乒乓球社團(tuán)活動(dòng)方案

1、下載可編輯乒乓球社團(tuán)活動(dòng)方案指導(dǎo)教師：夏良活動(dòng)對(duì)象：廟小學(xué)全體學(xué)生活動(dòng)場(chǎng)所：學(xué)校操場(chǎng)乒乓球臺(tái)時(shí)間：2016年 3 月.專業(yè) .整理 .下載可編輯目錄1、章程2、課程簡介3、教學(xué)容4 、教學(xué)進(jìn)度與教時(shí)安排5、教學(xué)設(shè)計(jì)6、教學(xué)方法7、課時(shí)計(jì)劃.專業(yè) .整理 .下載可編輯章程第一章總則一、為了豐富學(xué)生的校園文化生活， 推動(dòng)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)的開展，提高運(yùn)動(dòng)水平， 營造健康向上的校園體育文化氛圍， 每周下午大課間開展乒乓球社團(tuán)成員活動(dòng)，促進(jìn)同學(xué)們的相互了解，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。二、乒乓球社團(tuán)的宗旨是：“發(fā)展國球運(yùn)動(dòng)，提高競(jìng)技技能，豐富文化生活，增進(jìn)同學(xué)交流”，激揚(yáng)更多的同學(xué)投身其中來，強(qiáng)身健體，豐富校園文

2、化活動(dòng)，提高乒乓球水平，樹立頑強(qiáng)拼搏的精神，并在活動(dòng)中逐漸樹立起團(tuán)隊(duì)意識(shí)。 使他們掌握這項(xiàng)體育技能， 為發(fā)展終身體育創(chuàng)造了條件。三、我們的口號(hào)是“生命在于運(yùn)動(dòng)、世界因你而旋轉(zhuǎn)！”四、乒乓球社團(tuán)對(duì)在校期間從事乒乓球活動(dòng)和比賽進(jìn)行組織和管理。第二章社團(tuán)成員須知一、參加乒乓社團(tuán)的條件（1）喜愛乒乓球運(yùn)動(dòng)，有提高自身球技的意愿和堅(jiān)持不懈鍛煉的毅力，能夠長期堅(jiān)持參加社團(tuán)活動(dòng)的；（2）凡有我校正式學(xué)籍的在校生均可申請(qǐng)加入本社團(tuán)；.專業(yè) .整理 .下載可編輯（3）要經(jīng)過統(tǒng)一的乒乓球技能測(cè)試，達(dá)到要求后者方有資格；二、組織與活動(dòng)設(shè)置：指導(dǎo)教師（ 2 人），社長（ 2 人）；由指導(dǎo)教師和社長共同負(fù)責(zé)協(xié)會(huì)納新，

3、培訓(xùn)，組織比賽。社團(tuán)的日常工作由社長全權(quán)負(fù)責(zé)。社團(tuán)成員每學(xué)期開全體會(huì)議一次，其任務(wù)是：聽取并審查組織的工作報(bào)告，通過本年度工作計(jì)劃。課程簡介一、課程性質(zhì)根據(jù)教學(xué)計(jì)劃制定，乒乓球在學(xué)校學(xué)生中備受歡迎。二、活動(dòng)對(duì)象：廟小學(xué)全體學(xué)生。三、容提要：乒乓球是在臺(tái)面上，由單人或雙人隔網(wǎng)對(duì)抗的項(xiàng)目， 它是集競(jìng)技、健身、娛樂、休閑等多種功能于一體的深受大眾所喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。教學(xué)容包括乒乓球發(fā)展概論、乒乓球教學(xué)、乒乓球訓(xùn)練、乒乓球比賽規(guī)則以及乒乓球各項(xiàng)單項(xiàng)技術(shù)、各項(xiàng)組合技術(shù)、各項(xiàng)單項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)、各項(xiàng)組合戰(zhàn)術(shù)、以及教學(xué)比賽等實(shí)踐課容。四、教材：自編適合小學(xué)生的教材五、參考書：1乒乓球教學(xué)與訓(xùn)練主編蘇丕仁人民體育出版 2

