大學(xué)生心理健康講座快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單

1、大學(xué)生心理健康講大學(xué)生心理健康講座快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單座快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單問(wèn)卷調(diào)查：?jiǎn)柧碚{(diào)查：1.你快樂(lè)嗎？為什么？你快樂(lè)嗎？為什么？2.你覺(jué)得什么是快樂(lè)你覺(jué)得什么是快樂(lè)？花開(kāi)不為誰(shuí)開(kāi)公共學(xué)科部：方杰公共學(xué)科部：方杰選擇快樂(lè)的生活快樂(lè)三問(wèn)快樂(lè)三問(wèn)1什么是什么是快樂(lè)快樂(lè)23為何要為何要快樂(lè)快樂(lè)怎樣能怎樣能快樂(lè)快樂(lè)你覺(jué)得你的生活快樂(lè)嗎？A.快樂(lè)快樂(lè)B.大部分時(shí)間快樂(lè)大部分時(shí)間快樂(lè)C.快樂(lè)和不快樂(lè)差不多快樂(lè)和不快樂(lè)差不多D.大部分時(shí)間不快樂(lè)大部分時(shí)間不快樂(lè)E.不快樂(lè)不快樂(lè)F.沒(méi)感覺(jué)或不知道沒(méi)感覺(jué)或不知道一、什么是快樂(lè)能夠吃飽穿暖乞丐說(shuō)乞丐說(shuō)一、什么是快樂(lè)能夠盡快地找到一份工作民工說(shuō)民工說(shuō)一、什么是快樂(lè)精心栽培

2、，育得桃李滿(mǎn)園農(nóng)民說(shuō)農(nóng)民說(shuō)一、什么是快樂(lè)感到幸?；驖M(mǎn)意字典說(shuō)字典說(shuō)一、什么是快樂(lè)1萬(wàn)個(gè)人 有1萬(wàn)種快樂(lè)快樂(lè)是一種情緒，是一種感覺(jué)快樂(lè)是一種情緒，是一種感覺(jué)快樂(lè)就是享受生命快樂(lè)就是享受生命快樂(lè)就是付出之后的收獲快樂(lè)就是付出之后的收獲丟掉所有的不快樂(lè)，就是快樂(lè)丟掉所有的不快樂(lè)，就是快樂(lè)二、為何要快樂(lè)美國(guó)一家調(diào)查機(jī)構(gòu)在全世界22個(gè)國(guó)家調(diào)查人們的快樂(lè)水平，結(jié)果顯示，美國(guó)人的快樂(lè)水平最高，有46%的美國(guó)人對(duì)自己的生活感到快樂(lè)，其次是印度，37%的印度人樂(lè)呵呵地生活著，而中國(guó)人的快樂(lè)水平最低，位列榜尾，只有9%的中國(guó)人覺(jué)得自己活得快樂(lè)。中國(guó)人更需要中國(guó)人更需要關(guān)于中國(guó)人為什么不快樂(lè)，有一段文字這樣說(shuō)道：“

3、身無(wú)分文時(shí)不快樂(lè)，腰纏萬(wàn)貫后也不快樂(lè)；被人使喚時(shí)不快樂(lè)，使喚別人后仍然不快樂(lè)；當(dāng)學(xué)生時(shí)不快樂(lè)，打工掙錢(qián)后還是不快樂(lè)；在國(guó)內(nèi)不快樂(lè)，折騰到國(guó)外后同樣不快樂(lè)。一句話，活得太累。”二、為何要快樂(lè)快樂(lè)，可以更好的吸引人緣、財(cái)源、福運(yùn)！快樂(lè)有益快樂(lè)有益沒(méi)有誰(shuí)會(huì)喜歡一個(gè)整天愁眉苦臉、郁郁寡歡，或常常生氣暴躁發(fā)怒的人。這種人會(huì)把家人、朋友、同事等嚇跑，人緣、財(cái)源、福運(yùn)也會(huì)嚇跑，遠(yuǎn)離他！據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：人在焦慮煩躁憂郁時(shí)，免疫力大大下降，抵抗疾病入侵的能力大大下降，容易患病！人，在生氣憂郁煩躁時(shí)，往往氣血不暢，情緒不佳，經(jīng)絡(luò)阻塞，不但易患病，且易導(dǎo)致面容憔悴、精神頹廢、皮膚變差、氣色黯淡不佳。對(duì)人身心傷害極大

