清肺潤喉知識集錦

1、清肺潤喉知識集錦現(xiàn)代人很多都有清肺潤喉的需求， 但是又不知道什么方法可靠。 筆者在工作 中，由于長期的煙酒侵襲和熬夜、說話過多等原因，經(jīng)常感覺到咽喉部不適，習(xí) 慣性咳嗽，感覺痰多，又咳不出來很難受。近日，收集了一些相關(guān)知識，自己使 用后感覺還不錯，現(xiàn)提供給朋友們參考。清肺食物很多 ,如胡蘿卜、梨、木耳、豆?jié){、蜂蜜等介紹幾種：1 清肺梨：可津止渴清熱止咳等種做法把內(nèi)部掏空放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食 二帶皮切塊放碗里再蒸碗里最好再放冰糖煮好后可拌入蜂蜜趁熱吃效果最好三 連皮切成塊木瓜、 蜜棗、豬骨起煮湯清肺熱、 開胃作用四將銀耳泡后梨起放涼水 煮湯根據(jù)口味同可再放入枸杞、棗等另外還可搗泥成梨糕加冰

2、糖后食用能清熱、 治療咳嗽2. 楊桃主產(chǎn)于華南區(qū)楊桃鮮食清熱、津、利尿、解毒之功患風(fēng)熱咳嗽、牙痛、口 瘡時吃幾個楊桃可收良好效果3. 羅漢果叫拉漢果、假苦瓜瓜薄質(zhì)輕、個大肉脆用羅漢果泡茶飲用清熱利咽作用 可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等演員、教師理想保健飲品4. 無花果除食外還可加工成果干、蜜餞、罐頭等無論干鮮無花果均可入藥咽喉腫 痛時吃幾顆減輕疼痛很快恢復(fù)肺熱、 聲音嘶啞時服用冰糖水煎無花果可起去火消 啞作用5. 橄欖清肺、利咽、津、解毒作用嗓痛時含服些青橄欖可使咽喉清爽如與鮮蘿卜 煎服效果更好橄欖蒸餾后液體稱橄欖露可用于治療咽痛、 咳嗽、煩躁等癥 6.枇杷 潤肺、止渴、 下氣之功

3、可治療肺萎咳嗽、 吐血煩渴等枇杷葉常用藥材蜜炙后清肺 胃、降氣下疾作用常用制成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等治療肺熱咳嗽潤肺銀耳羹：原料：銀耳 5 克冰糖 50 克做法：將銀耳放入盆內(nèi)溫水浸泡 30 分鐘待其透后摘去蒂頭、揀去雜質(zhì)；將銀耳 撕成片狀放入潔凈鍋內(nèi)加水適量武火煮沸后再用文火煎熬 1 小時然后加入冰糖 直至銀耳燉爛止?jié)櫡味節(jié){粥：原料：豆?jié){ 1000 克糯米 100 克白糖適量做法：將糯米洗凈放入鍋加水適量武火燒沸后改用文火慢慢熬煮煮至米粒開花時 倒入豆?jié){繼續(xù)熬 10 分鐘加白糖適量即可咽部不適，發(fā)音不響，其因大多為咽部黏膜、黏膜下層及淋巴組織的慢性炎癥。 或咽部粘膜充血肥厚，結(jié)締組織及淋

4、巴組織增生； 或粘膜層及粘膜下層萎縮變 薄，咽后壁有痂皮附著， 大多有異物感， 。頻頻清嗓又導(dǎo)致咽部干澀， 發(fā)聲困難 藥物療法：1、局部對癥治療： 可以選用中成藥 草珊瑚含片、西瓜霜等。 也可用西藥口泰、復(fù)方硼砂溶液等漱口，含服華素片、 g 菌含片、安 吉含片等。2、中藥調(diào)理，可喝利咽藥茶：胖大海、生甘草、雙花、麥冬、木蝴蝶、 各 3-5 克，開水沖泡頻服。食物療法：1、綠豆海帶湯原料：綠豆一兩、海帶一兩、白糖少許。制法：將綠豆與海帶（切絲）放于鍋中，加水煮爛，后入白糖調(diào) 味，每日當(dāng)茶喝。2、西瓜汁 :將西瓜切開取汁，當(dāng)茶飲?？汕鍩岢裏?，養(yǎng)陰潤喉。藥茶療法： 重在清熱化痰、潤喉利咽。正確應(yīng)用藥

5、茶有助于治療慢性咽炎。 下列十種藥茶方可供選用?！厩逡舨琛克幱门执蠛?g，蟬衣3g,石斛15g。水煎代茶飲。功能養(yǎng)陰潤喉，利咽治喑，適 用于慢性咽炎伴有聲音嘶啞者?！敬蠛Ｉ夭琛颗执蠛?枚，生地12g，冰糖30g，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水 沖泡半 瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量，每日23劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多 語則喉中燥癢或干咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結(jié)， 舌紅苔少等。對于肺陰不足、虛火夾實(shí)之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者，用之最宜。羅漢果茶】羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時

6、飲服。每日12次，每次 1 個。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互 結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。食物中藥與便方謂： “演員、教師、廣播員等需保護(hù)發(fā)音器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效?！鹃蠑埡Ｃ鄄琛颗执蠛?枚，橄欖3g,綠茶3g，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然后 沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調(diào)勻，徐徐飲之。每日 1 2 劑。功能清 熱解毒，利咽潤喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱 證者?！鹃蠙觳琛咳￠蠙靸擅叮G茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水, 加蓋悶 5 分鐘后飲用。適用于慢性咽炎，咽部異物

7、感者?！旧＞招尤什琛可Ｈ~10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰 糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶 15 分鐘后，即可當(dāng)茶水飲用，邊飲邊加 開水，每天 1 劑。功能清熱疏風(fēng)，化痰利咽?！倦p根大海茶】板藍(lán)根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置保溫瓶中，用沸水沖泡, 蓋悶 20 分鐘后即可當(dāng)茶水飲用。也可加水煎煮后，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1 劑。有清熱、解毒、利咽的作用，適用于慢性咽炎咽喉疼痛明顯者?！径G女貞茶】綠萼梅、綠茶、橘絡(luò)各 3g，女貞子6g。先將女貞子搗碎后，與 前三味共入杯內(nèi)，以沸水沖泡即可。每日 1 劑，不拘時飲服。功能養(yǎng)陰利咽，行 氣化痰。對肝腎陰虛，虛火上浮，氣郁痰結(jié)之咽痛不適，咽喉異物感，飲之有良、人益?！旧介什琛克幱蒙介?0g，丹參20g，夏枯草15g。使用時，先用清水洗去浮塵，然后加 水煎 30 分鐘后，濾取藥汁，一日數(shù)次，當(dāng)茶頻飲。功能活血散結(jié)，清熱利咽。 適用于慢性咽炎而咽部淋巴濾泡增生明顯者。【馬鞭草綠豆蜜茶】鮮馬鞭草50g,綠