4、000 年.專業(yè) .整理 .下載可編輯2乒乓球步法與技巧主編博人民體育出版 2001 年 3乒乓球主編麗中國政公出版 1998 年教學(xué)容1、乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展概述2、乒乓球的基本理論1 ）乒乓球常用術(shù)語2 ）提高擊球質(zhì)量的五大要素3 ）乒乓球擊球動(dòng)作結(jié)構(gòu)3、乒乓球的基本技術(shù)1 ）發(fā)球技術(shù)2）接發(fā)球技術(shù)3 ）搓球技術(shù)4）推擋球技術(shù)5 ）攻球技術(shù)6）弧圈球技術(shù)4、乒乓球的基本步法：單步、滑步、跨步.專業(yè) .整理 .下載可編輯5、乒乓球的基本戰(zhàn)術(shù)：發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)、接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)、對(duì)攻戰(zhàn)術(shù)、拉攻戰(zhàn)術(shù)、搓攻戰(zhàn)術(shù)6、乒乓球的多球訓(xùn)練1）多球訓(xùn)練的作用2）多球訓(xùn)練方法.專業(yè) .整理 .下載可編輯教學(xué)設(shè)計(jì)1低年級(jí)教學(xué)設(shè)

5、計(jì)教學(xué)重點(diǎn)學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)， 反手推擋或撥球技術(shù)，發(fā)球技術(shù)等；了解乒乓球的場(chǎng)地器材、 運(yùn)動(dòng)的基本特征和簡單規(guī)則； 掌握和運(yùn)用直拍握法、橫拍握法、站位與基本姿勢(shì)、基本步法、正手攻球、反手推擋或撥球、反手推擋與正手攻球結(jié)合技術(shù)、 平擊發(fā)球和簡單上下旋轉(zhuǎn)發(fā)球等基本技術(shù)； 介紹搓球和拉球技術(shù)； 能夠熟練地運(yùn)用乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)、專項(xiàng)基本理論知識(shí)和基本比賽規(guī)則， 提高身體的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力；培養(yǎng)乒乓球教學(xué)的基本能力。2高年級(jí)教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)重點(diǎn)正反手結(jié)合技術(shù)， 不同旋轉(zhuǎn)發(fā)球技術(shù)， 搓球和拉球技術(shù)等；準(zhǔn)確、靈活的運(yùn)用反手推擋技術(shù)、正手攻球技術(shù)和平擊發(fā)球技術(shù)能力；掌握左推右攻技術(shù)、推擋側(cè)身攻技術(shù)、正手拉球、反手搓

6、球技術(shù)、發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球和上下旋發(fā)球技術(shù)等基本技術(shù)； 介紹臺(tái)上挑打技術(shù)和搶攻技術(shù)；提高控制球的能力，具備一定的乒乓球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)能力；掌握乒乓球?qū)ｍ?xiàng)理論、比賽規(guī)則和競(jìng)賽的組織，能夠組織小型比賽；從事乒乓球業(yè)余訓(xùn)練。.專業(yè) .整理 .下載可編輯教學(xué)方法1講解法講解法是乒乓球教學(xué)工作中一種運(yùn)用語言法的最普遍的形式。 即教師用語言向?qū)W生說明教學(xué)的任務(wù)、容、要求、動(dòng)作名稱、動(dòng)作要領(lǐng)等進(jìn)行教學(xué)的一種方法。 它在理論教學(xué)、 思想教育和技術(shù)教學(xué)中都起著重要的作用。2直觀教學(xué)法動(dòng)作示目前仍然是教學(xué)中教授基本技術(shù)的重要教學(xué)手段。它是以教師具體動(dòng)作為例，建立學(xué)生對(duì)動(dòng)作形象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和方法的正確概念，示動(dòng)作是否成功和準(zhǔn)確