4、！憂郁癥、精神病等各種疾病就是這樣產(chǎn)生的，所謂“積郁成疾”！為何覺(jué)得不快樂(lè)？因?yàn)榻疱X(qián) 房子車(chē)子 地位 權(quán)力健康身材美麗愛(ài)情婚姻時(shí)間學(xué)歷知識(shí)能力背景自信 機(jī)遇工作 自由為什么覺(jué)得不快樂(lè)？因?yàn)榻疱X(qián)不夠多金錢(qián)不夠多TextText為什么覺(jué)得不快樂(lè)？因?yàn)榉孔硬粔虼蠓孔硬粔虼鬄槭裁从X(jué)得不快樂(lè)？因?yàn)檐?chē)子不夠靚車(chē)子不夠靚為什么覺(jué)得不快樂(lè)？因?yàn)榈匚徊粔蚋叩匚徊粔蚋卟皇苋俗鹁闯１肮タ側(cè)虤馔搪曤y發(fā)表意見(jiàn)為什么覺(jué)得不快樂(lè)？因?yàn)闄?quán)利不夠大權(quán)利不夠大為什么覺(jué)得不快樂(lè)？因?yàn)榻】挡贿_(dá)標(biāo)健康不達(dá)標(biāo)腰痛腰痛頭痛頭痛體虛體虛失眠失眠胃痛胃痛為什么覺(jué)得不快樂(lè)？因?yàn)樯聿牟粔蚝蒙聿牟粔蚝脼槭裁从X(jué)得不快樂(lè)？因?yàn)槊利惒粔蚨让利惒粔蚨葹?/p>

5、什么覺(jué)得不快樂(lè)？因?yàn)閻?ài)情不浪漫愛(ài)情不浪漫為什么覺(jué)得不快樂(lè)？因?yàn)榧彝ゲ恍腋＜彝ゲ恍腋８改附?jīng)常吵架父母經(jīng)常吵架父親經(jīng)常出差父親經(jīng)常出差母親常常嘮叨母親常常嘮叨無(wú)處傾訴無(wú)處傾訴家庭不溫暖家庭不溫暖內(nèi)心倍感孤單內(nèi)心倍感孤單為什么覺(jué)得不快樂(lè)？因?yàn)闀r(shí)間不夠多時(shí)間不夠多為什么覺(jué)得不快樂(lè)？因?yàn)閷W(xué)歷不夠高學(xué)歷不夠高博士博士碩士碩士學(xué)士學(xué)士大專(zhuān)大專(zhuān)為什么覺(jué)得不快樂(lè)？因?yàn)橹R(shí)不夠多知識(shí)不夠多為什么覺(jué)得不快樂(lè)？因?yàn)槟芰Σ蝗缛四芰Σ蝗缛巳鄙賱?chuàng)造力缺少?zèng)Q斷力動(dòng)手能力差工作效率低為什么覺(jué)得不快樂(lè)？因?yàn)楸尘安粔驈?qiáng)背景不夠強(qiáng)沒(méi)有貴人助沒(méi)有貴人助沒(méi)有靠山?jīng)]有靠山邊遠(yuǎn)窮邊遠(yuǎn)窮世代苦世代苦為什么覺(jué)得不快樂(lè)？因?yàn)樽孕判牟粔蜃孕判牟粔蛭?/p>

