康復(fù)科宣傳材料1

1、頁眉內(nèi)容中風(fēng)病人的康復(fù)“三原則”1、適宜的時機(jī)腦梗塞病人在48小時內(nèi)，腦出血病人在發(fā)病后12天，即可康復(fù)治療，并且證明，早期康復(fù)訓(xùn)練的效果好。2、正確的方法中風(fēng)的康復(fù)必須在康復(fù)醫(yī)生或康復(fù)治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行。有些病人或家屬自己鍛煉，因方法不對，導(dǎo)致異常的運動模式由現(xiàn)，或跟腱攣縮等畸形,很難矯正。3、全面的康復(fù)中風(fēng)后的功能障礙多，應(yīng)采用多種手段恢復(fù)病人的功能，常見的康復(fù)治療方法有：運動治療，是中風(fēng)的最重要的康復(fù)方法；物理治療，采用電療，超聲波，激光等設(shè)備治療；作業(yè)治療，主要進(jìn)行日常生活活動訓(xùn)練，另頸椎病的健康宣教頸椎病的預(yù)防(1)明確認(rèn)識：正確認(rèn)識頸椎病，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。(2)臥床休息：頸椎病

2、急性發(fā)作期或初次發(fā)作的病人，要適當(dāng)注意臥床，病情嚴(yán)重者宜臥床休息23周。待急性期癥狀基本緩解以后，患者可在圍領(lǐng)保護(hù)下逐漸離床活動，并積極進(jìn)行項背肌的功能鍛煉。(3)醫(yī)療體操：多適合于神經(jīng)根型頸椎病患者，步驟有:與頸爭力，前伸探海，回頭望月，往后觀瞧，金獅搖頭。每日12次，以活動后次日無疼痛或其它不適感為宜。(4)良好姿勢：避免長期低頭姿勢，改變不良的工作和生活習(xí)慣：如臥床閱讀、看電視，無意識的甩頭動作等。(5)避免頸部外傷及風(fēng)寒、潮濕：活動或工作時注意保護(hù)頸部，避免意外損傷。夏天要注意避免風(fēng)扇、特別是空調(diào)直接吹向頸部。出汗后不要直接吹冷風(fēng)，或用冷水沖洗頭頸部，或在涼枕上睡覺。選擇合適的枕頭，一

3、般來說，枕頭的合適高度是自己拳頭的1.5倍。枕芯填充物不要太軟，最好用養(yǎng)麥皮、稻殼、綠豆殼等透氣好。一、病因：是指腰椎間盤發(fā)生退行性變以后，加上莫些外傷，慢性勞損，以及濕寒等綜合因素，使腰椎間盤纖維環(huán)部分或全部破裂，連同髓核一并向外膨出（易發(fā)于4至5節(jié)），刺激或壓迫神經(jīng)根、血管或脊髓等組織引起的腰痛，伴有坐骨神經(jīng)放射性疼痛癥狀為特征的一種疾病。二、預(yù)防措施：1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。2、保持良好的生活習(xí)慣，注意腰間保暖，盡M不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調(diào)下，這樣對腰部不太好！加強腰背部的保護(hù)。3、不要做彎腰又用力的動作（如拖地板）注意勞動姿勢，避免長久

4、彎腰和過度負(fù)重，以免加速椎間盤的病變。4、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達(dá)不到預(yù)期目的，還會造成椎間盤突出。5、平時的飲食上,多吃一些含鈣M高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補充，注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的健康宣教1、健康指導(dǎo)避免受風(fēng)、受潮、受寒，注意勞逸結(jié)合，保持精神愉快。惡寒發(fā)熱、關(guān)節(jié)紅腫疼痛、屈伸不利者，宜臥床休息，限制受累關(guān)節(jié)活動?？墒褂酶鞣N矯形支架和夾板使關(guān)節(jié)保持功能位，避免垂足、垂腕等關(guān)節(jié)畸形，癥狀控制后應(yīng)早期進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉，肢體活動可以從被動運動向主動運動漸進(jìn)，活動以能耐受為限，對已經(jīng)發(fā)生關(guān)節(jié)畸形的病人，應(yīng)豉勵病

