儀容儀表禮儀_PPT模板

1、11第三講第三講 儀表禮儀儀表禮儀人生的第一名片22第一節(jié)第一節(jié) 儀表禮儀儀表禮儀第二節(jié)第二節(jié) 儀容禮儀儀容禮儀第三節(jié)第三節(jié) 儀態(tài)禮儀儀態(tài)禮儀33 學(xué)習(xí)目的：學(xué)習(xí)目的： 掌握儀表、儀容、儀態(tài)的基本概念及相掌握儀表、儀容、儀態(tài)的基本概念及相互關(guān)系?；リP(guān)系。 掌握在不同場合和環(huán)境中服飾的選擇和掌握在不同場合和環(huán)境中服飾的選擇和具體的著裝規(guī)范。并能夠在實際工作中做到具體的著裝規(guī)范。并能夠在實際工作中做到熟練、得體地穿戴和搭配等基本常識。熟練、得體地穿戴和搭配等基本常識。44第一節(jié) 儀表禮儀一一 儀表的內(nèi)涵儀表的內(nèi)涵 儀表指一個人的外表，包括人的形體、容貌、儀表指一個人的外表，包括人的形體、容貌、服飾

2、、姿態(tài)、舉止、風(fēng)度等方面，是一個人的精服飾、姿態(tài)、舉止、風(fēng)度等方面，是一個人的精神面貌和狀態(tài)的外在體現(xiàn)。神面貌和狀態(tài)的外在體現(xiàn)。離不開先天的遺傳，也少不了后天的造就離不開先天的遺傳，也少不了后天的造就55二 儀表的構(gòu)成 (一一) ) 人的天然形象人的天然形象 ( (二二) ) 人的外飾形象人的外飾形象 1 1 服飾服飾 廣義的服飾是指人的服裝穿著、飾品佩廣義的服飾是指人的服裝穿著、飾品佩戴、美容化妝三個方面的統(tǒng)一，是人體儀態(tài)戴、美容化妝三個方面的統(tǒng)一，是人體儀態(tài)或姿勢的延伸。狹義的服飾僅指衣著穿戴?；蜃藙莸难由?。狹義的服飾僅指衣著穿戴。 66 著裝著裝 1男士著裝的基本要求男士著裝的基本要求

3、整潔整潔 雅致雅致 和諧和諧 恰如其分恰如其分772西服著裝應(yīng)遵循西服著裝應(yīng)遵循“三個三三個三”（1 1）三色原則：全身顏色不得多于三種顏色（色系）三色原則：全身顏色不得多于三種顏色（色系）（2 2）三一定律：鞋子、腰帶、公文包三處）三一定律：鞋子、腰帶、公文包三處 保持一個顏色，黑色最佳。保持一個顏色，黑色最佳。（3 3）三大禁忌：）三大禁忌：左袖商標拆掉左袖商標拆掉 不穿尼龍襪，不穿白色襪不穿尼龍襪，不穿白色襪 領(lǐng)帶質(zhì)地選擇真絲或純毛領(lǐng)帶質(zhì)地選擇真絲或純毛88正裝西裝三要求：單色、純毛、單排扣單色、純毛、單排扣993 西裝穿著具體要求西裝穿著具體要求 穿西裝的正常程序：梳理頭發(fā)穿西裝的正常

4、程序：梳理頭發(fā) 換上襯衫換上襯衫 換上西褲換上西褲 穿著皮鞋穿著皮鞋 系領(lǐng)帶系領(lǐng)帶 穿上裝。穿上裝。 上下裝顏色、質(zhì)料、款式一致上下裝顏色、質(zhì)料、款式一致 襯衫的領(lǐng)子應(yīng)干凈、平整、挺刮襯衫的領(lǐng)子應(yīng)干凈、平整、挺刮 領(lǐng)帶的顏色和圖案、應(yīng)與襯衣和西裝搭配協(xié)調(diào)，一般應(yīng)選領(lǐng)帶的顏色和圖案、應(yīng)與襯衣和西裝搭配協(xié)調(diào)，一般應(yīng)選用襯衫和西裝的中間過渡色用襯衫和西裝的中間過渡色 西裝革履：穿西裝一定要穿皮鞋西裝革履：穿西裝一定要穿皮鞋 注意單排扣和雙排扣西裝鈕扣的系法注意單排扣和雙排扣西裝鈕扣的系法 西褲褲長適合西褲褲長適合 襪子的顏色襪子的顏色 新西裝著裝注意新西裝著裝注意10104 女士西服著裝的基本要求女