6、不行我不行不可能不可能做不到做不到為什么覺(jué)得不快樂(lè)？因?yàn)闄C(jī)遇不眷顧機(jī)遇不眷顧上天似乎和我過(guò)不去上天似乎和我過(guò)不去壞事常常伴著我壞事常常伴著我好事總不降到我身上好事總不降到我身上好的工作總是輪不到我好的工作總是輪不到我為什么覺(jué)得不快樂(lè)？因?yàn)楣ぷ鞑粔蚝霉ぷ鞑粔蚝肨extText為什么覺(jué)得不快樂(lè)？因?yàn)樽杂啥炔粔蜃杂啥炔粔蛑袊?guó)人不快樂(lè)原因中國(guó)人不快樂(lè)原因出于工作因素，如收入不理想、工作壓力太大、休息時(shí)間太少、缺少成就感、工作枯燥、前途渺茫和人際關(guān)系不和諧。61.8%和家庭關(guān)系有關(guān)，如與家人相處不融洽、陪家人的時(shí)間太少、住房不滿(mǎn)意和家庭總收入低。4%對(duì)物質(zhì)生活的不滿(mǎn)意，如工資、福利、社會(huì)保障、住房、交通

7、工具和其他消費(fèi)類(lèi)物品。12.8%不會(huì)積極主動(dòng)地尋找快樂(lè)，或缺少獲得快樂(lè)的有效方法。24.2%讓你隨意選擇，你想要金錢(qián) 房子車(chē)子 地位 權(quán)力健康身材美麗愛(ài)情婚姻時(shí)間學(xué)歷知識(shí)能力背景自信 機(jī)遇工作 自由需要回答的問(wèn)題1上述的東西你上述的東西你是否都想要？是否都想要？需要回答的問(wèn)題1有了上述所有有了上述所有東西人就一定東西人就一定快樂(lè)嗎？快樂(lè)嗎？2需要回答的問(wèn)題一個(gè)人是否能一個(gè)人是否能夠得到所有的夠得到所有的這些東西？這些東西？3需要回答的問(wèn)題1是否沒(méi)有得到所是否沒(méi)有得到所有的這些，我們有的這些，我們就不能快樂(lè)？就不能快樂(lè)？4請(qǐng)問(wèn)在座的同學(xué)你想過(guò)快樂(lè)的你想過(guò)快樂(lè)的生活嗎？生活嗎？想要快樂(lè)，我們?cè)撛趺?/p>

8、辦？做出做出選擇！選擇！如果只能選五項(xiàng)，你咋選？如果只能選五項(xiàng)，你咋選？金錢(qián) 房子車(chē)子 地位 權(quán)力健康身材美麗愛(ài)情婚姻時(shí)間學(xué)歷知識(shí)能力背景自信 機(jī)遇工作 自由三、怎樣能快樂(lè)巴里巴里快樂(lè)之道不只在于做自己喜愛(ài)的事，快樂(lè)之道不只在于做自己喜愛(ài)的事，更在于喜愛(ài)自己不得不做的事。更在于喜愛(ài)自己不得不做的事。名人說(shuō)名人說(shuō)愛(ài)因斯坦愛(ài)因斯坦真正的快樂(lè)是對(duì)生活的樂(lè)觀，對(duì)工真正的快樂(lè)是對(duì)生活的樂(lè)觀，對(duì)工作的愉快，對(duì)事業(yè)的興奮。作的愉快，對(duì)事業(yè)的興奮。三、怎樣能快樂(lè)美國(guó)人快樂(lè)的6個(gè)原因相信“磨難中也有快樂(lè)”1將家庭和婚戀視作快樂(lè)的最大源泉2教育的目的是讓孩子快樂(lè)地成為合格公民3認(rèn)為健康是最大的快樂(lè)4主張財(cái)富是快樂(lè)