5、人盡可能發(fā)揮健康肢體的功能。脊柱變形者宜睡硬板床，適時更換臥位，受壓部位用軟墊保護(hù)，防止發(fā)生壓瘡。晨僵的護(hù)理：晚上睡眠時間使用彈力手套保暖。起床時進(jìn)行溫水或熱水浸泡僵硬的關(guān)節(jié)，起床后活動關(guān)節(jié)。應(yīng)參加日?；顒樱苊忾L時間不活動。2、飲食指導(dǎo)飲食宜清淡易消化，飲食有節(jié)。膳食應(yīng)高蛋白、中脂肪、低糖、高維生素、中熱量和低鹽。少量多餐，少食刺激性食物。附：食療方1、慧孩仁粥：慧孩仁為末，用粳米煮粥常食。適于急性期風(fēng)熱型或濕熱型患者。2、桂漿粥：肉桂10克，粳米50克，紅糖適量。將肉桂研成細(xì)末，粳米洗凈，常法煮粥，待粥將熟時，加入肉桂末、紅糖，再煮沸1-2次即成。肩凝癥（肩周炎）病人的健康教育肩凝癥是由于

6、肩關(guān)節(jié)周圍的筋膜發(fā)生病變或損傷而引起的一種病癥，以肩關(guān)節(jié)疼痛、功能障礙、肌肉萎縮為臨床特點,一、用藥指導(dǎo)1、中藥湯劑一般飯后溫服，風(fēng)寒濕痹宜熱服，風(fēng)濕熱痹宜涼服。用藥期間忌生冷及寒涼食物。二、飲食指導(dǎo)1、宜營養(yǎng)豐富、清淡、易消化及含鈣高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶等2、可服調(diào)理氣血，舒筋活絡(luò)之品，忌生冷、辛辣、肥膩，忌煙酒。三、生活指導(dǎo)1、消除恐懼，告訴病人肩周炎是可防可治，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。2、注意肩關(guān)節(jié)局部保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風(fēng)及久居潮濕之地。3、注意保持良好的心情，保證充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合，避免勞累，避免提重物。4、要加強營養(yǎng)，可適當(dāng)多吃具有補益肝腎、滋養(yǎng)

7、筋脈之食物，做到合理搭配。根據(jù)病情的需要還可選用藥膳、藥酒等進(jìn)行調(diào)治。5、要加強身體各關(guān)節(jié)的活動和戶外鍛煉，如：劃圈法、爬墻摸高、體后拉手等。應(yīng)以持之以恒、循序漸進(jìn)、量力而行為原則。6、肩周炎非急性發(fā)作期.堅持鍛煉肩關(guān)節(jié)功能，常用的方法有：“鏈擺”運動：彎腰90°,患肢自然下垂，作旋轉(zhuǎn)運動，范圍由小到大，方向相互交替；“爬墻”運動：站立，病側(cè)向墻，食指和中指在墻上逐慚向上爬行，直至疼痛而不能向上，或背靠墻壁站立，患膠屈肘如：患側(cè)手臂逐漸向墻壁靠攏，直到前臂接近或貼住墻壁。功能鍛煉每次15min,每天23次。面癱的健康宣教內(nèi)容因面部感受風(fēng)寒，風(fēng)邪入絡(luò)，導(dǎo)致經(jīng)脈閉阻，氣血運行不暢，引起面

8、部肌肉拘攣萎弛，所引起的病證叫面癱。辯證分型：風(fēng)痰阻絡(luò)型、風(fēng)寒襲絡(luò)型、風(fēng)熱襲絡(luò)型、氣虛血瘀型一、飲食指導(dǎo)1、飲食應(yīng)選擇營養(yǎng)豐富、易消化，禁煙戒酒，多食新鮮蔬菜、水果，忌食刺激性食物如白酒、大蒜、海鮮、濃茶、辣椒等。2、保持口腔清潔，飯后及時漱口，清除患側(cè)頰齒間滯留的食物殘渣，預(yù)防并發(fā)癥。二、情志指導(dǎo)患者多為突然起病，難免會產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼、煩躁的心情，有的擔(dān)心面容改變而羞于見人，應(yīng)耐心做好解釋和安慰疏導(dǎo)工作，使患者情緒穩(wěn)定，保持心情舒暢。三、生活指導(dǎo)1、注意保持良好的心情，注意休息，保證充足的睡眠。適當(dāng)進(jìn)行體育運動，增強機(jī)體免疫力。2、應(yīng)減少光源刺激，如電腦、電視、紫外線等。3、減少外出，

