預(yù)防近視小學(xué)生演講稿5篇

1、預(yù)防近視小學(xué)生演講稿 5 篇假如已經(jīng)得了近視，那要看情景，若是假性近視，要進(jìn)取治療，視力還大有期望復(fù)原。若是真性近視，那除了治療外還要?jiǎng)偤门溲坨R，避開(kāi)近視程度發(fā)展，戴了眼鏡，還應(yīng)留意用眼衛(wèi)生，不要時(shí)戴時(shí)摘，更不要亂戴別人的眼鏡。 下面給大家共享一些關(guān)于預(yù)防近視小學(xué)生演講稿 5 篇，供大家參考。預(yù)防近視小學(xué)生演講稿(1)老師們，同學(xué)們：大家好!今日我演講的主題是“防治近視，還自己一個(gè)清楚世界”。環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來(lái)越多了，為什么會(huì)這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。 學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職， 每天繁忙的課業(yè)， 令我們的眼睛幾乎沒(méi)有休息的時(shí)間， 我們也沒(méi)有很好地關(guān)注坐姿是否正確， 看

2、書做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書本太近， 我們忽視了間或有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，于是，我們的眼睛越來(lái)越疲憊，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。 另外還有一些同學(xué)喜愛(ài)看電視或者用電腦， 往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清楚的視力，我們就等于失去了80%的感覺(jué)，多么可怕 !我們常常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地愛(ài)護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清楚地去了解、 視察我們所生活、 所酷愛(ài)的這個(gè)世界。 所以，我們要時(shí)刻提示自己：“我愛(ài)惜我的眼睛了嗎 ? ”預(yù)防近視，從下面 做起吧： 一、讀書、寫字姿態(tài)要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。二、連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，

3、或者向遠(yuǎn)處遠(yuǎn)眺一會(huì)兒。三、不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書、寫字。四、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書。五、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。六、仔細(xì)做好眼保健操。對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué)， 不僅要做到以上六點(diǎn)， 還可以從實(shí)行一些補(bǔ)救措施：一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。 6.6 愛(ài)眼日演講稿：防治近視二、眼呼吸凝神法。選空氣清爽處，或坐或立，全身放松，二目平視前方， 緩緩將氣吸足， 眼睛隨之睜大， 稍停片刻， 然后將氣緩緩呼出，眼睛也隨之漸漸微閉，連做9 次。三、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，

4、熱散后兩手猛然拿開(kāi)，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此35次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起愛(ài)護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清楚世界，感悟美妙生活!預(yù)防近視小學(xué)生演講稿(2)各位老師，敬愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好!同學(xué)們， 當(dāng)我們抬起頭凝視著艷麗的五星紅旗冉冉升起時(shí)， 你們有沒(méi)有想過(guò)： 是什么讓我們看到了這激烈人心的情景?對(duì)， 是我們的眼睛 !當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，閑逛在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開(kāi)時(shí)，當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取學(xué)問(wèn)時(shí)，你是否意識(shí)到你是幸運(yùn)的呢 ?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙光明的眼睛是一件多么華蜜的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙光明的眼睛，擁

5、有過(guò)夏夜繁星閃耀的天空?？墒锹?，由于讀寫姿態(tài)不當(dāng)，用眼過(guò)度，很多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國(guó)眼睛不好的人數(shù)盡然僅次于世界第一的日本， 因此也被稱為“中國(guó)眼”。 我國(guó)的盲人達(dá)到了 500 萬(wàn)，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45 萬(wàn)人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國(guó)的近視人數(shù)達(dá)到了 1000 萬(wàn)。愛(ài)護(hù)視力刻不待時(shí)，我呼吁：為了你能接著擁有一雙光明的眼睛， 為了你能擁有更明凈的天空， 每一位同學(xué)都要把愛(ài)惜眼睛、 愛(ài)護(hù)視力的信念牢記心中， 都要把愛(ài)惜眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：一、仔細(xì)精確做好眼保