9、的資本，而不是快樂(lè)的累贅5認(rèn)為工作的目的也是追求快樂(lè)6三、怎樣能快樂(lè)接受自己接受自己快樂(lè)需要意義快樂(lè)需要意義頭腦說(shuō)了算頭腦說(shuō)了算身體也重要身體也重要越簡(jiǎn)單越好越簡(jiǎn)單越好本沙哈爾 “六點(diǎn)秘訣”感激要說(shuō)出來(lái)感激要說(shuō)出來(lái)三、怎樣能快樂(lè)保持心態(tài)平衡養(yǎng)心八珍湯養(yǎng)心八珍湯心理平衡特效配方心理平衡特效配方寬容四錢(qián)寬容四錢(qián)回報(bào)不求回報(bào)不求奉獻(xiàn)不拘奉獻(xiàn)不拘老實(shí)適量老實(shí)適量孝順常想孝順常想正氣三分正氣三分好肚腸兩味好肚腸兩味慈愛(ài)心一片慈愛(ài)心一片三、怎樣能快樂(lè)留意十塊絆腳石三、怎樣能快樂(lè)快樂(lè)工作擁有快樂(lè)的態(tài)度1消除負(fù)性想法2選擇可以發(fā)揮自己長(zhǎng)處的工作3工作與生活不但是平衡，也是融合4工作之外，尋求其它成就感來(lái)源5關(guān)

10、于工作的選擇，你如何選？A第一年每月8千第二年每月6千第三年每月4千B第一年每月2千第二年每月4千第三年每月6千萬(wàn)萬(wàn)三、怎樣能快樂(lè)適應(yīng)或改變山不能過(guò)山不能過(guò)來(lái)，那我來(lái)，那我們就走過(guò)們就走過(guò)去！去！穆罕默德移山三、怎樣能快樂(lè)適應(yīng)或改變肚子比面子更重要！肚子比面子更重要！千里馬吃草好馬不吃回頭草！好馬不吃回頭草！三、怎樣能快樂(lè)金錢(qián) 房子車(chē)子 地位 權(quán)力健康身材美麗愛(ài)情婚姻時(shí)間學(xué)歷知識(shí)能力背景自信 機(jī)遇工作 自由改變一下生活的標(biāo)準(zhǔn)多少錢(qián)能帶來(lái)快樂(lè)？千千(不超過(guò)不超過(guò)1千千)1萬(wàn)萬(wàn)(1千千-1萬(wàn)萬(wàn))這一生你打算掙到多少錢(qián)？1百萬(wàn)百萬(wàn)(10-1百萬(wàn)百萬(wàn))10萬(wàn)萬(wàn)(1萬(wàn)萬(wàn)-10萬(wàn)萬(wàn))1千萬(wàn)千萬(wàn)(1百百-1

11、千萬(wàn)千萬(wàn))1億億(1千萬(wàn)千萬(wàn)-1億億)10億億(1億億-10億億)三、怎樣能快樂(lè)改變一下生活的標(biāo)準(zhǔn)金錢(qián) 吃得飽穿得暖有點(diǎn)余錢(qián)心花放三、怎樣能快樂(lè)改變一下生活的標(biāo)準(zhǔn)房子 能遮雨能擋風(fēng)快樂(lè)只在咫尺中三、怎樣能快樂(lè)改變一下生活的標(biāo)準(zhǔn)車(chē)子 公交車(chē)自行車(chē)11號(hào)腳力也是車(chē)三、怎樣能快樂(lè)改變一下生活的標(biāo)準(zhǔn)地位 人看我我看人人間總有人上人三、怎樣能快樂(lè)改變一下生活的標(biāo)準(zhǔn)權(quán)力 你有權(quán)我有權(quán)人人手中都有權(quán)三、怎樣能快樂(lè)改變一下生活的標(biāo)準(zhǔn)身材 好身材壞身材能行能動(dòng)就好材三、怎樣能快樂(lè)改變一下生活的標(biāo)準(zhǔn)美麗 長(zhǎng)得美長(zhǎng)得帥人人擁有美麗三、怎樣能快樂(lè)改變一下生活的標(biāo)準(zhǔn)愛(ài)情 我愛(ài)你你愛(ài)我天涯何處無(wú)芳草三、怎樣能快樂(lè)你怎么想

