中醫(yī)養(yǎng)生重和諧

1、七彩教育網(wǎng) 教學(xué)資源分享平臺，無需注冊、無需登錄即可下載中醫(yī)養(yǎng)生重和諧中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)典在浩瀚的歷史長河中，中醫(yī)作為一顆有效的治療疾病的璀璨明珠，歷經(jīng)數(shù)千年而魅力四射，這充分說明了她的生命力是通過可靠的療效作為堅強后盾的。隨著時代的發(fā)展，這個矗立于世界東方的民族醫(yī)藥巨人正以其獨特的魅力走向世界，影響全球，她必將為人類衛(wèi)生保健事業(yè)做出不可磨滅的貢獻(xiàn)。人與天地相參中醫(yī)的魅力到底體現(xiàn)在哪些方面呢？中醫(yī)的精髓就體現(xiàn)在“和諧觀”上。這點早在兩千多年前的醫(yī)學(xué)巨著黃帝內(nèi)經(jīng)中就有論述。靈樞·歲露論云：“人與天地相參也，與日月相應(yīng)也?！惫糯荣t以其獨特的智慧發(fā)現(xiàn)了“人與自然相通應(yīng)”的時空觀，準(zhǔn)確地揭示了自然

2、界的變化無時無刻不影響著人的生理變化和疾病的異動。近年來，生態(tài)環(huán)境被破壞，水源、大氣遭污染，致使氣候變暖，沙塵暴肆虐，洪水泛濫，自然災(zāi)害頻發(fā)，疾病亦隨之發(fā)生了很大的改變。近幾年泛發(fā)全球的瘋牛病、口蹄疫、禽流感，“非典”，都是明顯的例證。另外，中醫(yī)在診斷疾病時非常重視通過望、聞、問、切四種診察手段最大限度地收集病人的“信息源”。這些信息源出于患者個體的自然流露，可以比較客觀地反映機體的整體狀況及機體與生存環(huán)境（人與自然）的相關(guān)信息。正因為這些信息可以較真實地提供機體“健康曲線”的走向，所以是從整體上反映機體是否“和諧”的一面“反光鏡”。比如，生活環(huán)境比較寒冷、潮濕或恣食生冷寒涼易得痹證（類風(fēng)濕關(guān)

3、節(jié)炎等）、濕證（消化系統(tǒng)疾病如腹瀉、惡心、消化不良等）及痛證（腹痛、胃痛、痛經(jīng)等）；生活環(huán)境燥熱或過食辛辣煎炸燒烤之物則易上火（即易患口腔潰瘍、長痤瘡、便秘等），這是從大處著眼看中醫(yī)的“和諧觀”。陰平陽秘即和諧中醫(yī)治未病的思想也充分彰顯了這一理念。中醫(yī)學(xué)非常重視機體自身的“和諧觀”。素問·至真要大論強調(diào)：“謹(jǐn)察其陰陽所在而調(diào)之，以平為期?！边@個“平”就是陰平陽秘，即“和諧”，就是機體內(nèi)部的和諧。機體出現(xiàn)病態(tài)就是人體內(nèi)部“不和諧”造成的結(jié)果。有些人平素在工作緊張、壓力大、情緒不好、飲食不均衡、生活無規(guī)律等諸多因素影響下，導(dǎo)致不良因子（中醫(yī)所說的七情、內(nèi)生五邪、飲食勞逸、痰濕瘀血等）在體

4、內(nèi)“膨脹”，致使臟腑功能失調(diào)。人體這個“壓力鍋”在無法承受過多的“氣壓”，或“減壓”的能力不足時，肯定得“炸鍋”。比如情緒不好，氣郁化火；或恣食煎炸燒烤之類的垃圾食品，抑或是過食寒涼以及肥甘厚膩之品，礙脾生濕、濕蘊化火?；馃醿?nèi)蒸如燎原之勢，猶如火山噴發(fā)，引發(fā)痤瘡、高血壓、糖尿病之類的病變。而痰濕內(nèi)停便是導(dǎo)致機體功能發(fā)生異常的“泥石流”，這種病理產(chǎn)物更是高血壓、高血脂的罪魁禍?zhǔn)?。機體出現(xiàn)“炸鍋”“火山噴發(fā)”“泥石流”等現(xiàn)象的根源不除，這個時候疾病自然就會發(fā)生。中醫(yī)把這個病理過程稱之為陰陽失調(diào)或臟腑功能失常，也就是機體出現(xiàn)了“不和諧”的狀態(tài)。祛邪扶正疏導(dǎo)減壓如何應(yīng)對這個不和諧的狀態(tài)呢？那就是“調(diào)”

5、，把“不和諧”狀態(tài)調(diào)整為“和諧”狀態(tài)。如何“調(diào)”呢？不是將不良因子導(dǎo)致的病變臟器拿掉，而是疏導(dǎo)或減壓。當(dāng)然，這里的病變主要指的是功能性的，那么，怎么疏導(dǎo)減壓呢？中醫(yī)積累了幾千年的臨床實踐技能和攻略，用天然藥物組成的方劑，通過祛寒解表、滲濕瀉熱、活血化瘀、理氣散結(jié)、化痰祛邪、益氣養(yǎng)血、滋陰溫陽、扶助正氣等方法凈化臟腑環(huán)境、協(xié)調(diào)臟腑關(guān)系?；蛲ㄟ^針灸、推拿、氣功、飲食、精神療法，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)機體平衡，祛邪扶正，亦可充分發(fā)揮這一作用。這是從小處著眼解決現(xiàn)實存在的疾病狀態(tài)，展現(xiàn)中醫(yī)“和諧觀”在治病過程中獨特的優(yōu)勢和魅力?？傊?，中醫(yī)以其獨特的“和諧觀”在疾病治療、衛(wèi)生保健和疾病預(yù)防中發(fā)揮著舉足輕重的作用，特別是在浩瀚的歷史長河中，中醫(yī)作為一顆有效的