6、健操，留意眼睛衛(wèi)生。二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿態(tài)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。三、“三不”：不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書、寫字。四、看電視和操作電腦時(shí)，要保持肯定用眼距離和坐姿的端正。五、保證足夠的睡眠。足夠的睡眠是消退疲憊，復(fù)原學(xué)習(xí)實(shí)力的重要緣由，也是保持身體健康的主要因素。六、多做戶外運(yùn)動(dòng)，常常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲憊。七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的支配我們的飲食結(jié)構(gòu)， 從飲食中獲得充分的養(yǎng)分物質(zhì)。 多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品

7、。做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提示，我信任，同學(xué)們肯定會(huì)擁有一雙更澄澈、更光明的眼睛，肯定會(huì)擁有一片更廣袤、更明凈的天空! 為了美妙的明天讓我們一起努力吧!預(yù)防近視小學(xué)生演講稿(3)大家好：如今社會(huì)上許多未成年學(xué)生視力下降， 紛紛帶上眼鏡， 而戴眼鏡即不美觀又不便利，同時(shí)眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn)，所以，我們要加強(qiáng)措施，愛(ài)護(hù)好我們的眼睛。首先，看電視、玩電腦要給自己定個(gè)時(shí)間，沒(méi)完沒(méi)了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會(huì)受到影響。而且還要留意電視有的屏道模糊不清， 千萬(wàn)別看。 電腦動(dòng)漫嬉戲色調(diào)顯明、 改變快， 更簡(jiǎn)單損害眼睛，盡量不玩。寫作業(yè)時(shí)，留意姿態(tài)，背要直，眼睛

8、與書本要有一尺距離，頭千萬(wàn)別埋到書本中去了?？磿?、寫字時(shí)間不要太長(zhǎng)，半小時(shí)就讓眼睛放松一下，閉眼休息會(huì)兒，再向外跳望一兩分鐘。假如能夠常常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對(duì)眼睛就更有好處了?，F(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的作業(yè)外， 有的學(xué)生還要做家長(zhǎng)給他們布置的作業(yè)， 不僅讓我們精神得不到放松， 還使我們的眼睛受到損害。試想，沒(méi)完沒(méi)了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺(jué)也不正了， 因?yàn)閾屩瓿扇蝿?wù)， 誰(shuí)還記得隔段時(shí)間“遠(yuǎn)眺”一次呢?我認(rèn)為做家長(zhǎng)的也要留意這一點(diǎn)。你雖然也不盼望我們近視， 并且也在主動(dòng)想方法， 如滴眼睛水、 校正視力等， 但我認(rèn)為“減負(fù)”才是最重要的。同學(xué)們，老師

9、們，家長(zhǎng)們，眼睛是我們?nèi)梭w一個(gè)重要的器官，眼睛不好世界便對(duì)于我們是一片黑暗， 并且也會(huì)給我們的生活帶來(lái)很大不便利，所以，讓我們一起愛(ài)護(hù)好我們的眼睛吧。我的演講完畢，感謝大家!預(yù)防近視小學(xué)生演講稿(4)敬重的老師，敬愛(ài)的同學(xué)：大家下午好：假如眼睛是人心靈的窗戶， 那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。 所以，我們應(yīng)當(dāng)愛(ài)護(hù)眼睛，預(yù)防近視。近視的構(gòu)成一般是遺傳， 養(yǎng)分不良或不正確的用眼方式導(dǎo)致的。 我們班就有幾個(gè)眼睛近視的。看著他們一上課就戴著眼鏡， 我的心里就很不是味道， 感覺(jué)有些難過(guò)。我想：可能是因?yàn)槲遗掠幸惶煳业难劬σ步暳?。有許多次，在家里寫作業(yè)，我的頭總是太不起來(lái)，有時(shí)稍一抬起來(lái)，一會(huì)兒又不自覺(jué)