12、？學(xué)歷時(shí)間婚姻知識(shí)能力背景自信 機(jī)遇工作 自由快樂(lè)的方法漫畫(huà)欣賞學(xué)學(xué)快樂(lè)動(dòng)物園吧快樂(lè)動(dòng)物版-20種快樂(lè)動(dòng)物園n1. 要有目標(biāo)和追求快樂(lè)動(dòng)物園n2. 學(xué)會(huì)和各種人愉快的相處.快樂(lè)動(dòng)物園n3. 學(xué)會(huì)和別人一起分享喜悅快樂(lè)動(dòng)物園n4. 樂(lè)于助人快樂(lè)動(dòng)物園n5. 保持自己一顆童心快樂(lè)動(dòng)物園n6. 經(jīng)常保持微笑快樂(lè)動(dòng)物園n7. 保持幽默感快樂(lè)動(dòng)物園n8. 和別人保持合作,并從中獲得樂(lè)趣快樂(lè)動(dòng)物園n9. 學(xué)會(huì)寬恕他人快樂(lè)動(dòng)物園n10. 讓自己有幾個(gè)知心朋友快樂(lè)動(dòng)物園n11. 要能處亂不驚快樂(lè)動(dòng)物園n12. 與朋友分享你的天倫之樂(lè)快樂(lè)動(dòng)物園n13. 保持高度的自信心快樂(lè)動(dòng)物園n14. 偶然放縱一下自己快樂(lè)動(dòng)

13、物園n15. 尊重弱者快樂(lè)動(dòng)物園n16. 與朋友交往一下快樂(lè)動(dòng)物園n17. 具備膽識(shí)和勇氣快樂(lè)動(dòng)物園n18. 要經(jīng)常鍛煉身體快樂(lè)動(dòng)物園n19. 并注意自己的發(fā)型快樂(lè)動(dòng)物園n20. 最后不要財(cái)迷迷人而又富裕，有嗎？n巴蒂亞米塔爾n國(guó)籍：印度n父親：鋼鐵大王米塔爾n身家：約510億美元n印度首富之女，畢業(yè)于名校倫敦歐洲商學(xué)院，加入了父親公司的董事會(huì)承繼家業(yè)。她此前舉行世紀(jì)婚禮，耗資6000萬(wàn)美元。迷人而又富裕，有嗎？n德?tīng)柗颇劝栔Z n年齡：29歲 n國(guó)籍：法國(guó) n繼承財(cái)富：144億歐元 n身份：路易威登集團(tuán)繼承人 n德?tīng)柗颇壬聿募?xì)瘦纖巧，是路易威登集團(tuán)總裁貝爾納阿爾諾的掌上明珠。她繼承了父親的商

14、業(yè)頭腦，從倫敦經(jīng)濟(jì)學(xué)院畢業(yè)后，一直在集團(tuán)內(nèi)部擔(dān)任部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)。2001年，她負(fù)責(zé)開(kāi)發(fā)推廣Dior香水的新品種，成功地為自己在集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)層贏得了聲望。29歲德?tīng)柗颇瘸蔀槎聲?huì)里唯一的女性成員。德?tīng)柗颇仁沁_(dá)達(dá)主義藝術(shù)品的大收藏家。 迷人而又富裕，有嗎？n伊萬(wàn)卡特朗普n年齡：22歲 n國(guó)籍：美國(guó) n繼承財(cái)富：20億歐元 n身份：美國(guó)地產(chǎn)大王女兒 n伊萬(wàn)卡特朗普是美國(guó)房地產(chǎn)大王的女兒，她既繼承了媽媽的美麗，又是爸爸巨額財(cái)富的唯一繼承者。 n豪華私家游艇，棕櫚灘上慵懶的假日，一百四十多個(gè)房間的豪華別墅只歸她一人享用。為了快樂(lè)生活，我們應(yīng)該-？人人 生生 要要 放放 下下 頭腦頭腦要放空要放空 口口氣氣要放柔要