7、將直接影響教學(xué)效果。動(dòng)作示有完整示，也有根據(jù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)和教學(xué)要求進(jìn)行的分節(jié)示。完整示：主要目的是建立學(xué)生對(duì)這一動(dòng)作的完整技術(shù)概念， 如進(jìn)行正手近臺(tái)攻球動(dòng)作示時(shí)，教師要對(duì)站位、步法、身體姿勢(shì)、揮拍動(dòng)作、擊球時(shí)間以及腰、 髖等部位與手臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合等技術(shù)環(huán)節(jié)都要充分展示在學(xué)生眼前， 要提示學(xué)生觀察教師的整體動(dòng)作， 使之形成正手近臺(tái)攻球的正確形象。分解示：目的是讓學(xué)生明了和掌握動(dòng)作的細(xì)微技術(shù)， 教師的完整示，學(xué)生只能形成動(dòng)作概念和引起學(xué)習(xí)興趣， 但不可能全部了解動(dòng)作技術(shù)的細(xì)微之處， 也就不能進(jìn)行有效地練習(xí)， 教師必須要根據(jù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)和教學(xué)要求， 進(jìn)行對(duì)某個(gè)動(dòng)作分解示并組織練習(xí)， 才能最終掌握.專業(yè) .

8、整理 .下載可編輯動(dòng)作的完整技術(shù)。 還是以教授正手近臺(tái)攻球?yàn)槔航處熆砂堰@一動(dòng)作分割成握拍角度，前臂動(dòng)作，擊球時(shí)間，身體姿勢(shì)，腰、髖、腳的協(xié)調(diào)配合動(dòng)作等， 依據(jù)教學(xué)要求重點(diǎn)進(jìn)行層次分明的示和練習(xí)，就可達(dá)這一示的預(yù)期效果。戰(zhàn)術(shù)示：當(dāng)教學(xué)進(jìn)行到一定深度， 學(xué)生基本掌握了正手近臺(tái)攻球、反手搓球、發(fā)球、反手推擋等基本技術(shù)后，則應(yīng)適時(shí)安排戰(zhàn)術(shù)練習(xí)的教學(xué)容。雖然學(xué)生還不具備進(jìn)行某一戰(zhàn)術(shù)的足夠技術(shù)能力，但注意對(duì)其戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)，也是乒乓球教學(xué)中一個(gè)重要方面。實(shí)踐證明，進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，對(duì)提高學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作的興趣和進(jìn)一步提高動(dòng)作的規(guī)，向較高難度動(dòng)作學(xué)習(xí)的欲望都有促進(jìn)作用。3條件誘導(dǎo)法利用附加裝置引導(dǎo)技術(shù)動(dòng)作的方向、幅

9、度和用力方法。如：適當(dāng)升降網(wǎng)高，調(diào)整學(xué)生擊球弧線的高度；在對(duì)方球臺(tái)上放置一物品，提高學(xué)生擊球的準(zhǔn)確性。4口令和指示法這是在教學(xué)中， 教師以命令方式進(jìn)行的一種語言方式， 是有效指揮學(xué)生活動(dòng)的一種方法。 一般指在進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)、 組織練習(xí)或在練習(xí)動(dòng)作時(shí)進(jìn)行要點(diǎn)提示，如：“上步”、“不要抬肘”等。5口頭評(píng)定法在教學(xué)中教師的簡單口頭評(píng)定， 往往能起到鼓舞士氣、 加強(qiáng)自信心、提高學(xué)習(xí)興趣的意外教學(xué)效果。在乒乓課教學(xué)中，學(xué)生經(jīng)常為掌握動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)而不得要領(lǐng)時(shí)， 表現(xiàn)出急躁甚至困惑， 教師在這時(shí)對(duì).專業(yè) .整理 .下載可編輯其動(dòng)作某一點(diǎn)加以肯定，只簡單說出“好的”就會(huì)扭轉(zhuǎn)暫時(shí)的低落情緒，同時(shí)也要指出動(dòng)作中存在

10、的缺點(diǎn)和糾正方法。也可用這種方法，對(duì)學(xué)生在課堂的表現(xiàn)提出口頭表揚(yáng)或批評(píng)，這對(duì)安定課堂秩序、 建立良好的教學(xué)環(huán)境、提高教學(xué)質(zhì)量都能起到較好的作用和效果。6“默念”和“自我暗示”法在學(xué)習(xí)和練習(xí)動(dòng)作中，培養(yǎng)并養(yǎng)成“默念”及“自我暗示”的習(xí)慣，對(duì)掌握技術(shù)要點(diǎn)及糾正錯(cuò)誤動(dòng)作都有積極促進(jìn)作用。 因?yàn)檎Z言與肌肉活動(dòng)感覺有一定聯(lián)系，無聲語言不僅能在頭腦中表達(dá)動(dòng)作過程，而且在一定程度上表達(dá)動(dòng)作的形象。 “默念”是在做動(dòng)作前默想整個(gè)動(dòng)作過程或動(dòng)作的某些要點(diǎn)，以便在練習(xí)中努力完成動(dòng)作過程。 “自我暗示”是在練習(xí)中暗自默念或小聲提示在動(dòng)作中某些不足和習(xí)慣性的動(dòng)作錯(cuò)誤，如“不要翻腕”、“慢啦”、“用力”等等。7模擬練習(xí)