10、爬下去了，似乎在跟我作對(duì)。為了防止眼睛近視，我在網(wǎng)上查了一些資料，發(fā)覺(jué)大都數(shù)都寫著：加強(qiáng)視力訓(xùn)練和堅(jiān)持做眼保健操。外頭看書或?qū)懽?，躺在床上看書，吃飯是看書，再開(kāi)動(dòng)車上以及走路時(shí)看書等，都會(huì)降低視力的敏銳度。以前我喜愛(ài)躺在床上看書，吃飯時(shí)看書。不好好的在課間時(shí)間做眼保健操?？墒?，此刻我每一天都在改正這些缺點(diǎn)，努力愛(ài)護(hù)好眼睛。我期望，大家在課間時(shí)候，好好的做眼保健操。不要讓我們心靈的窗戶被那一層白紗遮住。預(yù)防近視小學(xué)生演講稿(5)敬重的老師，敬愛(ài)的同學(xué)：大家下午好：近年來(lái)，由于中小學(xué)生課內(nèi)外負(fù)擔(dān)加重，手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品漸漸得到普及，青少年近視屢見(jiàn)不鮮，甚至日益嚴(yán)峻。為此，近視防控成了關(guān)乎兒童青少

11、年發(fā)展的重大難題。近視防控，要落實(shí)轉(zhuǎn)變觀念、發(fā)覺(jué)問(wèn)題以及直面問(wèn)題這三方面。首先是轉(zhuǎn)變觀念。 對(duì)于青少年近視， 更多的是須要預(yù)防、 防控的措施，防患于未然。 從而培育青少年科學(xué)正確的用眼。 而不是老套的近視了再去配眼鏡的封建觀念，要明白，“重治輕防”的觀念不行取。當(dāng)然，紙張不宜過(guò)白，臺(tái)燈不宜過(guò)亮也同樣須要了解。以往我房間的燈壞了，白天是白天，晚上就伸手不見(jiàn)五指了。為此，父親給我買了一個(gè)七瓦的臺(tái)燈。房間漆黑一片，臺(tái)燈打開(kāi)了，不料卻很亮，眼睛不知進(jìn)了什么，霎那間就被一串白光覆蓋了雙眼。那天，我眼睛要命的痛，過(guò)了非常鐘，又似乎好久，才得以重見(jiàn)光明?？梢?jiàn)，臺(tái)燈越亮就越好，這種錯(cuò)誤觀念，是時(shí)候得改改了。其

12、次，發(fā)覺(jué)問(wèn)題。 這個(gè)層面能夠是轉(zhuǎn)變觀念的延長(zhǎng)。發(fā)覺(jué)問(wèn)題須要一套合理正確的發(fā)覺(jué)方法例如每半年檢測(cè)一次視力，定期做好記錄，假如近視，立即配鏡; 再者就是用眼方式上的問(wèn)題：眼睛癢就去揉，熬夜看手機(jī)等等。近視不會(huì)不請(qǐng)自來(lái)，我們要時(shí)刻留意自身眼睛的情景，發(fā)覺(jué)問(wèn)題，進(jìn)而再去解決問(wèn)題。當(dāng)然了，這須要必需的恒心與毅力。最終是解決問(wèn)題， 這也是最重要的一點(diǎn)無(wú)論是轉(zhuǎn)變觀念還是發(fā)覺(jué)問(wèn)題，最終都還是要落實(shí)到行動(dòng)上的。光想、光說(shuō)不做，效果往往不盡人意。就像臺(tái)燈過(guò)亮了，立即去換；發(fā)覺(jué)近視了，立即配鏡無(wú)論怎樣的問(wèn)題， 都不要等到火上眉毛之時(shí)再去解決問(wèn)題， 近視更是如此。近視防控， 這三方面必需四平八穩(wěn)， 才有可能保證兒童青少