15、放柔 肩膀要放肩膀要放鬆鬆 心心門(mén)門(mén)要放要放開(kāi)開(kāi) 腰部要放腰部要放軟軟 腳腳步要放慢步要放慢快樂(lè)做人的心態(tài) 認(rèn)真做認(rèn)真做 踏實(shí)做踏實(shí)做 甘愿歡喜快樂(lè)甘愿歡喜快樂(lè)做做 看淡就輕松看淡就輕松想通就滿(mǎn)意想通就滿(mǎn)意 如何處理人際關(guān)系的問(wèn)題如何處理人際關(guān)系的問(wèn)題 青山青山無(wú)無(wú)所所爭(zhēng)爭(zhēng)福田用心耕福田用心耕 慢慢慢慢來(lái)來(lái) 順順來(lái)順順來(lái) 平安平安順順?biāo)焖?福福氣氣自己自己來(lái)來(lái) 與人相處最好的方法與人相處最好的方法 尊重尊重 自省自省 學(xué)習(xí)學(xué)習(xí) 成長(zhǎng)成長(zhǎng) 最好準(zhǔn)備最好準(zhǔn)備壓力處理最好方法最壞狀況最壞狀況如何增進(jìn)學(xué)習(xí)樂(lè)趣如何增進(jìn)學(xué)習(xí)樂(lè)趣 做中修做中修修中悟修中悟悟中覺(jué)悟中覺(jué) 如何增進(jìn)人際關(guān)係如何增進(jìn)人際關(guān)係 縮小

16、自己縮小自己勇於承擔(dān)勇於承擔(dān)樂(lè)於配合樂(lè)於配合心開(kāi)福就來(lái)心開(kāi)福就來(lái) 握住一點(diǎn)握住一點(diǎn) 放開(kāi)無(wú)限放開(kāi)無(wú)限成功人生成功人生經(jīng)營(yíng)經(jīng)營(yíng)理念理念有原有原則則 不不亂亂有有計(jì)劃計(jì)劃 不忙不忙有理有理財(cái)財(cái) 不不窮窮 養(yǎng)養(yǎng)心在心在靜靜 養(yǎng)氣養(yǎng)氣在在動(dòng)動(dòng) 動(dòng)靜動(dòng)靜得宜得宜 進(jìn)進(jìn)退有序退有序心心靜靜 心心淨(jìng)淨(jìng) 心境心境 心敬心敬 心心鏡鏡快樂(lè)十二法則快樂(lè)十二法則 1.時(shí)間千萬(wàn)要管理時(shí)間千萬(wàn)要管理 2.情緒千萬(wàn)要調(diào)理情緒千萬(wàn)要調(diào)理3.問(wèn)題千萬(wàn)要處理問(wèn)題千萬(wàn)要處理 4.壓力千萬(wàn)要清理壓力千萬(wàn)要清理5.做事千萬(wàn)要合理做事千萬(wàn)要合理 6.做人千萬(wàn)要明理做人千萬(wàn)要明理7.身體千萬(wàn)要健康身體千萬(wàn)要健康 8.家庭千萬(wàn)要幸福家庭千萬(wàn)要幸福9.生活千萬(wàn)要快樂(lè)生活千萬(wàn)要快樂(lè) 10.學(xué)習(xí)千萬(wàn)要成長(zhǎng)學(xué)習(xí)千萬(wàn)要成長(zhǎng)11.工作千萬(wàn)要用心工作千萬(wàn)要用心 12.事業(yè)千萬(wàn)要發(fā)達(dá)事業(yè)千萬(wàn)要發(fā)達(dá) 人人 生生 要要 放放 下下 頭腦頭腦要放空要放空 口口氣氣要放柔要放柔 肩膀要放肩膀要放鬆鬆 心心門(mén)門(mén)要放要放開(kāi)開(kāi) 腰部要放腰部要放軟軟 腳腳步要放慢步要放慢 春天