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吃水果的小竅門(mén) 根據(jù)血糖生成指數(shù)和血糖負(fù)荷決定如何吃 挑選未熟透的新鮮水果 兩餐之間或運(yùn)動(dòng)前、后食用 不吃水果罐頭，不喝果汁。 吃水果應(yīng)去除相應(yīng)的主食 25g主食150g蘋(píng)果、橘子、桃 100g梨 500g西瓜 2013-8-27 36 2013-8-27 Thank you 37
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