11、和輔助性練習(xí)法乒乓課教學(xué)，教師講解示完動(dòng)作要領(lǐng)后，讓學(xué)生不上臺(tái)，或站在球臺(tái)的擊球位置但不擊球， 握拍進(jìn)行動(dòng)作模擬練習(xí)， 這一練習(xí)要保持經(jīng)常性，每次課都抽出一定時(shí)間進(jìn)行練習(xí)， 教師要規(guī)定練習(xí)次數(shù)或時(shí)間，如要求必須完成 100 次或以時(shí)間規(guī)定為一組，完成三組。在進(jìn)行練習(xí)時(shí)，教師隨時(shí)提示動(dòng)作的某些錯(cuò)誤，到隊(duì)伍中進(jìn)行個(gè)別糾正，必要時(shí)再次講解、示，教師也可帶領(lǐng)學(xué)生一起做。這一練習(xí)方法的意圖是讓學(xué)生建立正確動(dòng)作概念。8打一板球和自拋?zhàn)源虻木毩?xí)方法.專業(yè) .整理 .下載可編輯乒乓球的技術(shù)要求是提高連續(xù)攻球能力，但學(xué)生往往怕攻不到臺(tái)，造成思想負(fù)擔(dān)和顧慮，對(duì)形成正確技術(shù)產(chǎn)生不利影響。因此，設(shè)法使學(xué)生進(jìn)行練習(xí)時(shí)不

12、要怕打出臺(tái)外或不過網(wǎng)， 采用打一板球或自拋?zhàn)源虻木毩?xí)方法較為適當(dāng)。 如進(jìn)行正手近臺(tái)攻球教學(xué)時(shí)， 兩人一臺(tái)進(jìn)行練習(xí)，互給對(duì)方高度長短適中的正手位球，只打一板，交替進(jìn)行，不僅能使之放開動(dòng)作也有時(shí)間讓學(xué)生思考和自我糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。9一推一攻，對(duì)推、對(duì)攻練習(xí)法教學(xué)進(jìn)行到一定深度，大多數(shù)學(xué)生都能基本正確地掌握反手推擋、正手攻球等基本技術(shù)，此時(shí)就要提高連續(xù)打球的能力。對(duì)推練習(xí)：二人反手對(duì)推斜線， 這是乒乓球技術(shù)練習(xí)最基本方法。在每次課練習(xí)時(shí)，教師除技術(shù)指導(dǎo)和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作外，還應(yīng)提出量和質(zhì)的要求， 使學(xué)生每次練習(xí)中都能感受到有新的體會(huì)和收獲。在發(fā)球練習(xí)中也可采用對(duì)發(fā)形式練習(xí)或一發(fā)一接交替進(jìn)行。一推一攻練習(xí)：二

13、人交換進(jìn)行正手攻球 ( 近臺(tái) ) 和反手推擋練習(xí)，教師要講明練習(xí)目的，使之互相配合，共同提高連續(xù)打球能力，不能“一板打死”，以中等力量，力爭多打來回，從中體會(huì)動(dòng)作。對(duì)攻：是指二人正手斜線攻球練習(xí)，這一練習(xí)要求配合默契，因?yàn)樘岣吡怂俣?，也就加大了難度，教師要特別注意動(dòng)作變形，并要求在對(duì)攻練習(xí)中，體會(huì)節(jié)奏感和擊球的時(shí)間以及步法移動(dòng)。10巡視指導(dǎo)法所謂巡視，就是教師在學(xué)生進(jìn)行練習(xí)時(shí)， 到每個(gè)臺(tái)上或有計(jì)劃地到幾臺(tái)上，進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)和了解學(xué)生掌握情況及存在問題。 必要時(shí)教.專業(yè) .整理 .下載可編輯師可在每臺(tái)上與每個(gè)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)， 如進(jìn)行正手攻球練習(xí)時(shí)， 教師可把力量、高度適中的球送到對(duì)方正手位，讓學(xué)生很

