕重緩急，筆畫或字之間的連與斷，以及轉(zhuǎn)折之方式，筆鋒之運(yùn)用等，皆需注意。但多雖多，還是有一定的法度可尋，大約分成幾點(diǎn)。六、提筆與頓筆：當(dāng)你在寫作時(shí)，一個(gè)字完成的過(guò)程是由提筆與頓筆交互而形成的，頓是將筆下壓，屈筆鋒而將力道使于紙上。提，則是將筆提起或半提起以繼續(xù)行筆。大體上，頓筆后需提筆才能行筆，而提筆后又需頓筆，使筆畫

5、成形，或接連著下一筆的筆畫。終使字成形。所以才說(shuō)書法寫作是提與頓的交替過(guò)程。中鋒與側(cè)鋒：中鋒是指筆在運(yùn)行過(guò)程中其主鋒（筆頭最尖的那一部分）始終處于筆畫的中心線，不偏向任何一側(cè)。 側(cè)鋒是指筆在運(yùn)行過(guò)程中其主鋒偏于筆畫的一側(cè)，不能保持在筆畫的中心線。七、圓筆與方筆：在書寫圓筆時(shí)起、收，提、頓、轉(zhuǎn)、折，放慢些許速度，使運(yùn)筆較更穩(wěn)定，在起止及轉(zhuǎn)彎處，筆畫中等，使整體看起來(lái)圓潤(rùn)。 而方筆則是在上述各要點(diǎn)中，突顯筆畫的骨氣，讓整體架構(gòu)明瞭，直方而不失輕巧，凝整沈著，蒼勁挺拔。八、逆鋒與順?shù)h：逆鋒入筆與順?shù)h入筆是起筆是的兩種方法，寫字時(shí)點(diǎn)畫從空中運(yùn)動(dòng)到與紙接觸，叫作入筆。 入筆的方向與筆畫首端的運(yùn)行方向相同，稱為順?shù)h入筆。 入筆的方向與筆畫首端的運(yùn)行方向相反，稱為逆鋒入筆。 順?shù)h入筆又稱露鋒，逆鋒入筆又稱藏鋒附：永字八法古代有“永字八法”的說(shuō)法（唐代僧智永提出）側(cè)，點(diǎn)為側(cè)，如鳥翩然側(cè)下勒，橫為