心理學(xué)與生活

1、心理學(xué)與生活隨著社會(huì)的飛速發(fā)展， 人們的生活節(jié)奏正在日益加快， 競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈， 人際關(guān)系也變 得越來越復(fù)雜，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度變得更為復(fù)雜。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分， 對(duì)社會(huì)心理也十分敏感 .種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙.加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校需要共同關(guān)注和解決的問題。大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪 感。但是與此同時(shí)， 大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。 大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫 折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、 社會(huì)生活 環(huán)境等都對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，

2、大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏； 就業(yè)競(jìng)爭(zhēng) 的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力 進(jìn)一步加大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)：根據(jù)問卷的二十道問題進(jìn)行分類，分別是學(xué)習(xí)問題、 人際問題、情感問題，這些都是大 學(xué)生普遍存在心理問題的方面， 通過這 120 份問卷調(diào)查表的問題分析和統(tǒng)計(jì)， 得出上面的數(shù) 據(jù)比例，其中，大學(xué)生在情感方面存在心理問題的比例最高36.5% ，其他方面的心理問題較為平均，情感方面的問題主要是戀愛、友情、親情所產(chǎn)生的心理障礙。一,學(xué)習(xí)問題學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù) ,學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過程中會(huì)遇到許多困難 和挫折，大學(xué)生的學(xué)

3、習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大 .1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海 洋里邀游 ,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展 的需要。2、保持樂觀的情緒和良好的心境， 大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、 愉快開朗的心境， 對(duì)未來充滿信心和希望， 當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)， 適度地表達(dá)和控制情緒， 做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、 成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。二,人際問題大學(xué)生在人際交往的過程中， 常常因?yàn)橐恍┛陀^的因素以及主觀認(rèn)知、 情緒、 人格

4、等心 理因素的偏差而走入了心理誤區(qū)，以至出現(xiàn)像自卑、孤獨(dú)、嫉妒、報(bào)復(fù)和異性交往等交際障 礙1, 自卑心理 自卑是人際交往的大敵。自卑的人悲觀、憂郁、孤僻、不敢與人交往，認(rèn) 為自己處處不如別人，性格內(nèi)向，總覺得別人瞧不起自己。2, 孤獨(dú)心理 孤獨(dú)是一種感到與世隔絕、無人與之進(jìn)行情感或思想交流、孤單寂寞的心 理狀態(tài)。孤獨(dú)者往往表現(xiàn)出萎靡不振 .3, 嫉妒心理 嫉妒是在人際交往中，因與他人比較發(fā)現(xiàn)自己在才能、學(xué)習(xí)、名譽(yù)等方面 不如對(duì)方而產(chǎn)生的一種不悅、自慚、怨恨,甚至帶有破壞性的行為。4, 異性交往困惑 異性交往本來是很正常的社交活動(dòng)。 同時(shí)也是一個(gè)一直令大學(xué)生棘 手的社交障礙。保持和諧的人際關(guān)系樂

5、于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、 信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。 通過人際交往， 使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì) 責(zé)任， 培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。 增強(qiáng)心理適應(yīng)能力， 能與他人同心協(xié)力、 合作 共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。三 ,情感問題現(xiàn)代的校園已不再是五六十年代的校園。 大學(xué)生戀愛已經(jīng)是普遍的現(xiàn)象， 出入的雙雙對(duì) 對(duì)，親親我我也不會(huì)被認(rèn)為不正常的行為， 雖然愛情可以讓人陶醉， 讓人更好的工作、 生活，心理學(xué)與生活但在另一方面， 不成熟的戀愛心理也會(huì)給戀愛帶來一些負(fù)面影響， 心理充滿矛盾各大校園因 此每年都會(huì)有因失戀或別人的感情

6、的原因而跳樓或割脈的現(xiàn)象。1,注意戀愛過程，輕視戀愛結(jié)果?，F(xiàn)代大學(xué)生流傳著一句順口溜“不求天長(zhǎng)地久，只求曾經(jīng)擁有 ”。一些大學(xué)生把戀愛當(dāng)作一種感情體驗(yàn)及時(shí)行樂， 借次尋求刺激， 滿足精神享受， 一些大學(xué)生為了充實(shí)課余生活，排除寂寞，填補(bǔ)空虛，把戀愛當(dāng)作一種消遣文化。2,一旦綴入情網(wǎng)就不能自拔，強(qiáng)烈的感情沖擊一切，學(xué)習(xí)同樣受到嚴(yán)重影響。 3,戀愛觀念開放，傳統(tǒng)道德淡化。隨著時(shí)代發(fā)展，當(dāng)今大學(xué)生戀愛觀念日益開放，傳 統(tǒng)道德逐漸淡化。4, 失戀態(tài)度寬容，承受能力較弱。一部分學(xué)生擺脫不了“感情危機(jī) ”，有的失去信心，放棄對(duì)愛情的追求，立下誓言， “橫眉冷對(duì)秋波，俯首甘為光棍 ”。所以，樹立正確的愛情觀