14、舒服地把球打回。教師的陪練能大大激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，會(huì)很有效地提高教學(xué)效果。但教師要掌握與學(xué)生的練習(xí)時(shí)間， 不能過長，掌握在每個(gè)學(xué)生 3 分鐘為宜，同時(shí)進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)， 個(gè)別對(duì)待。教師在進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)或在某一臺(tái)與學(xué)生練習(xí)時(shí)， 也要兼顧其他臺(tái)的練習(xí)情況， 嚴(yán)格按照教學(xué)容進(jìn)行練習(xí)，不能放任自流。11多球練習(xí)教學(xué)法多球練習(xí)方法是乒乓球初學(xué)階段的最有效的教學(xué)方法，一個(gè)人不斷地供給練習(xí)者定點(diǎn)球， 練習(xí)者站好位置， 按照正確動(dòng)作揮拍擊打來球，在連續(xù)不斷的擊球過程中，重復(fù)正確的技術(shù)動(dòng)作，逐步形成正確的技術(shù)動(dòng)作，隨著練習(xí)次數(shù)的增加和練習(xí)數(shù)量的增多，形成了正確技術(shù)的動(dòng)力定性，達(dá)到了自動(dòng)化程度，此時(shí)學(xué)生已經(jīng)完全掌握。

15、同時(shí)在供球練習(xí)過程中教師及時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，立即糾正錯(cuò)誤， 在不斷練習(xí)和不斷糾正錯(cuò)誤中建立正確的技術(shù)動(dòng)作。此種練習(xí)方法，由于學(xué)生多，每個(gè)學(xué)生都做到要經(jīng)過2-3 節(jié)課。由于每次只能照顧一個(gè)學(xué)生，其他的學(xué)生無法進(jìn)行指導(dǎo)與教學(xué)。 因此要盡快地培養(yǎng)學(xué)生能夠進(jìn)行多球供球練習(xí)的能力。12個(gè)別指導(dǎo)教學(xué)法個(gè)別指導(dǎo)教學(xué)法是在不影響其他同學(xué)練習(xí)情況下的練習(xí)方法， 采用個(gè)別指導(dǎo)練習(xí)時(shí)，不影響整體練習(xí)時(shí)間和練習(xí)次數(shù)，針對(duì)性強(qiáng)，效.專業(yè) .整理 .下載可編輯果好，是乒乓球課教師廣泛使用的、行之有效的教學(xué)方法。經(jīng)常性的個(gè)別指導(dǎo)有利于提高乒乓球的教學(xué)質(zhì)量。.專業(yè) .整理 .下載可編輯課時(shí)計(jì)劃教學(xué)容學(xué)時(shí)數(shù)備注1、介紹本學(xué)期授課容與

16、教學(xué)要求12、握拍法、站位、基本姿勢(shì)23、正手定點(diǎn)攻球徒手練習(xí)14、定點(diǎn)正手攻球技術(shù)（多球）2重點(diǎn)5、定點(diǎn)正手攻球技術(shù)（單球）3難點(diǎn)6、正手發(fā)奔球（斜線）2重點(diǎn)7、兩點(diǎn)正手攻球徒手練習(xí)18、兩點(diǎn)正手攻球技術(shù)（多球）19、兩點(diǎn)正手攻球技術(shù)（單球）110、正手發(fā)奔球（直線）2重點(diǎn)11、反手推擋（直拍）、撥球（橫拍）技術(shù)212、正手兩點(diǎn)接反手組合練習(xí)（多球）113、正手兩點(diǎn)接反手組合練習(xí)（單球）114、正手弧圈球技術(shù)（多球）115、反手搓球技術(shù)（多球）116、正手發(fā)下旋球技術(shù)（多球）117、反手搓球正手拉弧圈球組合技術(shù)（多球）118、發(fā)球接搓中起板組合技術(shù)（多球）119、一對(duì)一正手攻球練習(xí)220、一對(duì)一搓球起板練習(xí)221、教學(xué)比賽指導(dǎo)2.專業(yè) .整理 .下載可編輯