頸椎、腰椎病預(yù)防,辦公室保健知識(shí)講座--治療儀--武漢紅

1、辦公室保健、頸椎、腰椎病預(yù)防講座善待您的頸腰，呵護(hù)您的手足善待您的頸腰，呵護(hù)您的手足 全國(guó)7%-10%的人患有頸椎病。近1.5億人患此病。 全國(guó)長(zhǎng)期伏案者頸椎病發(fā)病率是非伏案著的4-6倍 。中國(guó)電腦骨骼病的顯赫數(shù)據(jù)中國(guó)電腦骨骼病的顯赫數(shù)據(jù) “全國(guó)三手病”（游戲手、鼠標(biāo)手、手機(jī)手）正瘋狂吞噬著80后人群。中國(guó)電腦骨骼病的顯赫數(shù)據(jù)中國(guó)電腦骨骼病的顯赫數(shù)據(jù) 電腦骨骼病形成主因電腦骨骼病形成主因 員工在使用電腦時(shí)忽略正確姿勢(shì)電腦骨骼病形成主因電腦骨骼病形成主因 電腦骨骼病形成主因電腦骨骼病形成主因 電腦骨骼病形成主因電腦骨骼病形成主因 頸椎病的十大信號(hào)頸椎病的十大信號(hào) 頭暈、頭痛或者偏頭痛；持續(xù)耳鳴或

2、聽(tīng)力下降；心律不齊，類似心絞痛的癥狀；低血壓和高血壓；內(nèi)臟神經(jīng)功能紊亂；頸椎病的十大信號(hào)頸椎病的十大信號(hào) 失眠多夢(mèng)，記憶力下降；總是將頭歪向一側(cè)，反復(fù)落枕；反復(fù)發(fā)作的頸腰背痛；長(zhǎng)期打呼嚕；頭痛、上肢發(fā)麻、手指發(fā)麻、上肢無(wú)力。頸椎病的十大頸椎病的十大鮮為人知的嚴(yán)重后果鮮為人知的嚴(yán)重后果頸椎病分型頸椎病分型 給頸椎開(kāi)個(gè)小處方給頸椎開(kāi)個(gè)小處方 頸椎養(yǎng)生之道頸椎養(yǎng)生之道龜息法龜息法頸椎護(hù)理方法頸椎護(hù)理方法自拳枕法自拳枕法頸椎治療之法頸椎治療之法熱燙法熱燙法頸椎食療之法頸椎食療之法頸椎運(yùn)動(dòng)之法頸椎運(yùn)動(dòng)之法腰椎疾病在我身邊有多少？腰椎疾病在我身邊有多少？ 據(jù)目前的統(tǒng)計(jì)資料表明，腰椎間盤(pán)突出癥的發(fā)病率達(dá) 1

3、5.2 ，全國(guó)約有2億腰椎間盤(pán)患者。 長(zhǎng)期腰痛五大危害長(zhǎng)期腰痛五大危害 1. 間歇性跛行2. 疼痛 3. 癱瘓 4. 脊柱畸形 5. 性功能減退 給腰椎開(kāi)個(gè)小處方給腰椎開(kāi)個(gè)小處方 護(hù)腰法寶（一）護(hù)腰法寶（一）腰部前弓法抱膝法 護(hù)腰法寶（二）護(hù)腰法寶（二）蛙泳雙人倒背法鼠標(biāo)手鼠標(biāo)手腕管綜合癥腕管綜合癥手機(jī)手手機(jī)手拇指狹窄性腱鞘炎拇指狹窄性腱鞘炎 “手機(jī)手”又被稱為“扳機(jī)指”、“彈響指”、“拇指族”。節(jié)假日后是發(fā)病高峰期。 游戲手游戲手“游戲手”常表現(xiàn)為手腕和手指痛及上肢疼痛等。 手與五指經(jīng)脈手與五指經(jīng)脈大拇指肺經(jīng) 食指大腸經(jīng) 中指心包經(jīng)無(wú)名指三焦經(jīng)小指小腸經(jīng)和心經(jīng) 給雙手開(kāi)個(gè)小處方給雙手開(kāi)個(gè)小處方 上上肢肢操操小動(dòng)作大作用切手指敲打腕部敲打小臂敲打上臂手手指指操操小動(dòng)作大作用折指法十指相敲法 抱拳法壓掌法小小禮禮物物小動(dòng)作大作用起步先抬