5、士西服著裝的基本要求一定要成套著裝一定要成套著裝上裝和裙子色調(diào)統(tǒng)一上裝和裙子色調(diào)統(tǒng)一穿套裙一定要配以連褲襪或長筒絲襪穿套裙一定要配以連褲襪或長筒絲襪套裙最好與皮鞋搭配套裙最好與皮鞋搭配著套裙時對襯衣、襪子、鞋子、飾物著套裙時對襯衣、襪子、鞋子、飾物 甚至皮包的選擇，都應(yīng)注意搭配協(xié)調(diào)甚至皮包的選擇，都應(yīng)注意搭配協(xié)調(diào)11115 女士著裝應(yīng)注意女士著裝應(yīng)注意不能太薄不能太薄正式場合著裙裝正式場合著裙裝注意領(lǐng)邊、肩頭、袖口注意領(lǐng)邊、肩頭、袖口保持絲襪完好保持絲襪完好1212首飾佩戴首飾佩戴要求首飾佩戴要求 符合身份符合身份 三不戴：三不戴： 1 1有礙自己工作的首飾不戴有礙自己工作的首飾不戴 2 2炫

6、耀自己財力的首飾不戴炫耀自己財力的首飾不戴 3 3張揚性別魅首飾不戴張揚性別魅首飾不戴 4 4以少為佳以少為佳1313化妝化妝1 1 化妝規(guī)范要求化妝規(guī)范要求 化淡妝化淡妝 適當使用香水適當使用香水 避人避人 美化作用美化作用 協(xié)調(diào)協(xié)調(diào)1414第二節(jié)第二節(jié) 儀容禮儀儀容禮儀儀容儀容 指一個人的容貌，包括按照社會的審指一個人的容貌，包括按照社會的審 美觀念進行修飾以后的容貌。美觀念進行修飾以后的容貌。15151 男士儀容的基本標準男士儀容的基本標準 注意面部整潔、勤洗臉、勤剃須注意面部整潔、勤洗臉、勤剃須 頭發(fā)的清洗與整型頭發(fā)的清洗與整型 身上不能有異味身上不能有異味 不酗酒，不熬夜、精神振作不

7、酗酒，不熬夜、精神振作 勤剪指甲勤剪指甲 不帶多余飾物不帶多余飾物16162 女士儀容的基本要求女士儀容的基本要求 面部皮膚的修飾與保養(yǎng)面部皮膚的修飾與保養(yǎng) 熟悉掌握基本的面部美容化妝知識熟悉掌握基本的面部美容化妝知識 整體形象不要太過新潮整體形象不要太過新潮 頭發(fā)應(yīng)保持整潔、干凈頭發(fā)應(yīng)保持整潔、干凈 可以盤一發(fā)髻?？梢员P一發(fā)髻。 1717第三節(jié)第三節(jié) 儀態(tài)禮儀儀態(tài)禮儀一個人舉止姿態(tài)與風(fēng)度一個人舉止姿態(tài)與風(fēng)度儀儀：即狀貌，是指軀體之形與容貌之狀：即狀貌，是指軀體之形與容貌之狀態(tài)態(tài)：即情狀，是指外在之狀與內(nèi)在之質(zhì)：即情狀，是指外在之狀與內(nèi)在之質(zhì)依賴于人的內(nèi)在氣質(zhì)的支撐，同時又取決于個人是否接受過

8、規(guī)范和嚴格的體態(tài)訓(xùn)練1818一一 站姿站姿 1 基本要求基本要求： 頭正頭正 肩平肩平 臂垂臂垂 軀挺軀挺 腿并腿并19193 3 不良站姿及站姿忌諱不良站姿及站姿忌諱 站立時，切忌無精打采或東倒西歪站立時，切忌無精打采或東倒西歪 站立時，雙手不可叉在腰間或抱在胸前站立時，雙手不可叉在腰間或抱在胸前 不能將身體倚靠在墻上，或倚靠其他物品不能將身體倚靠在墻上，或倚靠其他物品作為支撐點作為支撐點 不許弓腰駝背，兩肩一高一低不許弓腰駝背，兩肩一高一低 雙臂亂擺，雙腿亂抖雙臂亂擺，雙腿亂抖 不能將手插在褲袋里，更不要做小動作不能將手插在褲袋里，更不要做小動作2020二二 坐姿坐姿1 基本要求基本要求入

9、座時入座時：從座位左邊入座，背向座位，雙腿并從座位左邊入座，背向座位，雙腿并攏，右腳后退半步，使腿肚貼在座位邊，輕攏，右腳后退半步，使腿肚貼在座位邊，輕穩(wěn)和緩地坐下，然后將右腳與左腳并齊，身穩(wěn)和緩地坐下，然后將右腳與左腳并齊，身體挺直。如果是女士入座，若穿的是裙裝，體挺直。如果是女士入座，若穿的是裙裝，應(yīng)整理裙邊，用手沿大腿側(cè)后部輕輕地把裙應(yīng)整理裙邊，用手沿大腿側(cè)后部輕輕地把裙子向前攏一下，并順勢坐下，不要等坐下后子向前攏一下，并順勢坐下，不要等坐下后再來整理衣裙。再來整理衣裙。起座時起座時：右腳向后收半步，用力蹬地，起身站右腳向后收半步，用力蹬地，起身站立，右腳再收回與左腳靠攏。立，右腳再收