9、患側(cè)面部避免直接吹風(fēng)，勿用冷水洗臉，外出時須戴口罩，避免受風(fēng)寒，防感冒。天冷時注意頭、面部保暖，睡覺之前用熱水泡腳。4、急性期患側(cè)面部用濕熱毛巾外敷，水溫50-60度，每日3-4次，每次15-20分鐘。頁眉內(nèi)容5、指導(dǎo)患者自行按摩患側(cè)，并對鏡進(jìn)行自我表情動作訓(xùn)練：如進(jìn)行皺眉、閉眼、吹口哨、示齒等運動，每日2-3次，每次3-10分鐘。5腰椎骨質(zhì)增生的健康教育骨質(zhì)增生是指在骨關(guān)節(jié)或脊椎所生成的骨性贅生物，即通常所說的骨刺。其形成原因多與老年骨關(guān)節(jié)退行性改變有關(guān)。腰椎增生臨床表現(xiàn)為晨起腰部僵硬，稍加活動后疼痛可緩解，但過多活動又加重，坐位及臥位時癥狀緩解或消失，有時伴有下肢麻木，可發(fā)生于一側(cè)或兩側(cè)。

10、1 .避免久坐，特別禁忌長時間打麻將。2 .長期伏案工作者，每工作1h要適當(dāng)?shù)鼗顒友巢俊? .要預(yù)防外傷，在改變體位時動作要慢。4 .可適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉，少M多次，動作要緩慢。5 .避免彎腰搬運重物，適當(dāng)減輕勞動強度，注意勞動姿勢。6 .睡硬板床休息，可減輕疼痛。7 .注意腰部臀部保暖，防止受涼，盡M避免感冒。睡前堅持用熱水浸腳至發(fā)紅。8 .不宜食寒性食物，宜多吃核桃肉、枸杞等補腎食品。要戒煙，并要控制體重。9 .進(jìn)行腰部自我按摩，也可進(jìn)行推拿治療，局部熱敷或洗熱水澡對緩解疼痛也很有幫助。也可采用低頻脈沖治療儀治療，或外用筋骨寧貼敷劑治療。腰椎間盤突出病人的健康教育一、飲食護(hù)理1、飲食宜營養(yǎng)豐

11、富，補腎、未性丐壯骨為原則，忌食生冷、辛辣、滋膩之品。2、多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬。3、可食牛羊骨髓，以充養(yǎng)筋骨，忌煙酒，忌竹筍、牛肉、韭菜、豆腐等食物。二、情志護(hù)理向患者介紹本病的相關(guān)知識，只要注意保護(hù)，是可以預(yù)防和控制的。關(guān)注其懵緒變化，做好思想疏導(dǎo)，樹立信心,積極配合治療和護(hù)理。三、生活指導(dǎo)1、注意休息，宜睡硬板床。保持良好的心情，保證充足的睡眠。2、注意腰背部保暖，避免因受風(fēng)寒濕冷的刺激而誘發(fā)。3、腰圍不可長期使用，通過功能鍛煉來加強腰背肌的力量，以免肌肉退化、萎縮。4、腰部不可過度負(fù)重，取物時應(yīng)避免大幅度的彎腰和旋轉(zhuǎn)。5、自我鍛煉方法,A.屈魏抱膝法