7、已是刻不容緩的事了。 1,遵守戀愛道德。大學(xué)生談戀愛時(shí)，遵守戀愛道德的主要內(nèi)容是相互尊重戀愛自由、 彼此忠誠(chéng)，行為端正文明。舉止文明，有分寸，不可隨心所欲，無視社會(huì)公德。2，正確處理愛情與事業(yè)關(guān)系。大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)，對(duì)待和處理愛情與事業(yè)的關(guān)系， 主要表現(xiàn)在如何正確認(rèn)識(shí)， 對(duì)待和處理戀愛和學(xué)生的關(guān)系， 正確處理戀愛與集體活動(dòng)、 社會(huì)工作 的關(guān)系， 正確處理連愛與其他同學(xué)團(tuán)結(jié)的關(guān)系等方面。 肩負(fù)重任的大學(xué)生應(yīng)處理好愛情與學(xué) 業(yè)關(guān)系，珍惜青春，把握青春，使青春更美好，更富有積極意義。3，正確處理戀愛挫折。莎士比亞說過：“愛是一種甜蜜的痛苦。真誠(chéng)的愛情不是走一條平坦的道路。 ”愛情是生活中美好的事情，但

8、在戀愛中遭遇挫折是常有的事。在處理失戀 的問題上，正確的態(tài)度是做到失戀不失德，失戀不失態(tài)，失戀不失志。4，愛情是美妙的， 它教會(huì)我們?cè)S多的人生道理，作為當(dāng)代大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)樹立良好的愛 情觀， 正確處理好戀愛問題， 同時(shí)當(dāng)遭遇戀愛困難時(shí)也應(yīng)比較強(qiáng)的， 能體現(xiàn)大學(xué)生素質(zhì)的方 法來解決，做到堂堂正正的戀愛大學(xué)生總之， 大學(xué)生要做到心理健康， 爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。 只有健康 的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合， 加之其他積極因素的相互作用， 大學(xué)生成才就有了可 靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱。 ”梁?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生 的

9、心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。大學(xué)生人際交往障礙， 尤其是異性交往的障礙， 給大學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)造成了負(fù)面影 響。如何端正異性交往心理，顯得尤為重要。在生理上，大學(xué)生年齡一般在 1725 歲，性生 理已處于成熟階段， 比較容易出現(xiàn)性沖動(dòng)， 這是正?，F(xiàn)象。 性成熟使大學(xué)生開始萌發(fā)性意識(shí)， 引起心理上的巨大變化。 男生如果主動(dòng)和女生交往， 就會(huì)給女生造成 “有性行為的企圖 ”心理； 而女生如果和男生主動(dòng)交往呢， 則會(huì)被認(rèn)為 “性意識(shí)比較開放 ”。在這些心理意識(shí)影響下， 人 們開始變得謹(jǐn)慎起來， 不輕易地和異性交往， 總和異性保持一定的距離。 難怪不

10、少同學(xué)感嘆， 男女同學(xué)之間交往太少， 太拘束了， 更無從談起造成親切的氣氛。 其實(shí)，并不是所有的異性 交往都帶著 “性 ”的因素，許多大學(xué)生交往的動(dòng)機(jī)是純潔的，大都期望的是“精神交往 ”。在異性交往這方面， 沒有人敢肯定地說， 在這個(gè)世上， 沒有真正的男女之間的純潔友誼 “一對(duì)一 ” 的異性交往心理的產(chǎn)生主要是由于對(duì)情侶關(guān)系 （愛情關(guān)系） 和異性關(guān)系的混淆。 人們自覺不 自覺地把和異性交往的關(guān)系視為對(duì)情侶關(guān)系的破壞，常怕背上 “第三者 ”或“外遇 ”的名聲。 這 得從愛情說起。 愛情具有專一性、排他性；男女雙方一旦建立了愛情， 就排斥他人分享他們 之間的感情， 任何第三者的插入和男女雙方任何一

11、方充當(dāng)?shù)谌叨急徽J(rèn)為是不道德的， 有辱 愛情的神圣和純潔。 。這些無不說明了大學(xué)生談戀愛是非常普遍的，這種普遍可能會(huì)導(dǎo)致個(gè) 人和異性交往人數(shù)的減少。因?yàn)椋阂环矫妫?“有些大學(xué)生墜入情網(wǎng)后便不能自拔，陷入彼此 卿卿我我的狹小天地里疏遠(yuǎn)冷落了同學(xué)和朋友”；另一方面，情侶主體外的人對(duì)這對(duì)情心理學(xué)與生活侶的疏遠(yuǎn)。情侶關(guān)系的熱度遮蓋了異性的關(guān)系。異性交往在沒有男朋友或女朋友在的時(shí)候， 許多人選擇了中斷交往，以免讓人產(chǎn)生誤會(huì)。王怡紅的觀點(diǎn)認(rèn)為，即使現(xiàn)代社會(huì)，男人與女 人可以更為自由地待在一起，可是囿于各種各樣的原因，他們就是找不到愛情的感覺， 也是常有的事；但他們?nèi)钥梢栽谝黄鸢l(fā)展關(guān)系，做一個(gè)朋友或者做一個(gè)好朋友。顯然，一對(duì)一'的異性交往心理不符合健康交往的需要。人的成熟標(biāo)志之一， 就看他把握自己的感情程度。成熟的愛，需要成熟的條件，就像一棵樹的成長(zhǎng)，需要澆水灌溉，需要施肥，需要修剪，需要除害蟲一樣，這都需要時(shí)間和精力。 兩顆雖然赤誠(chéng)卻不冷靜的年輕的心是無法一下子承擔(dān)這么多的。有的人對(duì)愛情的理解很單 純，認(rèn)為愛就是愛，不附加任何社會(huì)因素，而對(duì)什么是真正的愛情，以及愛情所包含的社會(huì) 責(zé)任和義務(wù)，知之甚少。青春期是個(gè)不同于兒童期而又迥異于成人期的獨(dú)特的時(shí)期，此時(shí)， 兩性之間的感情純潔而又朦朧。古今中外，不知多少大家在此大作文章，有的稱之為不該吃的禁果”，也有的形象描述為 感