10、回與左腳靠攏。 21212 2 常用的幾種坐姿常用的幾種坐姿3-6雙腿垂直式坐姿雙腿垂直式坐姿 3-7開膝合手式坐姿開膝合手式坐姿 3-8前伸式坐姿前伸式坐姿 3-9前伸交叉式坐姿前伸交叉式坐姿 2222 3-10斜放式坐姿斜放式坐姿 3-11斜放交叉式坐姿斜放交叉式坐姿2323 3-12雙腿交疊式坐姿雙腿交疊式坐姿 3-13后點地式坐姿后點地式坐姿 3-14側(cè)點地式坐姿側(cè)點地式坐姿 2424 3-15開并式坐姿開并式坐姿 3-16后收交叉式坐姿后收交叉式坐姿 3-17屈伸式坐姿屈伸式坐姿 25253 3不良坐姿忌諱不良坐姿忌諱切忌坐椅時的前俯后仰，東倒西歪切忌坐椅時的前俯后仰，東倒西歪不可搖

11、腿，蹺腳，女士不能將兩膝分開，社交不可搖腿，蹺腳，女士不能將兩膝分開，社交場合不要蹺二郎腿場合不要蹺二郎腿不過于放松，癱坐椅內(nèi)不過于放松，癱坐椅內(nèi)2626三三 行姿行姿1 1 基本要求基本要求 頭正、頸直、下頜微收，目光平視前方頭正、頸直、下頜微收，目光平視前方( (約約4 4米米處處) )，面帶笑容。，面帶笑容。 挺胸收腹，直腰，背脊挺直，提臀，上體稍向挺胸收腹，直腰，背脊挺直，提臀，上體稍向前。前。 雙肩平齊下沉，雙臂放松伸直，手指自然彎曲。雙肩平齊下沉，雙臂放松伸直，手指自然彎曲。 提髖提髖 步位直步位直 步幅適度步幅適度 步速平穩(wěn)步速平穩(wěn)27272 2 不良步態(tài)及走姿忌諱不良步態(tài)及走姿

12、忌諱切忌搖頭晃腦或左顧右盼切忌搖頭晃腦或左顧右盼行進中身體重心不要太過前傾，也不要太過后頃行進中身體重心不要太過前傾，也不要太過后頃內(nèi)八字、外八字，看上去極不雅觀內(nèi)八字、外八字，看上去極不雅觀走交叉步時，臀部擺動應(yīng)自然、幅度不要過大、走交叉步時，臀部擺動應(yīng)自然、幅度不要過大、更不得扭腰更不得扭腰擺動自然、貼太緊、顯得僵硬擺動自然、貼太緊、顯得僵硬不要將雙手插在衣褲口袋里，也不要背著手，更不要將雙手插在衣褲口袋里，也不要背著手，更不要搖頭晃腦不要搖頭晃腦2828四四 蹲姿蹲姿 3-18高低式蹲姿高低式蹲姿 3-19交叉式蹲姿交叉式蹲姿 2929五五 手勢手勢1 1 基本要求基本要求規(guī)范的手勢應(yīng)當

13、是手掌自然伸直，規(guī)范的手勢應(yīng)當是手掌自然伸直，掌心向內(nèi)或向上，手指并攏，拇指掌心向內(nèi)或向上，手指并攏，拇指自然稍稍分開，手腕伸直，使手與自然稍稍分開，手腕伸直，使手與小臂成一直線，肘關(guān)節(jié)自然彎曲，小臂成一直線，肘關(guān)節(jié)自然彎曲，大小臂的彎曲以大小臂的彎曲以140140為宜。為宜。在做手勢時，要講究柔美、流暢，在做手勢時，要講究柔美、流暢，做到欲上先下、欲左先右，避免僵做到欲上先下、欲左先右，避免僵硬死板。同時，要配合眼神、表情硬死板。同時，要配合眼神、表情和其他姿態(tài)，使手勢更顯協(xié)調(diào)大方。和其他姿態(tài)，使手勢更顯協(xié)調(diào)大方。 30302 2 旅游從業(yè)人員常用的幾種手勢旅游從業(yè)人員常用的幾種手勢3-203-20引導(dǎo)手勢引導(dǎo)手勢 3-21“3-21“請進請進”的手勢的手勢 3-22“3-22“請坐請坐”的手勢的手勢 31313-23“3-23“請請”的手勢的手勢( (雙臂橫擺式雙臂橫擺式) () (前擺式前擺式) () (橫擺式橫擺式) () (雙臂側(cè)擺