12、：患者伸屈兩側(cè)魏膝關(guān)節(jié)至最大限度，并用雙手按壓屈曲的雙膝，使其反復(fù)接觸胸腹510次，再伸直雙小腿。B.搖擺雙肩法：兩手握拳，屈肘成90度，放于身體兩側(cè)肋部，再搖擺雙肩，兩手也隨之?dāng)[動，腰部隨之扭動。共24次。C引體向上D.舉腿90度放支架上，用手指觸腳趾。E.倒退行走，在平地的護(hù)欄的地方每天倒退行走10-30分鐘。四、疼痛時的應(yīng)急處理措施1、臥硬板床休息。2、用腰圍固定，限制腰部活動。3、遵醫(yī)囑予熱敷、理療、腰椎推拿、牽引等方法進(jìn)行治療。眩暈患者健康教育一、頭暈?zāi)垦１ＷC足夠的睡眠時間，眩暈發(fā)作時指導(dǎo)患者閉目臥床休息，少做或不做旋轉(zhuǎn)，彎腰動作，以免誘發(fā)或加重病情，癥狀減輕后可適當(dāng)活動。頭脹頭痛1

13、 .密切觀察頭痛頭脹的部位、性質(zhì)、持續(xù)時間，定時監(jiān)測血壓，發(fā)現(xiàn)異常，及時報告醫(yī)生。2 .可局部按摩以通經(jīng)活絡(luò)，疏通血脈止痛。3 .生活有規(guī)律，起居定時，保證有充足的睡眠時間。三、情志不暢1 .關(guān)心體貼、多與病人交談，及時聽取病人傾訴，能對醫(yī)護(hù)人員產(chǎn)生信任。2 .向患者說明疾病與情志的關(guān)系，情志平和，氣血運行通暢，利于疾病的康復(fù)，因此避免不良情緒十分重要。3 .向患者說明疾病的有關(guān)知識，使之對疾病有正確認(rèn)識，積極配合治療。四、飲食調(diào)養(yǎng)1 .飲食定時定量，忌暴飲暴食及肥甘厚味，過甜過咸之品戒煙酒。2 .宜清淡、易消化、富于營養(yǎng)的食物。3 .分型調(diào)養(yǎng)：(1)肝陽上亢者應(yīng)以低鹽素食為主，如水果、疏菜(

14、芥菜、紫菜、西瓜、梨、豆類)等。(2)氣血虧虛者應(yīng)多吃瘦肉、籃類、紅棗、山藥、黃黃粥、山藥頁眉內(nèi)容粥、慧米粥、蓮子粥等健脾益氣養(yǎng)血之品。(3)腎精不足者應(yīng)忌海腥、羊肉、辛辣之品。(4)痰濕中阻者應(yīng)食清淡化痰之品：西瓜、冬瓜、四米、赤小豆、竹筍等。五、生活起居1 .臥床或蹲下時不可猛然站立，不可單獨行走、外出、防止意外。2 .運動時活動量應(yīng)逐漸增加，循序漸進(jìn)避免勞累。3 .勞逸結(jié)合，避免過度疲勞。4 .保持情緒平和，心情舒暢，避免大喜大怒等不良情緒。痹證患者健康教育一、關(guān)節(jié)腫痛1 .室內(nèi)應(yīng)通風(fēng)干燥，保持適宜溫度，避免陰暗潮濕。2 .分型施護(hù)：行痹可采用針灸、熱敷、藥熨、熏洗，也可用中藥離子導(dǎo)入等方法，保持血液的暢通。痛痹者宜防寒保暖，可予艾灸、隔姜灸或拔火罐，或野木瓜注射液局部封閉，以祛寒止痛和絡(luò)。也可用當(dāng)歸酒按摩，貼狗皮膏或傷濕止痛膏。著痹者可配合針灸或用食鹽炒熱后熱敷，以減輕疼痛。風(fēng)濕熱痹可用松節(jié)油、牛膝、黃苓煎水，稍冷后沖洗患處。二、肢體屈伸不利1 .注意休息，勞逸結(jié)合。2 .風(fēng)寒濕痹注意保暖，特別是疼痛部位的保暖。3 .協(xié)助患者按計劃進(jìn)行被動運動、主動運動，以患者不感到疲勞為度。4 .針刺或艾灸，穴位如下：肩部：肩鶻，肩髏。肘臂：曲池、合谷、天井、外關(guān)、尺澤。腕部：陽池、外關(guān)、陽溪、腕骨。牌部：環(huán)跳、懸鐘。股部：秩邊、承扶。膝部：犢鼻、梁丘、陽陵泉、陰陵泉、膝陽關(guān)。踝部：中